Устройство для тренировки горнолыжников Советский патент 1993 года по МПК A63B69/18 

Изобретение относится к спорту и позволяет повысить эффективность тренировки начинающих горнолыжников путем обеспечения формирования готовности овладения приемами выполнения поворота и, в частности, уменьшения перераспределять нагрузку на лыжи.

Целью изобретения является повышение эффективности отработки поворотов.

На чертеже изображено описываемое устройство.

. Устройство содержит горизонтальное основание 1, установленную в нем поворотную платформу 2 для размещения на ней спортсмена, наклонные опорные площадки 3 для ног, промежуточные площадки 4 и средство для удержания спортсменом равновесия.

Горизонтальное основание 1 выполнено в виде швеллера, обращенного ребрами

вниз. В центре швеллера 1 вертикально установлена (приварена) ось 5 поворотной платформы 2, установленной с возможностью вращения. Платформа 2 выполнена в виде диска диаметром 80-100 см. Наклонные опорные площадки 3 для ногустановлены на промежуточных площадках 4 с возможностью изменения угла наклона к ним в боковом направлении (параллельно линии, соединяющей центры площадок 4 с помощью шарниров 6 и резьбовых стержней с противоположной навивкой на одних своих концах и связанных между собой другими концами с помощью соответствующих муфт 7, имеющих соответствующие резьбовые участки. Промежуточные площадки 4 (пластины прямоугольной формы) установлены на платформе 2 симметрично относительно ее оси (разнесены по диаметру) с возможностью изменения угла наклона к ней (плят00 Оч

4 О СЛ

форме 2) в передне-заднем направлении (в сторону перемещения спортсмена). Регулировка угла наклона площадки 4 осуществляется с помощью аналогичных стержней, описанных выше, соединенных друг с дру- том помощью муфт 8. Другие концы стержней шарнирно соединены соответственно с платформой 2 с помощью шарнира 9. Средство для удержания спортсменом равновесия включает стойки 10, связанные между собой перекладиной 11, рукоятки 12, установленные на ней в вилкообразном элементе с возможностью регулирования их положения, Стойки 10 установлены на основании 1 по обе стороны от платформы 2. Концы перекладины 11 приварены к ползунам 13, установленным в стойках 10 с возможностью перемещения вдоль них и фиксации с помощью болтов 14, вставляемых в отверстия (не обозначены) в ползунах 13 и соответствующие отверстия 15 в стойках 10. Рукоятки 12 в форме рукояток горнолыжных палок закреплены симметрично на расстоянии друг от друга в вилкообразном элементе, основание 16 которого установле- но во втулке 17с возможностью поворота и фиксации с помощью болта 18. Втулка 17 в своей средней части приварена к горизонтальной направляющей 19 вилкообразного элемента, установленной во втулке 20 с воз- можностью перемещения в передне-заднем направлении и фиксации с помощью болта 21. В перекладине 11 установлен ползун 22 с возможностью перемещения вдоль нее и фиксации с помощью болта 23 в отвер- стиях его 24 и отверстиях 25 перекладины 11 (оси отверстий 24 и 25 параллельны осям стоек 10). Втулка 20 в своей средней части приварена к ползуну 22. Все элементы конструкции могут быть выполнены из металла.

Устройство работает следующим образом.

Для установки устройства в рабочее положение промежуточные площадки 4 устанавливают наклонно к платформе 2 под углом 10-15° имитируя тем самым уклон в спуске, поворачивая муфты 8. Затем устанавливают под углом 8-10° к площадкам 4 опорные площадки 3 аналогично с помощью муфт 7. Тем самым имитируются условия кантования лыж. Далее подбирается положение рукояток 12 в соответствии с индивидуальными размерами и особенностями техники спортсмена.

Спортсмен, стоя в центре платформы 2, берется за рукоятки 12, поворачивает их вокруг горизонтальной оси и закрепляет болтом 18 во втулке 17, направляющую 19 перемещает во втулке 20 и закрепляет болтом 21. Аналогично устанавливают и ползун

22. Положение рукояток 12 регулируется по высоте установкой перекладины 11 в требуемое положение. Для этого спортсмен перемещает перекладину 11 вверх или вниз вдоль стоек 10 и фиксирует ползуны 13 на одинаковой высоте, вставляя болты 14 в их отверстия (не обозначены) и в соответствующие отверстия 15 стоек 10. Устройство готово к использованию,

Спортсмен становится стопами на площадки 3 (располагая их на разных площадях 3) и принимает стойку (осанку) горнолыжника в спуске, слегка согнув ноги в коленях и взявшись несколько согнутыми в локтях руками за рукоятки 12 (фиксируя их положение), начинает вращать платформу 2 вокруг оси 5 усилиями ног. При усилии одной ногой (при ее разгибании) и сгибании другой он смещает свой центр тяжести в одну сторону, придавая платформе вращение. Нагрузка при выполнении этого приема жима ногой при ускорении вращения платформы 2 увеличивается. С каждым поворотом платформы 2 на некоторый угол происходит перераспределение нагрузки с одной ноги на другую. При этом происходит быстрая смена режима работы мышц ног от преодолевающего к статическому и уступающему. Характер изменения усилий от плавных в начале разгона платформы 2 до резких в конце и остановки платформы 2. Это характерно при входе и выходе из поворота на лыжах. Мышцы стопы загружаются в закантованном положет нии ее почти без амортизации усилий, производимых и регулируемых самим спортсменом, Мышцы рук участвуют в выполнении упражнения как в начале каждого движения, так и при завершении его, испытывая при этом большие нагрузки.

В ходе тренировки вырабатывается соответствующий реальным условиям перемещения на лыжах в спуске координационный механизм сочетания работы (чередования) мышц рук и ног.

После приобретения соответственного навыка вращения платформы 2, согласующего с приемом, имитирующим жим ногами в спуске на лыжах с последующими поворотами, отработка усложняется увеличением угла наклона одной из площадок или в совокупности. Так задаются экстремальные усилия при имитации вхождения и ведения поворота при более сложном спуске. При этом величины усилий могут достигать реальных и превышать их.

Таким образом происходит формирование готовности опорно-двигательного аппарата начинающего горнолыжника к овладению приема жима ногами при вхождении и ведении поворотов на лыжах и умение перерарпределять нагрузку на них, акцентируя выталкивание лыж вперед в конце дуги поворота с вращением лыж вокруг пяток.

Преимущество заявленного устройства по сравнению с прототипом заключается в том, что оно обеспечивает условия для отработки усилий при выполнении приема жима ногами и при вхождении и ведении поворотов и тем самым обеспечивает формирование готовности начинающих горнолыжников к овладению этими элементами техники при многократном повторении интенсивным и контролируемым со стороны спортсмена методом.

Формула изобретения 1. Устройство для тренировки горнолыжников, содержащее дисковую поворотную платформу для размещения спортсмена и стойки с рукоятками для поддержки его равновесия, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности отработки поворотов, платформа несет диаметрально противоположно установленные опорные

22

площадки для ног с наклоном к центру платформы и размещенные под ними промежуточные площадки, плоскости которых наклонены в сторону перемещения спорт- смена.

2. Устройство по п. 1,отличающее- с я тем, что промежуточные площадки шар- нирно связаны с платформой, а опорные площадки - с промежуточными, при этом все площадки снабжены средствами для регулировки их угла наклона.

3. Устройство по пп 1 и 2, от л и ч а ю щ е- е с я тем, что средства для регулировки угла наклона включают резьбовые стержни с противоположной навивкой, одни концы ко торых связаны с площадками и платформой шарнирно. а другие связаны между собой соответствующей муфтой.

4. Устройство по п. 1, от личающее- с я тем, что стойки связаны межу собой перекладиной, а рукоятки установлены на ней через вилкообразный элемент с возмож- ностью регулировки их положения в передне-заднем и боковом направлениях.

Изобретение позволяет повысить эффективность отработки поворотов. На поворотной дисковой платформе с диаметральных сторон установлены наклонные к центру площадки для ног. Эти площадки установлены на промежуточных площадках. Последние наклонены в сторону имитируемого перемещения спортсмена. Все площадки одной стороной шарнирно связаны с нйжераспо- ложен.ными площадками и платформой. Противоположные стороны шарнирно связаны с регулируемыми резьбовыми стержнями для изменения угла наклона площадок. Рукоятки расположены на перекладине также с возможностью регулировки из положения. 3. з.п, ф-лы, 1 ил.