СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ Российский патент 2007 года по МПК A61H1/00 A61B5/00 A61B5/24 

Изобретение относится к медицине, а именно к физиологии и спортивной медицине, и может быть использовано для определения уровня общей физической работоспособности у практически здоровых лиц молодого возраста при массовых обследованиях.

Известен способ определения физической работоспособности организма человека, достаточно хорошо подготовленного к интенсивным мышечным нагрузкам, путем выполнения 5-минутного степ-теста максимальной интенсивности [1, 2].

Известен также способ определения общей физической работоспособности по тесту PWC₁₇₀, предусматривающему выполнение двух нагрузок [3].

Применение первого из указанных способов ограничено как наличием многочисленных противопоказаний к его проведению, так и частым возникновением осложнений в ходе тестирования.

Цель изобретения: повышение безопасности и информативности определения уровня общей физической работоспособности у молодых лиц, независимо от степени физической подготовленности.

Поставленная цель достигается тем, что испытуемые в течение 12 минут выполняют одинаковую в расчете на кг массы тела мышечную нагрузку (W) в виде степ-теста, по окончании которого на 2, 3 и 4-й минутах отдыха первые 30 с подсчитывается частота сердечных сокращений с последующим расчетом индекса степ-теста₁₂ (ИС-Т₁₂) путем деления величины механической работы в кгм, выполненной обследуемым за 12 минут на кг массы тела, на удвоенную сумму частоты сердечных сокращений, зарегистрированную в периоде отдыха:

усл. ед.

Предложенный способ осуществляется следующим образом. Для определения уровня общей физической работоспособности предлагается выполнить 12-минутный степ-тест, причем интенсивность нагрузки может меняться в зависимости от пола, возраста и степени тренированности человека путем изменения частоты подъемов на ступеньку и ее высоты.

Экспериментальное обоснование проведено на 105 практически здоровых студентках 17-18 лет. Высота ступеньки равнялась 0,3 м, частота подъемов - 20 раз/мин, продолжительность нагрузки - 12 минут, поправочный коэффициент на уступающую работу принимался равным 1, 2; W=86,4 кгм/кг. Средний уровень общей физической работоспособности у обследованных студенток составил: ИС-Т₁₂=28,25±0,406 усл. ед., сигма (σ)=4,166 усл. ед. Материалы для оценки общей физической работоспособности представлены в таблице.

ТаблицаДАННЫЕ ДЛЯ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ У СТУДЕНТОК 17-18 ЛЕТГраницы сигмальных отклоненийЗначения общей физической работоспособности ИС-Т₁₂, усл. ед.Низкие величины (от М-2,1σ и ниже)19,8 и нижеНиже средних (от М 1,1σ до М-2σ)19,9-24,0Средние величины (М±1σ)24,1-32,4Выше средних (от М+1,1σ до М+2σ)32,5-36,6Высокие величины (от М+2σ и выше)36,7 и выше

Предлагаемый способ позволяет определять уровень общей физической работоспособности, не применяя максимальной мышечной нагрузки, опасной при массовых обследованиях для лиц с отклонениями в состоянии здоровья и физически слабо подготовленных.

Источники информации

1. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Медицина, 1990. - 192 с.

2. Спортивная медицина: Руководство для врачей /Под редакцией А.В.Чоговадзе, Л.А.Бутченко. - М.: Медицина, 1984. - 384 с.

3. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 96 с.

Изобретение относится к медицине, а именно к физиологии и спортивной медицине, и может быть использовано для определения уровня общей физической работоспособности при массовых обследованиях практически здоровых лиц молодого возраста. Испытуемые выполняют 12-минутный степ-тест. Интенсивность нагрузки составляет 7,2 кгм/(мин·кг) для женщин и 9,6 кгм/(мин·кг) - для мужчин. По окончании степ-теста на 2, 3 и 4-й минутах отдыха первые 30 с подсчитывается частота сердечных сокращений, рассчитывается индекс физической работоспособности каждого обследуемого путем деления величины работы, выполненной за 12 минут на кг массы, на удвоенную сумму трех подсчетов пульса. По таблице оценивают уровень общей физической работоспособности с учетом среднеквадратичного отклонения от среднегрупповой величины индивидуальных его значений. Способ повышает безопасность и информативность. 1 табл.

Способ определения уровня общей физической работоспособности, включающий выполнение мышечной нагрузки в виде степ-теста, отличающийся тем, что степ-тест выполняют в течение 12 мин, по окончании которого в первые 30 с на 2-й, 3-й и 4-й минутах отдыха подсчитывают частоту сердечных сокращений и рассчитывают индекс 12-минутного степ-теста (ИС-Т₁₂) путем деления величины механической работы, выполненной обследуемым во время степ-теста на удвоенную сумму частоты сердечных сокращений по формуле

усл.ед.,

где W - величина механической работы в кгм, выполненной обследуемым за 12 мин на кг массы тела;

f - частота сердечных сокращений, зарегистрированная в периоде отдыха.