Устройство для развития силы ног Советский патент 1992 года по МПК A63B23/04 

Изобретение относится к спорту, в частности к приспособлениям для тренировки и развития мышц, в том числе и мышц ног легкоатлетов - бегунов и прыгунов.

Известно устройство для физических упражнений, содержащее нагрузочный узел с регулятором величины нагрузки, при этом оно состоит из системы подвижных и неподвижных электромагнитов, а регулятор состоит из датчиков магнитного поля, закрепленных на подвижных электромагнитах, а блок управления током электромагнитов связан с датчиком магнитного поля.

Недостаток этого устройства в том, что спортсмену приходиться тренироваться в сфере магнитного поля, а влияние его на организм человека еще не изучено и последствия такого воздействия не ясны. Главное, что двигательные действия ногами в этом устройстве весьма ограничены по амплитуде , .так как сила магнитного поля быстро ослабевает с удалением магнитов друг от

друга, и поэтому возможны только пересту- пания, т. е. имитация ходьбы, да и то только на месте Движения по широкой амплитуде - взмахи ногами и движение в суставах в широких пределах невозможны, а для бегунов и прыгунов они очень важны

В качестве прототипа принято тренировочное устройство для рук и ног, содержащее опорную площадку для ног с поручнем, выполненную в виде полого корпуса, несущего нагружающее средство, включающее силовой элемент, связанный через упругие тяги с опорой для стопы и с ее фиксаторами.

Недостаток прототипа состоит в том, что это устройство мало эффективно в тренировке, так как оно не позволяет варьировать нагрузкой.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем варьирования нагрузкой.

Сущность предлагаемого поясняется чертежом, где на фиг 1 изображен общий

сл

с

XI о

00

ю

вид устройства для развития мышц ног; на фиг. 2 - пакет грузов нагружателя ноги; на фиг. 3 - то же, вид спереди; на фиг, 4 - то же, вид сверху; на фиг. 5 - то же, вид сзади; на фиг. 6 - фрагмент узла состыковки грузов сзади стопы и карабин амортизационного жгута; на фиг. 7 - фрагмент узла состыковки грузов спереди стопьк на фиг. 8 - опорная платформу с топы, вид сбоку; на.фиг. 9 - то же, вй д спереди на фиг, 10 - то же, вид .% Z i , ,J- , Устройство содержит пакет грузов-разновесов 1, связанный съемным амортизационным жгутом 2 с опорной платформой 3. Пакет грузов имеет форму утолщенной подошвы. Он собран из грузов-разновесов на базе верхнего груза 4, снабженного крепежным ремнем 5, пропущенным через проушины 6 и 7, закрепленные соответственно спереди и сзади груза. Концы ремней и место стыковки их снабжены липучками 8. На верхнем грузе имеется также три проушины для закрепления карабина 9 амортизационного жгута: передняя 10, боковые 11 и задняя 12. Узел стыковки грузов спереди стопы состоит из выемок 13, выполненных в передних торцах грузов, и соответствующим мм пальцев 14, закрепленных тоже на торцах, но соседних грузов, посредством упоров 15, Узел стыковки грузов сзади стопы состоит из монолитно выполненной с верхним грузом обоймы 16( в резьбовом отверстии 17 которой установлен зажимной винт 18, а в вертикальный ее канал вставлен засов 19 с рукояткой 20. На теле засова против торца зажимного винта выполнены выемы 21 для фиксации засова, а снизу засов имеет крюк 22, для которого в каждом грузе, сзади-снизу в его торце, имеется паз 23 и связанный с ним выем 24. Указанная проушина 12 тоже закреплена на обойме 16, а через нее - с грузом 4, на этой же обойме закреплена аналогичным образом и проушина 7 для ремня 5.

Опорная платформа выполнена в виде короба 25 из жесткого материала, перевернутого и снабженного снизу присосками 26. Верхняя часть дна короба и образует собственно платформу для опоры толчковой ноги спортсмена. Нижняя же часть образует основу 27 для прикрепления по середине по- пер ечного кронштейна 28. Продольно платформе в отверстие 29 этого кронштейна помещен винт 30 своей серединой, обе стороны от которой имеют разнонаправленную резьбу, ввинченную в переднюю 31 и заднюю 32 гайки-каретки. На переднем торце винта, пропущенном вперед через отверстие 33 короба 25, закреплена его ручка 34. В поперечном направлении каждой гайкикаретки закреплены оси 35, на которых насажены по два ролика 36 с развернутыми кольцевыми ложами, в которые помещен амортизационный жгут 2, образуя петлевые

ветви. Оба конца жгута перекинуты через закрепленные на торцах поперечного кронштейна 28 ролики 37 и заканчиваются ука- занными, прикрепленными к ним, карабинами 9, Для фиксации этих караби0 нов на платформе, по бокам ее, выполнены ряды отверстий 38, Винт 30 помещен в отверстие 29 кронштейна 28 с возможностью вращения, но от продольного перемещения от ограничен, так как его хвостовой торец

5 помещен в отверстие 39, выполненное в корпусе сзади, и имеет ограничительную шляпку 40. Для предотвращения соскакивания амортизационного жгута 2 с роликов на их осях подвижно закреплены ограничи0 тельные серьги 41,

Пользуются устройством следующим образом. Возможны два основных режима тренировок: 1) без амортизационного жгута; 2) со жгутом, в том и другом случае спорт5 смен становится толчковой ногой на опорную платформу 3, а на стопу маховой ноги одевает верхний груз 4, для чего вставляет пальцы ноги под петлю крепежного ремня 5, пропускает его под стопой, выводит на

0 подъем и далее через заднюю проушину 7 подает ремень вновь на поверхность подъема, охватив им лодыжку. Конец ремня посредством липучки 8 закрепляют на аналогичном участке липучки 8 закрепляют

5 на аналогичном участке липучки имеющейся на ремне в зоне стыковки (см, фиг, 2, 3, 4, 5). Закрепив таким образом маховую ногу, спортсмен приступает к тренировке, Он может выполнять маховой ногой махи

0 вперед, назад и в стороны для развития силы ее мышц, мышц таза и подвижности вовлекаемых в работу суставов. Одновременно трёкйрукГтй толчковую ногу, которая при каждом движении разгибанием стопы

5 поднимает туловище спортсмена вверх (см. фиг. 1).

В первом режиме тренировк/i - без амортизационного жгута - этот жгут остается закрепленным на опорной платфэрме 3 0 его оба карабина 9 зацеплены за края отверстий 39. Жгут 2 несколько растяну, что создает прочную фиксацию его на коробе. Увеличением массы груза повышают эффект воздействия. Осуществляют это добавлени5 ем грузов-разновесов 1. Для подсоединения очередного груза разновеса 1 его кладут на пол и наступают верхним грузом 4 так, чтобы пальцы 14 вошли бы в выемы 13, предварительно подняв пяту, опускают передвинув вниз ззсов 19 и освободив его,

отвинчиванием винта 18. После установки груза в передней части стопы (поз. 13 и 14) закрепляют его и сзади. Для этого наступают верхним грузом на крюк 22 засова 19, и, когда грузы 1 и 4 прилягут друг к другу, завинчивают винт 18, который через выем 21 зафиксирует засов, а с ним и груз 1 через крюк 22 (паз 23 и выем 24) с верхним грузом 4 и со стопой спортсмена - через крепежный ремень 5.

Аналогичным образом закрепляются и остальные грузы 1, до набора требуемого веса. Снятие груза осуществляется в обратном порядке, расстыковывая их в переднем и заднем узлах стыковки.

Во втором режиме - с жгутом, нагрузку можно усилить, а характер ее можно видоизменить, путем соединения верхнего груза 4 с платформой 3 посредством амортизационного жгута 2. При этом груз может быть использован либо один (верхний 4), либо пакет грузов 1 в любом наборе. Для подсоединения жгута один его карабин 9 отсоединяют от платформы 3 (отверстие 38) и присоединяют к одной из проушин верхне- го груза 4. Если маховая нога правая и махи выполняют вперед, то пользуются правым карабином 9, который прикрепляют либо к задней проушине 12, либо к боковой 11 левой. При махе назад этот же карабин при- крепляют к передней 10 проушине. Если же махи выполняют попеременно вперед и назад, то этот карабин прикрепляют к левой 11 боковой проушине.

При махах левой ногой аналогичным об- разом используют тот же карабин, но спортсмен поворачивается кругом и наступает на платформу 3 правой ногой

Другой карабин 9 противоположного конца жгута используют для подтяжки или послабления амортизационного жгута 2, для чего закрепляют его в то или иное отверстие 38, имеющееся на соответствующей стороне 3. Таким способом регулируют величину и характер нагрузки в дополнение к той регуляции, которую осуществляют за счет подключения грузов 1.

При махах нлгами в стороны пользуются карабином 9 с другой стороны платформы, на которой ролик 37 расположен не вертикально, а горизонтально (см, фиг, 9, 10). Махи выполняют в ту сторону, где находится этот горизонтальный ролик. Для смены ноги поворачиваются на 180°, Для

устойчивости пользуются какой-либо опорой (стена, перила, стоки и пр ).

Устройство найдет широкое применение при тренировке спортсменов различной специализации, для общефизической подготовки физкультурников для лечебной гимнастики. Наиболее ценно это устройство для спортсменов, специализирующихся в беге и прыжках. Хорошим средством оно будет и для спортсменов игровых и других видов спорта. Тот факт, что устройство может быть использовано и без грузов, придают ему статус портативного устройства, которое спортсмены могут использовать в тренировках вне спортивных помещений. Это расширяет сферу применения устройства, делает его легким, удобным, портативным, более универсальным и специализированным для бегунов и прыгунов.

Формула изобретения

1.Устройство для развития силы ног, содержащее опорную площадку для ног, выполненную в виде полого корпуса, несущего нагружающее средство, включающее силовой элемент, связанный через упругую тягу с опорой для стопы с ее фиксаторами, о т - личающееся тем, что с целью повышения эффективности тренировки путем взрь- ирования нагрузкой, нагружающее средство включает установленный в корпусе винт с двусторонней навивкой, спаренные ролики, установленные на противоположных концах винта через гайки, направляющие ролики, установленные в вырезах корпуса на кронштейне, расположенном поперек винта в его средней части, при этом на боковой поверхности корпуса выполнены регулировочные отверстия, силовой элемент выполнен за одно целое с упругой тягой в виде амортизационного жгута с карабинами на концах для зацепления с отверстиями корпуса и с опорой для стопы.

2.Устройство по п. 1, о г л и ч а ю щ е е- с я тем, что опора для стопы выполнена в виде многослойной грузовой подошвы, грузы которой в передней части свчзаны между собой посредством пальцев и соответствующих им выемок на торцах, а в задней части - посредством выемок и стержня с рукояткой и крюком, установленного ня верхней части подошвы с возможностью порог мщения и фиксации.

V V.

Г,

t-lU

Использование: для тренировки и развития мышц тренирующегося. Сущность. опорная площадка для ног выполнена в виде полого корпуса. Спаренные ролики установлены на противоположных концах винта с двусторонней навивкой. Направляющие ролики установлены в вырезах корпуса на кронштейне. На боковой поверхности корпуса выполнены регулировочные отверстия. Опора для стопы выполнена в вида многослойной грузовой подошвы, связанной с опорной площадкой амортизационным жгутом. Грузы подошвы связаны между собой в передней части посредством пальцев и соответствующей им выемки В задней части посредством других выемок и стержня с рукояткой и крюком. 1 з. п. ф-лы, 10 ил

фиг 1

5 8

6 5 1 4 10

фиг 2

фиг.З

16 7 5 Ц 8 6 5 Ц fO

20 17 f2

(paг. 5

Ф(/г4

7

1

т

фиг. 6

(риг. 7

36 35 25 27 37 29 30 36 31 35 3334

Ж

26

/

Л/

фиг. 8

Z5

39 30

ч /-

фиг. 9

2 38 30 3t 34