Изобретение относится к лечебной медицине, а именно к оздоровительной медицине, и может быть использовано для корректировки фигуры, снижения веса тела и нормализации общего состояния организма.
Общей проблемой современного цивилизованного общества является проблема избыточного веса. По данным ВОЗ разной степенью ожирения страдают до 80-85% населения развитых стран. Основной причиной избыточного веса является дисбаланс между поглощением и затратами энергии в организме: гиподинамия и излишнее потребление пищи, избыток которой аккумулируется в организме в виде триглицеридов в жировой ткани. Основываясь на этих представлениях, главными методами борьбы с избыточным весом являются регулярные физические нагрузки и разнообразные диеты. Однако занятия спортом отнимают достаточно много времени и требуют значительных волевых усилий, а эффективность разнообразных диет не всегда доказана, как правило, быстро решить проблему ожирения за счет уменьшения количества и изменения качества пищи не удается. Особенную озабоченность излишним весом проявляет женская половина человечества, поскольку жировая ткань, откладываясь в определенных частях тела (бедра, ягодицы, живот), изменяет женскую фигуру, состояние и красоту кожи (деформация и изменение эластичности).
Заявитель предлагает авторское решение проблемы излишнего веса и корректировки фигуры женского тела при помощи специального массажа.
Массаж (франц. massage, от арабского масс - касаться), механическое воздействие специальными приемами па поверхность тела или какого-либо органа с лечебной или гигиенической целью. Усиливает пото- и салоотделение, улучшает крово- и лимфообращение, обмен веществ. Проводится руками, реже инструментами.
Общеизвестны следующие виды массажа: классический (растирание, разминание, поколачивание и вибрации), гигиенический (косметический), лечебный, спортивный и др. У каждого из этих видов есть свои достоинства и недостатки, но ни один из них не решает очень серьезную задачу: снижение веса и корректировка фигуры женского тела.
Одним из разновидностей косметического массажа и прототипом представляемого способа массажа является антицеллюлитный массаж.
Целлюлит - это изменения в подкожно-жировом слое, приводящие к появлению неровностей и бугорков на коже (эффект «апельсиновой корки») в местах жировых отложений - бедра, ягодицы, живот.
Целью антицеллюлитного массажа является разглаживание деформированных участков подкожно-жирового слоя с помощью специальных массажных приемов.
Недостатком этого способа является поверхностное воздействие на проблемные зоны, приводящее к их внешнему выравниванию, без затрагивания более глубоких слоев, в которых располагаются твердые, «застарелые» жировые накопления.
Технической задачей данного изобретения является - не только разглаживание деформированных участков подкожно-жирового слоя, уменьшения подкожно-жирового слоя, корректировка фигуры, общее похудение, но и размягчения твердых жиров с последующим их рассасыванием, что приводит к выведению из организма токсинов и нормализации общего состояния организма.
Технический результат достигается за счет применения пальпации - нахождение участков с глубокими жировыми слоями, с последующим массажем этих зон.
Пальпация - нахождение твердых, «застарелых» жиров в подкожно-жировом слое, путем прощупывания подушечками пальцев. Массаж начинается именно с этого приема, для достоверного установления твердых участков подкожно-жирового слоя, для последующего точечного воздействия на эти участки. Подушечки пальцев проникают глубоко в мягкие подкожно-жировые ткани до тех пор, пока не будут обнаружены более твердые участки жировой ткани. После их нахождения начинается активная обработка этих мест массажными приемами.
Для достижения поставленной задачи предлагается:
Способ массажа, основанный на применении пальпации с последующим массажем, для чего выявляют твердые-застарелые глубокие подкожные жиры, затем их интенсивно разминают и разбивают путем вкручивающих движений, проникая глубоко в подкожный слой, при этом чередуют приемы растирания, разминания, накатывания и ударных приемов с приемами выжимания подушечками пальцев и гребнеобразного и граблеобразного выжимания по ходу тока лимфы, при этом соблюдают очередность обработки зон и симметричность обработки таким образом, что обработка всегда производится снизу-вверх, т.е. по ходу движения лимфы, в следующей последовательности: коленные суставы и передние поверхности бедер - задние поверхности бедер и ягодицы - крестец и вся поясничная зона - бока и плечи, при этом все зоны прорабатываются с соблюдением симметричности воздействий правой и левой стороны тела.
Все выше перечисленные массажные приемы выполняются на отдельных частях тела, определяемых как проблемные зоны - места накопления жировых отложений: область коленных суставов, бедра, ягодицы, область поясницы, руки (в отдельных случаях).
Также в данной методике активно применятся локтевой сустав и кулак, для усиления давления на проблемные зоны, чтобы увеличить эффект воздействия и ускорить процесс разбивания твердых деформированных тканей, и ускорить в них обмен веществ.
Наибольший эффект от данной техники достигается при чередовании приемов растирания, глубокого разминания, накатывания и ударных приемов с приемами выжимания подушечками пальцев, и гребнеобразного и граблеобразного выжимания по ходу тока лимфы.
Одним из основных условий метода является - соблюдение очередности обработки зон и симметричность обработки. Обработка всегда производится снизу-вверх (по ходу движения лимфы), в следующей последовательности: коленный сустав и передняя поверхность бедра - задняя поверхность бедра и ягодицы, затем крестец и вся поясничная зона. Все зоны прорабатываются с соблюдением симметричности воздействия, то есть с одинаковой интенсивностью прорабатывается как правый участок зоны, так и левый. Каждая зона прорабатывается всеми перечисленными выше приемами. Глубокие разминающие движения проводят до полного размягчения тканей подкожно-жирового слоя. Переход от одной зоны к другой производят только тогда, когда глубокие слои подкожно-жировой клетчатки станут мягкими и руки массажиста начнут двигаться свободно, без каких-либо затруднений.
Одна процедура с полной проработкой всех проблемных зон должна занимать не больше двух часов, что было доказано опытным путем во время разработки данной методики. При обработке тела больше двух часов возможны негативные последствия в виде обмороков, обширных синяков, повышения температуры тела, тошноты и рвоты. Также существует ряд противопоказаний для использования данной методики: чрезмерно избыточный вес (допустимый вес 48-75 кг), желчекаменная болезнь, миома, киста, сахарный диабет. С этими диагнозами обработка не рекомендуется. Люди с избыточным весом могут проходить облегченную обработку.
Также недопустимы обработки одной зоны в течении 2-3 часов. Зональные, длительные обработки ведут к асимметрии тела, тяжелым эритемам, провисанию ягодиц и необратимым изменениям в структурах тканей.
Курс предлагаемого массажа включает в себя 2-4 процедуры (но не больше четырех), в течение 1-2 месяцев, после каждой процедуры - 1-2 недели перерыв. Положительный эффект проявляется уже ко второй процедуре: общее похудение тела, увеличение эластичности кожи и разглаживание проблемных зон, подтягивание ягодиц за счет увеличения тонуса ягодичных мышц, улучшения общего самочувствия за счет удаления твердых «застарелых» жиров и накопившихся в них токсинов.
На Фиг. 1-7 изображено:
1 - руки массажиста
2 - зона коленного сустава
3 - ягодичная зона
4 - задняя поверхность бедра
5 - передняя поверхность бедра
6 - область живота
Приводим примеры массажных приемов и их последовательность.
На Фиг. 1 показана пальпация на примере зоны коленного сустава (1). Руки массажиста (2) выполняют мелкие круговые движения подушечками пальцев.
Гребнеобразные растирания на примере ягодичной (3) зоны изображены на Фиг. 2 - мощные энергичные гребнеобразные движения (выполняются фалангами пальцев), направленные на то, чтобы производить смещение, раздвигание, растяжение подкожно-жирового слоя в различных направлениях, способствующих разрыхлению патологических образований в подкожно-жировом слое, повышению сократительной функции мышц и улучшении их эластичности. Растирание производится фалангами пальцев для более жесткого воздействия на массируемые зоны.
Глубокое разминание на примере зоны задней поверхности бедра (4) показано на Фиг. 3 - глубокие, сверлящие движения, выполняемые подушечками пальцев, фалангами пальцев, локтями, направленные на то, чтобы разбить, размягчить, разрыхлить твердые участки подкожно-жирового слоя. Глубокое разминание является основным приемом данной техники массажа часто выполняется с отягощением второй руки. Прием выполняется продолжительное время до полного размягчения выявленных пальпацией твердых участков тканей подкожно-жирового слоя.
Ударные приемы (поколачивание) на примере зоны задней поверхности бедра (5) продемонстрированы на Фиг. 4 - легкие ударные движения, выполняемые локтевым краем кисти, а также тыльной стороной кисти с целью разбивания, размягчения более твердых участков подкожно-жирового слоя зоны задней поверхности бедра. Следует отметить, что сила воздействия определяется в каждом конкретном случае индивидуально. Данная техника не применима на внутренней поверхности бедра в близи расположения лимфатических узлов.
Прием выжимание на примере зоны передней поверхности бедра (5) изображен на Фиг. 5, и представляет собой медленные движения подушечками пальцев по ходу тока лимфы, выполняемые с отягощением второй рукой, либо гребнеобразные движения (выполняются фалангами пальцев) с целью усиления, активации тока лимфы в массируемой зоне, а также повышения сократительной функции мышц и улучшения их эластичности. Данный прием выполняется медленными плавными движениями, как правило, с отягощением второй рукой и является обязательным после приемов глубокого разминания и поколачивания.
Накатывание с последующим разминанием подушечками пальцев на примере области живота (6) изображено на Фиг. 6 - мощные растирающие движения, выполняемые при захвате одной кистью массируемой области. Накатывание выполняется на крупных мышцах, таких как большая ягодичная мышца или двуглавая мышца бедра.
Надавливание на примере области живота (6) показано на Фиг. 7 - выполняется пальцем или кулаком с отягощением с целью «раздавливания», разминания твердых участков в подкожно-жировом слое. Прием используется на крупных мышцах, таких как большая ягодичная мышца или двуглавая мышца бедра.
Изобретение относится к оздоровительной медицине, мануальной терапии, методам массажа и может быть использовано для корректировки фигуры, снижения веса тела и нормализации общего состояния организма. Способ включает приемы пальпаторного выявления твердых участков в подкожно-жировом слое (ПЖС), их интенсивного разминания и растирания. При этом проводят разминание и разбивание твердых участков ПЖС путем вкручивающих движений подушечками пальцев, проникая глубоко в подкожный слой. Чередуют приемы растирания, разминания, накатывания, ударные приемы, с использованием локтевого сустава и кулака, с приемами выжимания подушечками пальцев, гребнеобразного и граблеобразного выжимания. Все приемы осуществляют по ходу тока лимфы снизу-вверх, симметрично для правой и левой сторон тела. Причем соблюдают следующую последовательность зон воздействия: коленные суставы и передние поверхности бедер, задние поверхности бедер и ягодицы, крестец и поясничная зона, бока и плечи. При этом глубокие разминающие движения проводят до полного размягчения твердых участков ПЖС и только после этого осуществляют переход от одной зоны воздействия на другую. Перерыв после каждой процедуры, включающей проработку всех выявленных участков, составляет 1-2 недели. Способ обеспечивает разглаживание деформированных участков ПЖС, его уменьшение, корректировку фигуры, общее похудение, размягчение твердых жиров с последующим их рассасыванием, что приводит к выведению из организма токсинов и нормализации общего состояния организма. 7 ил.
Способ массажа, включающий приемы пальпаторного выявления твердых участков в подкожно-жировом слое (ПЖС), их интенсивного разминания и растирания, отличающийся тем, что проводят разминание и разбивание твердых участков ПЖС путем вкручивающих движений подушечками пальцев, проникая глубоко в подкожный слой, а также чередуют приемы растирания, разминания, накатывания, ударные приемы, с использованием локтевого сустава и кулака, с приемами выжимания подушечками пальцев, гребнеобразного и граблеобразного выжимания, все приемы осуществляют по ходу тока лимфы снизу-вверх, симметрично для правой и левой сторон тела, соблюдая следующую последовательность зон воздействия: коленные суставы и передние поверхности бедер, задние поверхности бедер и ягодицы, крестец и поясничная зона, бока и плечи, причем глубокие разминающие движения проводят до полного размягчения твердых участков ПЖС и только после этого осуществляют переход от одной зоны воздействия на другую; перерыв после каждой процедуры, включающей проработку всех выявленных участков, составляет 1-2 недели.
