Устройство для тренировки гребцов Советский патент 1992 года по МПК A63B69/06 

|

ND СЛ Ю СО Ю

Изобретение относится к тренировочному инвентарю для гребцов и может быть использовано и для общефизической подготовки,

Цель изобретения - повышение удобства в пользовании.

На фиг.1 изображено устройство, вид сбоку; на фиг.2 - то же, общий вид; на фиг.З - то же, вид сбоку; на фиг.4 - ножной упор, вид с торца устройства; на фиг.5 - стойка с двойной рукояткой и качающейся опорой, вид с торца; на фиг.б - каток с регулируемой эксцентричностью, вид сбоку устройства; на фиг.7 - то же, вид с торца; на фиг.8 - сиденье, вид сзади; на фиг.9 - то же, вид снизу; на фиг. 10 - то же, вид сбоку.

Устройство содержит станину 1, несущую направляющую опору для копира 2 средства для создания вибронагрузки. Копир включает верхнюю горизонтальную направляющую, на которую насажена основа ножного упора в виде трубки 3, к которой по бокам приварены изогнутые и вырезанные по форме подошвы стопы пластины 4 с закрепленными на них ремнями 5 и пяточными фиксаторами 6. Внутренние поверхности этих пластин скользят по боковым поверхностям копира и фиксируются тем самым от боковых колебаний. По концам прямой направляющей закреплены сиденья 7 с возможностью перестановки их посредством винта 8 и фиксирующего пальца 9, помещаемых в ряд отверстий 10, выполненный на этой направляющей. Копир помещен в прорези 11 вертикальных стоек 12 опорной рамы 13, закрепленной на станине. Сверху каждой стойки закреплены двойные рукоятки (имитаторы весел) 14, связанные жесткой тягой 15. В вырезах стоек установлены эксцентриковые катки с регулируемым эксцентриситетом. Каждый каток имеет корпус 16 в виде диска, установленный на оси 17. В корпусе радиально расположен вырез 18 для перемещения оси. В диаметральный канал 19 корпуса вставлен винт20, ввинченный своей резьбой в резьбу отверстия 21, выполненного в середине оси, расположенной перпендикулярно этому каналу. Головка 22 этого винта посажена в расширенную часть 23 этого канала и имеет кольцевой паз 24 для обеспечения фиксации винта. В этот паз помещен стопорный винт 25, ввинченный в тело корпуса катка. Шляпка этого винта имеет стопорный скос 26. Ножка 27 винта имеет паз 28 для помещения отвертки.

Устройство работает следующим образом.

Два спортсмена занимают места на сиденьях 7 лицом друг к другу, устанавливая ноги на ножные упоры так, чтобы пятки помещались на пяточных фиксаторах, а пальцы ног - под ремнями 5, берутся руками за двойные рукоятки (имитаторы весел) 14 и действуют подражая гребле. Один из них

тянет рукоятки 14 на себя и подает ноги в сторону соперника, разгибая их в коленных суставах. Другой в это время подтягивает ноги к себе, сгибая их в коленных суставах, и выпрямляет руки. Первый имитирует гре0 бок, а второй - занос весел. Эти движения приводят к перемещению копира в сторону спортсмена, осуществляющего занос, что обеспечивается вращением опорных катков 16. Кроме того, перемещается и ножной

5 упор, что обеспечивается перемещением его трубки 3 по телу прямой направляющей копира. Другой спортсмен выполняет в это время гребок, что обеспечивается тем же (указанным) взаимодействием частей уст0 ройства. Все это обеспечивает требуемую длину проводки при гребке (и заново), когда гребцы действуют руками и ногами, чередуясь друг с другом в выполнении указанных фаз (как при пилке дров двуручной пилой).

5 Так осуществляется тренировка в процессе совместных действий. Нагрузка при гребке изменяется по закону динамики характерной для реальной гребли, ибо она, во-первых, увеличивается при гребке и снижается

0 при заносе, во-вторых, при гребке нарастает постепенно, достигает максимума и вновь несколько снижается. А при заносе она не только уменьшается до нулевого значения, но и оказывает помощь выполняюще5 му за счет действий партнера. При гребке такая нагрузка обеспечивается тем, что копи| под действием тяжести обоих спортсменов скатывается вниз по каткам 16 сначала без особого усилия гребущего спортсмена, а за0 тем, когда выпуклая часть копира 2 приближается к отдаленному от этого спортсмена катку 16, нагрузка возрастает, так как возрастает при этом крутизна ее выпуклости и одновременно существенно увеличивается

5 плечо рычага. Плечо, на котором расположен пассивный в данном случае спортсмен, перемещается на этот боковой каток и поднимается вместе с сидящим на нем пассив- ным спортсменом. Когда крутизна

0 закончится и копир 2 выйдет на этот каток своей серединой, возрастание нагрузки приостанавливается, а затем при дальнейшем движении в эту сторону, когда крутизна изменяет свой знак (выпуклая часть пере-.

5 секает линию опорного катка), нагрузка несколько снижается. Аналогичная картина имеет место и при смене активности, когда после заноса другой гребец начинает свое очередное активное движение-гребок. Так обеспечивается динамика гребка, динамика

перепада усилий при осуществлении проводки.

При заносе спортсмен становится пассивным. Он подтягивает к себе ноги и выпрямляет руки. Нагрузка при этом не только падает до нулевого значения, но и активный соперник оказывает пассивному помощь в осуществлении всех действий заноса. Тем самым для него обеспечивается еще большее расслабление, отдых мышц и их натяжение для очередного активного движения.

Предлагаемое устройство обеспечивает вибрации как при выполнении активных движений - гребков, так и при пассивных заносах, это встряхивает мышцы, и в первом случае вибрация активизирует мышечное сокращение, а во-вторых, встряхивая, расслабляет их в большей мере и позволяет быстрее и эффективнее восстановить рабочий потенциал мышц, перед очередным гребком.

Устройство улучшает условия гребли. При каждом активном движении ноги гребца подаются вперед, разгибаются полностью и поднимаются при этом вверх, особенно ступни. Это обусловливает лучшее крово- и лимфообращение в теле спортсмена. Напрягаемые при этом мышцы как бы выжимают (выдавливают)жидкость в сосудах и при поднятых ногах легче направляют ее в сторону сердца. При заносе, когда спортсмен расслаблен, приподнят и наклонен вперед, поток крови и лимфы устремляется к работающим мышцам.

Регулировка устройства по антропометрическим данным спортсменов проста. Достаточно переместить сиденья 7 каждого спортсмена и закрепить их на новом месте, в положении, когда один спортсмен полностью выпрямляет ноги, а второй, наоборот, согнет их, как принято при заносе. Сначала устанавливается сиденье активного спортсмена, а затем пассивного, который принимает при этом позу гребка, т.е. выпрямляет полностью ноги.

Тренировка может осуществляться как без вибрации, так и при вибростимуляции. Без вибрации качающаяся опора перемещается плавно. Оси 17 катков находятся при

5 этом в центре их корпуса 16. Вибрация осуществляется при смещении осей 17 по отношению их корпусов 16 в радиальном направлении. Этим смещением и определяется амплитуда колебаний. Для создания

10 эксцентричности катка и обеспечения таким образом вибрации работающих спортсменов вывинчивают стопорный винт 25 и высвобождают головку 22 винта 20. Отверткой, используя паз 28, вращают винт 20 против

15 часовой стрелки, что обеспечивает перемещение оси 17 от центра катка на требуемую величину. Затем стопорный винт 25 вновь ввинчивают, фиксируя головку 22 и винт 20 от лроворота и продольного перемещения.

20 Частота колебания не регулируется. Она определяется быстротой работы спортсменов. Чем скорее они выполняют гребок, тем чаще вибрация, и наоборот.

Если необходимо тренироваться одно25 му, то устройство пристегивают к опоре посредством возвратного резинового амортизатора, который крепится к одному из отверстий прямой направляющей под сиденьем.

30 Формула изобретения

Устройство для тренировок гребцов, содержащее станину, несущую направляющую опору для подвижного копира средства для создания ви ронагрузки, подвижные

35 сиденья, размещенные между ними упоры для ног и рукоятки, отличающееся тем, что, с целью повышения удобства в пользовании, опора выполнена в виде продольно установленной П-образной рамы, в стойках

40 которой выполнены прорези и установлены эксцентриковые катки регулируемого эксцентриситета для взаимодействия с копиром, при этом сиденья и упоры для ног установлены на копире, а рукоятки закреп45 лены в верхней части рамы.

Фигд

Изобретение позволяет повысить удобство в пользовании тренажером. Он содержит копир 2, установленный в прорезях стоек 12 направляющей опоры 13. В прорезях стоек размещены эксцентриковые катки 16 регулируемого эксцентриситета для взаимодействия с копиром. На копире установлены перемещаемые сиденья 7 и упоры 6 для ног. Рукоятки-весла закреплены в верхней части опоры 13. 10 ил.