Тренажер Советский патент 1993 года по МПК A63B23/04 

Изобретение относится к спорту и медицине, в частности к приспособлениям для тренировки мышц ног и лечебной гимнасти- Ки.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки.

На фиг. 1 изображен тренажер, вид сбоку; на фиг.2 - то же, вид спереди; на фиг.З - то же, вид сзади; на фиг.4 - то же, вид сверху; на фиг.5 - тормозной механизм со снятым вибратором, вид сбоку; нафиг.6-то же, подетально; на фиг.7 - бедренный захват (правый), вид спереди; на фиг.8 - прижимное устройство тормозного механизма: а - вид сбоку, б - шайба со скошенными выступами; вид сверху и линия разреза В, г - то же, вид сбоку, разрез по линии В фиг.8 б; на фиг.9 - зуб вибратора с регулированной гайкой, вид снизу.

Конкретно тренажер содержит установленное на опорах (не обозначено) сиденье 1 со спинкой 2, под которым смонтирован тормозной механизм и вибратор. Тормозной механизм содержит палец 3, закрепленный под сиденьем, перпендикулярно к нему. На палец с возможностью вращения насажены: верхняя 4 опорная шайба, верхний 5 диск, нижний 6 диск, далее нижняя 7 опорная шайба, поджимная пружина 8, сменная шайба 9 со скошенными выступами (надетая с возможностью вертикального перемещения и застопоренная от проворота), и, наконец, навинченная на резьбу пальца регулировочная гайка 10 нагрузки (фиг.5, 6 и 8). К каждому диску прикреплен бедренный захват 11 в виде короба, имеющий внутренний 12 и внешний (раздвижной) 13 упоры. На верху внешних упоров выполнены рукоятки 14. Для перемещения в фиксации упоров относительно друг друга по объему бедра имеется затяжной винт 15 с гайкой-рукояткой 16, помещенный в попе- речный вырез 17, выполненный на горизон- тальной части внешнего упора, а по аналогичной части внутреннего упора для этого винта выполнено отверстие 18 (фиг.7). Снизу каждого бедренного захвата прикреплена штанга 19, конец которой имеет проушину 20. Обе эти проушины (от обеих штанг) насажены на палец 3 с возможностью вращения, а обе штанги расположены на одном и том же уровне (фиг.5,8 - а,б,г) и

опираются своими поверхностями в скосы

выступов сменной шайбы 9 (см. а и г фиг,8). Эта шайба закреплена на пальце 3 посредством штифта (шпонки или чеки) 21, помещенного в продольный вырез 22, выполненный в этом пальце, т.е. с возмож- ностью вертикального перемещения, но без проворота относительно пальца 3.

Вибратор содержит ряд зубьев 23, вы- полненных по боковым (внешним) кромкам дисков 5, б, с которыми взаимодействует зуб 24 вибратора, смонтированного на нижней части сиденья 1, Зуб вибратора фиксирован с возможностью радиального перемещения, для чего в нем выполнен продольный вырез 25, через который пропущен винт 26, ввинченный в сиденье 1. Зуб фиксирован к нижней поверхности сиденья посредством двух прикрепленных к низу сиденья проушин: пропускной 27 и резьбовой 28. В резьбовую проушину ввинчена регулиро- вочная гайка 29, между которой и выступами зуба насажена (и распирает их) пружина 30, которая поджимает зуб 24 к зубьям 23, так как хвостовик его свободно пропущен через отверстие регулировочной гайки 29. Скосы шайбы 9 обозначены позицией 30.

Пользуются тренажером следующим образом.

Занимающийся садится на сиденье 1 и помещает бедра ног в бедренные захваты 11; предварительно установив: ширину захватов по объему ноги, величину нагрузки - силу сцепления дисков 5 и 6 (величину трения) и силу вибрации - поджатие зуба 24 к зубьям 23. Эти установки очевиднц,и допол- нительный пояснений не требуют. Далее чинают тренироваться.

Возможна тренировка без вибрации и с вибрацией, при одинаковой нагрузке в возвратно-поступательных движениях, а также при снятии нагрузки в пассивном возврате .бедра после его активного (нагруженнего) движения.

Без вибрации торможение осуществляется только в силу трения между дисками 5

5

0

5 0 5 0

5 0

5

и 6, прижатых пружиной 8 при ручной установке нагрузки и ее регулировки посредством регулировочной гайки 10, так как показано на чертеже. При разведении ног нагрузка будет возрастать, т.е. будет осуществляться активное тренировочное движение, ибо штанги 19 поднимаются по скосам выступов шайбы 9 и тем самым создают дополнительное поджатие пружины 8 и, следовательно, увеличивают трение между дисками 5 и 6. При пассивном же движении бедер (при сведении ног), наоборот, нагрузка будет снижаться, ибо скосы при этом создадут раслабление этой пружины.

Для смены активных и пассивных движений, т.е. при установке активности сведения ног (и пассивности их разведения) шайбу 9 снимают с пальца 3 и заменяют другой сменной шайбой 9 с расположением скосов в противоположную сторону. Так осуществляется избирательная нагрузка.

Одинаковая нагрузка при разведении и сведении бедер обеспечивается установкой одной из сменных шайб, которая устанавливается с разворотом ее на 180° по отношению к положению, указанному на фиг.8. В этом случае штанги 19 захватов опираются не на скосы выступов 9, а непосредственно на плоскость этой шайбы, при этом трение на всём протяжении движений и при разведении, и при сведении ног остается посто- ящым - активным, Этот режим тренировки является основным,

С вибрацией торможение осуществляется теми же дисками 5 и б, но дополняется еще и за счет вибратора, который усиливает торможение и создает вибрацию. Для включения вибрации с обеих сторон сиденья 1 ввинчивают регулировочные гайки 29 и подают зубья 24, вводя их в зацепление с зубьями 23 дисков 5 и 6 через пружину 30, которая при этом поджимается до требуемой нагрузки. Вибрация создается как при одинаковой, так и при избирательной нагрузках, которые рассмотрены выше и сопряжены со сменой шайб 9.

Тренирующийся может изменять рабочую позу или расслабить туловище, опираясь спиной на спинку 2 сиденье 1. Он может усиливать движение ног руками, воздействуя на рукоятку 14.

Полагаем, что предложенный тренажер найдет широкое применение для подготовки спортсменов атлетической гимнастики (культуризма) мужчин и женщин, новичков и мастеров. Этс ( тренажер может быть успешно использовать и для леченой гимнастики и для общефизической подготовки физкультурников и спортсменов любых специальностей. Поскольку он не содержит грузов, тросов, жгутов и других традиционных нагружателей, он отличается высокой надежностью - устойчивостью к поломкам и поэтому удобен в эксплуатации. По этой же причине, а также в силу легкости и возмож- ности использования сиденья для других нужд он может быть использован в космических полетах и при подгртовке космонавтов. Эффективность тренировок будет повышена в силу реализации возможностей вибра- тора, функционирующего без использования электропитания. Ф о р м у л а и з о б р е т е н и я Тренажер, содержащий кресло с закрепленной на его нижней поверхности вер- тикальной осью, установленные на, кресле с возможностью поворота OTHqc |:$ i бер- тикальнрй оси две опоры для йогГШ зё«йые со средством нагружения, имеющим меха 5 10 15

0

низм изменения нагрузки в ходе тренировки, отличающийся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки, средство нагружения выполнено в виде двух подпружиненных фрикционных дисков, закрепленных на соответствующих опорах для ног и имеющих выполненные по их ободу зубья, а механизм изменения нагрузки выполнен в виде двух подпружиненных пальцев, шайбы с диаметрально расположенными скосами и двух опорных штанг, при этом каждая из опорных штанг закреплена она одной из опор для ног, а подпружиненные диски и шайба установлены на вертикальной оси, причем свободные концы опорных штанг контактируют со скосами шайбы, а каждый из двух пальцев установлен на нижней поверхности кресла и подпружинен к зубьям одного из дисков.

Использование: для тренировки мышц ног, Сущность изобретения: тренажер включает кресло с вертикальной осью, закрепленной на нижней поверхности его сиденья. На оси установлены два подпружиненных фрикционных диска и шайба со скосами. На каждом диске закреплена опора для ноги. На каждой опоре закреплена опорная штанга. Свободные концы опорных штанг контактируют со скосами шайбы. На нижней поверхности сиденья кресла установлены два пальца. Каждый из пальцев подпружинен к одному из дисков. По ободу дисков выполнены зубья. 9 ил.

(DU2,I

//

ФМ.Ц

ФигЗ

3

ЩЦЗ.0

№

Фиг 6

0

to

СЗг

Фиг.8