Устройство для тренировки тяжелоатлетов Советский патент 1989 года по МПК A63B21/00 

5

СО

ел

00

го

Изобретение относится к устройствам для тренировки спортсменов, в частности тяжелоатлетов, может Сыть использовано в процессе обучения двигательным действием для отработки элементов техники подъема штанги в фазе предварительного разгона штанги и является усовершенствованием известного устройства по авт„св„ № 1248614,

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем исключения отрицательного влияния инерции штанги в фазе предваритель- него разгона на координацию движений спортсмена

На фиг,1 изображено устройство, используемое для подъема штанги к уровню коленей спортсмена, вид сбоку на фиг. 2 - то же, общий вид; на фиг. 3 - опора с направляющей и подпружиненной к ней скобой о

Устройство содержит основание 1 с двумя вертикальными опораьш 2, несу- щими направляющие 3 в виде пластин с прорезью 4 по форме, соответствующей оптимальной траектории перемещения штанги 5 о Прорезь 4 примерно в 1,5 раза шире диаметра грифа штан- ги 5, Пластина 3 установлена на оси 6 (фиГоЗ) с возможностью поворота в сагиттальной плоскости и имеет отверстия 7, расположенные по окружности, центр которой совпадает с осью 6, фиксация пластины 3 производится .посредством болта 8, Устройство содержит средство для оказания сопротивления перемещению грифа штанги, включающее изогнутые по форме направ ляющей две скобы 9 (по одной для каждой направляющей)о Каждая скоба на вогнутой своей части имеет пластинчатую пружину, 10 середина которой закреплена (приварена) к середине ско бы 9, В середине каждого из свободных концов пружины имеется отверстие в котором установлен с возможностью поворота и фиксации регулировочный винт 11, оканчивающийся стержнем меньшего диаметра с установленной в отверстии этого стержня шпожой 12 Средство для оказания сопротивления перемещению грифа штанги крепится на внутренней стороне направляющей 3 путем установки в требуемое положение скоб 9 с помощью регулировочны 11, размещенных в резьбовых отверстиях 13 пластин 3, располо

Q

5

женных на одинаковом расстоянии друг от друга вдоль Направляюпшй.Концы винтов 11 пропущены сквозь отверстия каждого из свободных концов пружины и зафиксированы с помощью .птонок I 2,

Пользуются устройством следующим образом.

Для установки устройства в рабочее положение пластины 3 размещают на опорах 2, закрепляя их болтами 8 в соответствуюигщх отверстиях 7 пластины 3 таким образом, чтобы угол наклона прорези 4 в ьгижней ее части к основанию 1 равнялся требуемому, определяемому подбором, обеспечивающему оптимальное приближение грифа штанги 5 к спортсмену во время выполнения упражнения с, Затем устанавливают ттангу 5 в пластинах 3 таким образом, чтобы гриф штанги 5 входил в прорези 4 на обеих пластинах 3, и размещают на внутренней стороне каждой из направляющих 3 подпружиненные скобы 9 таким образом, чтобы они расположились на одинаковом расстоянии от основания 1, например в середине пути штанги, проходимому ею в периоде тяги (индивидуально подобранному для отработки двигательных действий)о Для этого устанавливают регулировочные винты 11 в соответст- гзуюпщх отверстиях 13 пластины 3 так, чтобы их концы одинаково выступали с внутренней стороны направляющей 3, а расстояние между этими концами равнялось расстоянию между отверстиями (не обозначены) в свободных концах пружины. Пружину совмещают с этими концами и вдевают в отверстие каждого из концов пружины винт II до упора в край части винта, имеющей больший диаметр, и закрепляют винт 1I в отверстии конца пружины, вставляя в отверстие более узкой конечной части винта 11 шпонку 12, при этом обеспечивается возможность поворота винта 11 вокруг его продольной оси

Величину сопротивления движению грифа регулируют винтами I1, одинаково поворачивая их вокруг их осей„ Таким образом, увеличивают или уменьшают рабочую ширину прорези Д на заданном участке траектории перемещения штанги, чем меньше гтрореть j, тем больше сопротивление дмиж(мп1ю грифа штанги. Спортсм(м1 cinri ipp er

7

Изобретение позволяет повысить эффективность тренировки путем исключения отрицательного влияния инерции штанги в фазе предварительного разгона на координацию движения спортсмена. На внутренней стороне каждой из двух направляющих 3 для грифа штанги 5 установлена подпружинная скоба 9. Ширина прорези 4 направляющей регулируется винтами 11. Пружина 10 своей средней частью закреплена на вогнутой стороне скобы 9, а ее свободные концы связаны с винтами 11 шпонками 12. Регулировка положения скобы 9 по высоте направляющей 3 производится перестановкой винтов 11 в другие отверстия 13, выполненные в направляющей 3. Спортсмен плавно и безостановочно перемещает гриф штанги по направляющим, преодолевая сопротивление пружины 10 и акцентируя свое внимание на обеспечение жесткого взаимодействия между работающими звеньями биомеханической цепи. 3 ил.

Фиг. 1