СПОСОБ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ ГИПОКИНЕЗИИ ПРИ ПОЛЬЗОВАНИИ АУДИОВИЗУАЛЬНОЙ СИСТЕМОЙ И УСТРОЙСТВО "КИНЕЗАТОР" ДЛЯ ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ Российский патент 2005 года по МПК A63B24/00 A63B69/00 

Настоящее изобретение относится к способам тренировки, тренировочным устройствам и принадлежностям в особых видах спорта. Более определенно, настоящее изобретение относится к устройствам, предназначенным для противодействия гипокинезии при пользовании аудиовизуальными системами.

Аудиовизуальные системы, такие как телевизоры, компьютеры, видеоигры широко используются как в домашних условиях, так в офисах. Многие люди, в том числе дети, ежедневно проводят многие часы у аудиовизуальных систем. При этом люди мало двигаются, т.е. находятся в состоянии гипокинезии, которая постепенно приводит к ухудшению здоровья: появляется вялость, головные боли, эмоциональная неустойчивость, снижается острота зрения и способность к длительной концентрации внимания.

Известны различные способы противодействия гипокинезии при пользовании аудиовизуальной системой, построенные таким образом, что возможность пользования аудиовизуальной системой связывается с необходимостью выполнения пользователем физической работы.

В патенте США 4278095 пользователь, работая на машине для упражнений (беговая дорожка, велотренажер и т.п.), управляет скоростью показа изображения на экране телевизора (патент США № 4278095, н.к. 600/502, МПК А 61 В 005/04, 1981).

В патенте ЕР 0769310 пользователь, работая на беговой дорожке, получает аудио- и видеоинформацию от монитора. Эта информация включает как данные о частоте сердечных сокращений пользователя, так и фильмы (патент ЕРО № ЕР 0769310, А 63 В 21/00, 1997).

В патенте США 4298893 электричество для питания телевизора вырабатывается генератором, который приводится в действие от велоэргометра, педали которого вращает пользователь аудиовизуальной системы (патент США № 4298893, 348/730, H 04 N 003/18, 1981).

В патенте США 4358105 раскрыт программированный компьютер, присоединенный к велотренажеру и регулирующий случайным образом усилия, необходимые для работы на велотренажере (патент США № 4358105, 482/5, А 63 В 021/24, 1982).

В патенте США 4512567 пользователь, работая на велотренажере, управляет движениями, необходимыми для видеоигры (патент США № 4512567, 463/37, А 63 В 069/16, 1985).

В патенте Великобритании 2190303 система с компьютерной игрой управляется машиной для физических упражнений (Патент Великобритании № 2190303, А 63 В 21/00, 1987).

В патентах США 4542897 и 4637605 пользователь, работая на велотренажере, при достижении предопределенного уровня затрат энергии активирует видеоигру (патент США № 4542897,463/7, А 63 В 021/00, 1985; патент США № 4637605, 463/37, А 63 В 069/16, 1987).

В патенте США 4925189 пользователь движениями верхней части своего тела управляет видеоигрой (патент США № 4925189, 273/148 В, А 63 В 071/00,1990).

В патенте США 5001632 пользователь, работая на велотренажере, должен удерживать частоту своих сердечных сокращений в заранее установленных пределах. В противном случае условия игры меняются в невыгодную для пользователя сторону (патент США № 5001632,463/7, G 06 F 015/44, 1991).

В патенте США 5246411 пользователь, работая на машине для упражнений, должен работать, превышая заданный уровень, и только в этом случае развлекательная программа будет воспроизводиться в предпочтительной форме. Воспроизведение в предпочтительной форме является воспроизведением в неискаженной форме (патент США, №5246411, 482/57, А 63 В 069/00, 1993).

В патенте США 5362069 пользователь, работая на велотренажере, одновременно играет в видеоигру. Производительность работы на велотренажере не должна быть слишком низкой, иначе работа на велотренажере становится более трудной (патент США № 5362069, 463/7, А 63 В 069/16, 1994).

В патенте США 5456648 пользователь работает на машине для упражнений. Производительность работы на машине для упражнений должна быть достаточно высокой, в этом случае, как награда, включается телевизор или облегчается работа на машине для упражнений (патент США № 5456648, 482/4, А 63 В 024/00, 1995).

В патенте Великобритании 2359137 на вход устройства поступают импульсы от пульса пользователя и/или от держателя ключа. При недостаточной частоте импульсов на входе устройства аудиовизуальное устройство выключается (патент Великобритании № 2359137, G1M, А6М, А 61 В 5/22, 2001). Данный способ противодействия гипокинезии имеет преимущество по сравнению с предыдущими в том, что не требует дорогостоящей машины для упражнений.

Известен также способ противодействия гипокинезии при пользовании аудиовизуальной системой, описанный в патенте США 6179746. Этот способ, являющийся наиболее близким к предложенному, включает выработку сигнала активности, связанного с физической активностью пользователя, создание имитации неисправности в аудиовизуальной системе при недостаточном сигнале активности. Последнее было предложено, в более общем виде, и в патенте США 5246411 (патент США № 6179746, 482/6, А 63 В 069/00, 1999).

Недостатком данного способа противодействия гипокинезии при пользовании аудиовизуальной системой является сложность его реализации в домашних условиях или в условиях офиса, поскольку требует постоянного выполнения пользователем физической работы, что трудно осуществить в реальных условиях.

Вторым недостатком данного способа противодействия гипокинезии при пользовании аудиовизуальной системой является недостаточная мотивация пользователя подвергаться физическим нагрузкам. После непродолжительного периода использования данного способа противодействия гипокинезии многие пользователи могут начать воспринимать его как досадную помеху в привычном использовании аудиовизуальной системы, теряют к способу интерес и, в конце концов, отключают устройства, реализующие этот способ.

Целью настоящего изобретения является такой способ противодействия гипокинезии при пользовании аудиовизуальной системой, который был бы прост в реализации в домашних условиях или в условиях офиса.

Второй целью настоящего изобретения является такой способ противодействия гипокинезии при пользовании аудиовизуальной системой, который бы давал пользователю сильную мотивацию делать физические упражнения в течение длительного срока.

Для достижения этих целей в известном способе противодействия гипокинезии при пользовании аудиовизуальной системой, включающем выработку сигнала активности, связанного с физической активностью пользователя, создание имитации неисправности в аудиовизуальной системе при недостаточном сигнале активности, дают пользователю физическую нагрузку сеансами с интервалами между ними, при этом продолжительность интервала превышает продолжительность сеанса, в каждом сеансе физическую нагрузку дают в виде одного упражнения с дозированной нагрузкой, по результатам проведения сеанса вычисляют и сигнализируют пользователю величину по крайней мере одного показателя состояния здоровья пользователя. Это дает возможность упростить реализацию способа, сделав его доступным для реализации в домашних условиях или в условиях офиса. Кроме того, это дает пользователю сильную мотивацию подвергаться физическим нагрузкам в течение длительного срока.

Кроме того, предлагают пользователю выполнить заданное физическое упражнение с дозированной нагрузкой в течение части заданного интервала времени, включают сигнализацию обратного отсчета времени, вырабатывают сигнал готовности пользователя к выполнению упражнения, измеряют и запоминают сигналы активности, сигнализируют их пользователю, вырабатывают сигнал начала упражнения, вырабатывают сигнал окончания упражнения, по результатам проведения сеанса вычисляют, запоминают и сигнализируют пользователю величину по крайней мере одного показателя состояния его здоровья. Это дает возможность повысить удобство работы с аудиовизуальной системой.

Кроме того, проводят идентификацию пользователя и предлагают пользователю выполнить индивидуальное физическое упражнение. Это дает возможность оптимизировать нагрузки, предлагаемые пользователю.

Кроме того, вычисляют и сигнализируют пользователю динамику изменения по крайней мере одного из показателей состояния его здоровья. Это дает возможность повышения привлекательности физических нагрузок.

Кроме того, анализируют динамику изменения по крайней мере одного из показателей состояния здоровья пользователя и при обнаружении отрицательной динамики сигнализируют пользователю. Это дает возможность предотвратить некоторые болезненные состояния пользователя на ранней стадии.

Кроме того, общение с пользователем проводят в интерактивном режиме. Это дает возможность оптимизировать проведение физических упражнений.

Кроме того, вычисляют и сигнализируют сравнительную динамику изменения по крайней мере одного из показателей состояния здоровья группы пользователей. Это дает возможность повышения привлекательности физических нагрузок.

Кроме того, в качестве показателя состояния здоровья пользователя используют продолжительность переходного процесса сигнала активности после начала выполнения заданного упражнения. Это дает возможность объективизировать оценку эффективности проведения физических упражнений.

Кроме того, в качестве показателя состояния здоровья пользователя используют продолжительность переходного процесса сигнала активности после окончания выполнения заданного упражнения. Это дает возможность объективизировать оценку эффективности проведения физических упражнений.

Кроме того, в качестве показателя состояния здоровья пользователя используют отношение продолжительности переходного процесса сигнала активности после начала выполнения заданного упражнения к продолжительности переходного процесса сигнала активности после окончания выполнения этого упражнения. Это дает возможность объективизировать оценку эффективности проведения физических упражнений.

Кроме того, сигнализируют пользователю допустимые пределы изменения сигнала активности. Это дает возможность обеспечить эффективную, но безопасную нагрузку пациенту.

Кроме того, анализируют сигнал активности, сигнализируют пользователю о результатах анализа. Это дает возможность проводить диагностику состояния здоровья пользователя.

Для осуществления предложенного способа предложено устройство для противодействия гипокинезии, содержащее датчик сигнала активности, вырабатывающий сигнал физической активности пользователя и направляющий информацию о сигналах активности в вычислительный и запоминающий блоки, блок имитации неисправности, вырабатывающий сигнал неисправности при невыполнении пользователем заданного физического упражнения, который поступает на управление аудиовизуальной системой, при этом вычислительный блок во взаимодействии с блоком ввода и вывода информации и блоком задания временных интервалов служит для выработки сигналов в интерактивном режиме, причем выход датчика сигнала активности подключен к входу блока ввода и вывода информации, вход блока имитации неисправностей подключен к выходу вычислительного блока.

Часть блоков устройства может быть интегрирована с блоками аудиовизуальной системы.

Предложенное изобретение иллюстрируется чертежами, на которых изображено:

на фиг.1 - временная диаграмма осуществления предпочтительного варианта предложенного способа, где

S₁ - интервал времени, задаваемый для выполнения упражнения;

S₂ - сигнал пользователю провести сеанс физической нагрузки;

S₃ - сигнал обратного отсчета времени;

S₄ - сигнал готовности пользователя к выполнению упражнения;

S₅ - сигнал начала упражнения;

S₆ - сигнал конца упражнения;

f - сигнал активности пользователя.

На фиг.2 - блок-схема устройства, реализующего предложенный способ.

На фиг.3 - общий вид использования предложенного устройства для случая, когда аудиовизуальной системой является телевизор.

Согласно предложенному способу, во время использования аудиовизуальной системы пользователем, например, во время просмотра по телевизору фильма, предлагают пользователю (сигнал S₂) выполнить сеанс физической нагрузки (момент t₀). Сеанс заключается в выполнении заданного физического упражнения с дозированной нагрузкой в течение части заданного (сигнал S₁) интервала времени от t₀ до t₆ (максимум).

Обычно перед предложением начать сеанс физической нагрузки проводят идентификацию пользователя, для чего пользователь должен ввести с помощью клавиатуры или голосом свой условный номер или имя. После этого пользователю индивидуально задается тот или иной вид физического упражнения с дозированной нагрузкой в течение части заданного интервала времени. Например, задается выполнить 20 приседаний в течение 30 секунд (проба Мартине), причем выполнить это физическое упражнение с дозированной нагрузкой требуется в течение ближайших 30 минут. После предложения пользователю выполнить сеанс физической нагрузки включают сигнализацию обратного отсчета времени (сигнал S₃).

В данном способе собственно упражнение занимает немного времени, а выполнить его можно в произвольное время в течение заданного длительного интервала времени. Пользователь имеет возможность выбрать для выполнения упражнения удобный для себя момент. Например, пользователь знает, что скоро будет рекламная пауза в телепередаче или скоро закончится фильм, или скоро закончится сеанс видеоигры, и может делать требуемое физическое упражнение в удобный для себя момент времени.

Когда пользователь готов к выполнению упражнения, он подает об этом сигнал S₄ (момент t₁). После этого сигнал активности пользователя f начинает вырабатываться, измеряться, запоминаться и сигнализироваться пользователю. Это начальное значение сигнала активности пользователя f на фиг.1 имеет величину f₀.

Когда пользователь начинает выполнять упражнение, он подает об этом сигнал S₅ (момент t₂). Сигнал активности пользователя f начинает изменяться, например, увеличиваться до своего максимального значения f_max.

Когда пользователь заканчивает выполнять упражнение, он подает об этом сигнал S₆ (момент t₄). Сигнал активности пользователя f постепенно возвращается к значению, близкому к исходному, т.е. к f₀.

В качестве сигнала активности пользователя может использоваться любой физиологический параметр, связанный с активностью пользователя. Таким параметром может быть, например, частота сердечных сокращений (т.е. частота пульса).

По результатам проведения сеанса вычисляют, запоминают и сигнализируют пользователю величину по крайней мере одного показателя состояния его здоровья. Таким показателем состояния здоровья пользователя может быть продолжительность переходного процесса сигнала активности после окончания выполнения заданного упражнения ("время восстановления"). Согласно нижнему графику на фиг.1, продолжительность переходного процесса сигнала активности после окончания выполнения заданного упражнения есть разность

(t₅-t₄),

где t₄ - момент окончания упражнения,

t₅ - момент, когда значение сигнала активности f падает от величины f_max до величины

f₀+0,1(f_max-f₀).

Чем меньше разность (t₅-t₄), тем более здоровым является данный пользователь, или, более точно, лучше функциональное состояние его кардиореспираторной системы.

Вторым показателем состояния здоровья пользователя может быть продолжительность переходного процесса сигнала активности после начала выполнения заданного упражнения. Продолжительность этого переходного процесса есть разность

(t₃-t₂),

где t₂ - момент начала выполнения упражнения,

t₃ - момент, когда значение сигнала активности f нарастает от величины f₀ до величины 0,9(f_max-f₀), т.е. до величины 0,9 от своего максимального изменения.

Чем больше разность (t₃-t₂), тем более здоровым является данный пользователь, или, более точно, лучше функциональное состояние его кардиореспираторной системы.

Третьим показателем состояния здоровья пользователя может быть отношение продолжительности переходного процесса сигнала активности после начала выполнения заданного упражнения к продолжительности переходного процесса сигнала активности после окончания выполнения этого упражнения, или отношение (t₃-t₂)/(t₅-t₄). Чем больше это отношение, тем более здоровым является данный пользователь, или, более точно, лучше функциональное состояние его кардиореспираторной системы.

Вычислением, запоминанием и сигнализацией пользователю величины по крайней мере одного показателя состояния его здоровья сеанс проведения физической нагрузки заканчивается.

После каждого сеанса анализируют динамику изменения по крайней мере одного из показателей состояния здоровья пользователя и при обнаружении отрицательной динамики сигнализируют пользователю. Отрицательная динамика является неспецифическим признаком ухудшения состояния здоровья и при ее обнаружении, возможно, необходимо обращение к врачу.

Общение с пользователем может происходить в интерактивном режиме, что дает возможность оптимизировать дачу физических нагрузок пользователю и возможность для пользователя получать наиболее полную информацию о результатах выполнения упражнений. Например, по запросу пользователя вычисляют и сигнализируют пользователю динамику изменения по крайней мере одного из показателей состояния его здоровья. Эта динамика может охватывать различные периоды, например, последнюю неделю или последний месяц. В интерактивном режиме пользователю могут быть предложено, например, проводить упражнения более часто или с большей нагрузкой, или упражнения каких-то особых видов. В интерактивном же режиме пользователю может быть разъяснено, например, насколько математически достоверно улучшение состояние его здоровья за последний месяц, и посоветовано, какие виды упражнений лучше делать для повышения этой достоверности.

Все это дает возможность повысить привлекательность физических нагрузок для пользователя и, тем самым, способствовать пользователю в преодолении гипокинезии.

В данном способе вычисляют и сигнализируют сравнительную динамику изменения по крайней мере одного из показателей состояния здоровья группы пользователей. Такой способ может быть особенно полезен, когда в группу входят дети. Дело в том, что детям не всегда интересно постоянное слежение за состоянием своего здоровья. Для детей дополнительным привлекательным моментом является элемент соревновательности, что и используется в данном варианте способа. Например, если в семье имеется трое детей, то динамику изменения по крайней мере одного из показателей состояния здоровья этих детей можно представить в сравнительном виде, например, в виде трех разного цвета кривых, совмещенных на одном графике, причем каждому ребенку соответствует своя кривая. Ребенок сравнивает эти кривые, видит, что "его" кривая отличается в ту или иную сторону от кривых других детей и, не желая отстать от других детей, будет стараться делать для этого больше физических упражнений. В таком своеобразном соревновании могут принимать участие и взрослые.

Все это повышает привлекательность физических нагрузок.

При применении данного способа противодействия гипокинезии при пользовании аудиовизуальной системой анализируют сигнал активности, сигнализируют пользователю о результатах анализа. Это дает возможность проводить диагностику состояния здоровья пользователя, поскольку сигнал активности представляет собой физиологический параметр, углубленное исследование которого позволяет получать диагностическую информацию. Количество диагностической информации зависит от конкретного физиологического параметра и от глубины его исследования. Особенно большие возможности проведения диагностики состояния здоровья пользователя имеются в случае, когда в качестве сигнала активности используется электрокардиографический сигнал. Могут использоваться известные методы анализа электрокардиограмм, например, измерение амплитуды зубца R, ширины зубца Р и др.

При применении данного способа при выполнении отдельных упражнений сигнализируют пользователю допустимые пределы изменения сигнала активности. Такая сигнализация пользователю необходима при выполнении упражнения с постоянной контролируемой нагрузкой, например, при беге на месте с поддержанием частоты сердечных сокращений в заданных пределах. Это дает возможность обеспечить эффективную, но безопасную нагрузку пациенту.

В данном способе противодействия гипокинезии при пользовании аудиовизуальной системой в каждом сеансе физическую нагрузку дают в виде одного упражнения с дозированной нагрузкой. Это позволяет, повторяя время от времени данное упражнение с дозированной нагрузкой, получать сравнимые и достоверные результаты, сравнивать вычисляемые показатели состояния здоровья пользователя и делать выводы об изменении этого состояния. Общее же количество видов упражнений, которые могут предлагаться пользователю, велико, например, несколько десятков, что обеспечивает разнообразие в выполнении упражнений.

На фиг.2 представлена блок-схема устройства "Кинезатор", реализующего предложенный способ. Устройство включает датчик сигнала активности 1, блок ввода и вывода информации 2, вычислительный блок 3, запоминающий блок 4, блок задания временных интервалов 5, блок имитации неисправности 6. Выход датчика сигнала активности 1 подключен к входу блока ввода и вывода информации. Вход блока имитации неисправности 6 подключен к выходу вычислительного блока 3.

Датчик сигнала активности 1 через блок ввода и вывода информации 2 посылает информацию о сигналах активности в вычислительный блок 3 и в запоминающий блок 4. Вычислительный блок 3 во взаимодействии с блоком ввода и вывода информации 2, блоком задания временных интервалов 5 вырабатывает сигналы, соответствующие временной диаграмме на фиг.1. При невыполнении пользователем заданного физического упражнения блок имитации неисправности 6 вырабатывает сигнал неисправности, поступающий на управление аудиовизуальной системой.

Предложенное устройство может быть выполнено в виде автономного аппарата. Например, если аудиовизуальной системой является телевизор, предложенное устройство может быть выполнено в виде приставки к телевизору. Такой вариант изображен на фиг.3, где 1 - телевизор, 2 - корпус устройства для противодействия гипокинезии, 3 - датчик активности пользователя (датчик пульса), закрепляемый, в данном примере, на мочке уха пользователя. Пользователь выполняет заданное физическое упражнение, например, бег на месте в заданном темпе в течение 1 минуты. Сигнал активности пользователя от датчика пульса 3 поступает в корпус устройства 2, где преобразуется в сигнал частоты сердечных сокращений.

Если пользователь не выполняет предложенное ему физическое упражнение, устройство для противодействия гипокинезии 2 вырабатывает сигнал неисправности, поступающий на управление телевизором. Сигналом неисправности может быть постоянное или прерывистое отключение входной сигнальной цепи телевизора или монитора компьютера, искаженные размеры изображения или его малая яркость, импульсная или шумовая помеха, отключение цепи сетевого питания и др. сигналы.

С целью уменьшения стоимости, часть блоков предложенного устройства или даже все его блоки, кроме датчика сигнала активности пользователя, могут быть интегрированы с блоками аудиовизуальной системы. Например, если управляемой аудиовизуальной системой является телевизор, датчик сигнала активности предложенного устройства может быть выполнен в виде приставки к телевизору, а все остальные его блоки могут быть интегрированы с блоками телевизора.

Если управляемой аудиовизуальной системой является компьютер, датчик сигнала активности предложенного устройства может быть выполнен в виде приставки к компьютеру, а в качестве всех остальных его блоков могут использоваться блоки компьютера. Для взаимодействия работы блоков должна использоваться соответствующая программа.

Аналогичная ситуация имеет место и в случае видеоигры.

Следует понимать, что разделение устройства на блоки на фиг.2 носит условный характер. Например, датчик сигнала активности 1 может быть выполнен полностью автономным, включая все функции по обработке сигнала, а может быть выполнен не полностью автономным, например с передачей функции обработки сигнала вычислительному блоку 3. Сущность выполнения предложенного способа и устройства от этого не меняется. Аналогично, часть блоков устройства на фиг.2 может быть объединена в один блок - микрокомпьютер. Сущность выполнения предложенного способа и устройства от этого также не меняется.

Способ и устройство предназначены для использования в области спорта и позволяют обеспечить упрощение реализации тренировочного процесса при пользовании аудиовизуальной системой. Вырабатывают сигнал активности, связанный с физической активностью пользователя. Дают пользователю физическую нагрузку сеансами с интервалами между ними, при этом продолжительность интервала превышает продолжительность сеанса. В каждом сеансе физическую нагрузку дают в виде одного упражнения с дозированной нагрузкой. Если пользователь не выполняет физическое упражнение, имитируется неисправность в аудиовизуальной системе. По результатам проведения сеанса вычисляют и сигнализируют пользователю величину по крайней мере одного показателя состояния здоровья пользователя. Предусмотрена сигнализация пользователю динамики изменения показателя состояния его здоровья. Устройство для осуществления способа включает датчик сигнала активности, вырабатывающий сигнал физической активности пользователя и направляющий информацию о сигналах активности в вычислительный и запоминающий блоки, блок имитации неисправности, вырабатывающий сигнал неисправности при невыполнении пользователем заданного физического упражнения, который поступает на управление аудиовизуальной системой, при этом вычислительный блок во взаимодействии с блоком ввода и вывода информации и блоком задания временных интервалов служит для выработки сигналов в интерактивном режиме, причем выход датчика сигнала активности подключен к входу блока ввода и вывода информации, вход блока имитации неисправностей подключен к выходу вычислительного блока. Часть блоков устройства может быть интегрирована с блоками аудиовизуальной системы. 2 н. и 12 з.п. ф-лы, 3 ил.

1. Способ противодействия гипокинезии при пользовании аудиовизуальной системой, включающий выработку сигнала активности, связанного с физической активностью пользователя, создание имитации неисправности в аудиовизуальной системе при недостаточном сигнале активности, отличающийся тем, что дают пользователю физическую нагрузку сеансами с интервалами между ними, при этом продолжительность интервала превышает продолжительность сеанса, в каждом сеансе физическую нагрузку дают в виде одного упражнения с дозированной нагрузкой, по результатам проведения сеанса вычисляют и сигнализируют пользователю величину по крайней мере одного показателя состояния здоровья пользователя.2. Способ по п.1, отличающийся тем, что предлагают пользователю выполнить заданное физическое упражнение с дозированной нагрузкой в течение части заданного интервала времени, включают сигнализацию обратного отсчета времени, вырабатывают сигнал готовности пользователя к выполнению упражнения, измеряют и запоминают сигналы активности, сигнализируют их пользователю, вырабатывают сигнал начала упражнения, вырабатывают сигнал окончания упражнения, по результатам проведения сеанса вычисляют, запоминают и сигнализируют пользователю величину по крайней мере одного показателя состояния его здоровья.3. Способ по п.1 или 2, отличающийся тем, что проводят идентификацию пользователя и в соответствии с ней предлагают пользователю выполнить индивидуальное физическое упражнение.4. Способ по п.1 или 2, отличающийся тем, что вычисляют и сигнализируют пользователю динамику изменения по крайней мере одного из показателей состояния его здоровья.5. Способ по п.1 или 2, отличающийся тем, что анализируют динамику изменения по крайней мере одного из показателей состояния здоровья пользователя и при обнаружении отрицательной динамики сигнализируют пользователю.6. Способ по п.1 или 2, отличающийся тем, что общение с пользователем проводят в интерактивном режиме.7. Способ по п.1 или 2, отличающийся тем, что вычисляют и сигнализируют сравнительную динамику изменения по крайней мере одного из показателей состояния здоровья группы пользователей.8. Способ по п.1 или 2, отличающийся тем, что в качестве показателя здоровья пользователя используют продолжительность переходного процесса сигнала активности после начала выполнения заданного упражнения.9. Способ по п.1 или 2, отличающийся тем, что в качестве показателя здоровья пользователя используют продолжительность переходного процесса сигнала активности после окончания выполнения заданного упражнения.10. Способ по п.1 или 2, отличающийся тем, что в качестве показателя здоровья пользователя используют отношение продолжительности переходного процесса сигнала активности после начала выполнения заданного упражнения к продолжительности переходного процесса сигнала активности после окончания выполнения этого упражнения.11. Способ по п.1 или 2, отличающийся тем, что сигнализируют пользователю допустимые пределы изменения сигнала активности.12. Способ по п.1 или 2, отличающийся тем, что анализируют сигнал активности, сигнализируют пользователю о результатах анализа.13. Устройство для противодействия гипокинезии, содержащее датчик сигнала активности, вырабатывающий сигнал физической активности пользователя и направляющий информацию о сигналах активности в вычислительный и запоминающий блоки, блок имитации неисправности, вырабатывающий сигнал неисправности при невыполнении пользователем заданного физического упражнения, который поступает на управление аудиовизуальной системой, при этом вычислительный блок во взаимодействии с блоком ввода и вывода информации и блоком задания временных интервалов служит для выработки сигналов в интерактивном режиме, причем выход датчика сигнала активности подключен к входу блока ввода и вывода информации, вход блока имитации неисправностей подключен к выходу вычислительного блока.14. Устройство по п.13, отличающееся тем, что часть блоков устройства интегрирована с блоками аудиовизуальной системы.