Способ определения режима тренировки пловца Советский патент 1991 года по МПК A61B5/145 

Изобретение относится к спортивной медицине и может быть использовано при определении режима тренировки пловца.

Цель изобретения - повышение точности.

Способ осуществляют следующим образом.

Предъявляют физическую нагрузку, после нагрузки измеряют рН крови, величину дефицита буферных оснований и парциальное давление углекислого газа. По найденным величинам определяют время повторного исследования крови, через это время вновь проводят исследование. При снижении рН крови и увеличении дефицита буферных оснований относительно нормы или при восстановлении величины рН и дефицита буферных оснований до физиологической нормы и величине парциального

давления углекислого газа менее нормы проводят тренировку с частотой сердечных сокращений не более 160 уд/мин в сочетании с пероральным приемом бикарбонатсо- держащей солевой смеси,

Пример. Спортсмен К-ев. 18 лет, кандидат в мастера спорта. Перед составлением индивидуальной тренировочной программы выполнил стандартную плавательную нагрузку 10 раз по 50 м вольным стилем в режиме 1,5 мин (с максимальной скоростью). На третьей минуте после нагрузки исследовали биохимические показатели крови: рН, дефицит буферных оснований (BE), парциальное давление углекислого газа (pCOz). При этом рН снизился до 7,29, BE - до 12,5 мэкв/л, рС02 - до 29,5 мл рт.ст. Через фиксированный промежуток времени на десятой минуте после наО

SJ

«а

грузки проводили повторное определение рН, рС02 и BE. При этом происходило восстановление показателей крови, за исключением рС02, которое соответствовало уровню третьей минуты после нагрузки: рН 7,36; BE 3,5 мэкв/л, рСОа 30,5 мл рт.ст. Время, затраченное на проплывание стандартной нагрузки составило tcyu 299 с. На основании полученных результатов биохимических исследований спортсмену было предложено выполнить тренировочную программу при частоте сердечных сокращений не выше 160 уд/мин в сочетании с 10- дневным приемом бикарбонатсодержащей солевой смеси.f -

Солевую смесь спортсмен получал в три приема в дозе 70,4 мг/кг в 1 сут. Затем спортсмен в целях контроля за эффективностью выполненной тренировочной программы выполнил повторно стандартную плавательную нагрузку с аналогичными условиями с последующим определением биохимических показателей на третьей и десятой минутах после нагрузки и регистрацией времени, затраченного на проплыва- ние стандартной дистанции. На третьей минуте после нагрузки рН крови снизился до 7,34; BE - до 6,5 мэкв/л и рС02 - до 32,5 мл рт.ст. На десятой минуте после нагрузки происходило восстановление пока- зателей крови: рН 7,39; BE 2,0 мэкв/л; рСО 39,0 мл рт.ст, Время, затраченное на проплывание стандартной дистанции составило 1сум 285 с, что на 14 с быстрее, чем до выполнения тренировочной программы при ЧСС не выше 160 уд/мин в сочетании с 10-дневным приемом бикарбонатсодержащей солевой смеси.

Положительный эффект подтвержден результатами экспериментального исследо- вания, проведенного на группе из 50 человек (квалифицированных пловцов) в возрасте 17-20 лет. Спортсмены в течение десяти дней получали бикарбонатсодержа- щую солевую смесь в дозе 23,5 мг/кг 3 раза в 1 сут (70,4 мг/кг в 1 сут) и выполняли тренировочную программу при частоте сердечных сокращений не более 160 уд/мин. До и после тренировочной программы спортсмены выполняли стандартную пла- нательную нагрузку. На третьей и десятой минутах после нагрузки исследовали показатели кислотно-щелочного равновесия (КЩР) крови.

Результаты свидетельствуют о том, что до приема солевой смеси на третьей минуте после нагрузки межгрупповых достоверных различий по показателям. КЩР не выявлено и состояние испытуемых характеризовалась как некомпенсированный метаболический ацидоз (условия прототипа). На десятой минуте после нагрузки вы- явлено пять различных ответных реакций. Однако достоверное изменение КЩР в сторону уменьшения метаболического ацидоза на третьей минуте после нагрузки, нормализация показателей КЩР на десятой минуте, повышение работоспособности после тренировок в сочетании с приемом солевой смеси наблюдаются только в том случае, если на десятой минуте после тестовой нагрузки снижается рН крови, возрастает дефицит буферных оснований или восстанавливается рН крови и дефицит буферных оснований до физиологической нормы, а величина парциального давления углекислого газа меньше нормы.

Следовательно, предлагаемый способ позволяет более точно определить режим тренировки.

Формула изобретения Способ определения режима тренировки пловца, включающий предъявление физической нагрузки, измерение рН крови, величины дефицита буферных оснований и проведение тренировки в сочетании с перо- ральным приемом бикарбонатсодержащей солевой смеси при снижении рН крови и возрастании дефицита буферных оснований относительно физиологической нормы, отличающийся тем, что, с целью повышения точности, по результатам измерений определяют время повторного исследования крови и через это время вновь проводят исследование крови, дополнительно измеряют парциальное давление углекислого газа и при восстановлении величины рН и дефицита буферных оснований до физиологической нормы и величине парциального давления углекислого газа менее нормы проводят тренировку при частоте сердечных сокращений не более 160 уд/мин в сочетании с пероральным приемом бикарбонатсодержащей солевой смеси.

Изобретение предназначено для определения режима тренировки пловца. Цель изобретения - повышение точности. Способ характеризуется следующими приемами. Предъявляют физическую нагрузку, измеряют рН крови, величину дефицита буферных оснований и парциальное давление углекислого газа, по найденным величинам определяют время повторного исследования крови, через это время вновь проводят мсс- ледован е и при снижении рН крови и возрастании дефицита буферных оснований относительно нормы или при восстановлении величины рН и дефицита буферных оснований до физиологический нормы и величине парциального давления углекислого газа менее нормы проводят тренировки при частоте сердечных сокращений не более 160 уд/мин в сочетании с перораль- ным приемом бикарбонатсодержащей солевой смеси. Проведение повторного исследования крови и дополнительное измерение парциального давления углекислого газа повышают точность способа.