Способ тренировки конечностей Советский патент 1992 года по МПК A63B21/55 A63B23/04 

Изобретение относится к области спорта и может быть использовано также в лечебной физкультуре.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем обес- печения самоконтроля через тактильные ощущения.

На фиг.1 изображено устройство, исходное положение; на фиг.2 - то же, конечное положение.

Устройство состоит из гибких нерастяжимых связей 1, упругой вставки 2 и грузика 3. На связи 1 имеются петли 4 и 5, с помощью которых устройство закрепляется на конечности. При обычных перемещениях по площадке упругость вставки 2 подбирают таким образом, чтобы грузик 3 не касался поверхности обучаемого сустава.

Способ осуществляется следующим образом.

Способ тренировки заключается в перемещении биозвеньев конечности относительно сустава с преодолением сопротивления связывающего биозвенья упругого элемента 2 до контактирования с поверхностью сустава закрепленного на упругом элементе грузика 3. Грузик в данном случае выступает в качестве тактильного индикатора правильности положения сустава.

Массу грузика 3 и упругость вставки 2 делают такими, чтобы момент разгибания

.

сустава четко фиксировался в сознании обучаемого при наличии внешних помех (шум, сотрясения, волнение). Обычно достаточно грузика массой до 5 г. Важно, что сила касания пропорциональна резкости разгибания и полноте разгибания. Таким образом, индикатор разгибания (как можно назвать устройство) способствует привлечению внимания в нужную зону тела.

К числу преимуществ предлагаемого изобретения перед аналогами следует отнести усиление концентрации внимания обучаемого путем ритмичной подачи тактильных сигналов на поверхность контролируемого сустава и развитие навыков повышенной чувствительности путем постановки задачи обнаружения слабых сигналов в условиях внешних и внутренних помех.

Формулаизобретения Способ тренировки конечностей,заключающийся в перемещении ее биозвеньев относительно сустава с преодолением сопротивления связывающего биозвенья упругого элемента, о т л и ч аю щ и и с я тем, что, с целью повышения эфективности тренировки путем обеспечения самоконтроля через тактильные ощущения1 перемещение биозвеньев осуществляют до контактирования с поверхностью сустава закрепленного на упругом элементе грузика.

Изобретение способствует повышению эффективности тренировки путем обеспечения самоконтроля через тактильные ощущения. Биозвенья конечности соединяют между собой упругим элементом 2 с размещенным на нем грузиком 3. Производят перемещение биозвеньев относительно сустава до контактирования грузика с поверхностью сустава. О правильности выполняемого действия судят по тактильным ощущениям. 2 ил.