МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СИЛОВОЙ КОМПЛЕКС Российский патент 2021 года по МПК A63B1/00 

Перекрестная ссылка на родственные заявки

[0001] Настоящая заявка испрашивает приоритет согласно Главе I РСТ Статья 8, а также 35 U.S.С. § 119(e), по предварительной заявке на получение патента США №62/656,126 под названием «МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СИЛОВОЙ КОМПЛЕКС», поданной 11 апреля 2018 г., и по предварительной заявке на получение патента США №62/679,828 под названием «МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СИЛОВОЙ КОМПЛЕКС», поданной 3 июня 2018 г., при этом полное содержание обеих включено ссылкой в настоящий документ.

Отметка об авторском праве

[0002] Часть раскрытия настоящего патентного документа содержит материал, который подлежит защите авторским правом. Владелец авторских прав не возражает против факсимильного воспроизведения патентного документа или раскрытия патента любым лицом в том виде, в котором он представлен в патентном реестре или записях патентного ведомства, однако при нем остаются все авторские права.

Область техники

[0003] Настоящее изобретение относится к оборудованию для упражнений, содержащему по меньшей мере один грузоблок.

УРОВЕНЬ ТЕХНИКИ

[0004] Известны универсальные силовые комплексы, которые содержат станции для нескольких упражнений. Также известны тренажеры, разработанные для одного или небольшого количества упражнений, такие как тренажер для сгибания на бицепс или гребной тренажер. Проблема возникает, когда спортсмен или обладатель силового спортивного зала желает обеспечить возможность выполнения широкого ряда упражнений. Этот человек должен расположить несколько тренажеров, заняв относительное обширное пространство на полу дома или в спортивном зале для получения этих упражнений.

[0005] С известными в настоящее время системами возникает еще одна проблема. Упражнения должны выполняться в пределах конструктивных характеристик тренажера. Конечное число положений может охватывать только определенный диапазон настроек. Если спортсмен крупнее или меньше, чем «средний» человек, предусмотренный конструктором тренажера, или имеет особые потребности, то спортсмену может быть трудно настроить имеющееся оборудование для обеспечения оптимального удобства и производительности. Крупному спортсмену будет необходимо оборудование подходящего размера; однако это оборудование будет практически бесполезным для миниатюрного спортсмена, который едва ли сможет справиться с наименьшими настройками оборудования. Спортсмен, прикованный к инвалидному креслу, может посчитать такое оборудование полностью бесполезным.

[0006] С некоторым известным оборудованием для упражнений может возникнуть еще одна проблема. Один источник сопротивления, такой как грузоблок, может обеспечивать сопротивление, против которого выполняется упражнение. Однако если пластины грузоблока имеют между собой слишком большой прирост массы, то у спортсмена может не получиться оптимизировать свои повторения относительно мышечного утомления, поскольку он должен использовать слишком легкий или слишком тяжелый вес из грузоблока. Таким образом, было бы полезно применение меньшего прироста массы, чем в некоторых вариантах предусматривается грузоблоком. Подобным образом, если грузоблок не имеет достаточно массы, то особенно сильные спортсмены могут не извлечь максимальную пользу из выполнения упражнений на таком тренажере. Более того, может быть желательным изменение характера сопротивления путем добавления в упражнение эластичной ленты. В ходе выполнения упражнения в его диапазоне движений сопротивление может меняться по мере того, как эластичная лента становится растянутой. Многие известные тренажеры не включают в себя широкий ряд источников сопротивления.

[0007] Наконец, известно, что тело человека может поднимать различный вес в ходе различных упражнений. Как правило, человек может выполнить приседание со значительно большим весом чем он может поднять при жиме лежа; а вес при жиме лежа, как правило, затмевает тот, который человек может поднять сгибанием своими бицепсами. До настоящего времени изготовители тренажеров разработали разные тренажеры для каждого из этих упражнений или ненадлежащим образом учли все эти упражнения в одном универсальном силовом комплексе. В результате серьезному спортсмену понадобятся тренажеры со множеством встроенных функций для оптимального выполнения упражнений, которые требуют спортивный зал со значительным пространством на полу.

РАСКРЫТИЕ СУЩНОСТИ ИЗОБРЕТЕНИЯ

[0008] Неожиданно и основываясь на десятилетиях опыта работы персональным тренером, Заявителем был изобретен многофункциональный универсальный силовой комплекс. В некоторых случаях универсальный силовой комплекс Заявителя может занимать весьма мало места дома или в спортивном зале, при этом обеспечивая широкий, практически бесконечный ряд упражнений. Еще в одних случаях в универсальном силовом комплексе Заявителя также могут использоваться привлекательные и декоративные панели, которые маскируют универсальный силовой комплекс, когда он не используется.

[0009] Следовательно, некоторые варианты реализации настоящего изобретения относятся к устройству для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащему:

раму, содержащую множество вертикальных элементов, взаимно поддерживающих множество горизонтальных элементов;

сопротивление, содержащее по меньшей мере один грузоблок, содержащийся рамой;

один или более тросов, проведенных вокруг рамы посредством множества блоков, выборочно соединяющих по меньшей мере один грузоблок с одной или более точками крепления для упражнения;

по меньшей мере один подвижный блок, съемным и регулируемым образом прикрепленный к раме, содержащий по меньшей мере один удлинительный трос, имеющий первый конец напротив второго конца, первый конец выполнен с возможностью прикрепления к одной или более точкам крепления для упражнения, а второй конец обеспечивает по меньшей мере одну подвижную точку крепления для упражнения;

причем по меньшей мере некоторые из вертикальных элементов во множестве вертикальных элементов имеют первые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в первом направлении, и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси во втором направлении.

[0010] В некоторых вариантах принимающие приспособление гнезда могут принимать подвижный блок, тем самым обеспечивая большое количество способов зацепления с грузоблоком. Необязательно, сопротивление для упражнения может обеспечиваться свободными весами, эластичными лентами и грузоблоком по отдельности или в комбинации.

[0011] Еще одни варианты реализации относятся к подвижному блоку для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащему:

удлинительный трос, имеющий первый конец напротив второго конца, первый конец выполнен с возможностью прикрепления к точке крепления для упражнения на устройстве, а второй конец обеспечивает подвижную точку крепления для упражнения; и

зацепная конструкция для приспособления для съемного и регулируемого соединения с принимающим приспособление гнездом на устройстве.

[0012] Еще одни варианты реализации относятся к тренировочной скамье, выполненной с возможностью использования с устройством для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащей:

раму скамьи, содержащую по меньшей мере один горизонтальный элемент скамьи, взаимно поддерживающий по меньшей мере один вертикальный элемент скамьи;

подушку сиденья, поддерживаемую рамой скамьи; и

одно или более принимающих приспособление гнезд скамьи в раме, одно или более принимающих приспособление гнезд скамьи выполнены с возможностью приема по меньшей мере одного подвижного блока для обеспечения по меньшей мере одной точки крепления для упражнения скамьи.

[0013] Дополнительные варианты реализации относятся к способам выполнения упражнений с сопротивлением, один такой способ включает: получение устройства, содержащего:

раму, содержащую множество вертикальных элементов, взаимно поддерживающих множество горизонтальных элементов;

сопротивление, содержащее по меньшей мере один грузоблок, содержащийся рамой;

один или более тросов, проведенных вокруг рамы посредством множества блоков, выборочно соединяющих по меньшей мере один грузоблок с одной или более точками крепления для упражнения;

по меньшей мере один подвижный блок, съемным и регулируемым образом прикрепленный к раме и содержащий по меньшей мере один удлинительный трос, имеющий первый конец напротив второго конца, первый конец выполнен с возможностью прикрепления к одной или более точкам крепления для упражнения, а второй конец обеспечивает по меньшей мере одну подвижную точку крепления для упражнения;

причем по меньшей мере некоторые из вертикальных элементов во множестве вертикальных элементов имеют первые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в первом направлении, и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси во втором направлении;

соединение по меньшей мере одного устройства для задействования упражнения с одной или более точками крепления для упражнения, по меньшей мере одной подвижной точкой крепления для упражнения или их комбинацией; и

перемещение по меньшей мере одного устройства для задействования упражнения против сопротивления, тем самым выполняя упражнение с сопротивлением.

[0014] Еще одни варианты реализации настоящего изобретения относятся к способам получения устройств, описанных в настоящем документе, один такой способ включает:

проведение одного или более тросов вокруг рамы посредством множества блоков для выборочного соединения по меньшей мере одного грузоблока с одной или более точками крепления для упражнения.

[0015] Еще одни дополнительные варианты реализации относятся к способам получения подвижных блоков, описанных в настоящем документе, один такой способ включает проведение удлинительного троса через подвижный блок.

[0016] Другие варианты реализации относятся к скользящему удлинительному устройству для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащему:

роликовую каретку, содержащую множество роликов, выполненных с возможностью зацепления с возможностью скольжения с направляющим стержнем;

удлинительную раму, проходящую от роликовой каретки и содержащую проксимальный конец, смежный с роликовой кареткой, и дистальный конец;

устройство для задействования упражнения на или вблизи дистального конца; и

приемник точки крепления для упражнения, прикрепленный к роликовой каретке, проксимальному концу удлинительной рамы или к обоим.

[0017] Еще одни варианты реализации относятся к удлинительному рычагу для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащему:

держатель для выбора угла для прикрепления удлинительного рычага к раме устройства, содержащий множество гнезд выбора угла для задания множества углов удлинения;

удлинительный элемент, проходящий от держателя для выбора угла и содержащий множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одной или более удлинительных точек крепления для упражнения;

причем угол удлинения во множестве углов удлинения определяется частью элемента рамы и частью удлинительного элемента.

[0018] Еще в одних вариантах реализации предусмотрена доска для подъема туловища для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащая:

обитую доску для поддержания спортсмена;

по меньшей мере один продольный элемент, поддерживающий обитую доску; и

по меньшей мере один боковой элемент, поддерживающий обитую доску;

причем по меньшей мере один продольный элемент, по меньшей мере один боковой элемент или оба содержат множество принимающих приспособление гнезд доски для подъема туловища.

[0019] Еще одни дополнительные варианты реализации относятся к многовекторному удлинительному устройству для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащему:

крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства;

многовекторный удлинительный рычаг, содержащий множество принимающих приспособление гнезд;

шаровой шарнир, соединяющий многовекторный удлинительный рычаг с креплением, при этом обеспечивая многовекторному удлинительному рычагу значительную свободу движения относительно крепления;

по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения, съемным образом прикрепленное к многовекторному удлинительному рычагу посредством первого принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд; и

по меньшей мере один приемник точки крепления для упражнения, съемным образом прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу посредством второго принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд.

[0020] Некоторые варианты реализации обеспечивают опоры многовекторного удлинения для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, одна такая опора многовекторного удлинения содержит:

крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства; и

упругую опору, прикрепленную к креплению для приема и защиты рамы от контакта с многовекторным удлинительным устройством.

[0021] Еще одни варианты реализации относятся к дополнительным способам выполнения упражнения, один такой способ является способом выполнения упражнения с множеством сопротивлений, имеющих множество векторов, включающим:

получение многовекторного удлинительного устройства, содержащего:

крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства;

многовекторный удлинительный рычаг, содержащий первое принимающее приспособление гнездо, второе принимающее приспособление гнездо и третье принимающее приспособление гнездо;

шаровой шарнир, соединяющий многовекторный удлинительный рычаг с креплением, при этом обеспечивая многовекторному удлинительному рычагу значительную свободу движения относительно крепления;

первый приемник точки крепления для упражнения, съемным образом прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу посредством первого принимающего приспособление гнезда;

второй приемник точки крепления для упражнения, съемным образом прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу посредством второго принимающего приспособление гнезда; и

устройство для задействования упражнения, съемным образом прикрепленное к многовекторному удлинительному рычагу посредством третьего принимающего приспособление гнезда; и

прикрепление первого сопротивления к первому приемнику точки крепления для упражнения;

прикрепление второго сопротивления ко второму приемнику точки крепления для упражнения, причем первое сопротивления имеет первый вектор, а второе сопротивления имеет второй вектор, причем первый вектор отличается от второго вектора, и причем первый вектор и второй вектор тем самым образуют множество сопротивлений, имеющих множество векторов; и

перемещение устройства для задействования упражнения против множества сопротивлений, имеющих множество векторов, тем самым выполняя упражнение со множеством сопротивлений, имеющих множество векторов.

[0022] Еще одни варианты реализации предусматривают подвижные элементы для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, один такой подвижный элемент содержит:

удлиненную секцию, имеющую первый конец напротив второго конца;

первое устройство зацепления с рамой на первом конце удлиненной секции для прикрепления подвижного элемента к первому элементу рамы устройства; и

второе устройство зацепления с рамой на втором конце удлиненной секции для прикрепления подвижного элемента ко второму элементу рамы.

[0023] Еще одни варианты реализации относятся к устройству для растягивания ступни для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащему:

крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства;

удлиненную подошвенную часть, прикрепленную к креплению посредством петли крепления; и

пяточную часть, прикрепленную к подошвенной части посредством пяточной петли.

[0024] Еще одни дополнительные варианты реализации обеспечивают приспособления для упражнений на ступню для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, одно такое приспособление содержит: площадку для приема ступни спортсмена; один или более ремней для прикрепления площадки к ступне; и один или более приемников точки крепления для упражнения для зацепления сопротивления с площадкой.

[0025] Еще одни другие варианты реализации относятся к приспособлениям для жима ногами для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, одно такое приспособление для жима ногами содержит:

угловую направляющую, имеющую крепление угловой направляющей для съемного и регулируемого прикрепления к горизонтальному элементу рамы устройства;

приемник удлинительного элемента, закрепленный в угловой направляющей таким образом, что приемник удлинительного элемента может перемещаться по дуге в пределах угловой направляющей;

приемник удлинительного элемента выполнен с возможностью приема удлинительного элемента, имеющего подкладку под стопу, удерживаемую на месте на удлинительном элементе креплением подкладки под стопу, содержащим подпружиненный штифт для зацепления удлинительного элемента.

[0026] Еще одни другие варианты реализации обеспечивают регулируемые дугообразные основания для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, одно такое регулируемое дугообразное основание содержит:

платформу, содержащую один или более втягиваемых штифтов для зацепления с одним или более принимающими приспособление гнездами на одном или более вертикальных элементах рамы устройства;

угловую направляющую, прикрепленную к платформе;

приемник удлинительного элемента, прикрепленный к угловой направляющей таким образом, что приемник удлинительного элемента может перемещаться по дуге в пределах угловой направляющей; приемник удлинительного элемента дополнительно содержит подпружиненный штифт; приемник удлинительного элемента выполнен с возможностью приема удлинительного элемента и закрепления удлинительного элемента с помощью подпружиненного штифта.

[0027] Еще одни варианты реализации относятся к угловым телескопическим удлинительным устройствам для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, при этом одно такое угловое телескопическое удлинительное устройство содержит:

крепление для выбора угла для выборочного прикрепления углового телескопического удлинительного устройства к раме устройства, крепление для выбора угла содержит втягиваемый штифт для зацепления с принимающим приспособление гнездом в раме устройства;

устройство выбора угла, содержащее множество гнезд выбора угла, прикрепленное к креплению для выбора угла;

держатель для выбора угла, соединенный с креплением для выбора угла посредством петли, определяющей ось вращения, и содержащий втягиваемый штифт для выбора угла для зацепления с гнездом выбора угла из множества гнезд выбора угла на устройстве выбора угла для задания угла телескопического удлинения;

телескопический удлинительный рычаг, проходящий от держателя для выбора угла и содержащий два или более вложенных удлинительных элемента, каждый из которых выполнен с возможностью закрепления на выбранной длине посредством подпружиненного штифта, два или более вложенных удлинительных элементов содержат множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одной или более удлинительных точек крепления для упражнения;

причем телескопический угол определяется, с одной стороны, первой воображаемой линией между осью вращения и первым гнездом выбора угла из множества гнезд выбора угла и второй воображаемой линией между осью вращения и выбранным гнездом выбора угла из множества гнезд выбора угла.

[0028] Еще одни дополнительные варианты реализации относятся к узлам переносного грузоблока для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, один такой узел переносного грузоблока содержит:

переносную раму, содержащую один или более переносных вертикальных элементов, взаимно поддерживающих один или более переносных горизонтальных элементов;

переносной грузоблок, содержащийся переносной рамой;

один или более переносных тросов, проведенных вокруг переносной рамы посредством множества переносных блоков, выборочно соединяющих переносной грузоблок со скользящим образом регулируемой переносной точкой крепления для упражнения; и

по меньшей мере одну подкладку для обеспечения устойчивости рамы.

[0029] Еще одни дополнительные варианты реализации обеспечивают рамы для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащие:

множество вертикальных элементов, взаимно поддерживающих множество горизонтальных элементов, причем множество вертикальных элементов и множество горизонтальных элементов определяют прямоугольный контур, имеющий отношение сторон, составляющее приблизительно 1:4, приблизительно 2:9, приблизительно 1:5, приблизительно 3:10, приблизительно 1:3 или приблизительно 3:10.

[0030] Несмотря на то, что в настоящее раскрытие обеспечивает определенные конкретные варианты реализации, изобретение не ограничивается этими вариантами реализации. Из представленного в настоящем документе описания специалисту в данной области техники будет ясно, что в описанные варианты реализации могут быть внесены модификации и что, следовательно, описание имеет более широкий объем по сравнению с описанными вариантами реализации. Поэтому примеры не являются ограничивающими.

Краткое описание чертежей

[0031] На Фиг. 1 изображен вид в перспективе одного варианта реализации изобретения - устройства 100.

[0032] На Фиг. 2 и 3 изображены еще одни варианты реализации, содержащие горизонтальный элемент 221 и вертикальный элемент 311.

[0033] На Фиг. 4 также изображено устройство 100.

[0034] На Фиг. 5 изображен трос 585, выборочно соединяющий грузоблок 541 с точкой крепления для упражнения 561.

[0035] На Фиг. 6 изображен трос 685, выборочно соединяющий грузоблок 641 с точкой крепления для упражнения 661.

[0036] На Фиг. 7 изображен трос 785, выборочно соединяющий грузоблок 741 с точкой крепления для упражнения 761.

[0037] На Фиг .8 изображена точка крепления для упражнения 861.

[0038] На Фиг. 9 изображена точка крепления для упражнения 961.

[0039] На Фиг. 10 изображен подвижный блок 1081.

[0040] На Фиг. 11 изображен подвижный блок 1181.

[0041] На Фиг. 12 представлен вид спереди устройства 1200.

[0042] На Фиг. 13 изображен вид справа удлинительного рычага 1300.

[0043] На Фиг. 14 представлен вид в перспективе устройства 1400.

[0044] На Фиг. 15 представлен вид в перспективе машины Смита 1500, содержащей элементы рамы 1561, 1562.

[0045] На Фиг. 16 представлен вид в перспективе грузоблока 1641 со свободным весом 1665.

[0046] На Фиг. 17 представлен вид в перспективе грузоблока 1741 с эластичной лентой 1766.

[0047] На Фиг. 18 представлен вид в перспективе тренировочной скамьи 1800.

[0048] На Фиг. 19, 20 и 21 изображено устройство 1900, имеющее двери 1901, 1902.

[0049] На Фиг. 22 изображен болт с пустотелой головкой 2220, монтирующий панель 2208 к вертикальному элементу 2214 посредством заклепки 2231.

[0050] На Фиг. 23 и 24 изображено устройство 2300, содержащее брусья для отжиманий 2350.

[0051] На Фиг. 25 изображено устройство 2500, содержащий устройство выбора угла 2531.

[0052] На Фиг. 26 и 27 изображено устройство 2600, содержащее многоцелевое устройство для упражнений 2601.

[0053] На Фиг. 28 изображено устройство 2800, содержащее доску для подъема туловища 2801.

[0054] На Фиг.29 изображено устройство 2900, содержащее телевизор с плоским экраном 2901.

[0055] На Фиг. 30 представлен вид в перспективе устройства 3000.

[0056] На Фиг. 31 изображен вид справа удлинительного рычага 3100.

[0057] На Фиг. 32 изображен подвижный блок 3200.

[0058] На Фиг. 33 изображен подвижный блок 3300.

[0059] На Фиг. 34 изображено устройство 3400, содержащее доску для подъема туловища 3401.

[0060] На Фиг. 35 представлен вид справа скользящего удлинительного устройства 3501.

[0061] На Фиг. 36 представлен вид в перспективе многовекторного удлинительного устройства 3600.

[0062] На Фиг. 37 изображен болт с проушиной 3662.

[0063] На Фиг. 38 изображена ручка 3621.

[0064] На Фиг. 39 и 44 представлен вид справа многовекторного удлинительного устройства 3900.

[0065] На Фиг. 40 представлен частичный вид в перспективе, демонстрирующий, каким образом опорный конус 3941 многовекторного удлинительного устройства 3900 защищает элемент рамы 4012 от контакта с многовекторным удлинительным рычагом 3951.

[0066] На Фиг. 41 изображен вид справа, а на Фиг.42 изображен вид спереди опоры многовекторного удлинения 4100.

[0067] На Фиг. 43 изображен вид справа многовекторного удлинительного устройства 3600 во время работы с многовекторной удлинительной опорой 4100.

[0068] На Фиг. 45 и 46 представлен вид справа многовекторного удлинительного устройства 4500.

[0069] На Фиг. 47 изображен вид спереди, а на Фиг.48 изображен вид в перспективе подвижного элемента 4700.

[0070] На Фиг. 49 изображен подвижный элемент 4700, зацепленный между элементами рамы 4911 и 4912.

[0071] На Фиг. 50 изображен вид спереди подвижного элемента 5000.

[0072] На Фиг. 51 изображен вид слева устройства для растягивания ступни 5100.

[0073] На Фиг. 52 изображен вид слева приспособления для упражнений на ступню 5200.

[0074] На Фиг. 53 изображен вид слева приспособления для жима ногами 5300.

[0075] На Фиг. 54 и 55 изображено регулируемое дугообразное основание 5400.

[0076] На Фиг. 56, 57 и 58 изображен угловой телескопический удлинительный элемент 5600.

[0077] На Фиг. 59 и 60 изображен узел переносного грузоблока 5900.

[0078] На Фиг. 61, 62, 63, 64, 65, 66 и 67 представлено несколько видов рамы 6100, которая имеет трубы квадратного сечения.

[0079] На Фиг. 68 представлен вид спереди в перспективе рамы 6800, которая имеет трубы круглого сечения.

[0080] На Фиг. 69 представлен вид спереди в перспективе рамы 6900, которая имеет трубы шестиугольного сечения.

Подробное описание

[0081] Как требуется, в настоящем документе раскрыты подробные варианты реализации настоящего изобретения; однако следует понимать, что раскрытые варианты реализации являются лишь примером изобретения, которое может быть реализовано в различных формах. Фигуры не обязательно подлежат масштабированию, а некоторые признаки могут быть подчеркнуты для отображения деталей конкретных компонентов. Таким образом, конкретные конструктивные и функциональные детали, раскрытые в настоящем документе, не следует интерпретировать в качестве ограничивающих, а лишь в качестве основания для формулы изобретения и в качестве репрезентативного основания для обеспечения специалисту в данной области техники руководства по реализации настоящего изобретения различными способами.

[0082] Если иное не определено, все технические и научные термины, используемые в настоящем документе, имеют то же самое значение, которое традиционно известно специалисту в области техники, к которой относится настоящее раскрытие. В случае, если имеется множество определений для термина, представленного в настоящем документе, преимущество имеется у указанных в настоящем разделе, если не указано иное.

[0083] Выражение «например», «такой, как», «включая» и подобные, используемые где-либо, следует понимать с выражением «но без ограничения», следующим после него, если явным образом не указано иное. Подобным образом, «пример», «в качестве примера» и подобные следует понимать, как неограничивающие.

[0084] Термин «по существу» обеспечивает отклонения от описываемого термина, которые не оказывают отрицательное влияние на целевое назначение. Описательные термины следует понимать, как модифицированные термином «по существу», даже если термин «по существу» явным образом не указан.

[0085] Термин «приблизительно», используемый в связи с числовым значением, относится к фактическому приведенному значению, а также к приближению к такому приведенному значению, которое бы обоснованно имелось в виду специалистом в данной области техники, в том числе приближению, обусловленным экспериментальными или измерительными условиями в отношении такого приведенного значения.

[0086] Термины «содержащий» и «включающий», а также «имеющий» и «включающий в себя» (и, подобным образом, «содержит», «включает», «имеет» и «включает в себя»), и подобные используются взаимозаменяемым образом и имеют одинаковое значение. В частности, каждый из терминов имеет определение, соответствующее общему определению слова «содержащий» согласно патентному законодательству Соединенных Штатов Америки, и, следовательно, интерпретируется в качестве открытого термина, означающего «по меньшей мере следующее», а также интерпретируется, как не исключающий дополнительные признаки, ограничения, аспекты и т.д. Таким образом, например, «устройство, имеющее компоненты а, б и в» означает, что устройство включает по меньшей мере компоненты а, б и в. Подобным образом выражение: «способ, включающий этапы а, б и в» означает, что способ включает по меньшей мере этапы а, б и в.

[0087] Если контекст явным образом не требует иного, в описании и формуле изобретения слова «содержать», «содержащий» и подобные следует толковать во включающем смысле в отличие от исключающего или исчерпывающего смысла; то есть в смысле «включающий, но без ограничения».

[0088] Любое описание уровня техники в настоящем описании в любом случае не следует рассматривать в качестве утверждения, что такой уровень техники широко известен или формирует часть традиционных общих знаний в данной области техники.

[0089] Целью настоящего изобретения является преодоление или уменьшение по меньшей мере одного из недостатков уровня техники или обеспечение полезной альтернативы.

[0090] Как указано выше, некоторые варианты реализации настоящего изобретения относятся к устройству для выполнения упражнений с сопротивлением. «Выполнение упражнений с сопротивлением», используемое в настоящем документе, означает движение тела человека или его части против силы, обеспечиваемой, например, гравитацией, действующей на массу, трением, упругой деформацией или подобным. Масса может быть обеспечена телом спортсмена или его частью; или она может быть обеспечена выбранной частью грузоблока или устройством свободного веса, таким как гриф штанги, гантель, весовая плита, гиря или подобное. Эластичные ленты обеспечивают сопротивление по мере реагирования и сопротивления материала ленты на попытку спортсмена упругого деформирования ленты. Трение может обеспечивать сопротивление, как, например, путем применения торможения устройства, выполняющего возвратно-поступательное движение или вращение, такого как маховое колесо.

[0091] В нескольких вариантах реализации используется по меньшей мере один грузоблок, содержащейся рамой. В некоторых случаях сопротивление содержит два независимых грузоблока, содержащихся рамой. Грузоблок имеет некоторое число пластин, каждая из которых имеет одинаковую или разную массу, и устройство, такое как стержень, с надлежащим образом выполненными отверстиями, чтобы для конкретного упражнения могло быть выбрано желаемое количество пластин в грузоблоке. Шпилька или штифт, необязательно с наконечником в виде подпружиненного шарикового подшипника, может соединять желаемое количество пластин в грузоблоке со стержнем. На одном конце стержня блок может соединять стержень и, тем самым, желаемое количество пластин в грузоблоке с тросом, который, при его тяге, поднимает желаемое количество пластин из грузоблока.

[0092] Трос, проведенный вокруг рамы, выборочно соединяет грузоблок с точкой крепления для упражнения посредством одного или более блоков. В целом, пластины грузоблока будут двигаться вверх и вниз во время выполнения упражнения; в идеале - вертикально, однако это не является обязательным. Трос с одним или более блоками передает движение пластин вверх и вниз от грузоблока в подходящем направлении в точке крепления для упражнения. Точка крепления для упражнения является местом, в котором трос заканчивается, и обеспечивает возможность прикрепления устройства для задействования упражнения. Может быть использовано любое подходящее устройство для задействования упражнения, такое как, например, ручка, ремень на щиколотку, ремень на туловище, ремень на голову, гриф штанги, гантель или подобное, или многовекторное удлинительное устройство, как описано в настоящем документе. Как используется в настоящем документе, гриф штанги означает устройство, в целом предназначенное для захвата двумя руками; гантель представляет собой устройство, в целом предназначенное для захвата одной рукой. Необязательно, гриф штанги или гантель может принимать дополнительную массу в форме весовых плит, и, необязательно, может иметь одну или более точек крепления эластичной ленты. Таким образом, в некоторых вариантах гриф штанги или гантель может входить в зацепление с грузоблоком через точку крепления для упражнения, подвижную точку крепления для упражнения (см. ниже), необязательно принимать одну или более весовых плит, а также необязательно входить в зацепление с одной или более эластичными лентами, тем самым обеспечивая в высокой степени выборочное и меняющееся сопротивление для спортсмена. Как можно понять, веса, такие как обеспечиваемые грузоблоком или свободными весовыми плитами, оказывают стойкое сопротивление, тогда как эластичная лента в целом обеспечивает меньшее сопротивление, когда лента растянута немного, но повышает сопротивление при увеличении растягивания.

[0093] По меньшей мере один подвижный блок съемным и регулируемым образом прикреплен к раме. В некоторых вариантах подвижный блок может быть съемным и регулируемым образом прикреплен к раме путем соединения с одним или более первых вертикальных принимающих приспособление гнезд, одним или более вторых вертикальных принимающих приспособление гнезд или их комбинацией. В других вариантах подвижный блок может быть съемным и регулируемым образом прикреплен к раме путем соединения с одним или более первых горизонтальных принимающих приспособление гнезд, одним или более вторых горизонтальных принимающих приспособление гнезд или их комбинацией. Подвижный блок является съемным, поскольку он может быть полностью отсоединен от устройства, как правило, без необходимости в каком-либо специальном инструменте. Подвижный блок является регулируемым в том смысле, что он может быть надежно прикреплен к раме посредством любого из нескольких принимающих приспособление гнезд. Подвижный блок имеет удлинительный трос, имеющий первый конец напротив второго конца. Один из двух концов может быть прикреплен к точке крепления для упражнения, а другой конец обеспечивает подвижную точку крепления для упражнения, в которой может быть прикреплено любое подходящее устройство для задействования упражнения. Следовательно, подвижный блок может быть размещен в любом подходящем принимающем приспособление гнезде в раме, а затем один конец удлинительного троса крепится к тросу рамы, соединенному с грузоблоком. Затем точка крепления для упражнения на раме может быть перемещена, так что в нескольких тросах обеспечивается отсутствие провисания. Подвижный блок может иметь любое подходящее количество колес блока. Например, подвижный блок может иметь одно колесо блока. В качестве другого примера подвижный блок может иметь два колеса блока, а удлинительный трос проходит между двумя колесами блока.

[0094] Трос, соединяющий грузоблок, может быть проведен вокруг рамы любым подходящим образом. В некоторых случаях трос может проходить вдоль наружного пространства рамы. В других случаях трос может проходить внутри рамы по меньшей на части его пути. Тросы, в том числе удлинительные тросы, подходящие для настоящего изобретения, могут быть любым подходящим тросом. В некоторых вариантах может быть использован многожильный свитый или скрученный стальной трос, покрытый подходящим гибким полимером. Зачастую концы таких тросов заканчиваются петлей, необязательно усиленной металлическим кольцом. Еще в одних примерах непосредственно перед концом окончания троса может находиться стопор блока, такой как небольшой сферический каучуковый стопор. Стопор блока выполнен с возможностью предотвращения непреднамеренного выхода окончания троса из точки крепления для упражнения или подвижного блока в таком случае.

[0095] Устройство содержит раму, имеющую вертикальные элементы и горизонтальные элементы. Может быть использовано любое подходящее количество вертикальных элементов и горизонтальных элементов. Вертикальные элементы и горизонтальные элементы могут быть выполнены из любого подходящего материала, такого как, например, сталь, алюминий, конструкционные полимеры и их комбинации. В некоторых примерах рама содержит трубы. Трубы могут иметь любое подходящее поперечное сечение, такое как, например, круглое, овальное, многогранное, прямоугольное или квадратное. По меньшей мере некоторые из вертикальных элементов рамы имеют первые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в первом направлении, и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси во втором направлении. Наличие оси в определенном направлении означает, что принимающее приспособление гнездо может принимать и закреплять стержнеобразную конструкцию. Это полезно, например, для закрепления точки крепления для упражнения. В качестве другого примера, в принимающее приспособление гнездо может входить стержень и таким образом обеспечивать упражнение со стержнем: спортсмен может выполнять подтягивание или отжимание с помощью стержня, или эластичная лента может быть закреплена стержнем. Принимающее приспособление гнездо может иметь любую подходящую форму, такую как, например, круглую, овальную, квадратную или многогранную. В некоторых вариантах принимающее приспособление гнездо содержит два отверстия в трубе, из которой составлена рама. Стержнеобразная конструкция входит в первое отверстие в лицевой поверхности трубы и проходит через трубу для выхода из второго отверстия в противоположной поверхности трубы. Таким образом, два отверстия обеспечивают достаточную опору стержнеобразной конструкции.

[0096] Специалист в данной области техники может отметить, что вертикальные элементы не должны быть строго вертикальными и что горизонтальные элементы не должны быть строго горизонтальными. Может быть включен любой подходящий элемент, такой как, например, элемент, который изгибается, элемент, который крепится под углом, отличающимся от строго вертикального или строго горизонтального, и их комбинации. Вертикальный элемент - это элемент, который имеет вертикальную ориентацию; горизонтальный элемент - это элемент, который имеет горизонтальную ориентацию. Отличие между вертикальными элементами и горизонтальными элементы могут быть выполнены любым подходящим способом. Например, элементы, имеющие больший угол относительно горизонтали, могут считаться вертикальными элементами, когда имеются элементы, имеющие меньший угол относительно горизонтали. Раму, выполненную из элементов, все из которых расположены под углом 45 градусов относительно горизонтали, можно назвать такой, которая содержит вертикальные элементы.

[0097] В некоторых вариантах реализации по меньшей мере некоторые из горизонтальных элементов во множестве горизонтальных элементов имеют первые горизонтальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в первом направлении, и вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в третьем направлении. В некоторых случаях первым направлением является «от переда назад», а вторым направлением является «слева направо». Оба этих направления могут быть параллельны горизонтали. Еще в одних случаях третьим направлением может быть «вверх и вниз». Таким образом, первое направление, второе направление и третье направление все могут быть перпендикулярны друг другу; это не должно иметь место в каждой ситуации. Несколько направлений могут иметь ориентацию любым подходящим образом друг относительно друга, а также относительно горизонтали и вертикали.

[0098] Устройство согласно некоторым вариантам реализации настоящего изобретения содержит одну или более точек крепления для упражнения. В некоторых случаях точка крепления для упражнения содержит один или более блоков и окончание троса. Тяга за окончание троса перемещает желаемое количество пластин на грузоблоке. Точка крепления для упражнения может быть скользящим образом регулируемой вдоль одного из вертикальных элементов или одного из горизонтальных элементов рамы. Под скользящим регулированием подразумевается, что точка крепления для упражнения может быть перемещена вдоль элемента, а затем закреплена в конкретной точке на элементе. Закрепление точки крепления для упражнения может быть достигнуто с помощью любого подходящего средства. Например, подпружиненный штифт или стержнеобразная конструкция в точке крепления для упражнения может входить в зацепление с принимающим приспособление гнездом, тем самым закрепляя точку крепления для упражнения в этом принимающем приспособление гнезде. Необязательно, точка крепления для упражнения может быть удалена из рамы и повторно прикреплена к другому элементу; в других случаях точка крепления для упражнения может лишь скользить вдоль одного элемента без использования инструментов для переконфигурирования устройства. В некоторых случаях вертикальный элемент имеет длину по вертикали, а также содержит первые вертикальные принимающие приспособление гнезда и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда по существу по всей длине по вертикали. Еще в одних случаях горизонтальный элемент имеет длину по горизонтали, а также содержит первые горизонтальные принимающие приспособление гнезда и вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда по существу по всей длине по горизонтали. Наличие принимающих приспособление гнезд по существу по всей длине подразумевает по меньшей мере более чем 50%, более чем 60%, более чем 70%, более чем 80% или более чем 90% длины.

[0099] В некоторых вариантах настоящего изобретения к раме может быть прикреплена одна или более дверей. Необязательно, по меньшей мере одна дверь установлена с возможностью поворота на по меньшей мере одном вертикальном элементе во множестве вертикальных элементов рамы. В некоторых вариантах предусмотрено две двери, каждая прикреплена к наружным вертикальным элементам и закрывается посередине устройства. Дверь может иметь любую подходящую конструкцию. Например, дверь может содержать по меньшей мере один вертикальный элемент двери, взаимно поддерживающий по меньшей мере один горизонтальный элемент двери; и по меньшей мере один вертикальный элемент двери может содержать первые вертикальные принимающие приспособление гнезда двери, имеющие оси в четвертом направлении, и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда двери в пятом направлении. Подобным образом, например, дверь может содержать по меньшей мере один горизонтальный элемент двери, имеющий первые горизонтальные принимающие приспособление гнезда двери, имеющие оси в четвертом направлении, и вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда двери, имеющие оси в шестом направлении. Четвертое, пятое и шестое направления могут быть любыми подходящими направлениями. Например, любые из них могут быть выровнены с любым одним или более из первого, второго и третьего направлений. В некоторых случаях четвертое направление по существу перпендикулярно пятому направлению. В других случаях четвертое направление и пятое направление по существу параллельны горизонтали. Еще в одних случаях шестое направление по существу нормально горизонтали. Элементы двери могут иметь любое подходящее поперечное сечение. В некоторых примерах по меньшей мере один вертикальный элемент двери содержит трубу квадратного сечения. Еще в одних примерах по меньшей мере один горизонтальный элемент двери содержит трубу квадратного сечения.

[00100] Некоторые дополнительные варианты реализации настоящего изобретения обеспечивают одну или более декоративных панелей для маскировки устройства, когда оно не используется, или для других целей. Некоторые из этих вариантов реализации относятся по меньшей мере к одной декоративной панели, установленной на раме. Еще одни из этих вариантов реализации обеспечивают по меньшей мере одну декоративную панель, установленную на дверь. Для установки панели на устройство может быть использовано любое подходящее средство. Например, декоративная панель может быть установлена с помощью по меньшей мере одного болта с пустотелой головкой, содержащего головку и стержень с резьбой, головка содержит осевую выемку для приема и удержания заклепки для установки панели. Болт крепится, например, к раме, а в осевой выемке закрепляет заклепку, которая удерживает панель на месте.

[00101] Еще одни варианты реализации настоящего изобретения относятся к двери, имеющей точку крепления для упражнения, подвижную точку крепления для упражнения или их комбинацию. Это может быть достигнуто любым подходящим способом. Точка крепления для упражнения или подвижная точка крепления для упражнения, содержащая блок, может быть перемещена на один или более элементов двери, например, путем зацепления с любым из принимающих приспособление гнезд двери. Следовательно, в некоторых вариантах подвижный блок может быть съемным и регулируемым образом прикреплен к раме путем соединения с одним или более первых вертикальных принимающих приспособление гнезд двери, одним или более вторых вертикальных принимающих приспособление гнезд двери или их комбинацией. В других вариантах подвижный блок может быть съемным и регулируемым образом прикреплен к раме путем соединения с одним или более первых горизонтальных принимающих приспособление гнезд двери, одним или более вторых горизонтальных принимающих приспособление гнезд двери или их комбинацией.

[00102] В соответствии с настоящим изобретением может быть использовано любое подходящее оборудование или приспособления для выполнения упражнений. Для помощи в использовании свободных весов и, в частности, грифов штанги, дополнительные варианты реализации включают по меньшей мере одну силовую раму для приема по меньшей мере одного грифа штанги и обеспечения возможности выполнения по меньшей мере одного упражнения с по меньшей мере одним грифом штанги. Некоторые варианты обеспечивают машину Смита для приема грифа штанги и обеспечения возможности выполнения по меньшей мере одного упражнения с грифом штанги с помощью машины Смита. Еще одни варианты предусматривают брусья для отжиманий, необязательно установленные на дверь рамы. Дополнительные варианты предусматривают доску для подъема туловища, необязательно установленную на дверь рамы. Еще одни варианты предусматривают многоцелевую опорную площадку, которая может быть расположена под различными углами и на различных высотах. Такая многоцелевая опорная площадка может быть использована для разгибаний спины и подъемов на бицепс с опорой на относительно большой высоте и под большим углом относительно горизонтали, а также для подъема туловища и скручиваний на относительно небольшой высоте и под малым углом относительно горизонтали. Как использовано в настоящем документе, многоцелевая опорная площадка установлена на многоцелевое устройство для упражнений, которое содержит продольный элемент, который имеет опоры для щиколотки, которые могут регулироваться для расположения вдоль продольного элемента. Многоцелевое устройство для упражнений может крепиться к устройству выбора угла на раме, которое располагает продольный элемент под различными углами, а также размещает многоцелевую площадку на различных высотах для различных упражнений. Сама по себе многоцелевая площадка может принимать различные углы наклона относительно продольного элемента. Надлежащим образом расположенные точки крепления для упражнения и подвижные блоки в некоторых случаях могут обеспечивать доступ к грузоблоку для таких упражнений, или могут использоваться свободные веса. Необязательно, любое приспособление может быть сконструировано для удобного складывания в пределах устройства, когда приспособление или устройство не используются.

[00103] Еще одни варианты реализации предусматривают установку телевизора с плоским экраном, звуковой системы, мультимедийного проигрывателя и тому подобного. Такие компоненты могут быть использованы для инструктирующих видео или звуковых программ, мотивирующих к упражнениям программ, таких как музыкальные плейлисты, или сугубо развлекательных программ, таких как спортивные трансляции и фильмы, которые можно смотреть во время тренировки. Мультимедийный проигрыватель может представлять собой любое подходящее устройство, такое как, например, персональный компьютер, смартфон, DVD-видеопроигрыватель, видеопроигрыватель BlueRay®, МР3-проигрыватель, МР4-проигрыватель или их комбинацию.

[00104] Как указано выше, сопротивление может быть обеспечено любым подходящим средством. Следовательно, некоторые варианты настоящего изобретения обеспечивают устройство, имеющее по меньшей мере одну точку крепления эластичной ленты для обеспечения или увеличения сопротивления. Эластичная лента может образовывать петлю, например, вокруг любого подходящего дополнительного приспособления рамы, а затем образовывать петлю вокруг любого подходящего объекта, перемещаемого спортсменом в ходе упражнения. Подходящие объекты включают в себя грифы штанги, гантели и части тела спортсмена, такие как запястья, талия и щиколотки. Подобным образом, сопротивление может обеспечиваться, например, свободными весами. Гриф штанги или гантель, имеющие подходящие соединители, такие как, например, крючок или карабин, может крепиться к точке крепления для упражнения или подвижной точке крепления для упражнения. Таким образом, еще в одних вариантах настоящего изобретения сопротивление может быть выборочно обеспечено по меньшей мере одним грузоблоком, по меньшей мере одним устройством свободного веса, по меньшей мере одной эластичной лентой, весом человека, выполняющего упражнения в устройстве, или их комбинацией.

[00105] Еще одни дополнительные варианты реализации относятся к способам выполнения упражнений с сопротивлением. В некоторых таких способах спортсмен получает любой из раскрытых в настоящем документе устройств и соединяет по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения с одной или более точками крепления для упражнения, по меньшей мере одной подвижной точкой крепления для упражнения или их комбинацией; и перемещает по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения против сопротивления, тем самым выполняя упражнения с сопротивлением.

[00106] Еще одни другие варианты реализации относятся к способам производства любых раскрытых в настоящем документе устройств. Некоторые из этих вариантов реализации включают проведение одного или более тросов вокруг рамы посредством множества блоков для выборочного соединения по меньшей мере одного грузоблока с одной или более точками крепления для упражнения. Подобным образом, еще одни варианты реализации относятся к любым подвижным блокам, раскрытым в настоящем документе, которые предусматривают проведение удлинительного троса через подвижный блок. Необязательно, сразу после надлежащего проведения троса или удлинительного троса, на конец троса может быть добавлен стопор блока, который затем закрепляется в петлеобразовании необязательно с металлическим кольцом.

[00107] Еще одни варианты реализации относятся к тренировочной скамье, которая может быть использована с любым из устройств, раскрытых в настоящем документе. В некоторых случаях обеспечивается преимущество за счет прикрепления подвижного блока к скамье, тем самым обеспечивая спортсмену возможность выполнения упражнения с помощью грузоблока(ов) устройства. Подвижный блок может крепиться к одному или более принимающим приспособление гнезд скамьи в раме. Некоторые примеры тренировочной скамьи включают в себя подушку для спины, поддерживаемую рамой и выполненную с возможностью приема угла наклона. Любой подходящий угол наклона, в том числе отрицательный угол наклона относительно горизонтали, может быть получен с помощью подушки для спины. В некоторых случаях угол наклона находится в диапазоне от -80 градусов до 120 градусов относительно горизонтали. Такой широкий диапазон возможных углов наклона обеспечивает возможность приема широкого ряда положений тела спортсмена. В других вариантах угол наклона находится в диапазоне от нуля градусов до 60 градусов относительно горизонтали.

[00108] Для некоторых тренировочных скамей может существовать проблема, заключающаяся в том, что устройство, поддерживающее подушку для спины, может выскочить, вызывая падение подушки для спины и потенциальную травму спортсмена. Следовательно, еще одни варианты реализации настоящего изобретения обеспечивают тренировочную скамью, содержащую устройство выбора угла наклона, содержащее:

крепление подушки для спины, находящееся в зацеплении с подушкой для спины;

множество прорезей для выбора угла наклона для приема крепления подушки для спины и задания угла наклона с креплением подушки для спины; и предохранитель крепления для предотвращения выхода крепления подушки для спины из устройства выбора угла наклона.

[00109] Устройства, рамы, приспособления и их компоненты согласно настоящему изобретению могут быть выполнены из любого подходящего материала. В качестве примера можно упомянуть сталь, алюминий, конструкционные полимеры, такие как полиалканы высокой плотности, полиуретаны, нейлоны, перфторированные полиалканы, такие как Teflon®, и их комбинации.

[00110] Еще одни варианты настоящего изобретения относятся к скользящему удлинительному устройству для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащему: роликовую каретку, содержащую множество роликов, выполненных с возможностью зацепления с возможностью скольжения с направляющим стержнем; удлинительную раму, проходящую от роликовой каретки и содержащую проксимальный, смежный с роликовой кареткой и дистальный конец; устройство для задействования упражнения на или вблизи дистального конца; и приемник точки крепления для упражнения, прикрепленный к роликовой каретке, проксимальному концу удлинительной рамы или к обоим. Как используется в настоящем документе, скользящее удлинительное устройство предназначено для обеспечения плавного и направленного движения вдоль направляющего стержня; это направленное движение выполняется с сопротивлением таким образом, как в машине Смита. Скользящим удлинительным устройством согласно настоящему изобретению можно управлять одной рукой, например, с помощью ручки для одной руки. Или может быть использован стержень для двух рук. Необязательно, стержень для двух рук может соединять два скользящих удлинительных устройства, обеспечивая, например, зацепление двух отдельных грузоблоков.

[00111] Необязательно, скользящее удлинительное устройство может содержать тормозной механизм для обеспечения спортсмену безопасности и удобства. Тормозной механизм обеспечивает возможность скользящему удлинительному устройству сохранять его положение относительно направляющего стержня, несмотря на любое сопротивление на скользящем удлинительном устройстве. Может быть использован любой подходящий тормозной механизм. В некоторых вариантах тормозной механизм содержит тормозной рычаг на устройстве для задействования упражнения и тормозной зажим на роликовой каретке для остановки по меньшей мере одного ролика из множества роликов, направляющего стержня или обоих, тормозной рычаг выполнен с возможностью расцепления тормозного зажима при выполнении манипуляций с тормозным рычагом.

[00112] Со скользящим удлинительным устройством может быть использовано любое подходящее сопротивление. Устройство может иметь один или более приемников точки крепления для упражнения, которые могут принимать карабин или другой механизм для соединения сопротивления со скользящим удлинительным устройством. Приемник точки крепления для упражнения может представлять собой болт с проушиной для выборочного соединения грузоблока посредством троса или он может представлять собой крючок J-образной формы для приема эластичной ленты. В некоторых случаях удлинительная рама дополнительно содержит множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одной или более удлинительных точек крепления для упражнения.

[00113] Направляющий стержень может иметь любую подходящую ориентацию. Например, направляющий стержень может быть вертикальным, а скользящее удлинительное устройство может обеспечивать эффект наподобие машины Смита для упражнений с приседаниями. В качестве другого примера, направляющий стержень может быть горизонтальным, а скользящее удлинительное устройство может функционировать в качестве устройства для выполнения упражнений гребли. Кроме того, направляющий стержень может быть прямым, изогнутым или комбинацией этого.

[00114] Еще одни варианты настоящего изобретения относятся к удлинительному рычагу для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащему:

держатель для выбора угла для прикрепления удлинительного рычага к раме устройства, содержащий множество гнезд выбора угла для задания множества углов удлинения; удлинительный элемент, проходящий от держателя для выбора угла и содержащий множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одной или более удлинительных точек крепления для упражнения; причем угол удлинения во множестве углов удлинения определяется частью элемента рамы и частью удлинительного элемента. Таким образом, например, вертикальный элемент обозначает одну сторону угла, а удлинительный элемент задает другую сторону угла. Удлинительный рычаг может быть выполнен с возможностью приема одного или более подвижных блоков, выполненных с возможностью выборочного соединения по меньшей мере одного грузоблока для задания одной или более удлинительных точек крепления для упражнения.

[00115] Некоторые варианты предусматривают инновационную доску для подъема туловища, которая может принимать подвижный блок для большого многообразия вариантов упражнений. В одном варианте доска для подъема туловища содержит обитую доску для поддержания спортсмена; по меньшей мере один продольный элемент, поддерживающий обитую доску; и по меньшей мере один боковой элемент, поддерживающий обитую доску; причем по меньшей мере один продольный элемент, по меньшей мере один боковой элемент или оба содержат множество принимающих приспособление гнезд доски для подъема туловища. Принимающие приспособление гнезда доски для подъема туловища могут принимать подвижный блок, описанный в настоящем документе. Необязательно, доска для подъема туловища также содержит две опоры для ступни, которые могут использоваться спортсменом для обеспечения устойчивости при использовании доски для подъема туловища. Также может быть предусмотрена одна или более ручек.

[00116] Доска для подъема туловища может крепиться к раме устройства с помощью любого подходящего средства. Например, один или более штифтов на доске для подъема туловища может входить в зацепление с принимающими приспособление гнездами рамы устройства. Необязательно, одна или более подкладок могут обеспечивать устойчивость доски для подъема туловища.

[00117] Неожиданным образом заявителем были изобретены устройства и способы выполнения упражнений со множеством сопротивлений, которые имеют разные векторы или направления. Например, гравитация может тянуть свободный вес в направлении вниз, а спортсмен может поднимать этот вес вверх против гравитации. Далее предположим, что к движению спортсмена применяется эластичная лента под натяжением, и эластичная лента ориентирована в направлении, которое отличается от направления вниз, то есть параллельного или совместного с гравитацией. Тяга эластичной ленты по горизонтали или в любом направлении, отличном от вертикального, вынудит спортсмена поднимать вес вертикально с использованием большего количества мышц, которые могли быть не задействованы, если бы спортсмен просто поднимал вес. Такое многовекторное упражнение с сопротивлением может быть необычным образом полезным. Например, благодаря выполнению спортсменом упражнения с двумя или более сопротивлениями, имеющими разные векторы, могут быть укреплены такие суставы, как плечи, колени, щиколотки, локти и запястья. По существу, устройства в соответствии с настоящим изобретением обеспечивают возможность широкого многообразия комбинаций векторов для упражнения с сопротивлением.

[00118] Следовательно, в некоторых случаях многовекторное удлинительное устройство для устройства для упражнений с сопротивлением содержит крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства; многовекторный удлинительный рычаг, содержащий множество принимающих приспособление гнезд; шаровой шарнир, соединяющий многовекторный удлинительный рычаг с креплением, при этом обеспечивая многовекторному удлинительному рычагу значительную свободу движения относительно крепления; по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения, съемным образом прикрепленное к многовекторному удлинительному рычагу посредством первого принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд; и по меньшей мере один приемник точки крепления для упражнения, съемным образом прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу посредством второго принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд.

[00119] Может быть использовано любое подходящее крепление. Например, крепление может содержать подпружиненный штифт, с которым выполняют манипуляции с помощью рукоятки для зацепления с рамой устройства. Кроме того, материалы многовекторного удлинительного устройства не ограничены. Например, многовекторный удлинительный рычаг может содержать трубу квадратного сечения, выполненную из любого подходящего материала, такого как, например, сталь, алюминий, полимер и их комбинации. Вместе с многовекторным удлинительным устройством может быть использовано любое подходящее устройство для задействования упражнения, такое как, например, ручка для одной руки, стержень для двух рук, ремень на щиколотку, ремень на туловище, ремень на голову или подобные.

[00120] Подобным образом могут быть использованы любые подходящие приемники точки крепления для упражнения, такие как, например, крючок J-образной формы для приема эластичной ленты, болт с проушиной для приема карабина для выборочного соединения с грузоблоком и их комбинации. Приемники точки крепления для упражнения и устройства для задействования упражнения могут крепиться к многовекторному удлинительному устройству любым подходящим способом. В некоторых случаях приемник точки крепления для упражнения или устройство для задействования упражнения может включать подпружиненный штифт, который выборочно прикрепляет приемник или устройство к многовекторному удлинительному устройству.

[00121] Иногда многовекторный удлинительный рычаг содержит по меньшей мере два телескопических элемента, а множество принимающих приспособление гнезд содержит множество принимающих приспособление гнезд телескопического элемента. Телескопические элементы могут быть вложенными, то есть когда один элемент установлен внутрь другого. В таком случае возможно, чтобы один из по меньшей мере двух телескопических элементов выборочно крепился к многовекторному удлинительному рычагу с помощью по меньшей мере одного подпружиненного штифта. При наличии телескопических элементов устройство для задействования упражнения, такое как ручка для одной руки, может быть съемным образом прикреплено к многовекторному удлинительному рычагу посредством третьего принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд телескопического элемента. Подобным образом приемник точки крепления для упражнения, такой как крючок J-образной формы или болт с проушиной, может быть съемным образом прикреплен к многовекторному удлинительному рычагу посредством четвертого принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд телескопического элемента.

[00122] Еще одни варианты настоящего изобретения предусматривают такую конструкцию, что многовекторное удлинительное устройство или некоторая его часть не сталкивается с рамой устройства. Например, в некоторых вариантах крепление много векторного удлинительного устройства содержит опорный конус, расположенный вокруг шарового шарнира, для защиты рамы от контакта с многовекторным удлинительным рычагом. Опорный конус может быть выполнен из любого подходящего материала, такого как, например, натуральный каучук, синтетический каучук, полиуретан, силикон или их комбинация.

[00123] Подобным образом опора многовекторного удлинения также может предотвращать контакт многовекторного удлинительного устройства или другого элемента оборудования с рамой устройства. Опора многовекторного удлинения может включать крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства; и упругую опору, прикрепленную к креплению для приема и защиты рамы от контакта с многовекторным удлинительным устройством. В некоторых вариантах крепление содержит подпружиненный штифт для зацепления с рамой устройства. Еще в одних вариантах упругая опора определяет выемку для приема многовекторного удлинительного устройства. Такая выемка может принимать многовекторное удлинительное устройство или подобный элемент оборудования, когда оно/он не находится в движении. Для упругой опоры может быть использован любой подходящий материал. Некоторые варианты предусматривают упругую опору, содержащую натуральный каучук, синтетический каучук, полиуретан, силикон или их комбинацию.

[00124] В некоторых вариантах реализации настоящего изобретения также предусмотрены способы выполнения упражнений с множеством сопротивлений, имеющих множество векторов. Используя многовекторные удлинительные устройства, описанные в настоящем документе, один такой способ включает прикрепление первого сопротивления к первому приемнику точки крепления для упражнения; прикрепление второго сопротивления ко второму приемнику точки крепления для упражнения, причем первое сопротивление имеет первый вектор, а второе сопротивление имеет второй вектор, причем первый вектор отличается от второго вектора, и причем первый вектор и второй вектор тем самым образуют множество сопротивлений, имеющих множество векторов; и перемещение устройства для задействования упражнения против множества сопротивлений, имеющих множество векторов, тем самым выполняя упражнение со множеством сопротивлений, имеющих множество векторов.

[00125] Сопротивления могут быть расположены таким образом, что направления нескольких векторов ориентированы в любой подходящей комбинации. В некоторых случаях векторы или их компоненты совпадают или противоположны друг другу. Кроме того, следует отметить, что относительные ориентации векторов могут меняться по мере выполнения движения при выполнении упражнения. Два вектора, которые изначально находятся под прямыми углами друг к другу, не обязательно будут образовывать прямой угол в ходе всего движения при выполнении упражнения. Это изменение относительной ориентации может быть преимущественным, увеличивая или уменьшая общее сопротивление в различных местах движения при выполнении упражнения. Более того, направление движения упражнения может совпадать с или быть противоположным одному или более векторам из множества применяемых сопротивлений; или направление движения упражнения не должно совпадать с каким-либо вектором сопротивления. Безусловно, необходимо следить за тем, чтобы множество сопротивлений не приводили к ненужным нагрузкам или травмам для спортсмена. Изначально рекомендуются небольшие сопротивления.

[00126] Повышенная многофункциональность обеспечивается благодаря использованию различных подвижных элементов для добавления конструкции к раме простым способом. Некоторые варианты настоящего изобретения предусматривают подвижный элемент для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащий: удлиненную секцию, имеющую первый конец напротив второго конца; первое устройство зацепления с рамой на первом конце удлиненной секции для прикрепления подвижного элемента к первому элементу рамы устройства; и второе устройство зацепления с рамой на втором конце удлиненной секции для прикрепления подвижного элемента ко второму элементу рамы. Если необходимо, чтобы подвижный элемент обеспечивал точки крепления для упражнения, то в некоторых вариантах удлиненная секция содержит трубу квадратного сечения. В некоторых из этих случаев подвижный элемент между первым концом и вторым концом содержит первые подвижные принимающие приспособление отверстия, имеющие оси в первом направлении движения, и вторые подвижные принимающие приспособление отверстия, имеющие оси во втором направлении движения.

[00127] В качестве альтернативы, подвижный элемент может быть выполнен с возможностью поддержания контакта с частью тела человека. Например, удлиненная секция может содержать вспененный полимер, подушку или их комбинацию. Может быть использован любой подходящий вспененный полимер. В некоторых вариантах вспененный полимер выбран из латексного вспененного каучука, полиуретановой пены, стирол-бутадиеновой пены или их комбинации.

[00128] Подвижный элемент может быть прикреплен к раме устройства посредством любой подходящей конструкции. В одном примере первое устройство зацепления с рамой содержит первый стержень, имеющий первое гнездо для приема первой удерживающей шпильки, первый стержень выполнен с возможностью входа в первое принимающее приспособление гнездо первого элемента рамы. В другом примере второе устройство зацепления с рамой содержит второй стержень, необязательно имеющий второе гнездо для приема второй удерживающей шпильки, при этом второй стержень выполнен с возможностью входа во второе принимающее приспособление гнездо второго элемента рамы. Замысел такой конструкции заключается в том, чтобы обеспечить возможность вставки первого стержня в первое принимающее приспособление гнездо на одном элементе, а затем выравнивания второго стержня со вторым принимающим приспособление гнездом на другом элементе. Когда второй стержень вставлен во второе принимающее приспособление гнездо, первая удерживающая шпилька вставлена в первое гнездо для закрепления подвижного элемента в установленном положении. В некоторых случаях этому способствует то, что первый стержень длиннее второго стержня. В других случаях второй стержень длиннее первого стержня.

[00129] Еще одни варианты реализации относятся к устройству для растягивания ступни, содержащему: крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства; удлиненную подошвенную часть, прикрепленную к креплению посредством петли крепления; и пяточную часть, прикрепленную к подошвенной части посредством пяточной петли. Устройство для растягивания ступни может быть прикреплено к раме устройства посредством любой подходящей конструкции. Например, крепление может содержать подпружиненный штифт для зацепления с рамой устройства.

[00130] Устройство для растягивания ступни может включать любые подходящие материалы. Например, в некоторых случаях пяточная часть содержит не прилипающую поверхность. В широком смысле, в некоторых случаях устройство для растягивания ступни содержит сталь или алюминий, или их комбинацию.

[00131] Еще одни варианты реализации предусматривают приспособление для упражнений на ступню, содержащее: площадку для приема ступни спортсмена; один или более ремней для прикрепления площадки к ступне; и один или более приемников точки крепления для упражнения для зацепления сопротивления с площадкой. Могут быть использованы любые подходящие материалы. Например, в некоторых случаях площадка содержит сталь, алюминий или их комбинацию. Подобным образом ремни могут содержать ткань с застежками-липучками (Velcro®), защелки, кнопки, пряжки или их комбинацию. Площадка может содержать пальцевую часть для зацепления с верхней частью пальцев ступни, необязательно, когда на ногу надета обувь.

[00132] Еще одни варианты реализации относятся к приспособлению для жима ногами для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащему: угловую направляющую, имеющую крепление угловой направляющей для съемного и регулируемого прикрепления к горизонтальному элементу рамы устройства; приемник удлинительного элемента, прикрепленный к угловой направляющей таким образом, что приемник удлинительного элемента может перемещаться по дуге в пределах угловой направляющей; приемник удлинительного элемента выполнен с возможностью приема удлинительного элемента, имеющего подкладку под стопу, удерживаемую на месте на удлинительном элементе креплением подкладки под стопу, содержащим подпружиненный штифт для зацепления с удлинительным элементом. В некоторых случаях для размещения крепления подкладки под стопу удлинительный элемент содержит множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одной или более удлинительных точек крепления для упражнения. Для размещения спортсмена еще одни случаи предусматривают горизонтальный элемент рамы для приема скамьи, имеющей одно или более креплений скамьи для зацепления с горизонтальным элементом, одно или более креплений скамьи содержит один или более подпружиненных штифтов для зацепления с горизонтальным элементом.

[00133] В некоторых вариантах реализации настоящего изобретения жимы на плечи и подъемы на носки могут быть охвачены регулируемым дугообразным основанием, содержащем: платформу, содержащую одну или более втягиваемых штифтов для зацепления с одним или более принимающими приспособление гнездами на одном или более вертикальных элементах рамы устройства; угловую направляющую, прикрепленную к платформе; приемник удлинительного элемента, прикрепленный к угловой направляющей таким образом, что приемник удлинительного элемента может перемещаться по дуге в пределах угловой направляющей; приемник удлинительного элемента дополнительно содержит подпружиненный штифт; приемник удлинительного элемента выполнен с возможностью приема удлинительного элемента и закрепления удлинительного элемента с помощью подпружиненного штифта. В некоторых случаях один или более втягиваемых штифтов содержит два подпружиненных штифта. Еще в одних вариантах удлинительный элемент содержит множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одного или более устройств для задействования упражнения и/или одного или более приемников точки крепления для упражнения.

[00134] Еще большая многофункциональность может быть получена от устройства согласно настоящему изобретению с использованием углового телескопического удлинительного устройства. В некоторых случаях угловое телескопическое удлинительное устройство содержит: крепление для выбора угла, предназначенное для выборочного прикрепления углового телескопического удлинительного устройства к раме устройства, крепление для выбора угла содержит втягиваемый штифт для зацепления с принимающим приспособление гнездом в раме устройства; устройство выбора угла, содержащее множество гнезд выбора угла, прикрепленное к креплению для выбора угла; держатель для выбора угла, соединенный с креплением для выбора угла посредством петли, определяющей ось вращения, и содержащий втягиваемый штифт для выбора угла для зацепления с гнездом выбора угла из множества гнезд выбора угла на устройстве выбора угла для задания угла телескопического удлинения; телескопический удлинительный рычаг, проходящий от держателя для выбора угла и содержащий два или более вложенных удлинительных элемента, каждый из которых выполнен с возможностью закрепления на выбранной длине посредством подпружиненного штифта, два или более вложенных удлинительных элементов содержат множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одной или более удлинительных точек крепления для упражнения; причем телескопический угол определяется, с одной стороны, первой воображаемой линией между осью вращения и первым гнездом выбора угла из множества гнезд выбора угла и второй воображаемой линией между осью вращения и выбранным гнездом выбора угла из множества гнезд выбора угла.

[00135] Некоторые варианты обеспечивают, что угловое телескопическое удлинительное устройство устанавливается на вертикальный элемент рамы устройства. Еще в одних вариантах втягиваемый штифт для выбора угла содержит подпружиненный штифт. Может быть использовано любое подходящее количество вложенных удлинительных элементов, такое как, например, два вложенных удлинительных элемента, три вложенных удлинительных элемента или четыре вложенных удлинительных элемента.

[00136] Во многих случаях может быть полезно иметь относительно легковесный узел переносного грузоблока для использования с устройствами по настоящему изобретению. Узел переносного грузоблока может добавлять к упражнению дополнительный вес и необязательно дополнительный вектор. В некоторых вариантах узел переносного грузоблока содержит: переносную раму, содержащую один или более переносных вертикальных элементов, взаимно поддерживающих один или более переносных горизонтальных элементов; переносной грузоблок, содержащийся переносной рамой; один или более переносных тросов, проведенных вокруг перенсной рамы посредством множества переносных блоков, выборочно соединяющих переносной грузоблок со скользящим образом регулируемой переносной точкой крепления для упражнения; и по меньшей мере одну подкладку для обеспечения устойчивости рамы.

[00137] Если один или два спортсмена собираются переместить узел переносного грузоблока, то в некоторых случаях общий вес не должен быть избыточным. Следовательно, в некоторых вариантах узел переносного грузоблока весит не более чем приблизительно 200 фунтов, не более чем приблизительно 150 фунтов, не более чем приблизительно 100 фунтов, не более чем приблизительно 75 фунтов или не более чем приблизительно 50 фунтов. Еще в одних вариантах узел переносного грузоблока весит по меньшей мере приблизительно 50 фунтов, по меньшей мере приблизительно 75 фунтов, по меньшей мере приблизительно 100 фунтов, по меньшей мере приблизительно 150 фунтов или по меньшей мере приблизительно 200 фунтов.

[00138] Для охвата различных конфигураций для многообразия упражнений, дополнительные варианты обеспечивают, что по меньшей мере один из одного или более переносных вертикальных элементов содержит первые переносные вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие ось в первом переносном направлении, и вторые переносные вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие ось во втором переносном направлении. Подобным образом, еще одни варианты обеспечивают, что по меньшей мере один из одного или более переносных горизонтальных элементов содержит первые переносные горизонтальные принимающие приспособление гнезда, имеющие ось в первом переносном направлении, и вторые переносные горизонтальные принимающие приспособление гнезда, имеющие ось в третьем переносном направлении.

[00139] Неожиданно, некоторые устройства по настоящему изобретению обеспечивают исключительно высокую плотность упражнений. Эта высокая плотность потенциально исключает потребность в многочисленных занимающих пространство элементах оборудования в спортивном зале. В некоторых случаях высокая плотность обеспечивается некоторыми уникальными свойствами некоторых рам по настоящему изобретению. Следовательно, некоторые варианты реализации обеспечивают раму, содержащую: множество вертикальных элементов, взаимно поддерживающих множество горизонтальных элементов, причем множество вертикальных элементов и множество горизонтальных элементов определяют прямоугольный контур, имеющий отношение сторон, составляющее приблизительно 1:4, приблизительно 2:9, приблизительно 1:5, приблизительно 3:10, приблизительно 1:3 или приблизительно 3:10. «Отношение сторон», используемое в настоящем документе, относится к глубине устройства относительно ширины. Другие варианты реализации обеспечивают, что отношение сторон составляет по меньшей мере приблизительно 1:4, по меньшей мере приблизительно 2:9, по меньшей мере приблизительно 1:5, по меньшей мере приблизительно 3:10, по меньшей мере приблизительно 1:3 или по меньшей мере приблизительно 3:10. Еще одни варианты реализации обеспечивают, что отношение сторон составляет не более чем приблизительно 1:4, не более чем приблизительно 2:9, не более чем приблизительно 1:5, не более чем приблизительно 3:10, не более чем приблизительно 1:3 или не более чем приблизительно 3:10.

[00140] Рама может иметь любые подходящие размеры. Например, в некоторых случаях рама имеет глубину по меньшей мере приблизительно 1 фут, по меньшей мере приблизительно 2 фута, по меньшей мере приблизительно 3 фута, по меньшей мере приблизительно 4 фута, по меньшей мере приблизительно 5 футов или по меньшей мере приблизительно 6 футов. Еще в одних случаях рама имеет глубину не более чем приблизительно 1 фут, не более чем приблизительно 2 фута, не более чем приблизительно 3 фута, не более чем приблизительно 4 фута, не более чем приблизительно 5 футов или не более чем приблизительно 6 футов. Подобным образом, еще одни варианты обеспечивают раму с шириной по меньшей мере приблизительно 3 фута, по меньшей мере приблизительно 4 фута, по меньшей мере приблизительно 5 футов, по меньшей мере приблизительно 6 футов, по меньшей мере приблизительно 7 футов, по меньшей мере приблизительно 8 футов, по меньшей мере приблизительно 9 футов, по меньшей мере приблизительно 10 футов, по меньшей мере приблизительно 11 футов, по меньшей мере приблизительно 12 футов, по меньшей мере приблизительно 13 футов, по меньшей мере приблизительно 14 футов или по меньшей мере приблизительно 15 футов. В дополнительных вариантах рама имеет ширину не более чем приблизительно 3 фута, не более чем приблизительно 4 фута, не более чем приблизительно 5 футов, по меньшей мере приблизительно 6 футов, не более чем приблизительно 7 футов, не более чем приблизительно 8 футов, не более чем приблизительно 9 футов, не более чем приблизительно 10 футов, не более чем приблизительно 11 футов, не более чем приблизительно 12 футов, не более чем приблизительно 13 футов, не более чем приблизительно 14 футов или не более чем приблизительно 15 футов.

[00141] Дополнительные варианты обеспечивают раму, имеющую высоту по меньшей мере приблизительно 4 фута, по меньшей мере приблизительно 5 футов, по меньшей мере приблизительно 6 футов, по меньшей мере приблизительно 7 футов, по меньшей мере приблизительно 8 футов, по меньшей мере приблизительно 9 футов, по меньшей мере приблизительно 10 футов, по меньшей мере приблизительно 11 футов или по меньшей мере приблизительно 12 футов. Еще одни варианты относятся к раме, имеющей высоту по меньшей мере приблизительно 4 фута, по меньшей мере приблизительно 5 футов, по меньшей мере приблизительно 6 футов, по меньшей мере приблизительно 7 футов, по меньшей мере приблизительно 8 футов, по меньшей мере приблизительно 9 футов, по меньшей мере приблизительно 10 футов, по меньшей мере приблизительно 11 футов или по меньшей мере приблизительно 12 футов.

[00142] Для охвата дополнительных конфигураций, в некоторых случаях по меньшей мере некоторые из вертикальных элементов во множестве вертикальных элементов рамы имеют первые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в первом направлении, и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси во втором направлении. Еще в одних случаях по меньшей мере некоторые из горизонтальных элементов во множестве горизонтальных элементов имеют первые горизонтальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в первом направлении, и вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в третьем направлении.

[00143] Для создания рамы устройства могут быть использованы любые подходящие трубы или стержни. В некоторых вариантах рама содержит трубу квадратного сечения, трубу круглого сечения, трубу шестиугольного сечения или их комбинацию.

Подробное описание чертежей

[00144] Дополнительные варианты реализации настоящего изобретения могут быть описаны со ссылкой на сопроводительные чертежи.

[00145] На Фиг. 1 изображен один вариант реализации изобретения - устройство 100. Устройство 100 имеет раму, содержащую множество вертикальных элементов 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117 и 118, взаимно поддерживающих множество горизонтальных элементов 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 131, 132, 136 и 137. При необходимости могут быть добавлены дополнительные вертикальные элементы и/или горизонтальные элементы. Рама устройства 100 содержит грузоблок 141 и грузоблок 142. Трос 185 проведен вокруг рамы посредством множества блоков 151, 154, 155, 156 (и других, которые не обозначены) для выборочного соединения грузоблока 141 с точкой крепления для упражнения 161. Трос 186 проведен вокруг рамы посредством множества блоков 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178 (и других, которые не обозначены) для выборочного соединения грузоблока 142 с точкой крепления для упражнения 162. Точка крепления для упражнения 161 регулируется скользящим образом вдоль вертикального элемента 111. Точка крепления для упражнения 162 регулируется скользящим образом вдоль вертикального элемента 117. Подвижный блок 181 съемным и регулируемым образом прикреплен к раме на горизонтальном элементе 125. Удлинительный трос 183 первым концом крепится к точке для упражнения 161 посредством карабина 163, а вторым концом - к ручке 191 для обеспечения подвижной точки крепления для упражнения. Подвижный блок 182 съемным и регулируемым образом прикреплен к раме на горизонтальном элементе 125. Удлинительный трос 184 первым концом крепится к точке для упражнения 162 посредством карабина 164, а вторым концом - к ручке 192 для обеспечения подвижной точки крепления для упражнения. Устройство 100 имеет множество принимающих приспособление гнезд (не обозначены), которые разъяснены далее на следующих фигурах. Декоративные панели (не показаны) могут быть установлены в любой подходящей конфигурации, в том числе, но без ограничения: между вертикальными элементами 111 и 112; между вертикальными элементами 117 и 118, и между вертикальными элементами 112 и 118.

[00146] На Фиг. 2 и 3 изображены еще одни варианты реализации, содержащие горизонтальный элемент 221 и вертикальный элемент 311. Горизонтальный элемент 221, который представляет собой отрезок трубы квадратного сечения, выполненной из подходящего сплава стали, содержит первые горизонтальные принимающие приспособление гнезда 291, 292, 293 и 294. Горизонтальное принимающее приспособление гнездо 291 можно рассматривать как включающее в себя отверстие 271, так что приспособление подходящей формы может входить в гнездо 291 и отверстие 271 (или наоборот) и тем самым приобретать устойчивость. Вертикальный элемент 311, который представляет собой отрезок трубы квадратного сечения, выполненной из подходящего сплава стали, содержит первые вертикальные принимающие приспособление гнезда 372, 372 и 373. Первое вертикальное принимающее приспособление гнездо 371 можно рассматривать как включающее в себя отверстие 381. Вертикальный элемент 311 также имеет вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда 361, 362 и 363. Вертикальное принимающее приспособление гнездо 371 имеет ось 301, проходящую в первом направлении. Вертикальное принимающее приспособление гнездо 362 имеет ось 302, проходящую во втором направлении. Как показано, горизонтальное принимающее приспособление гнездо 291 имеет ось 201, проходящую в первом направлении. Горизонтальный элемент 221 также имеет вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда 281, 282, 283 и 284. Второе горизонтальное принимающее приспособление гнездо 284 имеет ось 203, проходящую в третьем направлении.

[00147] На Фиг. 4 также изображено устройство 100, при этом некоторые признаки, которые уже показаны на Фиг. 1, опущены для ясности. Вертикальный элемент 113 имеет первые вертикальные принимающие приспособление гнезда 187, которые имеют оси в первом направлении, которое может быть описано, как «от переда назад». Вертикальный элемент 113 также имеет вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда 188, которые имеют оси во втором направлении, которое может быть описано, как «слева направо». Горизонтальный элемент 123 имеет первые горизонтальные принимающие приспособление гнезда 197, которые имеют оси в первом направлении. Горизонтальный элемент 123 также имеет вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда 198, которые имеют оси в третьем направлении, которое может быть описано, как «вверх и вниз». Горизонтальный элемент 136 имеет горизонтальные принимающие приспособление гнезда 193 и 194 во втором направлении и в третьем направлении соответственно. Первое направление и второе направление по существу параллельны горизонтали, а третье направление по существу нормально горизонтали. Каждый вертикальный элемент и каждый горизонтальный элемент, показанный на Фиг. 4, имеет принимающие приспособление гнезда, проходящие по существу по всей длине каждого элемента. Любой тип приспособлений для упражнений может входить в зацепление с любым из принимающих приспособление гнезд, выполненном где-либо на устройстве 100, для обеспечения возможности выполнения упражнения с сопротивлением, обеспечиваемым одним или обоими грузоблоками 141, 142, свободными весами, эластичными лентами, собственным весом тела спортсмена или их комбинацией. Многофункциональность устройства 100 может быть дополнительно расширена посредством совместного размещения подобных устройств с механическим соединением между ними или без него, а также обеспечения соединения подвижных точек крепления для упражнения с любыми подходящими точками крепления для упражнения на нескольких устройствах. Для множества возможных упражнений может быть вместе сведено множество грузоблоков.

[00148] В некоторых вариантах настоящего изобретения устройство 100 может иметь весьма небольшие размеры, такие как, например, ширину 9 футов (от вертикального элемента 111 до вертикального элемента 117) и глубину 3 фута (от вертикального элемента 117 до вертикального элемента 118). Считается, что наличие такого широкого ряда упражнений на таком небольшом занимаемом месте является беспрецедентным. Это небольшое занимаемое место может предложить исключительное улучшение для рынка силовых комплексов для дома, как и для рынка коммерческих силовых комплексов.

[00149] На Фиг. 5 изображен трос 585, выборочно соединяющий грузоблок 541 с точкой крепления для упражнения 561. Точка крепления для упражнения 561 является скользящим образом регулируемой вдоль вертикального элемента рамы устройства (не показано) путем выполнения манипуляций с рукояткой 564, которая управляет подпружиненной штифтом, подходящим для зацепления с принимающим приспособление гнездом (не показано). Точка крепления для упражнения 561 также содержит два блока 565, 567 для обеспечения тросу 585 значительной универсальной свободы движения при перемещении карабина 562 в ходе упражнения. Стопор блока 568, который представляет собой сферу из каучука, предотвращает выход троса 585 из точки крепления для упражнения 561. Другой конец троса 585 крепится соединителем 563 к точке крепления для упражнения 561. Блоки 557, 556, 555, 554, 551, 552 и 553 проводят трос 585 между двумя его концами через раму (не показано). Когда точка крепления для упражнения 561 скользящим образом регулируется между блоком 553 и блоком 557, длина троса 585 между соединителем 563 и блоками 565, 567 не меняется. Однако при тяге за карабин 562 длина троса 585 между соединителем 563 и блоками 565, 567 уменьшается, что заставляет блок 551 поднять выбранную часть грузоблока 541 для обеспечения сопротивления для упражнения.

[00150] На Фиг. 6 изображен трос 685, выборочно соединяющий грузоблок 641 с точкой крепления для упражнения 661. Проведение троса 685 на Фиг. 6 аналогично проведению тросов 185, 186 на Фиг. 1. Точка крепления для упражнения 661 скользящим образом регулируема вдоль вертикального элемента рамы устройства (не показано) путем выполнения манипуляций с рукояткой 664, которая управляет подпружиненным штифтом, подходящим для зацепления с принимающим приспособление гнездом (не показано). Точка крепления для упражнения 661 также содержит два блока 665, 667 для обеспечения тросу 685 значительной универсальной свободы движения при перемещении карабина 662 в ходе упражнения. Стопор блока 668, который представляет собой сферу из каучука, предотвращает выход троса 685 из точки крепления для упражнения 661. Другой конец троса 685 крепится соединителем 663 к точке крепления для упражнения 661. Блоки 659, 656, 652, 651, 653, 657, 658, 654 и 655 проводят трос 685 между двумя его концами. Когда точка крепления для упражнения 661 скользящим образом регулируется между блоком 655 и блоком 659, длина троса 685 между соединителем 663 и блоками 665, 667 не меняется. Однако при тяге за карабин 662 длина троса 685 между соединителем 663 и блоками 665, 667 уменьшается, что заставляет блок 651 поднять выбранную часть грузоблока 641 для обеспечения сопротивления для упражнения.

[00151] На Фиг. 7 изображен трос 785, выборочно соединяющий грузоблок 741 с точкой крепления для упражнения 761. Точка крепления для упражнения 761 является скользящим образом регулируемой вдоль горизонтального элемента рамы устройства (не показано) путем выполнения манипуляций с рукояткой 764, которая управляет подпружиненным штифтом, подходящим для зацепления с принимающим приспособление гнездом (не показано). Точка крепления для упражнения 761 также содержит два блока 765, 767 для обеспечения тросу 785 значительной универсальной свободы движения при перемещении карабина 762 в ходе упражнения. Стопор блока 768, который представляет собой сферу из каучука, предотвращает выход троса 785 из точки крепления для упражнения 761. Другой конец троса 785 крепится соединителем 763 к точке крепления для упражнения 761. Блоки 755, 752, 751, 753, 754, 756 и 757 проводят трос 785 между двумя его концами. Когда точка крепления для упражнения 761 скользящим образом регулируется между блоком 755 и блоком 757, длина троса 785 между соединителем 763 и блоками 765, 767 не меняется. Однако при тяге за карабин 762, длина троса 785 между соединителем 763 и блоками 765, 767 уменьшается, что заставляет блок 751 поднять выбранную часть грузоблока 741 для обеспечения сопротивления для упражнения.

[00152] На Фиг. 8 изображена точка крепления для упражнения 861. Точка крепления для упражнения 861 содержит крепление 871, имеющее рукоятку 864, которая управляет подпружиненным штифтом, подходящим для зацепления принимающего приспособление гнезда вдоль вертикального или горизонтального элемента рамы устройства (не показано). Блоки 865, 867 проводят трос 885 к карабину 862. Стопор блока 868 предотвращает выход троса 885 из точки крепления для упражнения 861. В некоторых вариантах реализации настоящего изобретения другой конец троса 885 (не показан) проведен через раму устройства и выборочно соединен с грузоблоком в ней. Петля 873 позволяет блокам 865, 867 поворачиваться назад и вперед (в данном случае - в плоскость листа и из нее) для охвата широкого ряда упражнений, выполняемых путем тяги карабина 862 от блоков 865, 867. К карабину 862 может быть прикреплено любое подходящее оборудование для упражнений, такое как, например, ручка, ремень на щиколотку, ремень на туловище, ремень на голову, гриф штанги, гантель или подобное, или многовекторное удлинительное устройство, как описано в настоящем документе. Иногда, при необходимости, к карабину 862 может быть прикреплен удлинительный трос и подвижный блок для обеспечения максимальной гибкости при разработке других упражнений.

[00153] На Фиг. 9 изображена точка крепления для упражнения 961. Точка крепления для упражнения 961 содержит крепление 971, имеющее рукоятку 964, которая управляет подпружиненным штифтом, подходящим для зацепления принимающего приспособления гнезда вдоль вертикального или горизонтального элемента рамы устройства (не показано). Блоки 965, 967 проводят трос 985 к карабину 962. Стопор блока 968 предотвращает выход троса 985 из точки крепления для упражнения 961. В некоторых вариантах реализации настоящего изобретения другой конец троса 985 (не показан) проведен через раму устройства и выборочно соединен с грузоблоком в ней. Ось 973 позволяет блокам 965, 967 поворачиваться на вплоть до 360 градусов (в данном случае - в плоскость листа и из нее) для охвата широкого ряда упражнений, выполняемых путем тяги карабина 962 от блоков 965, 967. Безусловно, вращение на оси 973 ограничено тросом 985. К карабину 962 может быть прикреплено любое подходящее оборудование для упражнений, такое как, например, ручка, ремень на щиколотку, ремень на туловище, ремень на голову, гриф штанги, гантель или подобное, или многовекторное удлинительное устройство, как описано в настоящем документе. Иногда, при необходимости, к карабину 962 может быть прикреплен удлинительный трос и подвижный блок для максимальной гибкости при разработке других упражнений.

[00154] На Фиг. 10 изображен подвижный блок 1081. Подвижный блок 1081 содержит крепление 1075, которое вмещает рукоятку 1042, которая, в свою очередь, управляет подпружиненным штифтом 1041. Подпружиненный штифт 1041 может входить в зацепление с принимающим приспособление гнездом. Можно сказать, что подвижный блок 1081 имеет зацепную конструкцию для приспособления, содержащую крепление 1075, рукоятку 1042 и подпружиненный штифт 1041 для съемного и регулируемого соединения с принимающим приспособление гнездом на устройстве. Также можно сказать, что подвижный блок 1081 имеет только одно колесо блока. Подвижный блок 1081 дополнительно содержит удлинительный трос 1084, заканчивающийся на втором конце карабином 1062. Стопор блока 1068 предотвращает выход удлинительного троса 1084 из подвижного блока 1081. Петля 1073 позволяет подвижному блоку 1081 поворачиваться назад и вперед (в данном случае - в плоскость листа и из нее). К карабину 1062 может быть прикреплено любое подходящее оборудование для упражнений, такое как, например, ручка, ремень на щиколотку, ремень на туловище, ремень на голову, гриф штанги, гантель или подобное, или многовекторное удлинительное устройство как описано в настоящем документе. Иногда, при необходимости, к карабину 1062 может быть прикреплен дополнительный удлинительный трос и дополнительный подвижный блок для обеспечения максимальной гибкости при разработке других упражнений.

[00155] На Фиг. 11 изображен подвижный блок 1181. Подвижный блок 1181 содержит крепление 1175, которое вмещает рукоятку 1142, которая, в свою очередь, управляет подпружиненным штифтом 1141. Подпружиненный штифт 1141 может входить в зацепление с принимающим приспособление гнездом. Можно сказать, что подвижный блок 1181 имеет зацепную конструкцию для приспособления, содержащую крепление 1175, рукоятку 1142 и подпружиненный штифт 1141 для съемного и регулируемого соединения с принимающим приспособление гнездом на устройстве. Также можно сказать, что подвижный блок 1181 имеет только одно колесо блока. Подвижный блок 1181 дополнительно содержит удлинительный трос 1184, заканчивающийся на втором конце карабином 1162. Стопор блока 1168 предотвращает выход удлинительного троса 1184 из подвижного блока 1181. Ось 1173 позволяет подвижному блоку 1181 вращаться на вплоть до 360 градусов (в данном случае - в плоскость листа и из нее). К карабину 1162 может быть прикреплено любое подходящее оборудование для упражнений, такое как, например, ручка, ремень на щиколотку, ремень на туловище, ремень на голову, гриф штанги, гантель или подобное, или многовекторное удлинительное устройство как описано в настоящем документе. Иногда, при необходимости, к карабину 1162 может быть прикреплен дополнительный удлинительный трос и дополнительный подвижный блок для обеспечения максимальной гибкости при разработке других упражнений.

[00156] На Фиг. 12 представлен вид спереди устройства 1200. Множество вертикальных элементов 1211, 1212, 1213 и 1214 взаимно поддерживают множество горизонтальных элементов 1221, 1222, 1223 и 1224. Каждый из этих вертикальных элементов и горизонтальных элементов имеет принимающие приспособление гнезда; на Фиг. 12 показаны только принимающие приспособление гнезда в первом направлении. Точка крепления для упражнения 1261 может регулироваться скользящим образом вдоль вертикального элемента 1221 путем выполнения манипуляций с рукояткой 1264. Подвижный блок 1281 содержит крепление 1275, а также съемным и регулируемым образом прикреплен к раме на горизонтальном элементе 1221 рамы. С рукояткой 1242 могут выполняться манипуляции для обеспечения подвижному блоку 1281 возможности движения вдоль горизонтального элемента 1221 или полного отсоединения от него. Подвижный блок 1281 дополнительно содержит удлинительный трос 1284, имеющий первый конец 1285, прикрепленный к точке крепления для упражнения 1261, и второй конец на карабине 1262, обеспечивающий подвижную точку крепления для упражнения. Удлинительный трос 1284 дополнительно содержит стопоры блока 1268, 1269. На Фиг. 12 изображена многофункциональность некоторых вариантов реализации настоящего изобретения: практически любое принимающее приспособление гнездо в любом месте на раме может зафиксировать точку крепления для упражнения или подвижную точку крепления для упражнения. Любое провисание удлинительного троса 1284, такое как, например, при приближении подвижного блока 1281 к вертикальному элементу 1211, может быть устранено путем перемещения точки крепления для упражнения 1261 ниже по вертикальному элементу 1211. Подобным образом, чем дальше от вертикального элемента 1211 двигается подвижный блок 1281, тем выше точка крепления для упражнения 1261 может переместиться по вертикальному элементу 1211 для обеспечения большего перекрытия удлинительным тросом 1284 расстояния между точкой крепления для упражнения 1261 и подвижным блоком 1281. Устройство 1200 может дополнительно содержать, помимо прочего, грузоблоки и тросы, как описано в настоящем документе.

[00157] На Фиг. 13 изображен вид справа удлинительного рычага 1300. Удлинительный рычаг 1300 содержит крепление 1375, которое вмещает подпружиненный штифт 1341, с которым выполняются манипуляции посредством рукоятки 1342. крепление 1375, штифт 1341 и рукоятка 1342 вместе обеспечивают удлинительному рычагу 1300 возможность съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства (не показано). Удлинительный рычаг 1300 дополнительно содержит удлинительный элемент 1351, проходящий от крепления 1375 и содержащий множество удлинительных принимающих гнезд 1387. Подвижный блок 1381, содержащий удлинительный трос 1384, заканчивающийся карабином 1362, съемным образом прикреплен к удлинительному рычагу 1351 путем выполнения манипуляций с рукояткой 1382, которая управляет другим подпружиненным штифтом (не показан). Можно сказать, что в этом варианте реализации карабин 1362 представляет собой подвижную точку крепления для упражнения и удлинительную точку крепления для упражнения.

[00158] На Фиг. 14 представлен вид в перспективе устройства 1400. В устройстве 1400 изображена силовая рама для приема по меньшей мере одного грифа штанги 1431 для выполнения по меньшей мере одного упражнения с грифом штанги 1431. Вертикальные элементы 1413, 1414, 1415 и 1416 (и другие) взаимно поддерживают горизонтальные элементы 1423, 1425, 1433 и 1435 (и другие) для образования рамы устройства 1400. Каждый вертикальный элемент и каждый горизонтальный элемент устройства 1400 изображен с принимающими приспособление гнездами (не обозначены), проходящие по существу по всей длине каждого элемента. Приспособления для рамы 1451, 1452 съемным образом прикреплены к вертикальным элементам 1414 и 1416 соответственно, и удерживают гриф штанги 1431. Стержень 1461 располагается между вертикальными элементами 1413 и 1414 для защиты спортсмена, выполняющего упражнение с грифом штанги 1431; подобным образом, стержень 1462 располагается между вертикальными элементами 1415 и 1416 для той же цели. Устройство 1400 может дополнительно содержать, помимо прочего, грузоблоки, тросы, точки крепления для упражнения и подвижные блоки, как описано в настоящем документе.

[00159] На Фиг. 15 представлен вид в перспективе машины Смита 1500, содержащей элементы рамы 1561, 1562. Вертикальные элементы 1514 и 1516 взаимно поддерживают горизонтальные элементы 1521, 1522 и 1523. Любой из элементов 1514, 1516, 1521, 5022 и 1523 может представлять собой элемент рамы устройства, описанного в настоящем документе; или они могут представлять собой другое устройство, которое может быть прикреплено к раме такого устройства. Здесь машина Смита 1500 изображена со множеством принимающих приспособление гнезд для максимизации многофункциональности и рабочей совместимости с устройствами, описанными в настоящем документе. Например, любой из горизонтальных элементов 1521, 1522 и 1523 может принимать один или более подвижных блоков, увеличивая сопротивление, обеспечиваемое грифом штанги 1531. Машина Смита 1500 может быть частью устройства, который дополнительно содержит, помимо прочего, грузоблоки, тросы, точки крепления для упражнения и подвижные блоки, как описано в настоящем документе.

[00160] На Фиг. 16 представлен вид в перспективе грузоблока 1641 со свободным весом 1665. Как описано ранее для других вариантов реализации, трос 1685 может функционировать для подъема блока 1651 при выполнении упражнения. Блок 1651 в данном случае соединен со стержнем 1631, который находится в зацеплении с грузоблоком 1641. Стержень 1631 имеет ряд отверстий (не видны), выровненных с отверстиями 1671, 1672, 1673, 1674, 1675, 1676 и 1677 в весовых плитах 1621, 1622, 1623, 1624, 1625, 1626 и 1627 соответственно грузоблока 1641. Шпилька для выбора веса 1615 размещается спортсменом в желаемое отверстие 1673, так что когда трос 1685 поднимает блок 1651 и тем самым стержень 1631, весовые плиты 1621, 1622 и 1623 также будут подниматься. Это иллюстрирует один способ выборочного соединения грузоблока 1641 с одной или более точками крепления для упражнения (не показаны) посредством троса 1685. Здесь устройство 1660 обеспечивает возможность добавления свободной весовой плиты 1665. Устройство 1660 содержит полый шток 1661, который расположен поверх стержня 1631 и содержит защищающий блок бурт 1663. Полый шток 1661 дополнительно содержит стержень 1662, на который добавлен свободный вес 1665. Стержень 1662 представляет собой точку крепления свободного веса. Таким образом, может быть получена повышенная многофункциональность в шаге и количестве веса, обеспечиваемом грузоблоком 1641.

[00161] На Фиг. 17 представлен вид в перспективе грузоблока 1741 с эластичной лентой 1766. Как было описано ранее для других вариантов реализации, трос 1785 может функционировать для подъема блока 1751 при выполнении упражнения. Блок 1751 в данном случае соединен со стержнем 1731, который находится в зацеплении с грузоблоком 1741. Здесь устройство 1760 обеспечивает возможность добавления свободной весовой плиты 1765 и эластичной ленты 1766. Устройство 1760 содержит полый шток 1761, который расположен поверх стержня 1731 и содержит защищающий блок бурт 1763. Шток 1761 дополнительно содержит стержень 1762, на который добавлен свободный вес 1765. Кроме того, к стержню 1762 добавлена эластичная лента 1766. Опора для эластичной ленты 1772 также входит в зацепление с эластичной лентой 1766, так что когда трос 1785 поднимает блок 1751 и тем самым стержень 1731, сопротивление обеспечивается грузоблоком 1741, свободным весом 1765 и эластичной лентой 1766. Стержень 1762 обеспечивает точку крепления свободного веса и точку крепления эластичной ленты. Опора для эластичной ленты 1772 обеспечивает точку крепления эластичной ленты. Таким образом, может быть получена повышенная многофункциональность в шаге, количестве веса и характере сопротивления, обеспечиваемого грузоблоком 1741.

[00162] На Фиг. 18 представлен вид в перспективе тренировочной скамьи 1800. Тренировочная скамья 1800 содержит горизонтальный элемент 1811, взаимно поддерживающий вертикальный элемент 1821, которые вместе составляют часть рамы скамьи, поддерживающей подушку сиденья 1831. Подушка для спины 1832 также поддерживается рамой на элементе 1812 и выполнена с возможностью принятия угла наклона. Тренировочная скамья 1800 содержит множество принимающих приспособление гнезд скамьи 1887 и множество прорезей для выбора угла наклона 1842. Крепление подушки для спины 1841 входит в зацепление с выбранной прорезью для выбора угла наклона 1842 и задает выбранный угол наклона для подушки для спины 1832 относительно горизонтали. Предохранитель крепления 1845 предотвращает выход крепления подушки для спины 1841 из прорезей для выбора угла наклона 1842. Можно сказать, что крепление подушки для спины 1841, множество прорезей для выбора угла наклона 1842 и предохранитель крепления 1845 вместе составляют устройство выбора угла наклона.

[00163] Здесь тренировочная скамья 1800 показана с подвижными блоками 1881 и 1882. Подвижный блок 1881 обеспечивает возможность удлинительному тросу 1883 возможность прикрепления ручки на карабине 1891. Другой конец удлинительного троса 1883 (не показан) может присоединяться к точке крепления для упражнения на устройстве (не показано). Подвижный блок 1882 обеспечивает удлинительному тросу 1884 возможность прикрепления к ручке на карабине 1892. Другой конец удлинительного троса 1884 (не показан) может присоединяться к точке крепления для упражнения на устройстве (не показано). Можно сказать, что карабины 1891 и 1892 обеспечивают точки крепления для упражнения скамьи.

[00164] На Фиг. 19, 20 и 21 изображено устройство 1900, имеющее двери 1901, 1902. На Фиг. 19 двери 1901, 1902 закрыты, а панели 1907, 1908 скрывают или маскируют устройство 1900. На Фиг. 20 двери 1901, 1902 открыты. Устройство 1900 содержит вертикальные элементы 1911, 1912, 1913 и 1914, взаимно поддерживающие горизонтальный элемент 1921 (среди прочих). Каждый вертикальный элемент и каждый горизонтальный элемент имеет принимающие приспособление гнезда вдоль по существу всей длины. Трос (не показан) выборочно соединяет грузоблок 1941 сточкой крепления для упражнения 1961. Другой трос (не показан) выборочно соединяет грузоблок 1942 сточкой крепления для упражнения 1962. Подвижный блок 1981 съемным и регулируемым образом прикреплен к вертикальному элементу 1913. Подвижный блок 1982 съемным и регулируемым образом прикреплен к вертикальному элементу 1914. Рама устройства 1900 дополнительно содержит дверь 1901, установленную с возможностью поворота на вертикальном элементе 1911 по меньшей мере с помощью крепления двери 2031, и дверь 1902, установленную с возможностью поворота на вертикальном элементе 1912 по меньшей мере с помощью крепления двери 2032 и петли 2052.

[00165] Дверь 1901 содержит вертикальные элементы двери 2011 и 2012, взаимно поддерживающие горизонтальные элементы двери 2021, 2022, 2023 и 2024. Вертикальные элементы двери 2011, 2012 содержат первые вертикальные принимающие приспособление гнезда двери (например, 2081), имеющие оси в четвертом направлении, и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда двери в пятом направлении (не показаны). Горизонтальные элементы двери 2021, 2022, 2023 и 2024 имеют первые горизонтальные принимающие приспособление гнезда двери (например, 2082), имеющие оси в четвертом направлении, и вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда двери, имеющие оси в шестом направлении (не показаны). Панель 1907 установлена на двери 1901.

[00166] Дверь 1902 содержит вертикальные элементы двери 2013 и 2014, взаимно поддерживающие горизонтальные элементы двери 2025, 2026, 2027 и 2028. Вертикальные элементы двери 2013, 2014 содержат первые вертикальные принимающие приспособление гнезда двери (например, 2083), имеющие оси в четвертом направлении, и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда двери в пятом направлении (не показаны). Горизонтальные элементы двери 2025, 2026, 2027 и 2028 имеют первые горизонтальные принимающие приспособление гнезда двери (например, 2084), имеющие оси в четвертом направлении, и вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда двери, имеющие оси в шестом направлении (не показаны). Панель 1908 установлена на двери 1902.

[00167] Крепление двери 2032 приводится в действие зацеплением штифта 2065 в горизонтальном элементе двери 2028 на одном конце, а на другом конце подпружиненным штифтом 2043 управляет рукоятка 2042. Таким образом, дверь 1902 может быть закреплена в ряде желаемых положений просто путем тяги рукоятки 2042 и вращения двери 1902 с последующим отпусканием рукоятки 2042, когда дверь 1902 достигла желаемого положения, и обеспечения зацепления штифта 2043 с принимающим приспособление гнездом вдоль горизонтального элемента 1921. Двери 1901, 1902 могут обеспечивать значительную дополнительную многофункциональность: дверь 1902, например, может принимать подвижный блок 1982 в любом из ее принимающих приспособление гнезд и подвижный блок 1981 для этого. Кроме того, двери 1901, 1902 могут принимать дополнительные приспособления, такие как машина Смита 1500, приспособления для рамы 1451, 1452, прикрепляемые приспособления в виде турника, прикрепляемые приспособления в виде брусьев для отжиманий или подобные. Действительно, любой тип приспособлений для упражнений может входить в зацепление с любым из принимающих приспособление гнезд, находящихся в любом месте на устройстве 1900, для обеспечения возможности выполнения упражнения с сопротивлением, обеспечиваемым одним или обоими грузоблоками 1941, 1942, свободными весами, эластичными лентами, собственным весом тела спортсмена или их комбинацией.

[00168] На Фиг. 22 изображен болт с пустотелой головкой 2220, монтирующий панель 2208 к вертикальному элементу 2214 посредством заклепки 2231. Болт с пустотелой головкой 2220 содержит стержень с резьбой 2221 и головку 2222. Осевая выемка 2223 в головке 2222 дополнительно содержит кольцевой элемент 2224, выполненный с возможностью приема и удержания соответствующей кольцевой конструкции 2232 на заклепке 2231. Гайка 2225 крепит болт с пустотелой головкой к вертикальному элементу 2214. Гайка 2225 и болт с пустотелой головкой 2220 могут быть выполнены из любого подходящего материала, такого как, например, сталь. Заклепка 2231 может быть выполнена из любого подходящего материала, такого как, например, конструкционные полимеры, такие как полиэтилен высокой плотности, или металл или сплавы металлов, такие как алюминий или сталь.

[00169] На Фиг. 23 и 24 изображено устройство 2300, содержащее брусья для отжиманий 2350. Устройство 2300 содержит вертикальные элементы 2314, 2316, взаимно поддерживающие горизонтальные элементы 2321, 2324, которые могут быть частью двери рамы устройства 2300. Брусья для отжиманий 2350 содержат опоры для рук 2341, 2342 и прикреплены к вертикальным элементам 2314, 2316 петлями 2351 и 2352 соответственно. Подкладка под спину 2361 позволяет спортсмену использовать брусья для отжиманий 2350 для выполнения упражнений с разгибанием ног, например, при обращении в направлении от устройства 2300. На Фиг. 23 показаны брусья для отжиманий 2350 в сложенном положении; на Фиг. 24 показаны брусья для отжиманий 2350 в разложенном положении и готовые для упражнений. Устройство 2300 может дополнительно содержать, помимо прочего, грузоблоки, тросы, точки крепления для упражнения и подвижные блоки, как описано в настоящем документе.

[00170] На Фиг. 25 изображено устройство 2500, содержащее устройство выбора угла 2531. Устройство 2500 содержит вертикальные элементы 2511, 2512, которые взаимно поддерживают горизонтальный элемент 2521. Устройство выбора угла 2531 установлено на горизонтальном элементе 2521 и содержит множество отверстий 2541, которые могут выбирать и фиксировать угол для приемника 2533 с использованием шпильки 2532. Приемник 2533 выполнен с возможностью приема любого подходящего устройства, такого как, например, подвижный блок или продольный элемент многоцелевого устройства для упражнений. Устройство 2500 может дополнительно содержать, помимо прочего, грузоблоки, тросы, точки крепления для упражнения и подвижные блоки, как описано в настоящем документе.

[00171] На Фиг. 26 и 27 изображено устройство 2600, содержащее многоцелевое устройство для упражнений 2601. Устройство 2600 содержит вертикальные элементы 2611, 2612, взаимно поддерживающие горизонтальный элемент 2621, который может формировать часть двери рамы устройства 2600. Многоцелевое устройство для упражнений 2601 содержит устройство выбора угла 2631, поддерживающее продольный элемент 2671, причем продольный элемент 2671 закрепляет противоположные опоры для щиколотки 2651, 2652 проксимально устройству выбора угла 2631, а также поддерживает многоцелевую площадку 2661 дистально устройству выбора угла 2631. Устройство выбора угла 2531 содержит множество отверстий 2641, которые могут выбирать и фиксировать угол для многоцелевого устройства для упражнений 2601 с использованием шпильки 2632. Многоцелевая площадка 2661 может принимать любой подходящий угол; на этих фигурах она показана по существу в горизонтальном положении для приема спортсмена, которому необходимо зацепиться за опоры для щиколотки 2651, 2652 для выполнения скручиваний, будучи обращенным к устройству 2600, или разгибаний спины, будучи обращенным от устройства 2600. В качестве альтернативы, многоцелевая площадка 2661 может быть закреплена под углом, отличающимся от горизонтального, для поддержания, например, упражнения сгибания на бицепс. Многоцелевое устройство для упражнений 2601, когда оно не используется, может быть сложено таким образом, чтобы продольный элемент 2671 был по существу параллелен вертикальному элементу 2611, например, или продольный элемент 2671 может быть снят с устройства выбора угла 2631 и сложен в любом месте, таком как другое удобное место в пределах устройства 2600. Устройство 2600 может содержать, помимо прочего, грузоблоки, тросы, точки крепления для упражнения и подвижные блоки, как описано в настоящем документе.

[00172] На Фиг. 28 изображено устройство 2800, содержащее доску для подъема туловища 2801. Устройство 2800 содержит вертикальные элементы 2811, 2812, 2813, 2814, взаимно поддерживающие горизонтальные элементы 2821, 2822, 2823. Необязательно, вертикальные элементы 2811, 2812, 2813, 2814 и горизонтальные элементы 2821, 2822 и 2823 могут формировать дверь рамы устройства 2800. Доска для подъема туловища 2801 содержит обитую доску 2861, устанавливающую опоры для ступней 2851, 2852, и штифты 2831, 2832, которые находятся в зацеплении с принимающими приспособление гнездами 2875, 2876 вертикальных элементов 2813, 2814 соответственно. Штифты 2831, 2832 содержат петли 2841, 2842, соответственно, чтобы облегчить выбор угла наклона доски для подъема туловища 2801. Доска для подъема туловища 2801 может обеспечить возможность выполнения множества упражнений помимо подъема туловища. Например, подвижные блоки, съемным и регулируемым образом прикрепленные к любому из вертикальных элементов 2811, 2812, 2813 и 2814, а также горизонтальных элементов 2821, 2822 и 2823, могут обеспечить спортсмену, лежащему на доске для подъема туловища 2801, возможность зацепления грузоблоков устройства 2800 и выполнения различных упражнений с сопротивлением при выполнении движения скручивания или при удержании скрученного положения. Например, одна ступня может находиться в зацеплении с одной из опор для ступней 2851, 2852, а другая ступня может тянуть вес из грузоблока посредством подвижного блока и ремня на щиколотку (не показано), и все это происходит, когда спортсмен касается противоположным локтем колена ноги, тянущей вес. Устройство 2800 может содержать, помимо прочего, грузоблоки, тросы, точки крепления для упражнения и подвижные блоки, как описано в настоящем документе.

[00173] На Фиг. 29 изображено устройство 2900, содержащее телевизор с плоским экраном 2901. Устройство 2900 может содержать, помимо прочего, грузоблоки, тросы, точки крепления для упражнения и подвижные блоки, как описано в настоящем документе.

[00174] На Фиг. 30 представлен вид в перспективе устройства 3000. В устройстве 3000 изображена силовая рама для приема по меньшей мере одного грифа штанги 3031 для выполнения по меньшей мере одного упражнения с грифом штанги 3031. Вертикальные элементы 3013, 3014, 3015 и 3016 (и другие) взаимно поддерживают горизонтальные элементы 3021, 3022, 3023, 3024, 3025, 3033, 3035, 3036 и 3037 (и другие) для образования рамы для устройства 3000. Каждый вертикальный элемент и каждый горизонтальный элемент устройства 3000 изображен с принимающими приспособление гнездами (не обозначены) по существу по всей длине каждого элемента. Приспособления для рамы 3051, 3052 съемным образом прикреплены к вертикальным элементам 3014 и 3016 соответственно и удерживают гриф штанги 3031. Стержень 3061 располагается между вертикальными элементами 3013 и 3014 для защиты спортсмена, выполняющего упражнение с грифом штанги 3031; подобным образом, стержень 3062 располагается между вертикальными элементами 3015 и 3016 для той же цели. Скамья 3081 показана в одном возможном положении, которое поддерживает упражнения с использованием грифа штанги 3031. Устройство 3000 может дополнительно содержать, помимо прочего, грузоблоки, тросы, точки крепления для упражнения и подвижные блоки, как описано в настоящем документе.

[00175] На Фиг. 31 изображен вид справа удлинительного рычага 3100. Удлинительный рычаг 3100 содержит держатель для выбора угла 3141, который показан на Фиг. 31 прикрепленным с помощью болтов к горизонтальному элементу 3121, вертикальному элементу 3122 и диагональному элементу 3123 устройства 3101. Держатель для выбора угла 3141 дополнительно содержит множество гнезд выбора угла 3145. Держатель для выбора угла 3141 крепит удлинительный рычаг 3100 к устройству 3101. Рукоятка 3142 управляет подпружиненным штифтом (не показан), который крепит удлинительный элемент 3151 под одним из множества углов удлинения. Каждый угол удлинения, определенный между вертикальным элементом 3122 и удлинительным элементом 3151, может быть выбран путем выполнения манипуляций с рукояткой 3142 относительно нескольких гнезд выбора угла 3145. Удлинительный элемент 3151, проходящий от держателя для выбора угла 3141, содержит множество удлинительных принимающих гнезд 3187. Подвижный блок 3181, содержащий удлинительный трос 3184, заканчивающийся карабином 3162, съемным и регулируемым образом прикреплен к удлинительному рычагу 3151 путем выполнения манипуляций с рукояткой 3182, которая управляет другим подпружиненным штифтом (не показан). Можно сказать, что в этом варианте реализации карабин 1362 представляет собой подвижную точку крепления для упражнения и удлинительную точку крепления для упражнения.

[00176] На Фиг. 32 изображен подвижный блок 3200. Подвижный блок 3200 содержит два колеса блока 3281, 3282. Подвижный блок 3200 дополнительно содержит крепление 3275, которое вмещает рукоятку 3242, которая, в свою очередь, управляет подпружиненным штифтом 3241. Подпружиненный штифт 3241 может входить в зацепление с принимающим приспособление гнездом. Можно сказать, что подвижный блок 3200 имеет зацепную конструкцию для приспособления, содержащую крепление 3275, рукоятку 3242 и подпружиненный штифт 3241 для съемного и регулируемого соединения с принимающим приспособление гнездом на устройстве. Подвижный блок 3200 дополнительно содержит удлинительный трос 3284, проходящий между колесами блока 3281, 3282 и заканчивающийся на втором конце карабином 3262. Стопор блока 3268 предотвращает выход удлинительного троса 3284 из подвижного блока 3200. Петля 3273 позволяет колесам подвижного блока 3281, 3282 поворачиваться назад и вперед (в данном случае - в плоскость листа и из нее). К карабину 3262 может быть прикреплено любое подходящее оборудование для упражнений, такое как, например, ручка, ремень на щиколотку, ремень на туловище, ремень на голову, гриф штанги, гантель или подобное, или многовекторное удлинительное устройство, как описано в настоящем документе. Иногда, при необходимости, к карабину 3262 может быть прикреплен дополнительный удлинительный трос и дополнительный подвижный блок для обеспечения максимальной гибкости при разработке других упражнений.

[00177] На Фиг. 33 изображен подвижный блок 3300. Подвижный блок 3300 содержит два колеса блока 3381, 3382. Подвижный блок 3300 дополнительно содержит крепление 3375, которое вмещает рукоятку 3342, которая, в свою очередь, управляет подпружиненным штифтом 3341. Подпружиненный штифт 3341 может входить в зацепление с принимающим приспособление гнездом. Можно сказать, что подвижный блок 3300 имеет зацепную конструкцию для приспособления, содержащую крепление 3375, рукоятку 3342 и подпружиненный штифт 3341 для съемного и регулируемого соединения с принимающим приспособление гнездом на устройстве. Подвижный блок 3300 дополнительно содержит удлинительный трос 3384, проходящий между колесами блока 3381, 3282 и заканчивающийся на втором конце карабином 3362. Стопор блока 3368 предотвращает выход удлинительного троса 3384 из подвижного блока 3300. Ось 3373 позволяет колесам подвижного блока 3381, 3382 вращаться на вплоть до 360 градусов (в данном случае - в плоскость листа и из нее). К карабину 3362 может быть прикреплено любое подходящее оборудование для упражнений, такое как, например, ручка, ремень на щиколотку, ремень на туловище, ремень на голову, гриф штанги, гантель или подобное, или многовекторное удлинительное устройство, как описано в настоящем документе. Иногда, при необходимости, к карабину 3362 может быть прикреплен дополнительный удлинительный трос и дополнительный подвижный блок для обеспечения максимальной гибкости при разработке других упражнений.

[00178] На Фиг. 34 изображено устройство 3400, содержащее доску для подъема туловища 3401. Устройство 3400 содержит вертикальные элементы 3421 и 3422, взаимно поддерживающие горизонтальный элемент 3423. Необязательно, вертикальные элементы 3421, 3422 и горизонтальный элемент 3423 могут формировать дверь рамы устройства 3400. Доска для подъема туловища 3401 содержит обитую доску 3461, устанавливающую опоры для ступней 3451, 3452, ручки 3453, 3454 и штифты (не видны), которые находятся в зацеплении с принимающими приспособление гнездами вертикальных элементов 3421, 3422 соответственно. Доска для подъема туловища 3401 дополнительно содержит продольный элемент 3471 и боковой элемент 3472, поддерживающие обитую доску 3461. Продольный элемент 3471 содержит множество принимающих приспособление гнезд доски для подъема туловища 3475. Боковой элемент 3472 содержит множество принимающих приспособление гнезд доски для подъема туловища 3476. Доска для подъема туловища 3401 дополнительно содержит подкладки 3481, 3482 для обеспечения устойчивости доски для подъема туловища 3401. Доска для подъема туловища 3401 может обеспечить возможность выполнения множества упражнений помимо подъема туловища. Например, подвижные блоки, съемным и регулируемым образом прикрепленные к любому из продольного элемента 3471 и бокового элемента 3472 посредством принимающих приспособление гнезд доски для подъема туловища 3475, 3476 соответственно, могут обеспечить спортсмену, лежащему на доске для подъема туловища 3401, возможность зацепления грузоблоков устройства 3400 и выполнения различных упражнений с сопротивлением при выполнении движения скручивания или при удержании скрученного положения. Например, ступни могут находиться в зацеплении с опорами для ступней 3451, 3452, тогда как одна или обе руки могут тянуть вес из грузоблока посредством подвижного блока и ремня на щиколотку (не показано); все это происходит во время выполнения спортсменом упражнения подъема туловища или скручивания. Устройство 3400 может содержать, помимо прочего, грузоблоки, тросы, точки крепления для упражнения и подвижные блоки, как описано в настоящем документе.

[00179] На Фиг. 35 представлен вид справа скользящего удлинительного устройства 3501. Скользящее удлинительное устройство 3501 содержит роликовую каретку 3531, содержащую ролики 3532, 3533, 3536, 3537, которые с возможностью скольжения сцеплены с направляющим стержнем 3523. Удлинительная рама 3551 скользящего удлинительного устройства 3501 проходит от роликовой каретки 3531 от ее проксимального конца к дистальному концу, имеющему устройство для задействования упражнения 3561, которое представляет собой ручку для одной руки, и тормозной рычаг 3562. Удлинительная рама 3551 дополнительно содержит множество удлинительных принимающих гнезд 3571 для обеспечения одной или более удлинительных точек крепления для упражнения при установке подвижного блока (не показан). Роликовая каретка 3531 дополнительно содержит приемник точки крепления для упражнения 3581, который представляет собой, например, болт с проушиной, подходящий для приема карабина из точки крепления для упражнения или подвижной точки крепления для упражнения. Роликовая каретка 3531 дополнительно содержит приемник эластичной ленты 3582, который представляет собой крючок J-образной формы для приема эластичной ленты (не показана). Такая эластичная лента также может входить в зацепление с опорой для эластичной ленты 3583, которая прикреплена к горизонтальному элементу 3522. Направляющий стержень 3523 поддерживается горизонтальными элементами 3521, 3522 устройства 3500. Необязательно, вертикальный элемент, который параллелен направляющему стержню 3523, может поддерживать или помогать использовать скользящее удлинительное устройство 3501, например, путем обеспечения точек фиксации для тормозного механизма. В скользящем удлинительном устройстве 3501 тормозной рычаг 3562 отпускает тормозной зажим (не показан) на роликовой каретке для обеспечения возможности перемещения скользящего удлинительного устройства 3501. В целом, тормозной зажим может останавливать движение ролика, более одного ролика, направляющего стержня или их комбинаций. Кроме того, тормозной механизм может вставлять подпружиненный штифт в один из ряда пазов необязательно вдоль направляющего стержня или одно из ряда принимающих приспособление гнезд вдоль элемента рамы устройства 3500, который проходит параллельно направляющему стержню 3523. Для обездвиживания скользящего удлинительного устройства 3501 может быть разработано несколько возможных тормозных механизмов для безопасности и удобства спортсмена, использующего его.

[00180] На Фиг. 36 представлен вид в перспективе многовекторного удлинительного устройства 3600. Многовекторное удлинительное устройство 3600 содержит крепление 3675 для съемного и регулируемого прикрепления устройства 3600 к раме устройства (не показано). Крепление 3675 содержит рукоятку 3642, которая выполняет манипуляции с подпружиненным штифтом 3641. Многовекторный удлинительный рычаг 3651 содержит множество принимающих приспособление гнезд 3687 и крепится к креплению 3675 посредством шарового шарнира 3631. Шаровой шарнир 3631 обеспечивает значительную свободу движения многовекторному удлинительному рычагу 3651 относительно крепления 3675. Шаровые шарниры 3631 могут быть выполнены из любых подходящих материалов. Например, многовекторный удлинительный рычаг может заканчиваться шаровым шарниром 3631 со стальным сердечником, окруженным сферическим шаром из политетрафторэтилена или Тефлона®. В качестве альтернативы, шаровой шарнир 3631 может содержать сталь, смазанную подходящей смазкой, выбранной из, например, алканов с высоким молекулярным весом или силиконовых смазок. Ручка для одной руки 3621, которая представляет собой устройство для задействования упражнения, крепится к многовекторному удлинительному рычагу 3651 посредством принимающее приспособление гнездо (не видно). Крючок J-образной формы 3661 для приема эластичной ленты (не показана) представляет собой приемник точки крепления для упражнения и прикреплен к многовекторному удлинительному рычагу 3651 посредством принимающего приспособление гнезда 3687. Болт с проушиной 3662 для приема карабина, который выборочно соединяется в конечном счете с грузоблоком устройства (не показан), представляет собой приемник точки крепления для упражнения, прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу 3651 посредством принимающего приспособление гнезда 3687.

[00181] Для иллюстрации многовекторного упражнения на Фиг. 36 показан первый вектор 3691, который обозначает направление сопротивления эластичной ленты, прикрепленной к приемнику точки крепления для упражнения (крючку J-образной формы) 3661. Второй вектор 3692 обозначает направление сопротивления, обеспечиваемого грузоблоком, соединенным посредством карабина через точку крепления для упражнения или подвижную точку крепления для упражнения (не показан). Направление упражнения 3695 обозначает движение вверх-вниз желаемого упражнения. В этом примере спортсмен захватит ручку для одной руки 3621 и потянет вниз против сопротивления, обеспечиваемого эластичной лентой на крючке J-образной формы 3661. Однако сопротивление, обеспечиваемое грузоблоком на болте с проушиной 3662, заставит спортсмена использовать дополнительное усилие для стабилизации многовекторного удлинительного устройства 3600 против сопротивления вдоль вектора 3692. Это дополнительное усилие может помочь спортсмену укрепить плечо, локоть и суставы кисти таким способом, который не был бы возможен, если бы единственное сопротивление обеспечивалось эластичной лентой вдоль вектора 3691. Может быть применено любое число сопротивлений, и спортсмен ограничивается лишь фантазией. Безусловно, противоположные сопротивления будут нивелировать друг друга; однако следует отметить, что относительная ориентация векторов, вероятно, будет меняться по мере продолжения движений при упражнении. Иными словами относительная ориентация (и амплитуда в случае эластичной ленты) векторов 3691, 3692 будет меняться по мере движения ручки для одной руки 3621 при движении в упражнении 3695.

[00182] На Фиг. 37 изображен болт с проушиной 3662. Болт с проушиной 3662 содержит кольцо 3731, прикрепленное к штоку 3721, который вставлен в принимающее приспособление гнездо (не показано). Для закрепления штока 3721 в принимающем приспособление гнезде шток 3721 содержит подпружиненный штифт 3722, который активируется (вводится в шток 3721) посредством рычага 3724. Бурт 3723 защищает рычаг 3724 от непреднамеренного зацепления с принимающим приспособление гнездом в ходе упражнения.

[00183] На Фиг. 38 изображена ручка 3621. Ручка 3621 содержит захватную часть из пены 3841, прикрепленную к штоку 3821, который вставлен в принимающее приспособление гнездо (не показано). Для закрепления штока 3821 в принимающем приспособление гнезде шток 3821 содержит подпружиненный штифт 3822, который активируется (вводится в шток 3821) посредством рычага 3824. Бурт 3823 защищает рычаг 3824 от непреднамеренного зацепления с принимающим приспособление гнездом в ходе упражнения.

[00184] На Фиг. 39 и 44 представлен вид справа многовекторного удлинительного устройства 3900, дополнительно содержащего опорный конус 3981. Многовекторное удлинительное устройство 3900 содержит крепление 3975 для съемного и регулируемого прикрепления устройства 3900 к раме устройства (не показано). Крепление 3975 содержит рукоятку 3942, которая выполняет манипуляции с подпружиненным штифтом 3941. Многовекторный удлинительный рычаг 3951 содержит множество принимающих приспособление гнезд 3987 и крепится к креплению 3975 посредством шарового шарнира (не видно). Ручка для одной руки 3921, которая представляет собой устройство для задействования упражнения, крепится к многовекторному удлинительному рычагу 3951 посредством принимающего приспособление гнезда (не видно). Крючок J-образной формы 3961 для приема эластичной ленты (не показана) представляет собой приемник точки крепления для упражнения и крепится к многовекторному удлинительному рычагу 3951 посредством принимающего приспособление гнезда 3987. Болт с проушиной 3962 для приема карабина, который выборочно соединяется в конечном счете с грузоблоком устройства (не показан), представляет собой приемник точки крепления для упражнения, прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу 3951 посредством принимающего приспособление гнезда 3987. Опорный конус 3981 расположен вокруг шарового шарнира (не видно) для защиты рамы (не показана) от контакта с многовекторным удлинительным рычагом 3951. Работа многовекторного удлинительного устройства 3900 подобна работе многовекторного удлинительного устройства 3600, показанного на Фиг. 36.

[00185] На Фиг. 40 представлен частичный вид в перспективе, демонстрирующий как опорный конус 3941 многовекторного удлинительного устройства 3900 защищает элемент рамы 4012 от контакта с многовекторным удлинительным рычагом 3951. Шаровой шарнир 3931, который соединяет многовекторный удлинительный рычаг 3951 с креплением 3975 (видна на Фиг. 39), изображен на Фиг. 40. Когда многовекторное удлинительное устройство прикреплено к элементу рамы 4012, опорный конус 3981 располагается вокруг шарового шарнира 3931 для удержания многовекторного удлинительного рычага 3951 от контакта с рамой 4012.

[00186] На Фиг. 41 изображен вид справа, а на Фиг. 42 изображен вид спереди опоры многовекторного удлинения 4100. Опора многовекторного удлинения 4100 содержит крепление 4175 для съемного и регулируемого прикрепления к элементу рамы 4112 устройства для выполнения упражнения с сопротивлением. Крепление 4175 содержит подпружиненный штифт, с которым выполняют манипуляции посредством рукоятки 4142 для зацепления с элементом рамы 4112. Опора многовекторного удлинения 4100 также содержит упругую опору 4182, прикрепленную к креплению 4175, для приема и защиты элемента рамы 4112 от контакта с многовекторным удлинительным устройством (не показано). Упругая опора 4182 определяет выемку 4125 для приема многовекторного удлинительного устройства.

[00187] На Фиг. 43 изображен вид справа многовекторного удлинительного устройства 3600 во время работы с многовекторной удлинительной опорой 4100. Многовекторный удлинительный рычаг 3651 садится в выемку 4125, определенную упругой опорой 4182 опоры многовекторного удлинения 4100. Также на Фиг. 43 показано, что эластичная лента 4166 входит в зацепление с крючком J-образной формы 3661 многовекторного удлинительного устройства 3600. Карабин 4184 соединяет трос 4185 и грузоблок (не показан) с болтом с проушиной 3662. Эластичная лента 4166 и трос 4185 применяют разные векторы сопротивления к многовекторному удлинительному рычагу 3651 (см. векторы 3691 и 3692 на Фиг. 36). Опора многовекторного удлинения 4100 может помочь расположить многовекторное удлинительное устройство 3600 между наборами и предотвратить контакт между многовекторным удлинительным рычагом 3651 и элементом рамы 4112.

[00188] На Фиг. 45 и 46 представлен вид справа многовекторного удлинительного устройства 4500. Многовекторное удлинительное устройство 4500 содержит крепление 4575 для съемного и регулируемого прикрепления устройства 4500 к раме устройства (не показано). Крепление 4575 содержит рукоятку 4542, которая выполняет манипуляции с подпружиненным штифтом 4541. Многовекторный удлинительный рычаг 4551 содержит множество принимающих приспособление гнезд 4587 и крепится к креплению 4575 посредством шарового шарнира (не видно). Много векторный удлинительный рычаг 4551 содержит первый телескопический элемент 4567, второй телескопический элемент 4568 и третий телескопический элемент 4569. Второй телескопический элемент 4568 и третий телескопический элемент 4569 выборочно крепятся к многовекторному удлинительному рычагу 4551 с помощью подпружиненных штифтов 4578 и 4579. Второй телескопический элемент 4568 имеет внешние размеры, которые меньше чем внутренние размеры первого телескопического элемента 4567, позволяя второму телескопическому элементу 4568 скользить внутри первого телескопического элемента 4567. Подпружиненный штифт 4578 выборочно закрепляет второй телескопический элемент 4568 в выбранном положении или на выбранной длине относительно первого телескопического элемента 4567. Подобным образом третий телескопический элемент 4569 имеет внешние размеры, которые меньше чем внутренние размеры второго телескопического элемента 4568, позволяя третьему телескопическому элементу 4569 скользить внутри второго телескопического элемента 4568. Подпружиненный штифт 4579 выборочно закрепляет третий телескопический элемент 4569 в выбранном положении или на выбранной длине относительно второго телескопического элемента 4568. Можно сказать, что первый телескопический элемент 4567, второй телескопический элемент 4568 и третий телескопический элемент 4569 являются вложенными.

[00189] Ручка для одной руки 4521, который представляет собой устройство для задействования упражнения, крепится к многовекторному удлинительному рычагу 4551 посредством принимающего приспособление гнезда (не видно) на третьем телескопическом элементе 4569. Крючок J-образной формы 4561 для приема эластичной ленты (не показана) представляет собой приемник точки крепления для упражнения и прикреплен к многовекторному удлинительному рычагу 4551 посредством принимающего приспособление гнезда 4587, которое также может называться принимающим приспособление гнездом телескопического элемента 4588, на третьем телескопическом элементе 4569. Болт с проушиной 4562 для приема карабина, который выборочно соединяется в конечном счете с грузоблоком устройства (не показан), представляет собой приемник точки крепления для упражнения, прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу 4551 посредством принимающего приспособление гнезда 4587, которое также может называться принимающим приспособление гнездом телескопического элемента 4588, на втором телескопическом элементе 4568. Опорный конус 4581 расположен вокруг шарового шарнира (не видно) для защиты рамы (не показана) от контакта с многовекторным удлинительным рычагом 4551. Работа многовекторного удлинительного устройства 4500 подобна работе многовекторного удлинительного устройства 3600, показанного на Фиг. 36, с дополнительным преимуществом, заключающемся в удлинении устройства, которое обеспечивается телескопическими элементами 4568 и 4569.

[00190] На Фиг. 47 изображен вид спереди, а на Фиг. 48 изображен вид в перспективе подвижного элемента 4700. На Фиг. 49 изображен подвижный элемент 4700, зацепленный между элементами рамы 4911 и 4912. Подвижный элемент 4700 содержит удлиненную секцию 4710, которая имеет первый конец 4711 напротив второго конца 4712. Первый конец 4711 имеет первое устройство зацепления с рамой 4720, которое содержит первый стержень 4721 и гнездо 4722 для приема удерживающей шпильки 4723 для прикрепления подвижного элемента 4700 к элементу рамы 4911. Второй конец 4712 содержит второе устройство зацепления с рамой 4730, которое содержит второй стержень 4731 для прикрепления подвижного элемента 4700 к элементу рамы 4912. Удлиненная секция 4710 содержит вспененный полимер. В этом варианте реализации первый стержень 4721 длиннее, чем второй стержень 4731. При работе первый стержень 4712 введен в первое принимающее приспособление гнездо элемента рамы 4911. Второй стержень 4731 выровнен с и входит во второе принимающее приспособление гнездо элемента рамы 4912. При правильном расположении подвижного элемента 4700, когда и первый стержень 4721, и второй стержень 4731 находятся в зацеплении с элементами рамы 4911 и 4912, первая шпилька 4723 располагается в первом гнезде 4722 для закрепления подвижного элемента 4700 между элементами рамы 4911 и 4912. Для расцепления подвижного элемента 4700 первая шпилька 4723 удаляется из первого гнезда 4722, подвижный элемент 4700 двигается в направлении элемента рамы 4911 до тех пор, пока второй стержень 4731 не выйдет из зацепления с элементом рамы 4912, и после чего первый стержень 4712 может быть выдвинут из элемента рамы 4911. Подвижный элемент 4700 может обеспечить возможность выполнения ряда упражнений, таких как, например, тех, которые требуют надежной опоры для части тела спортсмена, такие как сгибания рук, скручивания на весу, разгибание спины и подобные.

[00191] На Фиг. 50 изображен вид спереди подвижного элемента 5000. Подвижный элемент 5000 содержит удлиненную секцию 5010, которая имеет первый конец 5011 напротив второго конца 5012. Первый конец 5011 имеет первое устройство зацепления с рамой 5020, которое содержит первый стержень 5021 и гнездо 5022 для приема удерживающей шпильки 5023, для прикрепления подвижного элемента 5000 к первому элементу рамы (не показан). Второй конец 5012 содержит второе устройство зацепления с рамой 5030, которое содержит второй стержень 5031, для прикрепления подвижного элемента 5000 ко второму элементу рамы (не показан). В этом варианте реализации первый стержень 5021 длиннее, чем второй стержень 5031. Удлиненная секция 5010 содержит трубу квадратного сечения, что обеспечивает возможность выборочного прикрепления любых желаемых приспособлений, таких как, например, подвижный блок (не показан). Следовательно, подвижный элемент 5000 обеспечивает повышенную гибкость устройству, которое уже обладает возможностью беспрецедентных компоновок для упражнений. Удлиненная секция 5010 содержит первые подвижные принимающие приспособление гнезда 5045, имеющие оси в первом направлении движения (по нормали к листу), и вторые подвижные принимающие приспособление гнезда (не видны), имеющие оси во втором направлении движения (в плоскости листа).

[00192] На Фиг. 51 изображен вид слева устройства для растягивания ступни 5100. Устройство для растягивания ступни 5100 содержит крепление 5175 для съемного и регулируемого прикрепления к раме такой как, например, к элементу рамы 5113, путем зацепления подпружиненного штифта, с которым выполняются манипуляции с помощью рукоятки 5142, с принимающим приспособление гнездом 5193. Устройство для растягивания ступни 5100 также содержит удлиненную подошвенную часть 5110, прикрепленную к креплению 5175 посредством петли крепления 5114. К удлиненной подошвенной части 5110 крепится пяточная часть 5121 посредством пяточной петли 5112. Угол растягивания ступни спортсмена 5190 может регулироваться путем перемещения крепления 5175 вверх или вниз по элементу рамы 5113.

[00193] На Фиг. 52 изображен вид слева приспособления для упражнений на ступню 5200. Приспособление для упражнений на ступню 5200 содержит площадку 5210 для приема ступни 5290 спортсмена. Площадка 5210 также содержит пальцевую часть 5212 для зацепления верхней части пальцев ступни 5290 или, в некоторых случаях, обуви. Площадка 5210 закрепляет ремни 5221, 5222, 5223 и 5224 для прикрепления площадки 5210 к ступне 5290. Ремни 5221 и 5222 выполнены с возможностью зацепления друг с другом с помощью, например, ткани с застежками-липучками, и ремни 5223 и 5224 выполнены с возможностью зацепления друг с другом с помощью, например, ткани с застежками-липучками. Площадка 5210 также содержит один или более приемников точки крепления для упражнения в форме болтов с проушинами 5231, 5232 и 5223 для зацепления сопротивления с площадкой 5210.

[00194] На Фиг. 53 изображен вид слева приспособления для жима ногами 5300. Приспособление для жима ногами 5300 содержит угловую направляющую 5310, имеющую крепление угловой направляющей 5321 для съемного и регулируемого прикрепления приспособления для жима ногами 5300 к горизонтальному элементу 5311. Приемник удлинительного элемента 5331 прикреплен к угловой направляющей 5310 таким образом, что приемник удлинительного элемента 5331 может перемещаться по дуге в угловой направляющей 5310, в данном случае в плоскости листа. Приемник удлинительного элемента 5331 принял удлинительный элемент 5341, имеющий подкладку под стопу 5351, удерживаемую на месте на удлинительном элементе 5341 креплением подкладки под стопу 5352, содержащим подпружиненный штифт 5354 для зацепления удлинительного элемента 5341 с одним из удлинительных принимающих гнезд 5345. Другое из удлинительных принимающих гнезд 5345 приняло приемник точки крепления для упражнения 5381, который представляет собой болт с проушиной, к которому прикреплены карабин 5383 и трос 5385. Трос 5385 в конечном счете соединяется с грузоблоком (не показан) для обеспечения сопротивления спортсмену 5390, вытягивающему свои ноги. Приспособление для жима ногами 5300 снабжено скамьей 5361, которая зацепляется с горизонтальным элементом 5311 посредством креплений скамьи 5362, 5363. Рукоятки 5322, 5372 и 5373 выполняют манипуляции с подпружиненными штифтами, которые закрепляют их соответствующие основания 5321, 5362 и 5363 на горизонтальном элементе 5311.

[00195] На Фиг. 54 и 55 изображено регулируемое дугообразное основание 5400. Регулируемое дугообразное основание 5400 содержит платформу 5410, которая сама содержит один или более втягиваемых штифтов 5411, 5412 для зацепления с принимающими приспособление гнездами на вертикальном элементе соответственно. При использовании спортсмен может потянуть втягиваемые штифты 5411, 5412 вбок для расцепления вертикальных элементов 5417, 5418. Регулируемое дугообразное основание 5400 затем может быть перемещено вверх или вниз в новое положение относительно вертикальных элементов 5417, 5418. В новом положении втягиваемые штифты 5411, 5412 отпускаются для зацепления с новыми принимающими приспособление гнездами на вертикальных элементах 5417, 5418 соответственно, тем самым закрепляя регулируемое дугообразное основание 5400 в новом положении. В этом варианте реализации втягиваемые штифты 5411, 5412 являются подпружиненными.

[00196] Угловая направляющая 5421 прикреплена к платформе 5410 и закрепляет приемник удлинительного элемента 5431 на оси 5432. Приемник удлинительного элемента 5431 может двигаться по дуге в пределах угловой направляющей 5421, например, в ходе выполнения упражнения. Приемник удлинительного элемента 5431 дополнительно содержит подпружиненный штифт 5441, так что приемник удлинительного элемента 5431 выполнен с возможностью приема удлинительного элемента (не показан) и закрепления удлинительного элемента с помощью подпружиненного штифта 5441. Любой подходящий удлинительный элемент может входить в зацепление с приемником удлинительного элемента 5431. В одном случае удлинительный элемент может содержать трубу квадратного сечения с удлинительными принимающими гнездами для приема устройств для задействования упражнения (например, ручки для одной руки 3621 на Фиг. 36) и приемников точки крепления для упражнения (например, крючка J-образной формы 3661 и болта с проушиной 3662 на Фиг. 36).

[00197] На Фиг. 56, 57 и 58 изображено угловое телескопическое удлинительное устройство 5600. На Фиг. 56 представлен вид справа устройства с вложенными удлинительными элементами 5632, 5633, сложенными в наиболее короткую конфигурацию. На Фиг. 57 представлен тот же вид, но с полностью выдвинутыми вложенными удлинительными элементами 5632, 5633 и с подвижным блоком 5691, обеспечивающим удлинительную точку крепления для упражнения. На Фиг. 58 представлен частичный вид сверху в плоскости углового телескопического удлинительного устройства 5600.

[00198] Угловое телескопическое удлинительное устройство 5600 содержит крепление для выбора угла 5610 для выборочного прикрепления углового телескопического удлинительного устройства 5600 к элементу рамы 5612 устройства для выполнения упражнения с сопротивлением. Крепление для выбора угла 5610 содержит втягиваемый штифт 5641 для зацепления с принимающим приспособление гнездом в элементе рамы 5612. Устройство выбора угла 5620 содержит множество гнезд выбора угла 5621, 5622, 5624, например, и прикреплено к креплению для выбора угла 5610. Держатель для выбора угла 5651 соединен с креплением для выбора угла 5610 посредством петли 5655, имеющей ось петли 5629. Петля 5655 определяет ось вращения на оси петли 5629. Втягиваемый штифт для выбора угла 5642 входит в зацепление с гнездом выбора угла 5624 на Фиг. 58, тем самым задавая угол телескопического удлинения. Этот угол определяется, с одной стороны, воображаемой линией от оси петли 5629 до гнезда выбора угла 5621, и, с другой стороны, другой воображаемой линией от оси петли 5629 до гнезда выбора угла 5624.

[00199] Телескопический удлинительный рычаг 5630 проходит от держателя для выбора угла 5651 и содержит первый вложенный удлинительный элемент 5631, второй вложенный удлинительный элемент 5632 и третий вложенный удлинительный элемент 5633. Вложенные удлинительные элементы 5631, 5632 и 5633 содержат множество удлинительных принимающих гнезд 5638. Подпружиненные штифты 5643 и 5644 обеспечивают возможность независимого закрепления вложенных удлинительных элементов 5632, 5633 на выбранных длинах.

[00200] На Фиг. 59 и 60 изображен узел переносного грузоблока 5900. Узел переносного грузоблока 5900 содержит переносную раму 5910, которая содержит переносные вертикальные элементы 5911, 5912, взаимно поддерживающие горизонтальные элементы 5913, 5914. Переносной грузоблок 5921, содержащийся переносной рамой 5910, выборочно соединен переносным тросом 5985, проведенным вокруг переносной рамы 5910 посредством множества переносных блоков 5941, 5942, 5943, 5944, 5945, 5946 и 5947, со скользящим образом регулируемой переносной точкой крепления для упражнения 5961. Подкладки 5991, 5992 обеспечивают устойчивость рамы 5910. Переносная точка крепления для упражнения 5961 содержит два блока 5965, 5967, которые обеспечивают тросу 5985 значительную многофункциональную свободу движения при перемещении карабина 5962 в ходе упражнения. Стопор блока 5968, который представляет собой сферу из каучука, предотвращает выход троса 5985 из переносной точки крепления для упражнения 5961. Переносная точка крепления для упражнения 5961 является регулируемой скользящим образом вдоль вертикального элемента 5912 путем выполнения манипуляций с рукояткой 5964. Вертикальный элемент 5912 содержит первые переносные вертикальные принимающие приспособление гнезда 5987, имеющие оси в первом переносном направлении, т.е. по нормали к листу на Фиг. 59. Вертикальный элемент 5912 содержит вторые переносные вертикальные принимающие приспособление гнезда 5988, имеющие оси во втором переносном направлении, т.е. по нормали к листу на Фиг. 60.

[00201] На Фиг. 61, 62, 63, 64, 65, 66 и 67 представлено несколько видов рамы 6100, которая имеет трубы квадратного сечения. На Фиг. 61 представлен вид спереди в перспективе; на Фиг. 62 представлен вид справа; на Фиг. 63 представлен вид слева; на Фиг. 64 представлен вид сверху в плоскости; на Фиг. 65 представлен вид снизу в плоскости; на Фиг. 66 представлен вид спереди; а на Фиг. 67 представлен вид сзади. Множество вертикальных элементов 6111, 6112, 6113, 6114, 6115, 6116, 6117 и 6118 взаимно поддерживают множество горизонтальных элементов 6121, 6122, 6123, 6124, 6125, 6126, 6127, 6128, 6129, 6131, 6132 и 6133. Прямоугольный контур, определяемый горизонтальными элементами 6121, 6122, 6123, 6124 и 6125, имеет отношение сторон приблизительно 2:9. Иными словами, в одном варианте реализации расстояние от вертикального элемента 6111 до вертикального элемента 6112, глубина, составляет приблизительно 2 фута; расстояние от вертикального элемента 6111 до вертикального элемента 6117, ширина, составляет приблизительно 9 футов. Рама 6100 имеет высоту приблизительно 9 футов, т.е. является наибольшим измерением вертикального элемента 6111. Вертикальный элемент 6114 имеет первые вертикальные принимающие приспособление гнезда 6187, имеющие оси в первом направлении, и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда 6188, имеющие оси во втором направлении. Горизонтальный элемент 6123 имеет первые горизонтальный принимающие приспособление гнезда 6197 в первом направлении, и вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда 6198 в третьем направлении.

[00202] На Фиг. 68 представлен вид спереди в перспективе рамы 6800, которая имеет трубы круглого сечения. Множество вертикальных элементов 6811, 6812, 6813, 6814, 6815, 6816, 6817 и 6818 взаимно поддерживают множество горизонтальных элементов 6821, 6822, 6823, 6824, 6825, 6826, 6827, 6828, 6829, 6831, 6832 и 6833.

[00203] На Фиг. 69 представлен вид спереди в перспективе рамы 6900, которая имеет трубы шестиугольного сечения. Множество вертикальных элементов 6911, 6912, 6913, 6914, 6915, 6916, 6917 и 6918 взаимно поддерживают множество горизонтальных элементов 6921, 6922, 6923, 6924, 6925, 6926, 6927, 6928, 6929, 6931, 6932 и 6933.

Варианты реализации

[00204] Вариант реализации 1. Устройство для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащее:

раму, содержащую множество вертикальных элементов, взаимно поддерживающих множество горизонтальных элементов;

сопротивление, содержащее по меньшей мере один грузоблок, содержащийся рамой;

один или более тросов, проведенных вокруг рамы посредством множества блоков, выборочно соединяющих по меньшей мере один грузоблок с одной или более точками крепления для упражнения;

по меньшей мере один подвижный блок, съемным и регулируемым образом прикрепленный к раме, содержащий по меньшей мере один удлинительный трос, имеющий первый конец напротив второго конца, первый конец выполнен с возможностью прикрепления к одной или более точкам крепления для упражнения, а второй конец обеспечивает по меньшей мере одну подвижную точку крепления для упражнения;

причем по меньшей мере некоторые из вертикальных элементов во множестве вертикальных элементов имеют первые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в первом направлении, и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси во втором направлении.

[00205] Вариант реализации 2. Устройство согласно варианту реализации 1, в котором по меньшей мере некоторые из горизонтальных элементов во множестве горизонтальных элементов имеют первые горизонтальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в первом направлении, и вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в третьем направлении.

[00206] Вариант реализации 3. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-2, в котором рама содержит трубу квадратного сечения.

[00207] Вариант реализации 4. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-3, в котором первое направление по существу перпендикулярно второму направлению.

[00208] Вариант реализации 5. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-4, в котором сопротивление содержит два независимых грузоблока, содержащихся рамой.

[00209] Вариант реализации 6. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-5, в котором по меньшей мере одна из одной или более точек крепления для упражнения скользящим образом регулируется вдоль одного из вертикальных элементов из множества вертикальных элементов.

[00210] Вариант реализации 7. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-6, в котором по меньшей мере одна из одной или более точек крепления для упражнения скользящим образом регулируется вдоль одного из горизонтальных элементов из множества горизонтальных элементов.

[00211] Вариант реализации 8. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-7, в котором по меньшей мере один вертикальный элемент из множества вертикальных элементов имеет длину по вертикали, а также содержит первые вертикальные принимающие приспособление гнезда и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда по существу по всей длине по вертикали.

[00212] Вариант реализации 9. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-8, в котором по меньшей мере один горизонтальный элемент из множества горизонтальных элементов имеет длину по горизонтали, а также содержит первые горизонтальные принимающие приспособление гнезда и вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда по существу по всей длине по горизонтали.

[00213] Вариант реализации 10. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-9, в котором первое направление и второе направление по существу параллельны горизонтали.

[00214] Вариант реализации 11. Устройство согласно любому из вариантов реализации 2-10, в котором третье направление по существу нормально горизонтали.

[00215] Вариант реализации 12. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-11, в котором рама дополнительно содержит по меньшей мере одну дверь, установленную с возможностью поворота на по меньшей мере одном вертикальном элементе во множестве вертикальных элементов.

[00216] Вариант реализации 13. Устройство согласно варианту реализации 12, в котором по меньшей мере одна дверь содержит две двери.

[00217] Вариант реализации 14. Устройство согласно любому из вариантов реализации 12-13, в котором по меньшей мере одна дверь содержит

по меньшей мере один вертикальный элемент двери, взаимно поддерживающий по меньшей мере один горизонтальный элемент двери; и

причем по меньшей мере один вертикальный элемент двери содержит первые вертикальные принимающие приспособление гнезда двери, имеющие оси в четвертом направлении, и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда двери в пятом направлении.

[00218] Вариант реализации 15. Устройство согласно варианту реализации 14, в котором

по меньшей мере один горизонтальный элемент двери содержит первые горизонтальные принимающие приспособление гнезда двери, имеющие оси в четвертом направлении, и вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда двери, имеющие оси в шестом направлении.

[00219] Вариант реализации 16. Устройство согласно любому из вариантов реализации 14-15, в котором четвертое направление по существу перпендикулярно пятому направлению.

[00220] Вариант реализации 17. Устройство согласно любому из вариантов реализации 14-16, в котором четвертое направление и пятое направление по существу параллельны горизонтали.

[00221] Вариант реализации 18. Устройство согласно любому из вариантов реализации 15-17, в котором шестое направление по существу нормально горизонтали.

[00222] Вариант реализации 19. Устройство согласно любому из вариантов реализации 14-18, в котором по меньшей мере один вертикальный элемент двери содержит трубу квадратного сечения.

[00223] Вариант реализации 20. Устройство согласно любому из вариантов реализации 14-19, в котором по меньшей мере один горизонтальный элемент двери содержит трубу квадратного сечения.

[00224] Вариант реализации 21. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-20, содержащее по меньшей мере одну декоративную панель, установленную на раме.

[00225] Вариант реализации 22. Устройство согласно любому из вариантов реализации 12-21, содержащее по меньшей мере одну декоративную панель, установленную на по меньшей мере одной двери.

[00226] Вариант реализации 23. Устройство согласно любому из вариантов реализации 21-22, в котором по меньшей мере одна декоративная панель установлена с использованием по меньшей мере одного болта с пустотелой головкой, содержащего головку и стержень с резьбой, головка содержит осевую выемку для приема и удержания заклепки для установки панели.

[00227] Вариант реализации 24. Устройство согласно варианту реализации 12, в котором по меньшей мере одна дверь содержит по меньшей мере одну из одной или более точек крепления для упражнения, по меньшей мере одну подвижную точку крепления для упражнения или их комбинацию.

[00228] Вариант реализации 25. Устройство согласно варианту реализации 13, в котором каждая из двух дверей содержит по меньшей мере одну из одной или более точек крепления для упражнения, по меньшей мере одну подвижную точку крепления для упражнения или их комбинацию.

[00229] Вариант реализации 26. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-25, в котором по меньшей мере один подвижный блок съемным и регулируемым образом прикреплен к раме путем соединения с одним или более первых вертикальных принимающих приспособление гнезд, одним или более вторых вертикальных принимающих приспособление гнезд или их комбинацией.

[00230] Вариант реализации 27. Устройство согласно любому из вариантов реализации 2-25, в котором по меньшей мере один подвижный блок съемным и регулируемым образом прикреплен к раме путем соединения с одним или более первых горизонтальных принимающих приспособление гнезд, одним или более вторых горизонтальных принимающих приспособление гнезд или их комбинацией.

[00231] Вариант реализации 28. Устройство согласно любому из вариантов реализации 14-27, в котором по меньшей мере один подвижный блок съемным и регулируемым образом прикреплен к раме путем соединения с одним или более первых вертикальных принимающих приспособление гнезд двери, одним или более вторых вертикальных принимающих приспособление гнезд двери или их комбинацией.

[00232] Вариант реализации 29. Устройство согласно любому из вариантов реализации 15-28, в котором по меньшей мере один подвижный блок съемным и регулируемым образом прикреплен к раме путем соединения с одним или более первых горизонтальных принимающих приспособление гнезд двери, одним или более вторых горизонтальных принимающих приспособление гнезд двери или их комбинацией.

[00233] Вариант реализации 30. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-29, содержащее по меньшей мере одну силовую раму для приема по меньшей мере одного грифа штанги и обеспечения возможности выполнения по меньшей мере одного упражнения с по меньшей мере одним грифом штанги.

[00234] Вариант реализации 31. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-30, содержащее по меньшей мере одну машину Смита для приема по меньшей мере одного грифа штанги и обеспечения возможности выполнения по меньшей мере одного упражнения с по меньшей мере одним грифом штанги.

[00235] Вариант реализации 32. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-31, содержащее по меньшей мере одну точку крепления эластичной ленты для обеспечения или увеличения сопротивления.

[00236] Вариант реализации 33. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-32, содержащее по меньшей мере одну точку крепления свободного веса для обеспечения или увеличения сопротивления.

[00237] Вариант реализации 34. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-33, в котором сопротивление выборочно обеспечено по меньшей мере одним грузоблоком, по меньшей мере одним устройством свободного веса, по меньшей мере одной эластичной лентой, весом человека, выполняющего упражнения в устройстве, или их комбинацией.

[00238] Вариант реализации 35. Подвижный блок для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащий:

удлинительный трос, имеющий первый конец напротив второго конца, первый конец выполнен с возможностью прикрепления к точке крепления для упражнения на устройстве, а второй конец обеспечивает подвижную точку крепления для упражнения; и

зацепную конструкцию для приспособления для съемного и регулируемого соединения с принимающим приспособление гнездом на устройстве.

[00239] Вариант реализации 36. Подвижный блок согласно варианту реализации 35, дополнительно содержащий:

первый стопор блока, проксимальный первому концу удлинительного троса; и

второй стопор блока, проксимальный второму концу удлинительного троса.

[00240] Вариант реализации 37. Подвижный блок согласно любому из вариантов реализации 35-36, причем подвижный блок содержит одно колесо блока.

[00241] Вариант реализации 38. Подвижный блок согласно любому из вариантов реализации 35-36, причем подвижный блок содержит два колеса блока, а удлинительный трос проходит между двумя колесами блока.

[00242] Вариант реализации 39. Подвижный блок согласно любому из вариантов реализации 35-38, в котором зацепная конструкция для приспособления содержит петлю для прикрепления подвижного блока к зацепной конструкции для приспособления.

[00243] Вариант реализации 40. Подвижный блок согласно любому из вариантов реализации 35-39, в котором зацепная конструкция для приспособления содержит ось для прикрепления подвижного блока к зацепной конструкции для приспособления.

[00244] Вариант реализации 41. Подвижный блок согласно любому из вариантов реализации 35-40, в котором устройство для выполнения упражнений с сопротивлением представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34.

[00245] Вариант реализации 42. Способ выполнения упражнений с сопротивлением, включающий:

получение устройства, содержащего:

раму, содержащую множество вертикальных элементов, взаимно поддерживающих множество горизонтальных элементов;

сопротивление, содержащее по меньшей мере один грузоблок, содержащийся рамой;

один или более тросов, проведенных вокруг рамы посредством множества блоков, выборочно соединяющих по меньшей мере один грузоблок с одной или более точками крепления для упражнения;

по меньшей мере один подвижный блок, съемным и регулируемым образом прикрепленный к раме, содержащий по меньшей мере один удлинительный трос, имеющий первый конец напротив второго конца, первый конец выполнен с возможностью прикрепления к одной или более точкам крепления для упражнения, а второй конец обеспечивает по меньшей мере одну подвижную точку крепления для упражнения;

причем по меньшей мере некоторые из вертикальных элементов во множестве вертикальных элементов имеют первые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в первом направлении, и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси во втором направлении;

соединение по меньшей мере одного устройства для задействования упражнения с одной или более точками крепления для упражнения, по меньшей мере одной подвижной точкой крепления для упражнения или их комбинацией; и

перемещение по меньшей мере одного устройства для задействования упражнения против сопротивления, тем самым выполняя упражнение с сопротивлением.

[00246] Вариант реализации 43. Способ согласно варианту реализации 42, в котором устройство представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34.

[00247] Вариант реализации 44. Способ согласно любому из вариантов реализации 42-43, в котором по меньшей мере один подвижный блок содержит подвижный блок согласно любому из вариантов реализации 35-41.

[00248] Вариант реализации 45. Способ получения устройства согласно любому из вариантов реализации 1-34, включающий:

проведение одного или более тросов вокруг рамы посредством множества блоков для выборочного соединения по меньшей мере одного грузоблока с одной или более точками крепления для упражнения.

[00249] Вариант реализации 46. Способ получения подвижного блока согласно любому из вариантов реализации 35-41, включающий проведение удлинительного троса через подвижный блок.

[00250] Вариант реализации 47. Тренировочная скамья, выполненная с возможностью использования с устройством для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащая:

раму скамьи, содержащую по меньшей мере один горизонтальный элемент скамьи, взаимно поддерживающий по меньшей мере один вертикальный элемент скамьи;

подушку сиденья, поддерживаемую рамой скамьи; и

одно или более принимающих приспособление гнезд скамьи в раме, одно или более принимающих приспособление гнезд скамьи выполнены с возможностью приема по меньшей мере одного подвижного блока для обеспечения по меньшей мере одной точки крепления для упражнения скамьи.

[00251] Вариант реализации 48. Тренировочная скамья согласно варианту реализации 47, дополнительно содержащая:

подушку для спины, поддерживаемую рамой и выполненную с возможностью принятия угла наклона.

[00252] Вариант реализации 49. Тренировочная скамья согласно варианту реализации 48, в которой угол наклона находится в диапазоне от -80 градусов до 120 градусов относительно горизонтали.

[00253] Вариант реализации 50. Тренировочная скамья согласно варианту реализации 49, в которой угол наклона находится в диапазоне от нуля градусов до 60 градусов относительно горизонтали.

[00254] Вариант реализации 51. Тренировочная скамья согласно любому из вариантов реализации 47-50, дополнительно содержащая устройство выбора угла наклона, содержащее:

крепление подушки для спины, находящееся в зацеплении с подушкой для спины;

множество прорезей для выбора угла наклона для приема крепления подушки для спины и задания угла наклона с креплением подушки для спины; и

предохранитель крепления для предотвращения выхода крепления подушки для спины из устройства выбора угла наклона.

[00255] Вариант реализации 52. Удлинительный рычаг для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащий:

крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства;

удлинительный элемент, проходящий от основания и содержащий множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одной или более удлинительных точек крепления для упражнения.

[00256] Вариант реализации 53. Удлинительный рычаг согласно варианту реализации 52, причем удлинительный рычаг выполнен с возможностью приема по меньшей мере одного подвижного блока, выполненного с возможностью выборочного соединения по меньшей мере одного грузоблока устройства для задания одной или более удлинительных точек крепления для упражнения.

[00257] Вариант реализации 54. Удлинительный рычаг согласно любому из вариантов реализации 52-53, причем устройство представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34.

[00258] Вариант реализации 55. Удлинительный рычаг согласно любому из вариантов реализации 52-54, в котором подвижный блок представляет собой подвижный блок согласно любому из вариантов реализации 35-41.

[00259] Вариант реализации 56. Устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34, дополнительно содержащее брусья для отжиманий, многоцелевое устройство для упражнений, доску для подъема туловища, телевизор, звуковую систему, мультимедийный проигрыватель или их комбинацию.

[00260] Вариант реализации 57. Устройство согласно варианту реализации 56, в котором многоцелевое устройство для упражнений содержит устройство выбора угла, поддерживающее продольный элемент, закрепляющий противоположные опоры для щиколотки проксимально устройству выбора угла и поддерживающий многоцелевую площадку дистально устройству выбора угла.

[00261] Вариант реализации 58. Скользящее удлинительное устройство для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащее:

роликовую каретку, содержащую множество роликов, выполненных с возможностью зацепления с возможностью скольжения с направляющим стержнем;

удлинительную раму, проходящую от роликовой каретки и содержащую проксимальный конец, смежный с роликовой кареткой, и дистальный конец;

устройство для задействования упражнения на или вблизи дистального конца; и

приемник точки крепления для упражнения, прикрепленный к роликовой каретке, проксимальному концу удлинительной рамы или к обоим.

[00262] Вариант реализации 59. Скользящее удлинительное устройство согласно варианту реализации 58, в котором устройство для задействования упражнения представляет собой ручку для одной руки.

[00263] Вариант реализации 60. Скользящее удлинительное устройство согласно варианту реализации 58, в котором устройство для задействования упражнения представляет собой стержень для двух рук.

[00264] Вариант реализации 61. Скользящее удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 58-60, дополнительно содержащее тормозной механизм, который содержит тормозной рычаг на устройстве для задействования упражнения и тормозной зажим на роликовой каретке для остановки по меньшей мере одного ролика из множества роликов, направляющего стержня или обоих, тормозной рычаг выполнен с возможностью расцепления тормозного зажима при выполнении манипуляций с тормозным рычагом.

[00265] Вариант реализации 62. Скользящее удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 58-61, дополнительно содержащее приемник эластичной ленты, прикрепленный к роликовой каретке, проксимальному концу удлинительной рамы или и к обоим.

[00266] Вариант реализации 63. Скользящее удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 58-62, в котором удлинительная рама дополнительно содержит множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одной или более удлинительных точек крепления для упражнения.

[00267] Вариант реализации 64. Удлинительный рычаг для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащий:

держатель для выбора угла для прикрепления удлинительного рычага к раме устройства, содержащий множество гнезд выбора угла для задания множества углов удлинения;

удлинительный элемент, проходящий от держателя для выбора угла и содержащий множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одной или более удлинительных точек крепления для упражнения;

причем угол удлинения во множестве углов удлинения определяется частью элемента рамы и частью удлинительного элемента.

[00268] Вариант реализации 65. Удлинительный рычаг согласно варианту реализации 64, причем удлинительный рычаг выполнен с возможностью приема по меньшей мере одного подвижного блока, выполненного с возможностью выборочного соединения по меньшей мере одного грузоблока устройства для задания одной или более удлинительных точек крепления для упражнения.

[00269] Вариант реализации 66. Удлинительный рычаг согласно любому из вариантов реализации 64-65, причем устройство представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34 и 56-57.

[00270] Вариант реализации 67. Удлинительный рычаг согласно любому из вариантов реализации 64-66, в котором подвижный блок представляет собой подвижный блок согласно любому из вариантов реализации 35-41.

[00271] Вариант реализации 68. Доска для подъема туловища для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащая:

обитую доску для поддержания спортсмена;

по меньшей мере один продольный элемент, поддерживающий обитую доску; и

по меньшей мере один боковой элемент, поддерживающий обитую доску;

причем по меньшей мере один продольный элемент, по меньшей мере один боковой элемент или оба содержат множество принимающих приспособление гнезд доски для подъема туловища.

[00272] Вариант реализации 69. Доска для подъема туловища согласно варианту реализации 68, дополнительно содержащая две опоры для ступней для приема ступней спортсмена.

[00273] Вариант реализации 70. Доска для подъема туловища согласно варианту реализации 69, дополнительно содержащая две ручки для приема рук спортсмена.

[00274] Вариант реализации 71. Доска для подъема туловища согласно любому из вариантов реализации 68-70, дополнительно содержащая один или более штифтов для зацепления с принимающими приспособление гнездами рамы устройства для выполнения упражнений с сопротивлением.

[00275] Вариант реализации 72. Доска для подъема туловища согласно любому из вариантов реализации 68-71, дополнительно содержащая одну или более подкладок для обеспечения устойчивости доски для подъема туловища.

[00276] Вариант реализации 73. Многовекторное удлинительное устройство для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащее:

крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства;

многовекторный удлинительный рычаг, содержащий множество принимающих приспособление гнезд;

шаровой шарнир, соединяющий многовекторный удлинительный рычаг с креплением, при этом обеспечивая многовекторному удлинительному рычагу значительную свободу движения относительно крепления;

по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения, съемным образом прикрепленное к многовекторному удлинительному рычагу посредством первого принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд; и

по меньшей мере один приемник точки крепления для упражнения, съемным образом прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу посредством второго принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд.

[00277] Вариант реализации 74. Многовекторное удлинительное устройство согласно варианту реализации 73, в котором крепление содержит подпружиненный штифт, манипулируемый с помощью рукоятки для зацепления с рамой устройства.

[00278] Вариант реализации 75. Многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 73-74, в котором многовекторный удлинительный рычаг содержит трубу квадратного сечения.

[00279] Вариант реализации 76. Многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 73-75, в котором по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения содержит ручку для одной руки.

[00280] Вариант реализации 77. Многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 73-75, в котором по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения содержит стержень для двух рук.

[00281] Вариант реализации 78. Многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 73-77, в котором по меньшей мере один приемник точки крепления для упражнения содержит крючок J-образной формы для приема эластичной ленты.

[00282] Вариант реализации 79. Многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 73-78, в котором по меньшей мере один приемник точки крепления для упражнения содержит болт с проушиной для приема карабина.

[00283] Вариант реализации 80. Многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 73-79, в котором по меньшей мере один приемник точки крепления для упражнения содержит подпружиненный штифт для закрепления приемника точки крепления для упражнения в принимающем приспособление гнезде.

[00284] Вариант реализации 81. Многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 73-80, в котором по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения содержит подпружиненный штифт для закрепления устройства для задействования упражнения в принимающем приспособление гнезде.

[00285] Вариант реализации 82. Многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 73-81, в котором многовекторный удлинительный рычаг содержит по меньшей мере два телескопических элемента, а множество принимающих приспособление гнезд содержит множество принимающих приспособление гнезд телескопического элемента.

[00286] Вариант реализации 83. Многовекторное удлинительное устройство согласно варианту реализации 82, в котором по меньшей мере один из по меньшей мере двух телескопических элементов выборочно прикреплен к многовекторному удлинительному рычагу с помощью по меньшей мере одного подпружиненного штифта.

[00287] Вариант реализации 84. Многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 82-83, в котором по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения съемным образом прикреплено к многовекторному удлинительному рычагу посредством третьего принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд телескопического элемента.

[00288] Вариант реализации 85. Многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 82-84, в котором по меньшей мере один приемник точки крепления для упражнения съемным образом прикреплен к многовекторному удлинительному рычагу посредством четвертого принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд телескопического элемента.

[00289] Вариант реализации 86. Многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 73-85, в котором крепление дополнительно содержит опорный конус, расположенный вокруг шарового шарнира для защиты рамы от контакта с многовекторным удлинительным рычагом.

[00290] Вариант реализации 87. Многовекторное удлинительное устройство согласно варианту реализации 86, в котором опорный конус содержит натуральный каучук, синтетический каучук, полиуретан, силикон или их комбинацию.

[00291] Вариант реализации 88. Многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 73-87, в котором устройство для выполнения упражнений с сопротивлением представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34 и 56-57.

[00292] Вариант реализации 89. Опора многовекторного удлинения для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащая:

крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства; и

упругую опору, прикрепленную к креплению для приема и защиты рамы от контакта с многовекторным удлинительным устройством.

[00293] Вариант реализации 90. Опора многовекторного удлинения согласно варианту реализации 89, в котором крепление содержит подпружиненный штифт для зацепления с рамой устройства.

[00294] Вариант реализации 91. Опора многовекторного удлинения согласно любому из вариантов реализации 89-90, в которой упругая опора определяет выемку для приема многовекторного удлинительного устройства.

[00295] Вариант реализации 92. Опора многовекторного удлинения согласно любому из вариантов реализации 89-91, в которой упругая опора содержит натуральный каучук, синтетический каучук, полиуретан, силикон или их комбинацию.

[00296] Вариант реализации 93. Опора многовекторного удлинения согласно любому из вариантов реализации 89-92, в которой многовекторное удлинительное устройство представляет собой многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 73-88.

[00297] Вариант реализации 94. Опора многовекторного удлинения согласно любому из вариантов реализации 89-93, в которой устройство для выполнения упражнений с сопротивлением представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34 и 56-57.

[00298] Вариант реализации 95. Способ выполнения упражнений со множеством сопротивлений, имеющих множество векторов, включающий:

получение многовекторного удлинительного устройства, содержащего:

крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства;

многовекторный удлинительный рычаг, содержащий первое принимающее приспособление гнездо, второе принимающее приспособление гнездо и третье принимающее приспособление гнездо;

шаровой шарнир, соединяющий многовекторный удлинительный рычаг с креплением, при этом обеспечивая многовекторному удлинительному рычагу значительную свободу движения относительно крепления;

первый приемник точки крепления для упражнения, съемным образом прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу посредством первого принимающего приспособление гнезда;

второй приемник точки крепления для упражнения, съемным образом прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу посредством второго принимающего приспособление гнезда; и

устройство для задействования упражнения, съемным образом прикрепленное к многовекторному удлинительному рычагу посредством третьего принимающего приспособление гнезда; и

прикрепление первого сопротивления к первому приемнику точки крепления для упражнения;

прикрепление второго сопротивления ко второму приемнику точки крепления для упражнения, причем первое сопротивление имеет первый вектор, а второе сопротивление имеет второй вектор, причем первый вектор отличается от второго вектора, и причем первый вектор и второй вектор тем самым образуют множество сопротивлений, имеющих множество векторов; и

перемещение устройства для задействования упражнения против множества сопротивлений, имеющих множество векторов, тем самым выполняя упражнение со множеством сопротивлений, имеющих множество векторов.

[00299] Вариант реализации 96. Способ согласно варианту реализации 95, в котором многовекторное удлинительное устройство представляет собой многовекторное удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 73-88.

[00300] Вариант реализации 97. Способ согласно любому из вариантов реализации 95-96, причем устройство представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34 и 56-57.

[00301] Вариант реализации 98. Подвижный элемент для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащий:

удлиненную секцию, имеющую первый конец напротив второго конца;

первое устройство зацепления с рамой на первом конце удлиненной секции для прикрепления подвижного элемента к первому элементу рамы устройства; и

второе устройство зацепления с рамой на втором конце удлиненной секции для прикрепления подвижного элемента ко второму элементу рамы.

[00302] Вариант реализации 99. Подвижный элемент согласно варианту реализации 98, в котором удлиненная секция содержит трубу квадратного сечения.

[00303] Вариант реализации 100. Подвижный элемент согласно любому из вариантов реализации 98-99, содержащий между первым концом и вторым концом первые подвижные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в первом направлении движения, и вторые подвижные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси во втором направлении движения.

[00304] Вариант реализации 101. Подвижный элемент согласно любому из вариантов реализации 98-99, в котором удлиненная секция содержит вспененный полимер, подушку или их комбинацию.

[00305] Вариант реализации 102. Подвижный элемент согласно варианту реализации 101, в котором вспененный полимер выбран из латексного вспененного каучука, полиуретановой пены, стирол-бутадиеновой пены или их комбинации.

[00306] Вариант реализации 103. Подвижный элемент согласно любому из вариантов реализации 98-102, в котором первое устройство зацепления с рамой содержит первый стержень, имеющий первое гнездо для приема первой удерживающей шпильки, первый стержень выполнен с возможностью входа в первое принимающее приспособление гнездо первого элемента рамы.

[00307] Вариант реализации 104. Подвижный элемент согласно любому из вариантов реализации 98-103, в котором второе устройство зацепления с рамой содержит второй стержень, необязательно имеющий второе гнездо для приема второй удерживающей шпильки, второй стержень выполнен с возможностью входа во второе принимающее приспособление гнездо второго элемента рамы.

[00308] Вариант реализации 105. Подвижный элемент согласно варианту реализации 104, в котором первый стержень длиннее, чем второй стержень.

[00309] Вариант реализации 106. Подвижный элемент согласно варианту реализации 104, в котором второй стержень длиннее, чем первый стержень.

[00310] Вариант реализации 107. Устройство для растягивания ступни для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащее:

крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства;

удлиненную подошвенную часть, прикрепленную к креплению посредством петли крепления; и

пяточную часть, прикрепленную к подошвенной части посредством пяточной петли.

[00311] Вариант реализации 108. Устройство для растягивания ступни согласно варианту реализации 107, в котором крепление содержит подпружиненный штифт для зацепления с рамой устройства.

[00312] Вариант реализации 109. Устройство для растягивания ступни согласно любому из вариантов реализации 107-108, в котором пяточная часть содержит не прилипающую поверхность.

[00313] Вариант реализации 110. Устройство для растягивания ступни согласно любому из вариантов реализации 107-109, содержащее сталь, алюминий или их комбинацию.

[00314] Вариант реализации 111. Устройство для растягивания ступни согласно любому из вариантов реализации 107-110, причем устройство представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34 и 56-67.

[00315] Вариант реализации 112. Приспособление для упражнений на ступню для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащее:

площадку для приема ступни спортсмена;

один или более ремней для прикрепления площадки к ступне; и

один или более приемников точки крепления для упражнения для зацепления сопротивления с площадкой.

[00316] Вариант реализации 113. Приспособление для упражнений на ступню согласно варианту реализации 112, в котором площадка содержит сталь, алюминий или их комбинацию.

[00317] Вариант реализации 114. Приспособление для упражнений на ступню согласно любому из вариантов реализации 112-113, в котором один или более ремней содержат ткань с застежками-липучками, защелки, кнопки, пряжки или их комбинацию.

[00318] Вариант реализации 115. Приспособление для упражнений на ступню согласно любому из вариантов реализации 112-114, в котором площадка содержит пальцевую часть для зацепления верхней части пальцев ступни.

[00319] Вариант реализации 116. Приспособление для упражнений на ступню согласно любому из вариантов реализации 112-115, причем устройство представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34 и 56-57.

[00320] Вариант реализации 117. Приспособление для жима ногами для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащее:

угловую направляющую, имеющую крепление угловой направляющей для съемного и регулируемого прикрепления к горизонтальному элементу рамы устройства;

приемник удлинительного элемента, прикрепленный к угловой направляющей таким образом, что приемник удлинительного элемента может перемещаться по дуге в пределах угловой направляющей;

приемник удлинительного элемента выполнен с возможностью приема удлинительного элемента, имеющего подкладку под стопу, удерживаемую на месте на удлинительном элементе креплением подкладки под стопу, содержащим подпружиненный штифт для зацепления с удлинительным элементом.

[00321] Вариант реализации 118. Приспособление для жима ногами согласно варианту реализации 117, в котором удлинительный элемент содержит множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одной или более удлинительных точек крепления для упражнения.

[00322] Вариант реализации 119. Приспособление для жима ногами согласно любому из вариантов реализации 117-118, в котором горизонтальный элемент рамы выполнен с возможностью приема скамьи, имеющей одно или более креплений скамьи для зацепления с горизонтальным элементом, одно или более креплений скамьи содержит один или более подпружиненных штифтов для зацепления с горизонтальным элементом.

[00323] Вариант реализации 120. Приспособление для жима ногами согласно любому из вариантов реализации 117-118, причем устройство представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34 и 56-57.

[00324] Вариант реализации 121. Регулируемое дугообразное основание для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащее:

платформу, содержащую один или более втягиваемых штифтов для зацепления с одним или более принимающими приспособление гнездами на одном или более вертикальных элементах рамы устройства;

угловую направляющую, прикрепленную к платформе;

приемник удлинительного элемента, прикрепленный к угловой направляющей таким образом, что приемник удлинительного элемента может перемещаться по дуге в пределах угловой направляющей; приемник удлинительного элемента дополнительно содержит подпружиненный штифт; приемник удлинительного элемента выполнен с возможностью приема удлинительного элемента и закрепления удлинительного элемента с помощью подпружиненного штифта.

[00325] Вариант реализации 122. Регулируемое дугообразное основание согласно варианту реализации 121, в котором один или более втягиваемых штифтов содержит два подпружиненных штифта.

[00326] Вариант реализации 123. Регулируемое дугообразное основание согласно любому из вариантов реализации 121-122, в котором удлинительный элемент содержит множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одного или более устройств для задействования упражнения и/или одного или более приемников точки крепления для упражнения.

[00327] Вариант реализации 124. Регулируемое дугообразное основание согласно любому из вариантов реализации 121-123, причем устройство представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34 и 56-57.

[00328] Вариант реализации 125. Угловое телескопическое удлинительное устройство для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащее:

крепление для выбора угла для выборочного прикрепления углового телескопического удлинительного устройства к раме устройства, крепление для выбора угла содержит втягиваемый штифт для зацепления с принимающим приспособление гнездом в раме устройства;

устройство выбора угла, содержащее множество гнезд выбора угла, прикрепленное к креплению для выбора угла;

держатель для выбора угла, соединенный с креплением для выбора угла посредством петли, определяющей ось вращения, и содержащий втягиваемый штифт для выбора угла для зацепления с гнездом выбора угла из множества гнезд выбора угла на устройстве выбора угла для задания угла телескопического удлинения;

телескопический удлинительный рычаг, проходящий от держателя для выбора угла и содержащий два или более вложенных удлинительных элемента, каждый из которых выполнен с возможностью закрепления на выбранной длине посредством подпружиненного штифта, два или более вложенных удлинительных элементов содержат множество удлинительных принимающих гнезд для обеспечения одной или более удлинительных точек крепления для упражнения;

причем телескопический угол определяется, с одной стороны, первой воображаемой линией между осью вращения и первым гнездом выбора угла из множества гнезд выбора угла и второй воображаемой линией между осью вращения и выбранным гнездом выбора угла из множества гнезд выбора угла.

[00329] Вариант реализации 126. Угловое телескопическое удлинительное устройство согласно варианту реализации 125, выполненное с возможностью установки на вертикальный элемент рамы устройства.

[00330] Вариант реализации 127. Угловое телескопическое удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 125-126, в котором втягиваемый штифт для выбора угла содержит подпружиненный штифт.

[00331] Вариант реализации 128. Угловое телескопическое удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 125-127, в котором телескопический удлинительный рычаг содержит два вложенных удлинительных элемента.

[00332] Вариант реализации 129. Угловое телескопическое удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 125-128, в котором телескопический удлинительный рычаг содержит три вложенных удлинительных элемента.

[00333] Вариант реализации 130. Угловое телескопическое удлинительное устройство согласно любому из вариантов реализации 125-129, причем устройство представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34 и 56-57.

[00334] Вариант реализации 131. Узел переносного грузоблока для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащий:

переносную раму, содержащую один или более переносных вертикальных элементов, взаимно поддерживающих один или более переносных горизонтальных элементов;

переносной грузоблок, содержащийся переносной рамой;

один или более переносных тросов, проведенных вокруг переносной рамы посредством множества переносных блоков, выборочно соединяющих переносной грузоблок со скользящим образом регулируемой переносной точкой крепления для упражнения; и

по меньшей мере одну подкладку для обеспечения устойчивости рамы.

[00335] Вариант реализации 132. Узел переносного грузоблока согласно варианту реализации 131, причем узел переносного грузоблока весит не более чем приблизительно 200 фунтов, не более чем приблизительно 150 фунтов, не более чем приблизительно 100 фунтов, не более чем приблизительно 75 фунтов или не более чем приблизительно 50 фунтов.

[00336] Вариант реализации 133. Узел переносного грузоблока согласно любому из вариантов реализации 131-132, причем узел переносного грузоблока весит по меньшей мере приблизительно 50 фунтов, по меньшей мере приблизительно 75 фунтов, по меньшей мере приблизительно 100 фунтов, по меньшей мере приблизительно 150 фунтов или по меньшей мере приблизительно 200 фунтов.

[00337] Вариант реализации 134. Узел переносного грузоблока согласно любому из вариантов реализации 131-133, в котором по меньшей мере один из одного или более переносных вертикальных элементов содержит первые переносные вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие ось в первом переносном направлении, и вторые переносные вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие ось во втором переносном направлении.

[00338] Вариант реализации 135. Узел переносного грузоблока согласно любому из вариантов реализации 131-134, в котором по меньшей мере один из одного или более переносных горизонтальных элементов содержит первые переносные горизонтальные принимающие приспособление гнезда, имеющие ось в первом переносном направлении, и вторые переносные горизонтальные принимающие приспособление гнезда, имеющие ось в третьем переносном направлении.

[00339] Вариант реализации 136. Узел переносного грузоблока согласно любому из вариантов реализации 131-135, причем устройство представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34 и 56-57.

[00340] Вариант реализации 137. Рама для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащая:

множество вертикальных элементов, взаимно поддерживающих множество горизонтальных элементов, причем множество вертикальных элементов и множество горизонтальных элементов определяют прямоугольный контур, имеющий отношение сторон, составляющее приблизительно 1:4, приблизительно 2:9, приблизительно 1:5, приблизительно 3:10, приблизительно 1:3 или приблизительно 3:10.

[00341] Вариант реализации 138. Рама согласно варианту реализации 137, в которой отношение сторон составляет по меньшей мере приблизительно 1:4, по меньшей мере приблизительно 2:9, по меньшей мере приблизительно 1:5, по меньшей мере приблизительно 3:10, по меньшей мере приблизительно 1:3 или по меньшей мере приблизительно 3:10.

[00342] Вариант реализации 139. Рама согласно любому из вариантов реализации 137-138, в которой отношение сторон составляет не более чем приблизительно 1:4, не более чем приблизительно 2:9, не более чем приблизительно 1:5, не более чем приблизительно 3:10, не более чем приблизительно 1:3 или не более чем приблизительно 3:10.

[00343] Вариант реализации 140. Рама согласно любому из вариантов реализации 137-139, в которой по меньшей мере некоторые из вертикальных элементов во множестве вертикальных элементов имеют первые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в первом направлении, и вторые вертикальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси во втором направлении.

[00344] Вариант реализации 141. Рама согласно любому из вариантов реализации 137-140, в которой по меньшей мере некоторые из горизонтальных элементов во множестве горизонтальных элементов имеют первые горизонтальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в первом направлении, и вторые горизонтальные принимающие приспособление гнезда, имеющие оси в третьем направлении.

[00345] Вариант реализации 142. Рама согласно любому из вариантов реализации 137-141, причем рама содержит трубу квадратного сечения, трубу круглого сечения, трубу шестиугольного сечения или их комбинацию.

[00346] Вариант реализации 143. Рама согласно любому из вариантов реализации 137-142, причем рама имеет глубину по меньшей мере приблизительно 1 фут, по меньшей мере приблизительно 2 фута, по меньшей мере приблизительно 3 фута, по меньшей мере приблизительно 4 фута, по меньшей мере приблизительно 5 футов или по меньшей мере приблизительно 6 футов.

[00347] Вариант реализации 144. Рама согласно любому из вариантов реализации 137-143, причем рама имеет глубину не более чем приблизительно 1 фут, не более чем приблизительно 2 фута, не более чем приблизительно 3 фута, не более чем приблизительно 4 фута, не более чем приблизительно 5 футов или не более чем приблизительно 6 футов.

[00348] Вариант реализации 145. Рама согласно любому из вариантов реализации 137-144, причем рама имеет ширину по меньшей мере приблизительно 3 фута, по меньшей мере приблизительно 4 фута, по меньшей мере приблизительно 5 футов, по меньшей мере приблизительно 6 футов, по меньшей мере приблизительно 7 футов, по меньшей мере приблизительно 8 футов, по меньшей мере приблизительно 9 футов, по меньшей мере приблизительно 10 футов, по меньшей мере приблизительно 11 футов, по меньшей мере приблизительно 12 футов, по меньшей мере приблизительно 13 футов, по меньшей мере приблизительно 14 футов или по меньшей мере приблизительно 15 футов.

[00349] Вариант реализации 146. Рама согласно любому из вариантов реализации 137-145, причем рама имеет ширину не более чем приблизительно 3 фута, не более чем приблизительно 4 фута, не более чем приблизительно 5 футов, не более чем приблизительно 6 футов, не более чем приблизительно 7 футов, не более чем приблизительно 8 футов, не более чем приблизительно 9 футов, не более чем приблизительно 10 футов, не более чем приблизительно 11 футов, не более чем приблизительно 12 футов, не более чем приблизительно 13 футов, не более чем приблизительно 14 футов или не более чем приблизительно 15 футов.

[00350] Вариант реализации 147. Рама согласно любому из вариантов реализации 137-146, причем рама имеет высоту по меньшей мере приблизительно 4 фута, по меньшей мере приблизительно 5 футов, по меньшей мере приблизительно 6 футов, по меньшей мере приблизительно 7 футов, по меньшей мере приблизительно 8 футов, по меньшей мере приблизительно 9 футов, по меньшей мере приблизительно 10 футов, по меньшей мере приблизительно 11 футов или по меньшей мере приблизительно 12 футов.

[00351] Вариант реализации 148. Рама согласно любому из вариантов реализации 137-147, причем рама имеет высоту по меньшей мере приблизительно 4 фута, по меньшей мере приблизительно 5 футов, по меньшей мере приблизительно 6 футов, по меньшей мере приблизительно 7 футов, по меньшей мере приблизительно 8 футов, по меньшей мере приблизительно 9 футов, по меньшей мере приблизительно 10 футов, по меньшей мере приблизительно 11 футов или по меньшей мере приблизительно 12 футов.

[00352] Вариант реализации 149. Рама согласно любому из вариантов реализации 137-148, причем устройство представляет собой устройство согласно любому из вариантов реализации 1-34 и 56-57.

[00353] Как указано ранее, в настоящем документе раскрыты подробные варианты реализации настоящего изобретения; однако следует понимать, что раскрытые варианты реализации являются лишь примером изобретения, которое может быть реализовано в различных формах. Следует понимать, что в объем настоящего изобретения, как заявлено ниже, входит множество модификаций и других вариаций. Кроме того, приведенное выше описание различных вариантов реализации не обязательно подразумевает исключение. Например, «некоторые» варианты реализации могут включать в себя все или часть «других» и «дополнительных» вариантов реализации в пределах объема настоящего изобретения. Кроме того, грамматический показатель единственного числа не означает «один и только один»; грамматический показатель единственного числа может означать «один и более одного».

Универсальный силовой комплекс обеспечивает повышенную многофункциональность, используя раму, поддерживающую грузоблок, соединенный посредством троса с точкой крепления для упражнения, которая далее зацепляется с подвижным блоком с помощью с удлинительного троса. Принимающие приспособление гнезда в раме обеспечивают возможность размещения подвижного блока практически в любом месте, желаемом спортсменом, обеспечивая широкий ряд упражнений с использованием грузоблока. Свободные веса, эластичные ленты и грузоблок по отдельности или в комбинации могут обеспечивать разнообразное сопротивление. Декоративные панели, необязательно установленные с помощью болтов с пустотелой головкой, каждый из которых имеет осевую выемку для приема и удержания заклепки для установки панели, могут маскировать универсальный силовой комплекс, когда он не используется. 2 н. и 16 з.п. ф-лы, 69 ил.

1. Многовекторное удлинительное устройство для устройства для выполнения упражнений с сопротивлением, содержащее:

крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства;

многовекторный удлинительный рычаг, содержащий множество принимающих приспособление гнезд;

шаровой шарнир, соединяющий многовекторный удлинительный рычаг с креплением, при этом обеспечивая многовекторному удлинительному рычагу значительную свободу движения относительно крепления;

по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения, съемным образом прикрепленное к многовекторному удлинительному рычагу посредством первого принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд; и

по меньшей мере один приемник точки крепления для упражнения, съемным образом прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу посредством второго принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд.

2. Многовекторное удлинительное устройство по п. 1, в котором крепление содержит подпружиненный штифт, манипулируемый с помощью рукоятки для зацепления с рамой устройства.

3. Многовекторное удлинительное устройство по п. 1, в котором многовекторный удлинительный рычаг содержит трубу квадратного сечения.

4. Многовекторное удлинительное устройство по п. 1, в котором по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения содержит ручку для одной руки.

5. Многовекторное удлинительное устройство по п. 1, в котором по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения содержит стержень для двух рук.

6. Многовекторное удлинительное устройство по п. 1, в котором по меньшей мере один приемник точки крепления для упражнения содержит крючок J-образной формы для приема эластичной ленты.

7. Многовекторное удлинительное устройство по п. 1, в котором по меньшей мере один приемник точки крепления для упражнения содержит болт с проушиной.

8. Многовекторное удлинительное устройство по п. 1, в котором по меньшей мере один приемник точки крепления для упражнения содержит подпружиненный штифт для закрепления приемника точки крепления для упражнения в принимающем приспособление гнезде.

9. Многовекторное удлинительное устройство по п. 1, в котором по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения содержит подпружиненный штифт для закрепления устройства для задействования упражнения в принимающем приспособление гнезде.

10. Многовекторное удлинительное устройство по п. 1, в котором многовекторный удлинительный рычаг содержит по меньшей мере два телескопических элемента, а множество принимающих приспособление гнезд содержит множество принимающих приспособление гнезд телескопического элемента.

11. Многовекторное удлинительное устройство по п. 10, в котором по меньшей мере один из по меньшей мере двух телескопических элементов выборочно прикреплен к многовекторному удлинительному рычагу с помощью по меньшей мере одного подпружиненного штифта.

12. Многовекторное удлинительное устройство по п. 10, в котором по меньшей мере одно устройство для задействования упражнения съемным образом прикреплено к многовекторному удлинительному рычагу посредством третьего принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд телескопического элемента.

13. Многовекторное удлинительное устройство по п. 10, в котором по меньшей мере один приемник точки крепления для упражнения съемным образом прикреплен к многовекторному удлинительному рычагу посредством четвертого принимающего приспособление гнезда из множества принимающих приспособление гнезд телескопического элемента.

14. Многовекторное удлинительное устройство по п. 10, в котором крепление дополнительно содержит опорный конус, расположенный вокруг шарового шарнира для защиты рамы от контакта с многовекторным удлинительным рычагом.

15. Многовекторное удлинительное устройство по п. 14, в котором опорный конус содержит натуральный каучук, синтетический каучук, полиуретан, силикон или их комбинацию.

16. Многовекторное удлинительное устройство по п. 1, причем устройство для выполнения упражнений с сопротивлением дополнительно содержит брусья для отжиманий, многоцелевое устройство для упражнений, доску для подъема туловища, телевизор, звуковую систему, мультимедийный проигрыватель или любую их комбинацию.

17. Многовекторное удлинительное устройство по п. 1, в котором многоцелевое устройство для упражнений содержит устройство выбора угла, поддерживающее продольный элемент, закрепляющий противоположные опоры для щиколотки проксимально устройству выбора угла и поддерживающий многоцелевую площадку дистально устройству выбора угла.

18. Способ выполнения упражнений со множеством сопротивлений, имеющих множество векторов, включающий:

получение многовекторного удлинительного устройства, содержащего:

крепление для съемного и регулируемого прикрепления к раме устройства;

многовекторный удлинительный рычаг, содержащий первое принимающее приспособление гнездо, второе принимающее приспособление гнездо и третье принимающее приспособление гнездо;

шаровой шарнир, соединяющий многовекторный удлинительный рычаг с креплением, при этом обеспечивая многовекторному удлинительному рычагу значительную свободу движения относительно крепления;

первый приемник точки крепления для упражнения, съемным образом прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу посредством первого принимающего приспособление гнезда;

второй приемник точки крепления для упражнения, съемным образом прикрепленный к многовекторному удлинительному рычагу посредством второго принимающего приспособление гнезда;

устройство для задействования упражнения, съемным образом прикрепленное к многовекторному удлинительному рычагу посредством третьего принимающего приспособление гнезда; и

прикрепление первого сопротивления к первому приемнику точки крепления для упражнения;

прикрепление второго сопротивления ко второму приемнику точки крепления для упражнения, причем первое сопротивление имеет первый вектор, а второе сопротивление имеет второй вектор, причем первый вектор отличается от второго вектора, и причем первый вектор и второй вектор тем самым образуют множество сопротивлений, имеющих множество векторов; и

перемещение устройства для задействования упражнения против множества сопротивлений, имеющих множество векторов, тем самым выполняя упражнение со множеством сопротивлений, имеющих множество векторов.