Устройство для тренировки тяжелоатлетов Советский патент 1986 года по МПК A63B21/00 

Изобретение относится к устройствам для тренировки спортсменов, в частности тяжелоатлетов, и может быть иснользовано в процессе обучения двигательным действиям для отработки элементов техники в начальных фазах движения при выполнении рывка и подъеме штанги на грудь.

Цель изобретения - повышение эффективности тренировки путем отработки двигательных действий и усилий спортсмена при перемещении спортивной штанги в передне- заднем направлении по заданной оптимальной траектории и переходе от динамической позы в правильную статическую позу на требуемых участках траектории.

На фиг. 1 изображено предлагаемое устройство; общий вид; на фиг. 2 - опора с на- правляющей, вид сбоку.

Устройство содержит основание 1 с двумя вертикальными опорами 2, несущими направляющие в виде пластин 3 с прорезью 4 по форме, соответствующей оптимальной траектории перемещения штанги 5. Пластина 3 установлена на оси 6 с возможностью поворота в сагиттальной плоскости и имеет отверстия 7, расположенные по окружности, центр которой совпадает с осью 6 (фиг. 2).

Фиксация пластины 3 производится посредством болта 8.

Устройство содержит индикатор вертикальных усилий спортсмена, выполненный в виде динамометра 9, связанного гибкими тяга.ми 10 и 11 соответственно с грифом штанги 5 и основанием 1.

Пользуются устройством следующим образом.

5

Q

5

о

0

5

Для установки устройства в рабочее положение пластины 3 размещают на опорах 2, закрепляя их болтами 8 в соответствующих отверстиях 7 пластины 3 таким образом, чтобы угол наклона прорези 4 в нижней ее части к основанию 1 равнялся требуемому, определяемому подбором, обеспечивающему оптимальное приближение грифа щтанги 5 к спортсмену во время выполнения упражнения. Затем устанавливают штангу 5 в пластинах 3 таким образом, чтобы гриф штанги 5 входил в прорези 4 на обеих пластинах 3, и закрепляют динамометр 9 посредством гибких тяг 10 и П. Длина гибкой тяги определяется удалением требуемого участка траектории от основания 1 и изменяется закреплением к динамометру 9 тяги 10.

Из положения стоя спортсмен опускается вниз, сгибая ноги и наклоняя туловище в стартовое положение, захватывает гриф щтанги 5 и начинает упражнение. Выполнив тягу штанги в фазе ее предварительного разгона, спортсмен продолжает удерживать штангу в позе с усилием, измеряемым динамометром 9. Закончив удержание штанги 5 в заданной позе, спортсмен переходит к опусканию штанги, выполняя работу в уступающем режиме.

Многократно повторяя движение, спортсмен отрабатывает элементы техники подъема щтанги в фазе ее предварительного разгона, добиваясь при этом перемещения штанги по заданной оптимальной траектории с требуемым усилием и органически переходя от динамических поз, характерных для перемещения тела спортсмена в тяге к статической позе, характерной для конца фазы предварительного разгона штанги.

Редактор А. Шишкина Заказ 4155/4

.2

Составитель Г. Царапов

Техред И. ВересКорректор М

Тираж 406Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета СССР

по делам изобретений и открытий

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., д. 4/5

Филиал ППП «Патент, г. Ужгород, ул. Проектная,