Устройство для тренировки Советский патент 1992 года по МПК A63B21/00 

Изобретение относится к спорту, в частности для тренировки мышц различных звеньев тела человека.

Известно устройство для тренировки мышц, содержащее платформу с фиксаторами для установки аркообразных опор для тренирующихся, при этом платформа выполнена составной в продольном направлении из нескольких частей со сквозными поперечными отверстиями в каждой, а в каждой аркообразной опоре выполнены ряды отверстий на боковых ее сторонах для размещения в них и в отверстиях составных частей платформы фиксаторов, при этом каждая опора закреплена на одной из составных частей платформы.

Недостаток устройства заключается в ограниченности возможностей для тренировки. Разновысотная перекладина позволяет выполнять упражнения по преимуществу только в висе, а упражнения в упоре на ней малоэффективны. К тому же. устройство громоздко, довольно сложное и не дает возможности реализовать разнообразные упражнения как в висе, так и особенно в упоре. Оно не имитирует такие снаряды, как брусья, гимнастическая скамейка, стенка и т.п.

Известен комбинированный гимнастический тренажер, содержащий гимнастическую стенку с кронштейнами- в верхней части, перекладинами, эспандерами, тележку, направляющие для тележки с крюками для зацепления за перекладины стенки и лежанку, при этом стойки стенки выполнены составными по длине из трех частей, средний участок каждой стойки снабжен гнездами для крепления спортивных снарядов и соединения с кольцевыми участками под различными углами, при этом направляющие снабжены упорами для фиксации кон- цевых частей стоек при их угловом положении одна к другой, а перекладины стенки выполнены съемными.

Недостаток этого тренажера в том, что хотя он и обеспечивает более широкий спектр разнообразных упражнений, но очень сложен и громоздок. Он может быть установлен только в спортивных залах, где имеются или могут быть установлены гимнаVJ

Јь

VJ

О Ю 00

стические стенки, Для жилых помещений этот тренажер непригоден, так как занимает много места.

Известен многофункциональный тренажер, содержащий две вертикальные, установленные друг от друга на величину тренировочной площадки стойки в виде вертикальных рам. каждая из которых снабжена пакетом грифов, подвешенных трособлочной системой, имеющей рукоятку, при этом посередине расположена третья вертикальная рама с подобным подвешенным пакетом грузов.

Недостаток этого тренажера в его громоздкости, большой металлоемкости, число упражнений на нем ограничено. Он содержит приспособления (рукоятки и поручень) для создания только тяговых усилий, но не имеет имитатора перекладин, брусьев и других гимнастических снарядов, и не пригоден для тренировки в домашних условиях - в обычных городских квартирах и общежитиях,

Известно приспособление к шведской стенке, содержащее два параллельных горизонтальных элемента, имитирующих жерди брусьев и средство для навешивания их на перекладины, стенки с байонетными замками, при этом каждый из опорных элементов выполнен за одно целое со средством для его навешивания на перекладинах стенки и представляет собой Г-образный брус в профиле, горизонтальная часть которого имеет два параллельных участка разной длины, соединенные между собой наклонной составляющей, причем наклонная составляющая обоих брусьев образует между собой угол, вершина которого обращена в сторону их коротких параллельных участков, а байонетные замки выполнены в верхней части каждого бруса, при этом центры радиусов байонетных соединений расположены на одной вертикали, а нижние из байонетных замков включают подпружиненные фиксаторы перекладины.

Недостаток приспособления состоит в ограниченности возможностей тренировки, так как возможны только те упражнения, которые предусмотрены шведской стенкой. Комплекс этих упражнений дополняется за счет этого приспособления, однако только упражнениями в упоре, обычно выполняемых на гимнастических брусьях, и только на концах их жердей. К тому же, требуется шведская стенка, без которой применение этого приспособления невозможно. Шведская стенка с ее рабочим местом занимает значительное место в помещении и не везде может быть установлена, особенно в тесных

помещениях, в жилых комнатах с ограниченной площадью.

Цель изобретения - повышение эффективности тренировки за счет расширения

диапазона упражнений на гимнастических снарядах в условиях ограниченного пространства.

Цель достигается тем, что в устройстве, содержащем средство имитации гимнастических снарядов и средство его фиксации, средство имитации гимнастических снарядов выполнено в виде передвижного основания, на боковых кронштейнах которого горизонтально закреплены имитаторы: перекладины в виде изогнутого по концам грифа, брусья в виде набора ручных упоров, ступеньки и скамейки в виде съемного, состоящего из трех частей лежака, снабженного замком стыковки и фиксации на ручных

упорах и перекладине, при этом, передвижная опора средства имитации гимнастических снарядов выполнена в виде Н-образного элемента, составленного из указанных боковых кронштейнов, снабженных направляющими упорами для перемещения его по притолкам рамы дверного проема, а средство фиксации средства имитации гимнастических снарядов выполнено в виде винтовой пары, установленной между боковыми кронштейнами.

На фиг. 1 дано устройство для тренировки, вид спереди, упражнение в висе; на фиг. 2 - то же, вид сбоку, упражнение в упоре; на

фиг. 3 - то же. вид сбоку, упражнение в упоре на предплечьях; на фиг. 4 - то же, вид сбоку, упражнение из упора сидя - наклон назад; на фиг. 5 - то же, упражнение - наклоны вперед и прогибания из упора бедрами; на фиг. 6 - то же, вид сбоку, поднимание ног к перекладине в упоре на наклонной опоре и стойка на руках; на фиг. 7 - то же, вид сбоку, подтягивание в висе с наклоном; на фиг. 8 - то же , вид сбоку, в положении

хранения; на фиг, 9 - то же, вид сбоку (увеличено); на фиг. 10 - то же, вид спереди; на фиг. 11 - то же, вид сверху; на фиг. 12 - устройство в аксонометрическом изображении со снятым лежаком-сиденьем; на фиг.

13-винтовая пара (домкрат); на фиг. 14-то же, вид сбоку; на фиг. 15 - лежак-скамейка, вид сверху; на фиг. 16 - то же, вид сбоку; на фиг. 17 - то же, вид спереди с приподнятым сиденьем: А - вверх. Б - вниз; на фиг. .18 то же, вид сбоку; на фиг. 19 - стыковочные узлы сиденья с лежаком и лежака с домкратом; на фиг. 20 - замок сиденья, вид сверху; на фиг. 21 - стыковочный узел лежака с домкратом, вид сбоку: А - со снятым затвором. Б - в застопоренном виде; на фиг. 22 положение сиденья: А - при упоре на предплечьях, Б - при упоре на плечах.

Устройство содержит Н-образный подвижный элемент (каретку), состоящий из двух кронштейнов 1 с проушинами 2 и поперечными 3 щеками, между которыми установлена винтовая пара (домкрат), состоящая из свободного винта 4 и гайки 5, помещенных в трубки б, прикрепленные горизонтально к поперечным щекам (гайка прикреплена к торцу трубки). На середине винта имеется насечка 7 для захвата руками. На трубках б прикреплены внешние 8 ручки, а ниже трубок, ближе к середине, на поперечных щеках закреплены ручки внутренние 9. Обе ручки сочленены S-образной перемычкой 10. опирающейся на укосину 11, нижний торец которой прикреплен к нижней части поперечной щеки. На верхних концах кронштейнов 1 закреплена гимнастическая перекладина 12. Один ее конец закреплен неподвижно, а другой с возможностью продольного перемещения посредством прикрепленной к кронштейну направляющей обоймы 13. По концам перекладина изогнута для изменения характера хвата. По бокам продольных щек закреплены упоры: верхние 14 и нижние 15 для фиксации кронштейнов на притолках (раме) 16

двери. Между внешними 8 и внутренними 9 ручками вставлен лежак-сиденье, имеющий П-образную раму 17. Рама имеет три секции: две боковые, представляющие собой упоры 18 для рук, и среднюю в виде откидного сиденья 19. Все элементы покрыты мягким материалом. Откидное сиденье закреплено в раме шарнирно посредством пальцев 20 и стопорится в П-образной раме посредством стыковочного узла в виде замка стыковки, содержащего диск 21 на оси 22, закрепленные на дне сиденья (под мягким материалом) в его пазу (не обозначено). С диском сочленены два засова 23, для чего их пальцы 24 помещены в фигурные вырезы 25, расположенные на диске диаметрально, а ниже диска 21 эти же пальцы помещены в продольные вырезы 26, выполненные в дне сиденья. На диске сверху закреплен рычаг- рукоятка 27 для захвата и проворота диска вручную. Доступ к диску - через окно 28, выполненное в раме сиденья. Концы засовов 23 вставлены в вырезы 29, имеющиеся в боковых частях рамы 30 сиденья (на этой же раме закреплены и пальцы 20 шарниров). Далее засовы, (и пальцы 20) помещены в аналогичные вырезы (и отверстия), выполненные в боковой (внутренней) перемычке П-образной рамы (фиг. 19).

Узел стыковки лежака с домкратом (или

с перекладиной) содержит фиксатор в виде

поперечного паза 31, выполненного снизу П-образной рамы у ее торцовой части. Этим пазом и накладывается лежак на домкрат или перекладину для подвески лежака или 5 для установки его под раклоном к полу. Фиксация осуществляется задвижкой, которая выполнена в виде П-образной дуги 32, концы которой имеют продольные вырезы 33 для направляюще-фиксирующих пальцев

0 34, закрепленных на П-образной раме, и овальные вырезы 35 для удержания домкрата или перекладины от выпадения. Посередине боковой части П-образной рамы имеется выем 36 для захвата П-образной

5 дуги при ее отодвигании.

Пользуются устройством следующим образом.

Из исходного положения, в котором устройство хранится, т.е. из верхнего положё0 ния (фиг. 8) каретку с кронштейнами 1 перемещают и устанавливают на ту высоту, которая требуется для избранного упражнения. Для этого устройство открепляют от рамы 16 двери - освобождают домкрат, пе5 ремещают вдоль боковых частей рамы и вновь закрепляют каретку распором кронштейнов 1 домкратом. Освобождение домкрата происходит при ввинчивании свободного винта 4 в гайку 5, а закрепление, наоборот,

0 вывинчиванием этого винта, для чего двумя руками берутся за насечку 7 и вращают винт сверху вниз (более удобно).

При нормальном расположении каретки выполняют упражнения в висе, упоре и

5 сидя. При повороте ее на 180° (т.е. перекладиной вниз) выполняют упражнения в упоре сидя и лежа (фиг. 1-8, 22).

Диапазон упражнений расширяют путем постановки или снятия лежака, а также

0 откидывания сиденья вверх или вниз (фиг. 22). Лежак снимают, и каретка имеет вид, показанный на фиг. 12. Тогда можно использовать ее как брусья, в упоре разной ширины. Вставляют лежак между внешними 8

5 (расположенными более высоко) и внутренними 9 (расположенными более низко) ручками. Фиксация его обеспечивается за счет трения поверхностей по поверхностям ручек. В этом случае лежак используется и как

0 сиденье (оно застопорено в лежаке), и как собственно лежак. Для выполнения упражнений типа фиг. 22 сиденье отстопаривают и, либо поднимают вверх путем проворота на его пальцах 20, либо опускают вниз. В

5 том и другом случаеоно служит опорой для верхней и нижней частей спины занимающегося. Для отстопаривания сиденья через окно 28 проворачивают против часовой стрелки захваты 27, в силу чего засовы 23 выходят из вырезов 29 с обеих сторон сиденья, и оно высвобождается. Под давлением собственного веса сиденье опускается, а вверх поднимается вручную.

Фиксация сиденья в лежаке осуществляется в обратном порядке - сиденье возвращают в плоскость лежака, а захваты 27 поворачивают пб часовой стрелке (фиг. 19,20).

Для установки лежака в наклонное положение один торец его закрепляют на домкрате или перекладине, а второй опускают на перекладину или домкрат, или кладут на пол. Дли закрепления одного конца лежака используется стыковочный узел лежака с домкратом или перекладиной (фиг. 12, 21). Для этого П-обраэную дугу 32 перемещают вдоль лежака - наружу, высвобождают вход в поперечный паз 31 и накладывают лежак на домкрат так, чтобы он поместился в этот паз, а затем возвращают П-образную дугу на место (см. А и Б фиг. 21). Для удобства захвата стопорной дуги 32 пользуются выемом 36.

Таким образом, устройство используют как разновысокую перекладину (турник) и брусья, а также скамейку гимнастическую и лежак, который можно укладывать либо на пол, либо на каретку - горизонтально или под наклоном. Все это позволяет расширить диапазон упражнений.

Устройство просто, дешево и дает возможность выполнять широкий круг упражнений в висе и упоре. Кроме того. устройство не занимает много места в квартире - оно используется в проеме двери и там же, над дверью, хранится, на мешая проходу, и своим лежаком может служить в качестве полки. Устройство не портит интерьера квартиры, так как завешивается обычными дверными портьерами (шторами).

Формула изобретения

1. Устройство для тренировки, содержащее средство имитации гимнастических

снарядов, выполненное в виде подвижного основания с опорными элементами, имитирующими жерди брусьев, и средство фиксации на различных по высоте уровнях, о т л ичающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки за счет расширения диапазона упражнений в условиях ог- раниченного пространства, устройство снабжено перекладиной с изогнутыми концевыми участками, установленной на боковых кронштейнах подвижного основания, и съемной скамейкой в виде секций, средняя из которых откидная на шарнире, снабженной элементами ее фиксации на подвижном

основании, причем боковые кронштейны основания снабжены направляющими упорами, а элементы, имитирующие жерди брусьев, выполнены в виде закрепленных на каждом из боковых кронштейнов внешних и внутренних ручек, образующих опору под съемную скамейку, при этом средство фиксации основания выполнено в виде винтовой пары, связывающей его боковые кронштейны.

2. Устройство по п. 1,отличающее- с я тем, что средство фиксации скамейки выполнено в виде диска с фигурными вырезами, установленного внутри сиденья на

оси, и пальцев с засовами, установленных в вырезах диска и взаимодействующих с выполненными в боковых секциях скамейки отверстиях.

3. Устройство по п. 2, о т л и ч а ю щ е е- с я тем, что скамейка снабжена дополни- тельным фиксатором в виде задвижки с фигурным пазом для размещения в нем перекладины или винта винтовой пары, установленной с возможностью взаимодействия с закрепленными на скамейке пальцами,

Х . §

N

«

I

J

&

г/

г/ глф

//

0

Сущность изобретения: устройство для тренировок содержит основание, на боковых кронштейнах которого закреплены перекладина, брусья, скамейка. Основание фиксируется на раме дверного проема посредством распорной винтовой пары, а скамейка состоит из трех секций, средняя из которых выполнена в виде откидного сиденья, фиксируемого посредством замка стыковки, имеющего засовы, а также фиксатор для размещения в его фигурном пазу перекладины или винтовой пары. Основание перемещают и фиксируют на дверном проеме и таким образом получают указанные снаряды различной высоты. 2 з.п. ф-лы, 22 ил.

/у мф

9L fi/ U 9t

,

гппг

. i 1 Г

BOQggggl

W

/

2Х

7/ 2/

/

#

860it-il

flvz №

-4 A -J О

«О CO

Фиг. 15

фиг. 16

Т

I I

LJ

:Д

.1

i

Ss

}S3

i

N

# зэ j/ j/

-и

Л JJ J

ЈW //

г/г /2