Устройство для тренировки гимнастов Советский патент 1983 года по МПК A63B7/02 

Изобретение относится к спорту, а именно к устройствам для тренировки гимнастов, в частности для тренировки суставной подвижности верхних конечностей и наращивания силы их мышц.

Известно устройство для тренировки гимнастов, содержащее опорные элементы для хвата руками, подвешенные на гибких связях к опоре 1.

Недостатком устройства является низкая эффективность тренировки из-за отсутствия возможности оказания стимулирующего воздействия вибрации на мышцы рук гимнаста.

Цель изобретения - повышение эффективности тренировки.

Поставленная цель достигается тем, что устройство для тренировки гимнастов, содержашее опорные элементы для хвата руками, подвешенные на гибких связях к опоре, имеет два соосных коленчатых вала, установленных в опоре с возможностью измененения фаз их вращения, при этом один из коленчатых валов выполнен приводным, а гибкие связи подвешены на шейках валов.

Кроме того, на обращенных один к другому концах валов,установлена фрикционная муфта сцепления.

На чертеже, изображена кинематическая схема устройства.

Устройство сотоит из опорных элементов 1 для хвата руками, подвешены ца гибких связях 2 к шейкам 3 двух соосных коленчатых валов 4 и 5, установленных в опоре 6, при этом коленчатый вал 5 связан с электродвигателем 7 через ременную передачу 8, а на обращенных один к другому концах валов установлена фрикционная муфта 9 сцепления для изменения фаз их вращения.

Устройством пользуются следующим образом.

Перед началом тренировки, регулируя число оборотов электродвигателя 5, устанавливают такую частоту вибрации опорных элементов 9 из диапазона 10-120 Гц, которая наиболее соответствует индивидуальным особенностям организма тренирующегося и задачам тренировки. Обычно эта частота воспринимается тренирующимся как наиболее удобная в физиолагическом отнощении. Фаза вращения коленчатых валов устанавливается одна и та же.

Тренировка заключается в том, что тренирующийся, находясь в положении, например, вися стоя и держась руками с напряженными мышцами за вибрирующие опорные элементы, которые колеблются с частотой, например, 80 Гц, выполняет в течение 10-30 с широкоамплитудные вращения, например, в плечевых суставах. Затем делается перерыв в 90-120 с для отдыха, во время которого на некоторую величину,

5 например, на 90°, изменяется фаза вращения плеча одного коленчатого вала относительно плеча другого. После этого тренирующийся вторично выполняет вращения в плечевых суставах в течение 10-30 с. Далее опять де-, лается перерыв для отдыха на 90-120 с и

0 фаза вращения плеч коленчатых валов опять изменяется ступенчато на 90°, после чего опять в течение 10-30 с выполняются вращения в суставах. Таким образом поступают до тех пор, пока ступенчато не будет пройден весь диапазон фаз вращения от О до 360°. В зависимости от задач тренировки величина ступенчатого изменения фаз вращения коленчатых валов может варьироваться и быть равной 120, 30, 60° и др.

Предлагаемое устройство обеспечивает

Q выполнение вращательных движений в суставах с максимально возможной амплитудой. Это позволяет связкам, сухожилиям и мыщцам верхних конечностей тренирующегося быстрее «настроиться на работу в режимах, характерных для вращательных движений в суставах с заданной амплитудой.

Устройство оказывает более глубокое, а следовательно и более эффективное стимулирующее воздействие вибрации на связочные, сухожильные и мышечные ткани верхних конечностей. В связи с этим процесс развития мыщечной силы и суставной подвижности ускоряется, по крайней мере, в 1,2- 1,8 раза.

1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГИМНАСТОВ, содержащее опорные элементы для хвата руками, подвешенные на гибких связях к опоре, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки, оно имеет два соосных коленчатых вала, установленных в опоре с воз-, можностью изменения фаз их врашения, при этом один из коленчатых валов выполнен приводным, а гибкие связи подвешены на шейках валов. 2. Устройство по п. 1, отличающееся тем, что на обрашенных один к другому концах валов установлена фрикционная муфта сцепления. сл 05 00 4