Тренировочный комплекс Советский патент 1990 года по МПК A63B23/00 

Изобретение относится к устройствам для физической тренировки и обеспечивает выполнение широкого комплекса различных гимнастических и силовых упражнений с общефизической или лечебной целью.

Целью изобретения является повышение удобства пользования и расширение диапазона групп тренируемых мышц.

На фиг. 1 представлен тренировочный комплекс, вид спереди; на фиг. 2 - то же, вид сбоку; на фиг. 3 - то же, вид сбоку с откинутой на пол нижней рамой; на фиг. 4- вид А на фиг. 2; на фиг 5 - сечение Б-Б на фиг. 4; на фиг. 6 - узел I на фиг. 1; на фиг. 7 -

вид В на фиг 6, на фиг. 8 - сече ние Г-Г на фиг. 1, на фиг. 9 - вид D на фиг. 8; на фиг. 10 - узел II на фиг. 2, на фиг. 11 - - вид Е на фиг. 1.

Тренировочный комплекс содержит лестницу, состоящую из верхней рамы 1, жестко прикрепляемую к стене, и нижней рамы 2, соединенной с рамой 1 фиксатором 3 (фиг. 10).

На ступенях рамы 1 подвешена спинка 4 и непосредственно на самой раме - съемные модульные нагрузочные элементы, состоящие из пружин 5, системы блоков со шнурами 6, собранных на дугах 7, которые устанавливаются на кронштейны 8.

СП

е о го

«U №

Перекладина 9 установлена шарнирно и имеет средство регулировки ее положения по высоте в виде гибкого троса 10 с фиксирующим механизмом 11 (фиг. 4), корпус 12 которого закреплен на лестнице и имеет отбуртовки 13 (фиг. 5), взаимодействующие с прямоугольными выступами на роликах 14 с помощью ручек 15. Крепление ручек 16 с роликами осуществляется элементами 17.

Тренировочный комплекс содержит съемный кистевой эспандер 18, имеющий систему блоков 19 (фиг. 8) со шнурами 20 и закрепленный на оси 21 с помощью фиксатора 22 в гнездах 23 рамы 1 (фиг. 9) или рамы 2.

На раме 2 смонтирована беговая дорожка (массажер 24), состоящая из осей 25 (фиг. 6 и 7), шарнирно связанных одна с другой пластинами 26 и стопорными кольцами 27, причем на соседних осях роли- ки 28 набраны с перекрытием по диаметру.

На стойки рамы 2 устанавливается тележка 29 с пружинами 30 (фиг. 3).

Рама 2 крепится к стене (или к полу помещения) шарнирным соединением (фиг. 11), состоящим из трубы 31 с кронштейнами 8 (фиг. 1), прикрепляемой к стене и снабженной щеками 32 с зубчатыми рейками 33 и пазами 34, в которые установлены кронштейны 35 рамы 2, снабженной подпружиненными фиксаторами 36.

Тренировочным комплексом пользуются следующим образом.

В собранном вертикальном положении (фиг. 1 и 2) устройство компактно и удобно для хранения. В этом положении возможны следующие варианты установки дуг 7 модульных нагрузочных элементов: дуги 7 расположены на кронштейнах 8 рамы 1 (пружинами 5 вверх или вниз); дуги 7 расположены на кронштейнах 8 рамы 1 и трубы 29 (пружинами 5 вверх или вниз).

Данные варианты позволяют осуществлять тренировку мышц плечевого пояса с помощью эспандеров, упражнения на перекладине 9 и лестнице (рамы 1 и 2). При этом перекладина 9 подгоняется по росту тренирующегося, для чего с помощью ру- чек 15 ролики 14 фиксирующего механизма выводятся из зацепления с отбур- товками 13 корпуса 12 и сматыванием или наматыванием гибкого троса 10 на ролики 14 производится регулировка перекладины 9.

Тренировка на эспандерах (дуги 7 на кронштейнах 8 рамы 1 пружинами вверх) может быть видоизменена за счет зацепления концов шнуров 6 эспандеров, снятых с дуг 7, на малые диаметры блоков 19. При этом можно выполнять маховые движения руками, раскручивая шнуры 20.

Кистевой эспандер 18 (на раме 1), соединенный со шнурами 6 эспандеров через блоки 19, служит для тренировки мышц предплечья и кистей рук. При накручивании шнуров 6 на блоки 19 преодолевается сопротивление пружин 5 эспандеров (фиг. 8). При этом нагрузку можно регулировать количеством закрепленных пружин. При установке дуг 7 на кронштейнах 8 рамы 1 и трубы 31 и блоков 19 на нижнюю раму 2 выполняются упражнения для ног (движения лыжника. конькобежца, маховые движения и т. а.).

При установке дуг 7 в нижнем положении (пружинами 5 вверх или вниз), откинув на пол раму 2 (фиг. 3), с беговой дорожкой на комплексе выполняются упражнения, имитирующие бег с «эффектом батута, массаж стоп ног и других частей тела. Изменение угла наклона беговой дорожки 24 вместе с нижней рамой 2 с помощью зубчатых реек 33 на щеках 32 и подпружиненных фиксаторов 36 позволяет изменить нагрузку.

Установив тележку 29 с пружинами 30 на стойки нижней рамы 2 поверх беговой дорожки 24 и пользуясь эспандерами (при нижнем положении дуг 7), выполняется упражнение «гребля. При этом тоже можно изменить угол наклона рамы 2 для изменения нагрузки.

При установке гимнастической перекладины 9 на нижнюю раму 2 (при вертикальном ее положении) и закреплении на ней и на ступени лестницы опорной спинки 4 (фиг. 2) можно тренировать мышцы спины, живота, производить наклоны туловища и другие упражнения.

Кистевой эспандер 18, снятый с комплекса, можно использовать отдельно для тренировки мышц предплечья и кистей.

Использование предлагаемого гимнастического комплекса позволяет осуществлять имитацию хода лыжников, конькобежцев, бегунов, движения бегунов, легкоатлетов, при этом значительно увеличивается диапазон и эффективность тренируемых мышц корпуса, рук, ног, осуществляется массаж, значительно повышается удобство пользования комплексом, так как он легко трансформируется. Все это позволяет расширить контингент тренирующихся по возрасту и росту.

Формула изобретения

1. Тренировочный комплекс, содержащий лестницу, состоящую из несущей перекладину верхней рамы и связанной с ней с возможностью отсоединения нижней рамы, беговую дорожку-массажер, тележку и нагрузочные эспандеры с системой блоков, отличающийся тем, что, с целью повышения удобства пользования и расширения диапазона групп тренируемых мышц, нижняя рама имеет направляющие для тележки, а перекладина установлена шарнирно и имеет

средство регулировки ее положения по высоте, при этом нагрузочные эспандеры с системой блоков выполнены съемными, а верхняя и нижняя рамы имеют средства для их крепления, причем дорожка- массажер смонтирована на нижней раме, а нижняя рама установлена шарнирно для установки ее под углом.

2. Комплекс по п. 1, отличающийся тем, что средство регулировки перекладины по высоте выполнено в виде гибкого троса и фиксирующего механизма, смонтированного на верхней раме, при этом трос

одним концом соединен с перекладиной, а другим - с фиксирующим механизмом.

3.Комплекс по п. 2, отличающийся тем, что фиксирующий механизм средства

регулировки выполнен в виде установленных в корпусе роликов с прямоугольными выступами, при этом корпус имеет отбуртовки для взаимодействия с выступами роликов.

4.Комплекс по п. 1, отличающийся тем, что дорожка-массажер выполнена в виде шарнирно связанных одна с другой пластинчатыми звеньями осей и роликов, установленных на осях.

Изобретение относится к устройствам для физической тренировки и обеспечивает выполнение широкого комплекса различных гимнастических и силовых упражнений с общефизической и лечебной целью, а также может быть использовано для тренировки спортсменов, и позволяет повысить удобство пользования комплексом и расширить диапазон групп тренируемых мышц. Тренировочный комплекс, содержащий лестницу, состоящую из несущей перекладину верхней рамы и связанной с ней с возможностью отсоединения нижней рамы, беговую дорожку-массажер, тележку и нагрузочные эспандеры с системой блоков, при этом нижняя рама имеет направляющие для тележки, а перекладина установлена шарнирно и имеет средство регулировки ее положения по высоте, при этом нагрузочные эспандеры с системой блоков выполнены съемными, а верхняя и нижняя рамы имеют средства для их крепления, причем дорожка-массажер смонтирована на нижней раме, а нижняя рама установлена шарнирно для установки ее под углом. Средство регулировки перекладины по высоте выполнено в виде гибкого троса и фиксирующего механизма, смонтированного на верхней раме, при этом трос одним концом соединен с перекладиной, а другим с фиксирующим механизмом. Фиксирующий механизм средства регулировки выполнен в виде установленных в корпусе роликов с прямоугольными выступами, при этом имеет отбуртовки для взаимодействия с выступами роликов. Дорожка-массажер выполнена в виде шарнирно связанных одна с другой пластинчатыми звеньями осей и роликов, установленных на осях. 3 з.п.ф-лы, 11 ил.

12 11

4

Фиг.1

Фиг. 2

X / / /,

ВидА

h

ФигМ

0

Г

-JN|iyS УрЦуj

-- tJjfSf:f-rji

jXIJI

Bu9Ј