Изобретение относится к медицине, а именно к физиологии и спортивной медицине, и может быть использовано у взрослых мужчин, могущих сделать хотя бы одно подтягивание к перекладине своего тела.
Известен способ определения общей выносливости студентов путем фиксирования времени бега на дистанции 2000 и 3000 м, бега на лыжах 5 или 10 км, подтягивания тела на перекладине [1]. Однако в последнем случае не учитываются масса тела и суммарный путь при подтягиваниях тела.
Известен также способ определения общей выносливости человека при помощи 12-минутного степ-теста [2], который дает представление о состоянии общей выносливости и в большей степени свидетельствует о функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы человека.
Цель изобретения - упрощение определения локальной силовой выносливости мышц, обеспечивающей подтягивание тела к перекладине.
Поставленная цель достигается тем, что на соревнованиях и приемах зачетных нормативов по физической подготовленности учитывается не только количество подтягиваний к перекладине, но и масса тела индивида и путь подъема тела по движению остистого отростка 7-го шейного позвонка. Силовая выносливость рук и плечевого пояса характеризуется работой, в которой участвуют все три указанных компонента.
Предложенный способ осуществляется следующим образом. Самый выступающий кзади остистый отросток 7-го шейного позвонка смазывают зеленкой. Испытуемый делает подтягивания туловища к перекладине максимально возможное число раз по всем принятым методическим правилам. При помощи сантиметровой ленты, наклеенной на рейку, у обследуемого учитывается путь вверх (в см) по движению остистого отростка 7-го шейного позвонка, который умножается на его массу тела и число подтягиваний. Этим произведением характеризуется силовая выносливость мышц верхних конечностей и плечевого пояса, которая называется критерием Сауткина.
Экспериментальное обоснование способа осуществлено на 67 студентах 17-18 лет первого курса Рязанского государственного медицинского университета в сентябре 2005 года. Средний результат (Mtm) составил 10,5±0,9 раза. Студент Б., имея массу тела 75 кг, подтянулся 10 раз. Путь, который проделывает его остистый отросток 7-ого шейного позвонка за одно подтягивание, равен 90 см (0,9 м). У студента К. масса тела равна 65 кг, подтянулся 13 раз, а путь, который его остистый отросток 7-шейного позвонка делает вверх за одно подтягивание, равен 70 см (0,7 м). На первый взгляд, кажется, что второй студент (К.) опережает первого. Однако работа, выполненная студентом Б., равна W=ph·n=75 кг·0,9 м·10=675 кгм, а у студента К. W=p·h·n=65 kr·0,7m·13=591,5 кгм, т.е. на 11,69% меньше, чем у студента Б. Следовательно, силовая выносливость рук и плечевого пояса на 83,5 кгм/или 11,69% у студента Б. выше, чем у студента К. Значит первое место в подтягиваниях надо присудить студенту Б.
Источники информации, принятые во внимание
1. Примерная учебная программа по физическому воспитанию/ Для высш. мед. и фарм. учеб. завед. - М.: ВУНЦМ, 1997. - 24 с.
2. Сауткин М.Ф. Способ определения уровня общей физической работоспособности / Патент о выдаче на изобретение на заявку №2005137626 (042028).
| название | год | авторы | номер документа |
|---|---|---|---|
| СПОСОБ ИЗМЕРЕНИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ПРИ ПОДТЯГИВАНИЯХ ТЕЛА В НАКЛОНЕ | 2008 |
|
RU2382602C2 |
| СПОСОБ И.И.ПАЮКОВА ЛЕЧЕНИЯ ДЕГЕНЕРАТИВНО-ДИСТРОФИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ГРУДНОГО, ГРУДОПОЯСНИЧНОГО И ШЕЙНО-ГРУДНОГО ОТДЕЛОВ ПОЗВОНОЧНИКА В СОЧЕТАНИИ С АРТРОЗАМИ РЕБЕРНО-ПОЗВОНОЧНЫХ СУСТАВОВ | 1998 |
|
RU2122392C1 |
| СПОСОБ РАННЕЙ СКРИНИНГОВОЙ ДИАГНОСТИКИ НАРУШЕНИЙ ФОРМИРОВАНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ У ДЕТЕЙ | 2004 |
|
RU2289308C2 |
| СПОСОБ ДИАГНОСТИКИ РАЗВИТИЯ ДЕГЕНЕРАТИВНО-ДИСТРОФИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА У ДЕТЕЙ | 1992 |
|
RU2039525C1 |
| Способ определения гибкости тела человека | 1980 |
|
SU971256A1 |
| СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ФОРМЫ И ПРОСТРАНСТВЕННОЙ ОРИЕНТАЦИИ ТУЛОВИЩА ЧЕЛОВЕКА ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ | 2002 |
|
RU2219836C1 |
| СПОСОБ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЙ ОЦЕНКИ ОСАНКИ ЧЕЛОВЕКА | 2007 |
|
RU2337618C1 |
| Способ мануального воздействия на позвоночник при мышечных блоках | 2024 |
|
RU2823181C1 |
| СПОСОБ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ДЕТЕЙ С КОМПРЕССИОННЫМИ ПОВРЕЖДЕНИЯМИ ПОЗВОНОЧНИКА | 2011 |
|
RU2464962C1 |
| Способ мануальной терапии шейного отдела позвоночника | 2023 |
|
RU2803006C1 |
Изобретение относится к медицине. Обследуемый осуществляет подтягивания туловища максимально возможное число раз, затем определяют расстояние, проделанное туловищем при движении вверх за одно подтягивание, измеряя его путь (в см) в области остистого отростка 7-го шейного позвонка. Силовую выносливость (W) верхних конечностей и плечевого пояса определяют по формуле: W=р·h·n. (кгм), где р - масса тела (кг), h - путь вверх остистого отростка 7-го шейного позвонка за одно подтягивание (см), n - число подтягиваний. Использование способа показало высокую эффективность на соревнованиях и приеме зачетных нормативов по физическому воспитанию студентов.
Способ определения силовой выносливости верхних конечностей и плечевого пояса, отличающийся тем, что обследуемый осуществляет подтягивания туловища максимально возможное число раз, затем определяют расстояние, проделанное туловищем при движении вверх за одно подтягивание, измеряя его путь в сантиметрах в области остистого отростка 7-го шейного позвонка, а силовую выносливость (W) верхних конечностей и плечевого пояса определяют по формуле: W=р·h·n (кгм),
где р - масса тела (кг),
h - путь вверх остистого отростка 7-го шейного позвонка за одно подтягивание, см,
n - число подтягиваний.
| RU 2005137626 А, 10.06.2007 | |||
| СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ЧЕЛОВЕКА | 1997 |
|
RU2136203C1 |
| СПОСОБ ОЦЕНКИ РЕЗЕРВОВ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ И РАБОТОСПОСОБНОСТИ НАСЕЛЕНИЯ | 1999 |
|
RU2147208C1 |
| СПОСОБ КОМПЛЕКСНОГО ЭКСПРЕСС-КОНТРОЛЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ЧЕЛОВЕКА | 2003 |
|
RU2245098C1 |
| А.И.ЖУРАВЛЕВА и др | |||
| Спортивная медицина и лечебная физкультура | |||
| - М.: МЕДИЦИНА, 1993, с.139-215. | |||
