Устройство для тренировки спортсменов-тяжелоатлетов Советский патент 1987 года по МПК A63B21/00 

Изобретение относится к устройст - вам для тренировки спорстменов, в частности тяжелоатлетов, и может быт использовано в процессе обучения двигательным действиям при отработке статических поз спортсмена на границах начальных фаз подъема штанги.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем отработки правильной техники движения биозвеньев спортсмена.

На чертеже изображено устройство, вид сбоку.

Устройство содержит стойку 1, смонтированную верхним концом на горизонтальной части 2 П-образной рамы, стойки 3 и 4 которой установлены на основании 5..Стойка 1 смонтирована на горизонтальной части 2 П-образ-ро отверстие 8 в перекладине 2 и

ной рамы с помощью ползуна 6, закрепляемого с помощью шпонки 7, устанавливаемой в сквозные отверстия 8. Стойка 1 выполнена в виде телескопической регулируемой по длине штанги 9 и несет ползун 10 с направляюцей II, ограничители 12 и 13 перемещения ползуна 10, установленные в сквозных отверстиях 14 на штанге 9. В направляющей II установлена планка 15 с эластичнЁ1ми поясами 16 с ремнями 17 для крепления к телу спортсмена. Планка 15 снабж ена упором 18, ограничивающим ее продольное перемещение по направляющей il и устанавливаемым в отверстия 19. Направляющая 11 смонтирована на ползуне 10 с возможностью поворота относительно горизонтальной оси.

Гриф штанги связан со стойкой 3 с помощью .телескопического регулируемого по длине рычага 20. Один конец рычага 20 шарнирно смонтирован на ползуне 21, устанавливаемом на стойке 3 на разной высоте с помощью шпонки 22, вводимой в отверстия 23. Другой конец рычага 20 жестко соединен с держателем 24 грифа штанги, на котором установлен датчик усилия., выполненный - в виде динамометра 25 со шкалой 26. Динамометр 25 связан с основанием 5 цепью 27. На рычаге 20 установлено с возможностью регулирования угла установки зеркало; 28.

Стойка 1, элементы 2-4 П-образной рамы, направляющая П, рычаг 20, ползуны 10 и 21 выполнены из металличесг- ких труб.

25

30

35

40

45

50

55

ползуна 6 таким образом, чтобы сто ка 1 находилась на расстоянии 15-2 от таза спортсмена, и регулирует д ну стойки I. Далее спортсмен в пол жении стоя закрепляет на себя (в н ней и верхней частях туловища) пла ку 15 средства взаимодействия с те лом спортсмена с помощью; эластичны поясов 16 и ремней 17 и принимает положение статического предварите ного старта (при этом положение т за спортсмена ниже, чем в динамич ком старте), а тренер устанавлива первый (нижний) ограничитель 12 пе мещения ползуна 10 в соответствующ сквозных отверстиях 14 стойки 1. После этого спортсмен выполняет тя штанги до уровня коленей и тренер устанавливает второй (верхний) огр ничитель 13 перемещения ползуна 10 соответствующих сквозных отверстия 14 в стойке 1. Таким образом, дос гается ограничение перемещения таз спортсмена вверх. При этом спортсм несколько перемещает плечевой пояс вперед, выводя плечи за линию гриф спортивной штанги, и тренер устана ливает упор 18 перемещения планки средства взаимодействия с телом сп смена в сквозных отверстиях 19 в планке 15. Таким образом достигает ограничение перемещения плечевого пояса вперед. В результате установ ограничителей 12, J3 и 18 достигае ся принятие спортсменом требуемой зы на границе фаз предварительног разгона штанги и подведения коле под гриф штанги при выполнении тя штанги. Для выполнения упражнения

Пользуются устройством следующим образом.

Для установки устройстга в рабочее положение регулируют длину рычага 20 и закрепляют ползун 2I на стойке 3, устанавливая шпонку 22 в сквозных отверстиях 23 на такой высоте стойки 3, чтобы обеспечить требуемое максимальное приближение спортивной штанги к

тельного разгона чаг 20 соединяют

спортсмену в фазе предвари- штанги. Затем ры- с помоп1ью держателя

24 с грифом спортивной штанги, стоящей на основании 5. Спортсмен- принимает позу динамического старта, а тренер устанавливает стойку 1 на перекладине 2, закреп.ляя ползун 6 установкой шпонки 7 в соответствуюо отверстие 8 в перекладине 2 и

5

0

5

0

5

0

5

ползуна 6 таким образом, чтобы стойка 1 находилась на расстоянии 15-20 см от таза спортсмена, и регулирует длину стойки I. Далее спортсмен в положении стоя закрепляет на себя (в нижней и верхней частях туловища) планку 15 средства взаимодействия с телом спортсмена с помощью; эластичных поясов 16 и ремней 17 и принимает положение статического предварительного старта (при этом положение таза спортсмена ниже, чем в динамическом старте), а тренер устанавливает первый (нижний) ограничитель 12 перемещения ползуна 10 в соответствующих сквозных отверстиях 14 стойки 1. После этого спортсмен выполняет тягу штанги до уровня коленей и тренер устанавливает второй (верхний) ограничитель 13 перемещения ползуна 10 в соответствующих сквозных отверстиях 14 в стойке 1. Таким образом, достигается ограничение перемещения таза спортсмена вверх. При этом спортсмен несколько перемещает плечевой пояс вперед, выводя плечи за линию грифа спортивной штанги, и тренер устанавливает упор 18 перемещения планки 15 средства взаимодействия с телом спортсмена в сквозных отверстиях 19 в планке 15. Таким образом достигается ограничение перемещения плечевого пояса вперед. В результате установки ограничителей 12, J3 и 18 достигается принятие спортсменом требуемой позы на границе фаз предварительного разгона штанги и подведения коленей под гриф штанги при выполнении тяги штанги. Для выполнения упражнения в

5

31335306

статическом режиме используется дина- ной подготовки спортсмена становится мометр 25, а положение зеркала 28 ре- возможным управлять формированием гулируется так, чтобы на границе фаз спортсмен мог наблюдать за отражением шкалы 26 динамометра 25. Многократно выполняя тягу штанги в статическом режиме, спортсмен координирует свои действия так, чтобы добиться приложения требуемых усилий (задаваемых тре- д заданной программы движения спортсме- неррм или самим спортсменом) в тре- на, включающим стойку, несущую ползун буемой позе. При выполнении спортсме- с направляющей, ограничители переме- ном упражнения тяги штанги в фазе щения ползуна, планку с эластичными предварительного разгона штанга пе- поясами для крепления к телу спортсме- ремещается по траектории, задаваемой 15 на, смонтированную на направляющей.

технического мастерства.

Формула изобретения

.Устройство для тренировки спортсменов-тяжелоатлетов, содержащее опору со средством для обеспечения

длиной второй направляющей 20 и ее расположением на стойке 3, и с окончанием ее перемещения динамическая поза спортсмена органически сменяется правильной статической позой, зада-. 2о спортсмена, опора выполнена в виде

ваемой ограничителямиположения таза и плечевого пояса.При этомосуществляется самоконтроль за двигательными действиями, обеспечивающими переход от встречных перемещений спортсмена и штанги к статическому усилию в требуемой позе на заданном участке траектории (задаваемого выбором длины цепи 27, соединяющей динамометр 25 с основанием 5).

В результате отработки двигательных действий и усилий спортсмена в условиях, приближенных к реальным соревновательным, уже на этапе начальРедактор Н. Лазаренко Заказ 3999/9

Составитель Г.Царапов

Техред И.Попович Корректор Е.Рошко

Тираж 396 Подписное ВНИШ1И Государственного комитета СССР

по делам изобретений и открытий 113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., д. 4/5

Производственно-полиграфическое предприятие, г. Ужгород, ул. Проектная, 4

ной подготовки спортсмена становится возможным управлять формированием заданной программы движения спортсме- на, включающим стойку, несущую ползун с направляющей, ограничители переме- щения ползуна, планку с эластичными поясами для крепления к телу спортсме- на, смонтированную на направляющей.

технического мастерства.

Формула изобретения

.Устройство для тренировки спортсменов-тяжелоатлетов, содержащее опору со средством для обеспечения

и штангу, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем отработки правильной техники движения биозвеньев

П-образной рамы, стойка выполнена регулируемой длины и смонтирована верхним концом на горизонтальной части П-образной рамы с возможностью перемешения вдоль нее и фиксированной установки, а гриф штанги связан с одной из вертикальных частей опоры че-, рез введенный в устройство телескопический рычаг с регулируемой высотой

установки его оси.

2.Устройство по п.2, отличающееся тем, что планка снабжена упором, ограничивающим ее продольное перемещение на направляющей.

Изобретение относится к устройствам для тренировки спортсменов и позволяет повысить эффективность тренировки тяжелоатлетов путем обеспечения принудительного ограничения положения таза и плечевого пояса спортсмена при отработке правильной статической позы на границе фаз предварительного разгона штанги и подведения коленей под гриф штанги. Для ограничения перемещения таза спортсмена выше требуемо го положения на закрепленной на стойке Г перекладине 2 П-образной рамы установлен второй ограничитель перемещения 13 ползуна 10 выше него. Для ограничения перемещения плечевого пояса спортсмена в направляющей II установлена планка 15 средства взаимодействия с телом -спортсмена, на которой закреплен ограничитель ее перемещения 18 вперед. При выполнении спортсменом тяги штанги последняя перемещается по траектории, заданной длиной -рычага 20, шарнирно закрепленного с возможностью регулировки по высоте стойки 3 П-образной рамы, и с окончанием перемещения штанги динамическая поза спортсмена органически сменяется правильной статической позой, задаваемой ограничителем перемещения 13 ползуна 10 и ограничителем перемещения 18 планки 15. Для выполнения упражнения тяги штанги в статическом режиме динамометр 25 прикрепляется одним концом к держателю 24 спортивной штанги, а другим концом - к основанию 5 с помощью цепи 27. 1 . ф-лы, 1 ил. ( (Л 05 СО ел со о 05