СПОСОБ МАССАЖА СТОПАМИ Российский патент 2024 года по МПК A61H7/00 

Изобретение относится к области профилактики и оздоровления организма, в частности к способам физиотерапевтического оздоровления при использовании рефлекторно-мышечного массажа при помощи ног.

Известен способ ножного массажа, включающий принятие пациентом положения лежа на животе на полу или коврике с вытянутыми ногами и с вытянутыми вверх или расположенными вдоль туловища руками, воздействие массажиста одной или двумя ногами на спину лежащего пациента в направлении от поясницы к шейному отделу на спине и на бедра и голени на ногах, см. Дубровский В.И. Спортивный массаж. - М.: Издательство "Шаг", 1994, глава 17, с. 412.

Однако известный способ ножного массажа не обеспечивает его высокую эффективность и способность в короткое время достигать максимального лечебного эффекта.

Известен способ массажа при помощи ног, см. патент RU №2158578 «Способ ножного массажа», МПК А61Н 7/00, приоритет от 30.12.1998, опубл. 10.11.2000. Этот способ включает принятие пациентом положения лежа на животе на полу или коврике с вытянутыми ногами и с вытянутыми вверх или вытянутыми вдоль туловища руками, массажист воздействует одной или двумя ногами на спину лежащего пациента в направлении от поясницы к шейному отделу на спине, и на бедра и голени на ногах, при этом массаж осуществляют с использованием опорного станка, с вытянутыми перпендикулярно туловищу руками пациента ладонями вниз, одной или несколькими различными зонами подошвенной части стопы массажиста путем поглаживания, и/или растирания, и/или выжимания, и/или разминания, и/или давления, и/или сдвига, и/или вибрации в течение 3-15 мин с принятием одной процедуры каждый день или через день с циклом 3-10 процедур с повторением курса через 6-12 месяцев, причем величины прилагаемых при массаже усилий при сдвиге и давлении равны весу массируемого, при разминании, выжимании, сдвиге и давлении - соответственно.

Наиболее близким к предлагаемому способу массажа является способ по патенту RU №2257194, который заключается в том, что при принятии пациентом положения лежа на животе с вытянутыми ногами и вытянутыми вдоль туловища руками с последующим механическим воздействием на участки тела пациента подошвенной частью стопы массажиста, массаж всех участков тела осуществляют в последовательности: верхние конечности, верхний плечевой пояс, задняя часть туловища, передняя часть туловища, передняя поверхность бедер, тыльная часть стоп, таз, задняя поверхность нижних конечностей и стопы ног, при этом массаж верхних конечностей осуществляют воздействием на внутреннюю поверхность кисти пациента последовательно от пальцев до запястья с силой воздействия, обеспечивающей упруговязкие деформации сдвига внутренних мягких тканей пациента относительно кости массируемого участка с последующим воздействием на ткани предплечья и плеча с усилием воздействия, обеспечивающего упруговязкие деформации сдвига и кручения массируемых мягких тканей и суставов пациента, при этом при воздействии на внутреннюю поверхность кисти, предплечья и плеча другая нога массажиста фиксирует положение руки пациента, массаж верхнего плечевого пояса осуществляют воздействием на область лопатки, плечевой сустав и надплечье, обеспечивая упроговязкие деформации сжатия и сдвига, массаж задней части туловища осуществляют воздействием на область лопатки под углом 30-90° к продольной оси тела пациента и на боковую поверхность туловища с фиксацией бедра в области большого вертела, обеспечивая упруговязкие деформации сдвига и растяжения, сжатия-сдвига мягких тканей, а при воздействии на переднюю часть туловища пациент принимает положение лежа на спине с последующим воздействием стопой массажиста под углом 30-90° к продольной оси тела пациента на живот в области проекции толстого кишечника, на живот в области проекции желудка и поджелудочной железы, на живот в области проекции печени и желчного пузыря, на живот в области проекции селезенки, на грудную клетку в области проекции легких, бронхов, средостения, затем массируют переднюю поверхность бедер и тыльную часть стопы, действие на переднюю часть туловища и нижних конечностей осуществляют с силой, обеспечивающей упруговязкие деформации сдвига и растяжения внутренних мягких тканей пациента, массаж таза и ног осуществляют путем последовательного воздействия в области крестца, на ягодичные мышцы, в области проекции тазобедренного сустава, далее в последовательности задняя поверхность бедра, внешняя поверхность бедра, внутренняя поверхность бедра, область коленного сустава, задняя поверхность голени, внешняя поверхность голени с обеспечением упруговязких деформаций сдвига, сжатия, растяжения и кручения в указанных зонах, а воздействие на стопы ног осуществляют в положении пациента лежа на животе, при этом стопа массажиста последовательно воздействует на голеностопный сустав, на латеральную поверхность в средней части голени, на тыльную поверхность стопы ниже латеральной лодыжки, при этом воздействие на указанные участки стопы осуществляют с силой, обеспечивающей упруговязкие деформации сдвига, растяжения, кручения и их комбинации внутренних мягких тканей.

Недостатком этого способа является недостаточная эффективность, так как он не обеспечивает расслабление поверхностных мышц спины, пояснично-грудной фасции и поясничного треугольника.

Задачей предлагаемого изобретения является разработка безопасного способа ножного массажа, обеспечивающего его высокую эффективность и способность в короткое время достигать максимального оздоровительного эффекта для всех участков тела, включая поверхностные мышцы нижних конечностей, спины, пояснично-грудной фасции и поясничного треугольника за счет расслабления поверхностных мышц.

Воздействие производится одной ногой, вторая нога используется как опорная. Это положение позволяет массажисту регулировать силу нажатия. В данной технике не оказывается воздействие на позвоночник, живот и суставы, что делает эту технику безопасным методом профилактики и оздоровления организма. Благодаря тщательной проработке нижних конечностей от стоп до паховой области улучшается микроциркуляция крови, лимфоток, уходят спазмы и застои в мышцах и убираются фасциальные блоки.

Это достигается за счет того, что при принятии пациентом положения лежа на животе с вытянутыми ногами и вытянутыми вдоль туловища руками воздействуют на участки тела пациента подошвенной частью стопы массажиста, прорабатывая зоны стопы, центральную линию ноги от паховой области до пальцев ног, заднюю линию бедра, внутреннюю линию бедра от паха к колену, переднюю сторону ноги от паховой области до щиколотки, внешнюю сторону бедра, зоны от плеча до пальцев рук, зоны ягодиц, зоны от ягодицы до щиколотки, катание бедра, зоны лопатки, зоны от основания руки до пальцев, трапециевидной мышцы. Новым является то, что для расслабления поверхностных мышц спины, пояснично-грудной фасции и поясничного треугольника в последовательность способа внесена проработка зоны подвздошной кости (мопед); положение ног под углом 45 градусов при массаже: задней линии бедра, внутренней линии бедра от паха к колену, большой грудной мышцы, зоны подвздошной кости, массажа лопатки.

Основная позиция заключается в параллельном друг другу положении стоп, которое является устойчивым и безопасным для самого массажиста и пациента. Массаж каждой зоны начинают с левой стороны тела с переходом на правую сторону на каждом этапе, при этом силу и направление воздействия (нажатия) осуществляют только сверху вниз, что не травмирует мышечные и другие ткани организма.

Способ проиллюстрирован прилагаемыми рисунками, где:

- на фиг. 1, фиг. 2 изображен способ массажа стоп;

- на фиг. 3 - массаж зоны от паховой области до пальцев ног, центральная линия ноги;

- на фиг. 4 - массаж задней линии бедра;

- на фиг. 5 - массаж внутренней линии бедра;

- на фиг. 6 - массаж передней стороны ноги;

- на фиг. 7 - массаж внешней стороны бедра;

- на фиг. 8 - массаж большой грудной мышцы,

- на фиг. 9 - массаж от плеч до пальцев рук;

- на фиг. 10 - массаж ягодиц;

- на фиг. 11 - массаж от ягодиц до щиколотки;

- на фиг. 12 - катание бедра;

- на фиг. 13 - проработка зоны подвздошной кости;

- на фиг. 14 - массаж лопатки;

- на фиг. 15 - массаж от плеча до кончиков пальцев рук

- на фиг. 16 - массаж трапециевидной мышцы;

- на фиг. 17 - массаж спины руками.

Способ осуществляется следующим образом.

1. Массаж стоп, фиг. 1, фиг. 2.

Пациент ложится на живот, при этом носки ног смотрят внутрь, массаж начинают с проработки стоп. Ставят левую стопу под левую пятку пациента, крест-накрест, носок смотрит на правую стопу пациента, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, затем массируют стопу пациента, постепенно перемещаясь из-под пятки к кончикам пальцев. Повторяют еще 2 раза. Переходят на правую стопу и делают 3 подхода, см. фиг. 1.

Встают обеими ногами на стопы партнера, так, чтобы ваши пятки были на полу, а носки - под пятками партнера. Покачиваясь из стороны в сторону, проминают стопы партнера, перемещаясь из-под пятки к кончикам пальцев. Повторяют еще 2 раза.

Походят на щиколотках, (но только тогда, когда щиколотки гибкие) переносят вес тела с левой на правую ступню, распределяя давление равномерно, затем поворачиваются спиной к партнеру и ставят пятки под пятки пациента, равномерно распределяя давление, и перемещаются по центральной линии стопы к кончикам пальцев. Повторяют еще 2 раза, см. фиг. 2.

2. Массаж от паховой области до пальцев ног, центральная линия ноги, фиг. 3.

Пациент ложится на левый бок, подложив под голову маленькую подушку, корпус тела и нога - в одну линию, при этом левая нога прямая, а правая согнута в колене. Встают за левую ногу партнера, носками к его ноге. Ваша правая нога у щиколотки партнера и служит опорой. Аккуратно ставят левую ступню в паховую область партнера, перпендикулярно бедру. Медленно переносят вес тела с правой ноги на левую, прилагая адекватное давление на паховую область партнера 15-30 раз. Постепенно смещаются на полстопы, спускаясь по направлению к колену, не наступая на сустав. Повторяют еще 2 раза. Ставят левую ногу вдоль левой голени пациента, при этом носок должен быть направлен в сторону лица партнера, правая стопа под коленом перпендикулярна голени партнера, постепенно спускаются к щиколотке. Повторяют еще 2 раза. Правая нога опорная, расположена у стопы партнера. Переносят левую стопу под левую пятку крест-накрест. Ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу. Перемещаются к кончикам пальцев. Повторяют еще 2 раза.

1. Массаж задней линии бедра, фиг. 4.

Встают спиной к пациенту под углом 45 градусов. Левая нога - в районе голени. Переносят правую ногу под ягодицу. Надавливают правой ногой под тазовую кость пациента, используя левую ногу как опору, переносят вес тела слева направо. Повторяют 15-30 раз. Постепенно двигаются к колену, не доходя до сустава. Повторяют еще 2 раза.

2. Массаж от паха к колену (внутренняя линия бедра), фиг. 5.

Ноги пациента находятся в предыдущей позиции, при этом разворачивают верхнюю часть туловища, лицо направлено вверх. Ставят правую ногу массажиста за правую ногу пациента у щиколотки под углом 45 градусов как опору, левой ногой очень аккуратно наступают как можно ближе к паху пациента на внутреннюю линию бедра 15-30 раз. Постепенно перемещаются к колену на 3-4 шага, так как ближе к колену ощущения более болезненные. Повторяют еще 2 раза. Повторяют процедуру с правой ногой, для этого пациент переворачивается на правый бок, правая нога прямая, левая согнута.

3. Массаж от паховой области до щиколотки (передняя сторона ноги), фиг. 6.

Пациент ложится на спину. Ставят Вашу правую ногу между щиколоток пациента как опору, а ребро левой ноги аккуратно располагают в левой части паха, нажимают 15-30 раз. Затем, используя арку ступни, спускаются к колену, уменьшая силу нажатия. Делайте еще 2 раза. Прорабатывают зону от колена до щиколотки, для этого ставят левую ногу за правую голень пациента, носок направлен в сторону головы пациента. Правая стопа под коленом перпендикулярна голени пациента, постепенно спускаются к щиколотке. Повторяют еще 2 раза. После повторяют с правой ногой.

4. Массаж внешней стороны бедра, фиг. 7.

Ставят левую ногу параллельно бедру пациента, носки направлены к ступне пациента, а правую - на левую сторону паха под подвздошную кость. Перемещают вес тела с левой ноги на правую, аккуратно и равномерно нажимают на эту область 10-15 раз. Затем постепенно продвигаются к колену. Прорабатывают эту зону еще 2 раза. Повторяют на внешней стороне правого бедра от паха до колена 3 раза.

7. Массаж от плеч до пальцев рук, фиг. 8, фиг. 9.

Массаж начинают с левой руки. Руки пациента перпендикулярны туловищу. Голова повернута вправо. Правую ступню массажиста размещают над левым запястьем пациента (со стороны головы) под углом 45 градусов, при этом носок должен быть направлен в сторону головы. Вес тела переносят на правую ногу. Ставят левую ступню массажиста на грудную мышцу пациента. Нажимают мягко на эту область 15-30 раз, избегая воздействия на ключицу и плечевой сустав.

Фиг. 9. Затем ставят левую ногу массажиста носком к талии пациента, используя ее как опору. Правой ступней наступают на левую руку пациента от области подмышек, постепенно спускаясь к локтю. Ваша нога перпендикулярна руке партнера. Повторяют еще 2 раза. Затем пропуская локоть, спускаются до кончиков пальцев. Повторяют еще 2 раза.

Повторяют то же самое с правой рукой пациента от плеча до кончиков пальцев 3 раза. При этом голова пациента развернута влево.

8. Массаж ягодиц, фиг. 10.

Пациент поворачивается на живот, переходят к внешней стороне левой ягодицы. Ноги массажиста широко расставлены. Левую ногу, опорную, располагают у голени. Наступают правой ногой на ягодицу 15-30 раз. Затем повторяют 15-30 раз на правой ягодице.

9. Массаж от ягодицы до щиколотки, фиг. 11.

Становятся между ногами пациента, развернувшись к левой ноге. Используя левую ногу массажиста как опору, правую ногу ставят под левую ягодицу пациента. Нажимают 15-30 раз. Постепенно перемещаются к колену. Повторяют еще 2 раза, после этого прорабатывают зону от колена до щиколотки. Для этого ставят правую ногу за правую голень пациента, носок направлен в сторону головы партнера. Левая стопа под коленом перпендикулярна голени партнера, постепенно спускаются к щиколотке. Повторяют еще 2 раза. Закончив с левой ногой переходят к правой.

10. Катание бедра, фиг. 11.

Катание - это техника, отличная от вышеописанных. Встают у правого бедра пациента, при этом вес тела массажиста на правой опорной ноге, носок направлен в сторону головы пациента. Левую ногу переносят под левую ягодицу, прижимают и, прилагая усилия, раскачивают (катают) левую ногу пациента, тем самым приводя в движение корпуса вплоть до плеч. Через 30-50 катаний постепенно уменьшают амплитуду колебаний до полной остановки корпуса, аккуратно убирают стопу. Повторяют то же самое с правой ногой.

11. Проработка зоны подвздошной кости («мопед»), фиг. 13.

Встают с левой стороны туловища пациента под углом 45 градусов. Левая нога опорная, носок направлен в сторону головы. Переносят правую ногу в область левой подвздошной кости пациента, нажимают 10-15 раз. Повторяют с правой стороны.

12. Проработка лопатки, фиг. 14.

Руки пациента размещают перпендикулярно туловищу, голова повернута вправо. Ставят левую опорную ногу массажиста с внешней стороны кисти пациента под углом 45 градусов, носок направлен в сторону головы. Правую ногу аккуратно ставят на лопатку партнера. Сила нажатия строго вниз, перпендикулярно полу.

13. Массаж от основания руки до пальцев рук.

Ставят правую ногу массажиста носком к талии пациента, используя ее как опору. Левой ступней наступают на основание руки партнера и постепенно перемещаются к локтю. Ваша стопа (массажиста) перпендикулярна руке пациента. Повторяют еще 2 раза. Далее спускаются из-под локтя до кончиков пальцев пациента. Повторяют еще два 2 раза. По окончании повторяют шаг с правой лопаткой и рукой пациента 3 раза. Лицо партнера смотрит налево.

14. Проработка трапециевидной мышцы, фиг. 16.

Становятся у головы пациента с левой стороны. Лицо пациента смотрит направо, руки перпендикулярны туловищу. Убедитесь в стабильности Вашей (массажиста) правой ноги, носок направлен на левую кисть пациента. Затем аккуратно размещают ребро левой стопы между позвоночником и левой лопаткой, нажимают на эту область прямой ногой, слегка наклоняясь вперед. Постепенно продвигаются к шее партнера. По окончании повторяют с правой стороны, при этом лицо пациента смотрит налево.

15. Массаж спины, фиг. 17.

Садятся поверх пациента: левая нога на колене, правая ступня на полу, либо оба колена на полу. Не касайтесь тела партнера! Складывают ладони «домиком». Кладут ребра ладоней по обеим сторонам позвоночника. Начинают от седьмого шейного позвонка и заканчивают грудным отделом позвоночника. Партнера должен сделать глубокий вдох и полный выдох, на выдохе переносят вес тела на ладони. Синхронизируют выдох массажиста с выдохом пациента. Правая рука расположена на левой стороне спины пациента, а левая рука - на правой. Круговыми движениями двигаются от лопатки к пояснице 3 раза. Повторите круговые движения с правой стороны спины 3 раунда. Правая рука на левой.

Предлагаемый способ является эффективным и безопасным в силу того, что:

- положение ног строго под углом 45 градусов при массаже: задней линии бедра, внутренней линии бедра от паха к колену, большой грудной мышцы, зоны подвздошной кости, массажа лопатки обеспечивает безопасность массажа (уменьшает травмоопасность).

- проработка зоны подвздошной кости (мопед) способствует расслаблению поверхностных мышц спины, пояснично-грудной фасции и поясничного треугольника, что увеличивает эффективность массажа.

- основная позиция в Раккенхо - стопы параллельно друг другу обеспечивает правильное распределения и контроль силы нажатия и баланса, что повышает эффективность массажа.

Изобретение относится к области профилактики и оздоровления организма, в частности к способам физиотерапевтического оздоровления при использовании рефлекторно-мышечного массажа при помощи ног. Пациент принимает положение лежа на животе с вытянутыми ногами и вытянутыми вдоль туловища руками с последующим механическим воздействием на участки тела пациента подошвенной частью стопы массажиста, заключающийся в проработке зон стопы, центральной линии ноги от паховой области до пальцев ног, задней линии бедра, внутренней линии бедра от паха к колену, передней стороны ноги от паховой области до щиколотки, внешней стороны бедра, зоны от плеча до пальцев рук, зоны ягодиц, зоны от ягодицы до щиколотки, катание бедра, зоны лопатки, зоны от основания руки до пальцев, трапециевидной мышцы, зоны спины. Для расслабления поверхностных мышц спины, пояснично-грудной фасции и поясничного треугольника в последовательность способа внесена проработка зоны подвздошной кости (мопед). Положение ног пациента должно быть под углом 45 градусов при массаже: задней линии бедра, внутренней линии бедра от паха к колену, от плеч до пальцев рук, зоны подвздошной кости, массажа лопатки. Основная позиция заключается в параллельном друг другу положении стоп. Массаж каждой зоны начинают с левой стороны тела с переходом на правую сторону на каждом этапе, при этом силу и направление воздействия (нажатия) осуществляют сверху вниз. Способ обеспечивает безопасное проведение массажа и позволяет повысить эффективность воздействия. 17 ил.

Способ массажа стопами, включающий механическое воздействие на участки тела пациента подошвенной частью стопы массажиста, заключающийся в проведении следующих этапов:

- массаж стоп: пациент ложится на живот при этом носки ног смотрят внутрь, массажист ставит левую стопу под левую пятку пациента, крест-накрест, носок направляют на правую стопу пациента, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, затем массируют стопу пациента, постепенно перемещаясь из-под пятки к кончикам пальцев, повторяют ещё 2 раза, затем переходят на правую стопу и делают 3 подхода;

- массаж внутренней поверхности ноги от паховой области до пальцев ног, пациент ложится на левый бок и подкладывает под голову подушку, при этом левая нога прямая, а правая согнута в колене, массажист ставит левую ступню в паховую область пациента, перпендикулярно бедру, прилагают давление на паховую область 15-30 раз, далее постепенно смещаются на полстопы, спускаясь по направлению к колену, не наступая на сустав, повторяют ещё 2 раза, затем ставят левую ногу вдоль левой голени пациента, при этом носок направляют в сторону лица пациента, правая стопа массажиста под коленом пациента перпендикулярна голени пациента, постепенно спускаются к щиколотке, повторяют ещё 2 раза, затем правую ногу располагают у стопы пациента, переносят левую стопу под левую пятку пациента и ставят крест-накрест, перемещаются к кончикам пальцев, повторяют ещё 2 раза;

- массаж задней поверхности бедра: встают спиной к пациенту под углом 45 градусов, левая нога – в районе голени, переносят правую ногу под ягодицу, надавливают правой ногой под тазовую кость пациента, используя левую ногу как опору, переносят вес тела слева направо, повторяют 15-30 раз, постепенно двигаются к колену, не доходя до сустава, повторяют ещё 2 раза;

- массаж внутренней поверхности бедра от паха к колену: ноги пациента находятся в предыдущей позиции, при этом разворачивают верхнюю часть туловища, лицо направляют вверх, ставят правую ногу массажиста за правую ногу пациента у щиколотки под углом 45 градусов как опору, левой ногой наступают как можно ближе к паху пациента на бедро 15-30 раз, постепенно перемещаются к колену на 3-4 шага, повторяют ещё 2 раза, повторяют процедуру с правой ногой, при этом пациент переворачивается на правый бок, правая нога прямая, левая согнута;

- массаж передней поверхности ноги от паховой области до щиколотки: пациент ложится на спину, массажист ставит правую ногу между щиколоток пациента как опору, а ребро левой ноги располагает в левой части паха и нажимает 15-30 раз, затем, используя арку стопы, спускается к колену, уменьшая силу нажатия, повторяет ещё 2 раза, затем ставят левую ногу за правую голень пациента, носок направляют в сторону головы пациента, правая стопа под коленом перпендикулярна голени пациента, постепенно спускаются к щиколотке, повторяют ещё 2 раза, затем повторяют с правой ногой;

- массаж внешней поверхности бедра: ставят левую ногу параллельно бедру пациента, носки направлены к ступне пациента, а правую – на левую сторону паха под подвздошную кость, перемещают вес тела с левой ноги на правую 10-15 раз, затем постепенно продвигаются к колену, повторяют ещё 2 раза, затем повторяют на внешней стороне правого бедра от паха до колена 3 раза;

- массаж от плеч до пальцев рук: начинают с левой руки, руки пациента перпендикулярны туловищу, голова повернута вправо, правую ступню массажиста размещают над левым запястьем пациента со стороны головы под углом 45 градусов, при этом носок направляют в сторону головы пациента, вес тела переносят на правую ногу, ставят левую ступню массажиста на грудь пациента, нажимают на эту область 15-30 раз, избегая воздействия на ключицу и плечевой сустав, затем ставят левую ногу массажиста носком к талии пациента, правой ступней наступают на левую руку пациента, от области подмышек постепенно спускаясь к локтю, нога массажиста перпендикулярна руке пациента, повторяют ещё 2 раза, затем, пропуская локоть, спускаются до кончиков пальцев, повторяют ещё 2 раза, повторяют то же самое с правой рукой пациента от плеча до кончиков пальцев 3 раза, при этом голова пациента развернута влево;

- массаж ягодиц: пациент поворачивается на живот, левую ногу массажиста располагают у голени пациента, а правой наступают на ягодицу 15-30 раз, затем повторяют 15-30 раз на правой ягодице;

- массаж от ягодицы до щиколотки: массажист становится между ногами пациента, развернувшись к левой ноге, правую ногу массажиста ставят под левую ягодицу пациента, нажимают 15-30 раз, постепенно перемещаются к колену, повторяют ещё 2 раза, после этого ставят правую ногу массажиста за правую голень пациента, носок направляют в сторону головы пациента, левая стопа под коленом перпендикулярна голени пациента, постепенно спускаются к щиколотке, повторяют ещё 2 раза, закончив с левой ногой, переходят к правой;

- катание бедра: встают у правого бедра пациента, вес тела на правой опорной ноге, носок направляют в сторону головы пациента, левую ногу переносят под левую ягодицу, прижимают и раскачивают левую ногу пациента, через 30-50 катаний постепенно уменьшают амплитуду колебаний до полной остановки корпуса, убирают стопу, повторяют то же самое с правой ногой;

- проработка зоны подвздошной кости: встают с левой стороны туловища пациента под углом 45 градусов, левая нога опорная, носок направляют в сторону головы пациента, переносят правую ногу в область левой подвздошной кости пациента, нажимают 10-15 раз, повторяют с правой стороны;

- проработка лопатки: руки пациента размещают перпендикулярно туловищу, голову поворачивают вправо, ставят левую опорную ногу с внешней стороны кисти пациента под углом 45 градусов, носок направляют в сторону головы, правую ногу ставят и нажимают на лопатку пациента;

- массаж рук от области подмышек до пальцев: ставят правую ногу носком к талии пациента, используя ее как опору, левой ступней наступают на руку пациента и постепенно перемещаются от области подмышек к локтю, при этом стопа массажиста перпендикулярна руке пациента, повторяют ещё 2 раза, далее спускаются из-под локтя до кончиков пальцев пациента, повторяют ещё два 2 раза, по окончании повторяют шаг с правой лопаткой и рукой пациента 3 раза, лицо пациента смотрит налево;

- проработка трапециевидной мышцы: становятся у головы пациента с левой стороны, лицо пациента смотрит направо, руки перпендикулярны туловищу, носок направляют на левую кисть пациента, затем размещают ребро левой стопы между позвоночником и левой лопаткой, нажимают на эту область прямой ногой, наклоняясь вперед, постепенно продвигаются к шее пациента, по окончании повторяют с правой стороны, при этом лицо пациента смотрит налево;

- массаж спины: массажист располагается поверх пациента, не касаясь его, левая нога на колене, правая ступня на пол, либо оба колена на полу, складывают ладони «домиком», пациент делает вдох и выдох, на выдохе массажист переносит вес тела на ладони, при этом правая руку массажиста лежит на левой стороне спины пациента, а левая рука – на правой, круговыми движениями двигаются от лопатки к пояснице 3 раза, повторяют круговые движения с правой стороны спины 3 раза, при этом правая рука – на левой.