Устройство для тренировки гимнастов Советский патент 1983 года по МПК A63B23/00 

О5

оо ел

1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГИМНАСТОВ, содержащее стойку. несущую полусферическую опору для рук, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки, оно дополнительно имеет полусферические опоры для рук и основание, выполненное в виде диска, при этом все полусферические опоры для рук размещены на нем с возможностью фиксированной установки посредством съемных крепежных соединений. 2. Устройство по п. 1, отличающееся тем, что одна из полусферических опор для рук установлена в центре диска по оси стойки. Ч 2 gglj (Л 4F у

е.

Изобретение относится к спортивному инвентарю, в частности к устройству для тренировки гимнастов.

Известно устройство для тренировки гимнастов, содержащее стойку, несущую полусферическую опору для рук 1.

Недостатком такого устройства является то, что из-за большой площади опорной поверхности оно не способствует выработке умения сохранять динамическое равновесие в условиях ограниченной площади опорной поверхности при выполнении кругов двумя ногами, и умения точно выполнять повороть в кругах двумя ногами с поворотами, например, С поворотами вокруг продольной оси туловища. Это затем отрицательно сказывается при переходе к выполнению этих элементов в упоре на одной ручке на коне, что значительно затрудняет процесс обучения. Процесс тренировки делается длительным и малоэффективным.

Цель изобретения - повышение эффективности тренировки.

Поставленная цель достигается тем, что устройство для тренировки гимнастов, содержащее стойку, несущую полусферическую опору для рук, имеет полусферические опоры для рук и основание, выполненное в виде диска, при этом основание смонтировано на стойке, а все полусферические опоры для рук размещены на нем с возможностью фиксированной установки посредством съемных крепежных соединений.

Одна из полусферических опор для рук установлена в центре диска по оси стойки.

На фиг. i изображено устройство, вид сбоку; на фиг. 2 - то же, вид сверху; на фиг. 3 - 6 - положение опор в зависимости от этапа тренировки.

Устройство содержит смонтированное на стойке 1 основание 2, выполненное в виде диска с радиально расположенными отверстиями 3, и полусферические опоры 4 для рук, размещенные на диске с возможностью фиксированной установки посредством съемных крепежных соединений, например, болтового 5. Одна из опор для рук установлена в центре диска по оси стойки.

Устройством пользуются следующим образом.

В зависимости от этапа тренировки полусферические опоры (ПС) устанавливают в соответствующих отверстиях 3 основания, регулируя угол поворота спортсмена, и фиксируют болтами 5.

Для отработки кругов двумя ногами гимнаст опирается левой рукой на левую полусферу (ПС), а правой рукой на правую и выполняет круги двумя ногами.

Для отработки кругов двумя ногами с поворотами вокруг продольной оси туловища на начальном этапе полусферы устанавливаются как показано на фиг. 3 и гимнаст выполняет следующие движения при

выЛолнении кругов двумя ногами, например влево: из упора, правая рука на правой ПС, левая на левой ПС, перемах двумя вправо вперед в упор сзади с постановкой правой руки на центральную ПС, дальше перемах двумя влево назад с поворотом направо в упор с постановкой левой руки на дальнюю ПС и перемах двумя вперед в упор сзади с постановкой правой руки на ближнюю ПС. Все движения выполняются слитно. ТаКИМ образом гимнаст, выполняя круг влево, повернулся направо на е и перешел на другие полусферы.

По мере роста мастерства нужно програм мированно увеличивать угол поворота, переставляя полусферы в позиции, как показано

на фиг. 4 и 5. А на последнем этапе используются только три полусферы, как показано на фиг. б, при этом гимнаст выполняет поворот на 180°. Последовательность перестановки рук во всех случаях такая же, как в описанном выше случае. Повороты можно выполнять и в другую сторону по ходу движения. Например, круги двумя ногами влево с поворотом налево вокруг левой руки. Все движения можно выполнять с широко разведенными ногами типа «Деласал.

При выполнении кругов двумя ногами на одной руке с поворотами гимнаст вынужден смещать руку, на которую опирается при повороте, к центру ручки, чтобы освободить место для постановки другой руки после завершения поворота. Полусфера в

центре позволяет моделировать это движение и облегчает выполнение поворота.

Элементы в упоре на одной ручке в настоящее время являются наиболее сложными и оригинальными в упражнениях на коне с ручками.

Устройство повышает эффективность процесса тренировки, в частности процесса обучения круговым движением двумя ногами в упоре на одной ручке, за счет того, что условия выполнения усложняются постепенно и гимнаст постепенно подводится к выполнению кругов двумя на одной ручке, а так же постепенно подводится к выполнению поворота на 180° в элементах с поворотами.

На предлагаемом устройстве можно разучивать такие элементы, как «винт Мадьяра на одной ручке, «винт Мадьяра на одной ручке с широко разведенными ногами. Это уникальные элементы, которые пока еще не выполняются на соревнованиях. Гимнаст, освоивший их, получит значительное преимущество перед другими, так как правилами соревнований предусмотрено поощрение за новые сложные и оригинальные элементы.

В зависимости От контингента занимающихся диаметр полусфер может быть от

10 до 15 см.

Устройство просто Б изготовлении и удобно в обращении.

fPus.2

as.:

(Pu.

fPu.5

cpuiff