Изобретение относится к медицине, а именно к физиологии и спортивной медицине, и может быть использовано для одновременного определения уровня максимального потребления организмом кислорода (МПК) и диагностики общей выносливости человека.
Известен непрямой способ определения максимального потребления кислорода у занимающихся физической культурой, основанный на выполнении двух мышечных нагрузок и существующей корреляционной зависимости между уровнем максимального потребления кислорода и физической работоспособностью по тесту PWC170:
Известен также непрямой способ определения МПК по результатам однонагрузочного тестирования продолжительностью 5-6 минут с учетом выполняемой работы в 1 минуту, частоты сердечных сокращений в конце нагрузки и возраста испытуемого [3].
Однако ни первый, ни второй способы не позволяют сделать достаточно надежное заключение об уровне общей выносливости человека ввиду малой продолжительности физической нагрузки.
Цель изобретения
Обеспечить возможность в однонагрузочном тесте определения уровня максимального потребления кислорода и общей выносливости человека.
Поставленная цель достигается тем, что испытуемые в течение 12-ти минут выполняют мышечную нагрузку в виде степ-теста, по окончании которого на 1-й минуте отдыха за первые 10 секунд подсчитывается частота сердечных сокращений, которая затем пересчитывается в 1 минуту и вносится в формулу фон Добельна с соавторами для последующего расчета уровня МПК с учетом выполненной за 1 минуту работы и возраста обследуемого:
л/мин, где:
fh - частота пульса в одну минуту сразу же после окончания нагрузки,
е-0,00088*T - основание натурального логарифма,
Т - возраст испытуемого (лет),
N - нагрузка за 1 минуту работы (кгм/мин).
N=P*h*n*l,2, где Р - масса тела (кг), h - высота ступеньки (м), n - частота подъемов в одну минуту, 1,2 - поправочный коэффициент на работу при спуске со ступеньки [2].
На 2-й же, 3-й и 4-й минутах отдыха в течение первых 30 секунд также подсчитывается частота пульса, удвоенная сумма которой вносится в формулу индекса, характеризующего общую выносливость человека:
услов. уд., где:
ИВ - индекс выносливости,
W - работа, выполненная испытуемым за 12 минут в расчете на кг массы тела при заданных параметрах степ-теста, т.е. высоты ступеньки и частоты подъемов в 1 минуту;
f2, f3 и f4 - частота пульса за первые 30 секунд на 2-й, 3-й и 4-й минутах отдыха.
Предложенный способ осуществляется следующим образом. Для определения уровня максимального потребления организмом кислорода и одновременного с этим уровня общей выносливости испытуемые выполняют 12-ти минутный степ-тест, причем интенсивность нагрузки может меняться в зависимости от пола, возраста и степени тренированности человека путем изменения высоты ступеньки и частоты подъемов на нее.
Экспериментальное обоснование способа на 105 практически здоровых студентках - женщинах 17-18 лет. Высота ступеньки равнялась 0,3 метра, частота подъемов - 20 раз в 1 минуту, продолжительность нагрузки - 12 минут, поправочный коэффициент на уступающую работу (спуск со ступеньки) принимался равным 1,2 [2].
Уровень максимального поглощения кислорода у обследованных нами студенток в среднем составил: МПК=2,469±0,01462, л/мин (δ=0,1502, m=0,0146 л/мин). На 1 кг массы тела МПК равнялось 43,04 мл/мин·кг. Индекс выносливости равнялся 28,45±0,0976 усл. ед. (δ=4,166, m=0,0976 усл. ед.).
Средний уровень МПК, равный 2,496 л/мин, составил 95% от среднего уровня для всей совокупности студенток 17-18 лет (2,6 л/мин), поэтому для ослабленных лиц вполне можно проводить степ-тест продолжительностью 12 минут при высоте 0,3 метра и частоте подъемов 20 раз в 1 минуту.
Источники информации
1. Карпман В.А. Спортивная медицина. / В.А.Карпман // М.: ФиС, 1980. - 350 с.
2. Сауткин М.Ф. Экспериментальное обоснование величины коэффициента уступающей работы в степ-эргометрии. /М.Ф.Сауткин, С.С.Богданов, А.Н.Ратников. // Физ. воспит., двигат. активность и работоспособность учащейся молодежи. - Рязань, 1979. - С.67-68.
3. Чоговадзе А.В. Спортивная медицина. / А.В.Чоговадзе, Л.А.Бутченко // М.: Медицина, 1984. - 389 с.
название | год | авторы | номер документа |
---|---|---|---|
СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ | 2005 |
|
RU2309722C2 |
СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ОДНОНАГРУЗОЧНЫМ СТЕП-ТЕСТОМ | 2012 |
|
RU2491018C1 |
СПОСОБ ОЦЕНКИ РЕЗЕРВОВ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И РАБОТОСПОСОБНОСТИ НАСЕЛЕНИЯ | 1999 |
|
RU2147208C1 |
СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ МАКСИМАЛЬНОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ КИСЛОРОДА ОРГАНИЗМОМ | 2021 |
|
RU2766043C1 |
СПОСОБ ОЦЕНКИ РЕЗЕРВОВ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И РАБОТОСПОСОБНОСТИ НАСЕЛЕНИЯ | 2010 |
|
RU2441580C1 |
СПОСОБ КОМПЛЕКСНОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА | 1993 |
|
RU2036605C1 |
СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ АЭРОБНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЧЕЛОВЕКА ПРИ МАССОВЫХ ОБСЛЕДОВАНИЯХ | 2001 |
|
RU2216266C2 |
СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ | 2018 |
|
RU2722265C2 |
Способ определения кардиореспираторной выносливости человека | 1989 |
|
SU1729485A1 |
СПОСОБ ПОВЫШЕНИЯ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ ТРУДА ЭКСПЕРИМЕНТАТОРА ПРИ МАССОВОЙ ДИАГНОСТИКЕ ПОГЛОЩЕНИЯ КИСЛОРОДА | 2008 |
|
RU2368302C1 |
Способ относится к медицине. Испытуемые выполняют 12-минутную мышечную нагрузку в виде степ-теста, по окончании которого на 1-й минуте отдыха за первые 10 секунд подсчитывают частоту пульса и определяют максимальное потребление кислорода. Затем подсчитывают частоту пульса в течение первых 30 секунд на 2-й, 3-й и 4-й минутах отдыха и по формуле , услов. уд., где ИВ - индекс выносливости, W - работа, выполненная испытуемым за 12 минут в расчете на кг массы тела при заданных параметрах степ-теста, т.е. высоты ступеньки и частоты подъемов в 1 минуту; f2, f3 и f4 - частота пульса за первые 30 секунд на 2-й, 3-й и 4-й минутах отдыха, определяют общую выносливость организма. Способ обеспечивает в однонагрузочном тесте возможность определения МПК и общей выносливости человека.
Способ одновременного определения максимального потребления кислорода и общей выносливости организма, отличающийся тем, что испытуемые выполняют 12-минутную мышечную нагрузку в виде степ-теста, по окончании которого на 1-й минуте отдыха за первые 10 с подсчитывают частоту пульса и определяют максимальное потребление кислорода, затем подсчитывают частоту пульса в течение первых 30 с на 2-й, 3-й и 4-й минутах отдыха и по формуле
где ИВ - индекс выносливости,
W - работа, выполненная испытуемым за 12 мин в расчете на кг массы тела при заданных параметрах степ-теста, т.е. высоты ступеньки и частоты подъемов в 1 мин;
f2, f3 и f4 - частота пульса за первые 30 с на 2-й, 3-й и 4-й минутах отдыха, определяют общую выносливость организма.
ЧОГОВАДЗЕ А.В | |||
Спортивная медицина | |||
- М.: Медицина, 1984, с.389 | |||
СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНА | 2005 |
|
RU2293512C1 |
СПОСОБ ОЦЕНКИ РЕЗЕРВОВ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И РАБОТОСПОСОБНОСТИ НАСЕЛЕНИЯ | 1999 |
|
RU2147208C1 |
СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ АЭРОБНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ЧЕЛОВЕКА ПРИ МАССОВЫХ ОБСЛЕДОВАНИЯХ | 2001 |
|
RU2216266C2 |
ЖУРАВЛЕВА А.И.и др | |||
Спортивная медицина и лечебная физкультура | |||
- М.: МЕДИЦИНА, 1993, с.139-284. |
Авторы
Даты
2008-11-27—Публикация
2007-06-26—Подача