Способ тренировки пловцов-брассистов Советский патент 1991 года по МПК A63B69/12 

Изобретение относится к физической культуре и спорту и может использоваться для начинающих пловцов.

Цель изобретения - повышение эффективности тренировки.

На чертеже приведено устройство для осуществления предлагаемого способа тренировки.

Способ тренировки заключается.в том, что пловец размещается в воде с предварительно закрепленными вдоль его боков эла- стичными тягами 1. Одни концы тяг посредством колец 2 соединяют с поясом 3 пловца, а на других концах образованы петли 4 с помощью пряжек 5. Петли 4 служат для размещения стоп пловца. Длина петли определяется размером окружности стопы в подьеме и несколько меньше ее для обеспечения размещения пряжки с внешней стороны стопы и расположения эластичных тяг вдоль боковых сторон ног.

Пловец выполняет гребкоеые движения ногами, свойственные брассу. На счет один выполняются подготовительные движения ногами, т. е. ноги сгибают в тазобедренном и коленном суставах и занимают промежуточное исходное положение перед рабочим движением. На счет и стопы принудительно отводятся в стороны (разворот стоп) благодаря натяжению эластичных тяг и на счет два выполняется гребок стопами в положении счета и, создавая наибольшую площадь опора ног о воду. Далее ноги приводят в исходное положение.

Таким образом, у начинающего пловца формируется правильное движение ногами с хорошим разворотом стоп в стороны буквально за три-четыре занятия, В последующем за два-три занятия начинающие пловцы осваивают движения при плавании брассом в полной координации.

Формула изобретения

Способ тренировки пловцов-брассистов, заключающийся в размещении пловца в воде с обеспечением разворота его стоп в стороны при гребковом движении,

(д

Ю

о

00 Ю

отличающийся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки, разворот стоп пловца обеспечивают посредством эластичных тяг, закрепленных вдоль боков пловца от пояса до внешних сторон стоп.

Изобретение позволяет повысить эффективность тренировки начинающих пловцов. Способ тренировки заключается в том, что пловец размещается в воде с закрепленными вдоль его боковых сторон эластичными тягами, связывающими пояс пловца с внешними сторонами стоп. Тяги оканчиваются петлями, туго охватывающими стопы в подъеме, а пряжки, фиксирующие величину петли, располагаются с внешней стороны стоп. 1 ил.