Область техники, к которой относятся изобретения
Изобретения относятся к устройствам для тренировки физических способностей человека и могут быть использованы на открытой местности и в помещении для восстановления атрофированных мышц, для специальной силовой тренировки спортсменов, в том числе борцов, для формирования красивого тела и для развития координации движений.
Уровень техники
Известно устройство для тренировки мышц, содержащее ролики со средствами их крепления к телу, включающими нагрудник, пояс, запястные, плечевые, набедренные и голенные ремни, огибающие ролики шнуры с упругими элементами, проходящие через закрепленные на боковых сторонах кольца и соединяющие между собой все средства крепления роликов к телу (Патент РФ №2033220, МПК А63В 21/065, 1995 (аналог)).
Известно устройство для тренировки спринтеров, содержащее пояс с расположенными на уровне тазобедренного сустава пластинами, одна из которых закреплена на поясе, а на другой установлена С-образная направляющая, несущая буферные пружины, ролик и ремни для крепления пластины на внешней стороне бедра, и средство создания силовой нагрузки в виде тягового устройства со шнуром, ролики размещены между буферными пружинами с возможностью перемещения вдоль направляющей и соединены со шнуром тягового устройства (Патент РФ №2033224, МПК А63В 21/065, 1995 (аналог)).
Наиболее близким по технической сущности к заявляемому является устройство для тренировки мышц, характеризующееся тем, что оно содержит шлем, жилет в виде нагрудника с роликами, пояс и ложемент для голени в виде ремней крепления на щиколотке, и дугообразные направляющие с пружинами и средствами для крепления направляющих к бедру, включающими набедренные ремни, прикрепленные к поясу, средства создания силовой нагрузки в виде двух диаметрально установленных на поясе роликов, четырех шнуров, два из которых имеют на одном конце скользящие элементы, размещенные в направляющих с возможностью продольного перемещения под их воздействием, и дополнительный шнур с раздвоенным концом, при этом упругие элементы средств создания силовой нагрузки закреплены на шлеме и соединены посредством шнуров и роликов со скользящими элементами (Патент РФ №2033219, МПК А63В 21/065, 1995 (прототип)).
Известен фиксатор головы с захватом в виде вилки, шарнирно установленной на проушинах зубчатого сектора средства его поворота (Патент РФ №2016599, МПК А63В 23/00, 1994 (аналог)).
Наиболее близким по технической сущности к заявляемому является шлем устройства для тренировки мышц, выполненный в виде надевающегося на голову обруча с элементами фиксации его положения на голове и с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки (Патент РФ №2033219, МПК А63В 21/065, 1995 (прототип)).
Известен жилет для осуществления устройства для тренировки мышц, выполненный с покрытием из липучей ткани, под которой закреплены стальные пластины или магниты (Заявка РФ №94016921, МПК А63В 21/00, 21/065, 1996 (аналог)).
Наиболее близким по технической сущности к заявляемому является жилет устройства для тренировки мышц, содержащий спинку с закрепленной на ней направляющей, внутри которой размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей скользящий элемент с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки, и элементы фиксации положения жилета на теле (Патент РФ №2033223, МПК А63В 21/065, 1995 (прототип)).
Известен пояс для осуществления устройства для тренировки мышц, имеющий жестко закрепленный на нем спереди ролик для охвата средством создания силовой нагрузки, а сзади на равноудаленном от середины расстоянии закреплены скобы (Патент РФ №2033219, МПК А63В 21/065, 1995 (прототип)).
Наиболее близким по технической сущности к заявляемому является пояс устройства для тренировки мышц, содержащий ремень с закрепленной на нем со стороны спины направляющей, внутри которой размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей скользящий элемент с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки и с элементами фиксации положения пояса на теле (Патент РФ №2033223, МПК А63В 21/065, 1995 (прототип)).
Известна перчатка, содержащая пластинчатую опору, соединенную тягами со средством для создания торможения (Авторское свидетельство СССР №1147417, МПК А63В 21/30, 1985 (аналог)).
Наиболее близкой по технической сущности к заявляемой является перчатка, содержащая соединенные между собой тыльную и ладонную части (Авторское свидетельство СССР №1097350, МПК А63В 21/00, 1984 (прототип)).
Наиболее близким по технической сущности к заявляемому является ложемент для предплечья устройства для тренировки мышц, содержащий элементы фиксации его положения на предплечье (Авторское свидетельство СССР №1097350, МПК А63В 21/00, 1984 (прототип)).
Известен ложемент для голени устройства для тренировки мышц, выполненный в виде ремня на щиколотке (Патент РФ №2033219, МПК А63В 21/065, 1995 (аналог)).
Наиболее близким по технической сущности к заявляемому является ложемент для голени для тренировки мышц, содержащий корпус (Авторское свидетельство СССР №1097350, МПК А63В 21/00, 1984 (прототип)).
Известен ложемент для стопы, содержащий устройство регулирования плотности облегания ступни и подошву, внутри которой размещен как минимум один жесткий контур, имеющий участки, выходящие на ее поверхность и используемые в качестве звеньев разъемных кинематических пар, применяемых как средство соединения ложемента с упругим элементом (Заявка РФ №99103559, МПК А63В 23/04, 2001 (аналог)).
Наиболее близким по технической сущности к заявляемому является ложемент для стопы, содержащий, по крайней мере, один элемент фиксации стопы (Авторское свидетельство СССР №1097350, МПК А63В 21/00, 1984 (прототип)).
Известна платформа для ног комплексного устройства для тренировки мышц, выполненная в виде диска, установленного на закрепленной в основании тренажера вертикальной оси с возможностью вращения (Авторское свидетельство СССР №1796213, МПК А63В 22/18, 1993 (аналог)).
Наиболее близкой по технической сущности к заявляемой является платформа устройства для тренировки спортсменов, содержащая установленную на опоре с основанием дисковую платформу (Авторское свидетельство СССР №632367, МПК А63В 23/00, 1978 (прототип)).
Сущность изобретений
При создании изобретения решалась задача расширения арсенала комплексных устройств для тренировки мышц на основе рационального использования индивидуальных естественных функций организма человека и его составляющих.
Как известно, разнородные органы (кости, суставы, мышцы) объединены одной функцией - движением и взаимно влияют друг на друга, как систему. Все движения в системе так или иначе связаны. Любое действие, например движение, выполняется всем телом при участии абсолютно всех мышц организма: во время ходьбы, бега и т.д. Движение одной части тела непременно вовлекает другие его части в действие. Можно сказать, что явно прослеживается явление «волна»: наклон головы вперед дает импульс в плечевой пояс, в туловище, обеспечивая равновесие системы (тела), начинают естественным образом двигаться руки, принимая участие в этом движении, через таз, бедра, коленные суставы и т.д. импульс рассматриваемого движения уходит в ноги - человек делает шаг. Таким образом, организм человека устроен так, что каждая часть тела включается в действие активно или менее активно в зависимости от ситуации, но в любом движении работает все тело целиком. Известно также, что выполнение работы естественным способом дает возможность получить максимальный коэффициент полезного действия при минимальной затрате сил и энергии с пользой для организма в целом и психики, в частности.
Технический результат заключается как в расширении арсенала комплексных устройств для тренировки мышц и его составляющих, так и в обеспечении возможности сгибания- разгибания биозвеньев тела со скручиванием и вращением в пределах их естественных функций.
Указанный технический результат достигается благодаря тому, что комплексное устройство для тренировки мышц содержит шлем, жилет, пояс, перчатки, ложементы для предплечья, ложементы для голени и ложементы для стоп, каждый из которых имеет соответствующее автономное средство создания силовой нагрузки и соответствующую направляющую с размещенным в ней с возможностью перемещения вдоль направляющей под воздействием соответствующего автономного средства создания силовой нагрузки скользящим элементом, и по меньшей мере одну опору, при этом каждое из средств создания силовой нагрузки выполнено в виде гибкой тяги, один конец которой выполнен с возможностью закрепления на опоре, а другой - с возможностью соединения со скользящим элементом соответствующей направляющей, а каждая из направляющих выполнена замкнутой с возможностью охвата соответствующего биозвена тренирующегося.
При этом согласно изобретению каждая из гибких тяг выполнена в виде тарированной пружины растяжения.
При этом согласно изобретению каждая из направляющих выполнена криволинейной.
При этом согласно изобретению каждая из направляющих имеет С-образное поперечное сечение.
При этом согласно изобретению скользящий элемент выполнен в виде водила с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки на свободном его конце и с двумя парами расположенных друг над другом закрепленных на нем подшипников, одна из которых выполнена с возможностью размещения внутри направляющей, а другая - снаружи направляющей.
При этом согласно изобретению в качестве подшипников в скользящем элементе использованы подшипники качения.
Кроме того, согласно изобретению комплексное устройство для тренировки мышц дополнительно снабжено, как минимум, одной платформой для ног.
Указанный технический результат достигается благодаря тому, что шлем комплексного устройства для тренировки мышц выполнен в виде надевающегося на голову обруча с элементами фиксации его положения на голове и с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки и имеет жестко закрепленную на обруче замкнутую направляющую с размещенным в ней с возможностью перемещения вдоль направляющей скользящим элементом, при этом элемент закрепления средства создания силовой нагрузки размещен на скользящем элементе.
При этом согласно изобретению криволинейная направляющая расположена на шлеме на уровне лба.
При этом согласно изобретению направляющая выполнена криволинейной.
При этом согласно изобретению направляющая имеет С-образное поперечное сечение.
При этом согласно изобретению скользящий элемент выполнен в виде водила с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки на свободном его конце и с двумя парами расположенных друг над другом закрепленных на нем подшипников, одна из которых выполнена с возможностью размещения внутри направляющей, а другая - снаружи направляющей.
При этом согласно изобретению в качестве подшипников в скользящем элементе использованы подшипники качения.
При этом согласно изобретению элемент закрепления средства создания силовой нагрузки выполнен в виде кольца или размыкающегося карабина.
При этом согласно изобретению элемент фиксации положения шлема на голове выполнен в виде ремня с застежкой.
При этом согласно изобретению шлем в местах прилежания к голове тренирующегося имеет мягкое покрытие.
При этом согласно изобретению мягкое покрытие выполнено из поролона, покрытого тканью.
Указанный технический результат достигается благодаря тому, что жилет комплексного устройства для тренировки мышц содержит спинку с закрепленной на ней направляющей, внутри которой размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей скользящий элемент с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки, элементы фиксации положения жилета на теле и наплечники, каждый из которых снабжен элементами фиксации его положения на руке, при этом направляющая выполнена замкнутой с возможностью охвата торса тренирующегося и дополнительно прикреплена к наплечникам.
При этом согласно изобретению направляющая расположена на жилете на уровне плеч.
При этом согласно изобретению направляющая выполнена криволинейной.
При этом согласно изобретению направляющая имеет С-образное поперечное сечение.
При этом согласно изобретению скользящий элемент выполнен в виде водила с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки на свободном его конце и с двумя парами расположенных друг над другом закрепленных на нем подшипников, одна из которых выполнена с возможностью размещения внутри направляющей, а другая - снаружи направляющей.
При этом согласно изобретению в качестве подшипников в скользящем элементе использованы подшипники качения.
При этом согласно изобретению элемент закрепления средства создания силовой нагрузки выполнен в виде кольца или размыкающегося карабина.
При этом согласно изобретению элементы фиксации положения жилета на теле выполнены в виде гибкого ремня с застежкой.
При этом согласно изобретению элементы фиксации положения наплечника на руке выполнены в виде гибкого ремня с застежкой.
При этом согласно изобретению спинка выполнена в виде жесткой пластины, имеющей мягкое покрытие в местах прилежания к телу тренирующегося.
При этом согласно изобретению мягкое покрытие выполнено из поролона, покрытого тканью.
При этом согласно изобретению направляющая со стороны груди имеет две ручки для фиксации руками направляющей в случае необходимости.
Указанный технический результат достигается благодаря тому, что пояс комплексного устройства для тренировки мышц содержит ремень с закрепленной на нем со стороны спины направляющей, внутри которой размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей скользящий элемент с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки, и с элементами фиксации положения пояса на теле, а направляющая выполнена замкнутой с возможностью охвата корпуса тренирующегося в области поясницы.
При этом согласно изобретению направляющая выполнена криволинейной.
При этом согласно изобретению направляющая имеет С-образное поперечное сечение.
При этом согласно изобретению скользящий элемент выполнен в виде водила с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки на свободном его конце и с двумя парами расположенных друг над другом закрепленных на нем подшипников, одна из которых выполнена с возможностью размещения внутри направляющей, а другая - снаружи направляющей.
При этом согласно изобретению в качестве подшипников в скользящем элементе использованы подшипники качения.
При этом согласно изобретению элемент закрепления средства создания силовой нагрузки выполнен в виде кольца или размыкающегося карабина.
При этом согласно изобретению элементы фиксации положения пояса на теле выполнены в виде язычка гибкого ремня с застежкой.
При этом согласно изобретению направляющая со стороны живота имеет две ручки для фиксации руками направляющей в случае необходимости.
Указанный технический результат достигается благодаря тому, что перчатка комплексного устройства для тренировки мышц содержит соединенные между собой запястной застежкой тыльную и ладонную части, закрепленную на тыльной и ладонной частях направляющую, внутри которой размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей скользящий элемент с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки, при этом направляющая выполнена замкнутой с возможностью охвата кисти тренирующегося.
При этом согласно изобретению направляющая выполнена эллипсообразной.
При этом согласно изобретению направляющая расположена на уровне нижних суставов пальцев рук.
При этом согласно изобретению направляющая имеет С-образное поперечное сечение.
При этом согласно изобретению скользящий элемент выполнен в виде водила с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки на свободном его конце и с двумя парами расположенных друг над другом закрепленных на нем подшипников, одна из которых выполнена с возможностью размещения внутри направляющей, а другая - снаружи направляющей.
При этом согласно изобретению в качестве подшипников в скользящем элементе использованы подшипники качения.
При этом согласно изобретению элемент закрепления средства создания силовой нагрузки выполнен в виде кольца или размыкающегося карабина.
При этом согласно изобретению застежка выполнена в виде гибкого ремня с пряжкой для фиксации положения перчатки на руке.
При этом согласно изобретению направляющая имеет ручку для фиксации пальцами направляющей, выполненную в виде стержня, расположенного вдоль большей диагонали эллипсообразной направляющей и жестко закрепленного на ней.
При этом согласно изобретению тыльная и ладонная части выполнены в виде расположенных друг напротив друга пластин, при этом каждая из пластин и направляющая в местах прилегания к руке имеют мягкое покрытие.
При этом согласно изобретению мягкое покрытие выполнено из поролона, покрытого тканью.
Указанный технический результат достигается благодаря тому, что ложемент для предплечья комплексного устройства для тренировки мышц, содержащий элементы фиксации его положения на предплечье, выполнен в виде изготовленного с возможностью раскрытия нарукавника, состоящего из двух шарнирно соединенных между собой частей, на каждой из которых закреплена соответствующая часть направляющей, вместе образующие при закрытии нарукавника единую замкнутую направляющую, внутри которой размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей скользящий элемент с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки, при этом элементы фиксации положения на предплечье служат элементами фиксации положения частей нарукавника в закрытом состоянии ложемента.
При этом согласно изобретению направляющая выполнена криволинейной.
При этом согласно изобретению направляющая расположена на уровне середины предплечья.
При этом согласно изобретению направляющая имеет С-образное поперечное сечение.
При этом согласно изобретению скользящий элемент выполнен в виде водила с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки на свободном его конце и с двумя парами расположенных друг над другом закрепленных на нем подшипников, одна из которых выполнена с возможностью размещения внутри направляющей, а другая - снаружи направляющей.
При этом согласно изобретению в качестве подшипников в скользящем элементе использованы подшипники качения.
При этом согласно изобретению элемент закрепления средства создания силовой нагрузки выполнен в виде кольца или размыкающегося карабина.
При этом согласно изобретению элементы фиксации положения ложемента на предплечье выполнены в виде двух замков, один из которых размещен выше направляющей, а другой - ниже направляющей, при этом корреспондирующие части каждого из замков установлены с возможностью взаимодействия при закрывании нарукавника.
При этом согласно изобретению элементы фиксации положения ложемента на предплечье выполнены в виде гибких ремней с пряжками, один из которых размещен выше направляющей, а другой - ниже направляющей.
При этом согласно изобретению нарукавник дополнительно снабжен эспандером, выполненным в виде двух стоек, между которыми жестко закреплена неподвижная часть рукоятки с установленной на ней посредством резьбовых втулок подпружиненной подвижной частью рукоятки, при этом каждая из стоек закреплена с возможностью вращения относительно оси закрепления и с возможностью фиксации положения эспандера для тренировки пальцев и положения эспандера для тренировки кисти в лучезапястном суставе.
При этом согласно изобретению на внутреннюю поверхность нарукавника нанесено мягкое покрытие.
При этом согласно изобретению мягкое покрытие выполнено из поролона, закрытого тканью.
Указанный технический результат достигается благодаря тому, что ложемент для голени комплексного устройства для тренировки мышц содержит корпус с установленной на нем направляющей, внутри которой размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей скользящий элемент с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки, и с элементами фиксации его положения на голени, при этом корпус выполнен в виде изготовленного с возможностью раскрытия голенища, состоящего из двух шарнирно соединенных между собой частей, на каждой из которых закреплена соответствующая часть направляющей, вместе образующие при закрытии голенища единую замкнутую направляющую, при этом элементы фиксации положения на голени служат элементами фиксации положения частей голенища в закрытом состоянии ложемента.
При этом согласно изобретению направляющая выполнена криволинейной.
При этом согласно изобретению направляющая расположена на уровне середины голени.
При этом согласно изобретению направляющая имеет С-образное поперечное сечение.
При этом согласно изобретению скользящий элемент выполнен в виде водила с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки на свободном его конце и с двумя парами расположенных друг над другом закрепленных на нем подшипников, одна из которых выполнена с возможностью размещения внутри направляющей, а другая - снаружи направляющей.
При этом согласно изобретению в качестве подшипников в скользящем элементе использованы подшипники качения.
При этом согласно изобретению элемент закрепления средства создания силовой нагрузки выполнен в виде кольца или размыкающегося карабина.
При этом согласно изобретению элементы фиксации положения ложемента на голени выполнены в виде двух замков, один из которых размещен выше направляющей, а другой - ниже направляющей, при этом корреспондирующие части каждого из замков установлены с возможностью взаимодействия при закрывании голенища.
При этом согласно изобретению на внутреннюю поверхность голенища нанесено мягкое покрытие.
При этом согласно изобретению мягкое покрытие выполнено из поролона, закрытого тканью.
Указанный технический результат достигается благодаря тому, что ложемент для стопы комплексного устройства для тренировки мышц содержит по крайней мере один элемент фиксации положения стопы, подошву, закрепленную в подошве охватывающую стопу замкнутую направляющую, внутри которой размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей скользящий элемент с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки.
При этом согласно изобретению направляющая выполнена криволинейной.
При этом согласно изобретению направляющая расположена на уровне середины стопы.
При этом согласно изобретению направляющая имеет С-образное поперечное сечение.
При этом согласно изобретению скользящий элемент выполнен в виде водила с элементом закрепления средства создания силовой нагрузки на свободном его конце и с двумя парами расположенных друг над другом закрепленных на нем подшипников, одна из которых выполнена с возможностью размещения внутри направляющей, а другая - снаружи направляющей.
При этом согласно изобретению в качестве подшипников в скользящем элементе использованы подшипники качения.
При этом согласно изобретению элемент закрепления средства создания силовой нагрузки выполнен в виде кольца или размыкающегося карабина.
При этом согласно изобретению элементы фиксации положения ложемента на стопе выполнены в виде двух ремней, один из которых размещен до направляющей, а другой - после направляющей.
При этом согласно изобретению подошва выполнена с возможностью увеличения по длине.
При этом согласно изобретению подошва выполнена составной из носочной и пяточной частей, каждая из которых в месте стыковки имеет участок, толщина которого выбрана так, что суммарная толщина внахлест участков стыковки составляет толщину подошвы, при этом взаимное положение носочной и пяточной частей зафиксировано посредством крепежных элементов.
При этом согласно изобретению ложемент для стопы в месте прилегания к телу тренирующегося имеет мягкое покрытие.
При этом согласно изобретению мягкое покрытие выполнено из поролона, закрытого тканью.
Указанный технический результат достигается благодаря тому, что платформа для ног комплексного устройства для тренировки мышц содержит установленную на опоре с основанием дисковую платформу, гнезда для шарнирного соединения с шаровым элементом, шаровой элемент, сепараторное кольцо, размещенное между опорой и дисковой платформой, при этом опора выполнена в виде лежащего на основании кольца с центрально расположенной на нем втулкой, дисковая платформа выполнена в виде подпружиненного снизу охватывающего верхнего диска, кинематически соединенного с охватываемым им нижним кольцом, установленным с возможностью вращения, а шаровой элемент выполнен в виде шариков, при этом гнезда для шарнирного соединения с шаровым элементом равномерно размещены по окружности на сепараторном кольце, а со стороны сепараторного кольца на поверхности нижнего кольца дисковой платформы и на кольце опоры имеются кольцевые дорожки, корреспондирующие траектории движения шариков.
При этом согласно изобретению лицевая поверхность дисковой платформы имеет противоскользящее покрытие.
При этом согласно изобретению верхний диск дисковой платформы подпружинен посредством пружин сжатия, установленных на поверхности нижнего кольца со стороны верхнего диска.
При этом согласно изобретению пружины размещены над гнездами для шарнирного соединения с шаровым элементом.
Отличительным признаком заявленного комплексного устройства для тренировки мышц и его составляющих является то, что в конструкции элементов заявленного комплексного устройства введены замкнутые криволинейные направляющие с установленными в них скользящими элементами, чутко реагирующими на любое, даже минимальное изменение траектории движения тела тренирующегося, что позволяет каждому из биозвеньев тела выбрать наиболее рациональное действие, удобную траекторию для достижения лучшего результата с наименьшей затратой сил и энергии за счет того, что обеспечивается возможность тренировать естественные функции всего тела тренирующегося, т.е. выполнять сгибание или разгибание с вращением и скруткой в любой части тела свободно и одновременно.
Таким образом, сравнение свойств совокупности существенных признаков заявленного и известных комплексных устройств для тренировки мышц и его составляющих показало, что создание заявленных конструкций комплексного устройства для тренировки мышц и его составляющих позволило решить проблему, стоящую перед специалистами в области физической подготовки на протяжении многих лет.
Перечень фигур чертежей и иных материалов
Изобретения поясняются описанием конкретных примеров их выполнения и прилагаемыми чертежами, где на:
фиг.1 схематично изображено комплексное устройство для тренировки мышц в полной комплектации;
фиг.2 - общий вид шлема;
фиг.3 - шлем в разрезе (показана направляющая со скользящим элементом);
фиг.4 - общий вид жилета;
фиг.5 - разрез А-А фиг.4 (направляющая со скользящим элементом и с наплечником);
фиг.6 - общий вид пояса;
фиг.7 - вид Б фиг.6 (направляющая со скользящим элементом);
фиг.8 - общий вид перчатки;
фиг.9 - разрез В-В фиг.8 (направляющая со скользящим элементом);
фиг.10 - общий вид ложемента для предплечья;
фиг.11 - вид Г фиг.10 (эспандер);
фиг.12 - разрез Д-Д фиг.10 (взаимное расположение шарниров и элементов фиксации положения);
фиг.13 - фиксатор эспандера;
фиг.14 - общий вид ложемента для голени;
фиг.15 - разрез Е-Е фиг.14 (взаимное расположение шарниров и элементов фиксации положения);
фиг.16 - общий вид ложемента для стопы;
фиг.17 - вид Ж фиг.16 (направляющая со скользящим элементом);
фиг.18 - вид И фиг.16 (составная подошва с корреспондирующими выступами и впадинами);
фиг.19 - общий вид платформы для ног;
фиг.20 - вид сверху фиг.8 (направляющая с закрепленной в ней ручкой);
фиг.21 - схематично изображенное комплексное устройство для тренировки мышц в комплектации шлем, перчатки, пояс и ложементы для стоп;
фиг.22 - схематично изображенное комплексное устройство для тренировки мышц в комплектации шлем, нарукавники, пояс, ложементы для голени и платформа для ног;
фиг.23 - схематично изображенное комплексное устройство для тренировки мышц в комплектации шлем, жилет, пояс, ложементы для голени и платформа для ног.
Сведения, подтверждающие возможность осуществления изобретений
Комплексное устройство для тренировки мышц содержит шлем 1, жилет 2, пояс 3, перчатки 4, ложементы 5 для предплечья, ложементы 6 для голени, ложементы 7 для стопы, средства 8 создания силовой нагрузки и выполненные с возможностью охвата соответствующего биозвена тренирующегося замкнутые направляющие 9, 10, 11, 12, 13, 14 и 15 с размещенными в них скользящими элементами 16 (фиг.1).
Комплексное устройство для тренировки мышц имеет как минимум одну опору. В нашем примере показано три опоры 17. Опоры могут быть выполнены и в виде традиционных стоек, закрепленных на основании, и горизонтально расположенных перекладин, прикрепленных к стене, и просто выбранных на лужайке растущих деревьев.
Шлем 1, жилет 2, пояс 3, перчатки 4, ложементы 5 для предплечья, ложементы 6 для голени и ложементы 7 для стопы соединяют с опорой 17 с помощью соответствующего ему автономного средства 8 создания силовой нагрузки. Каждое из средств 8 создания силовой нагрузки выполнено в виде гибкой тяги, например тарированной пружины растяжения, усилие которой подбирается, исходя из физической подготовки тренирующегося. Один конец гибкой тяги, т.е. средства 8 создания силовой нагрузки, закреплен на опоре 17 посредством традиционного крепления, например, в виде широко применяемых в тренажерах карабина, установленного в стойке, либо в виде гибкого ремня, чтобы обеспечить возможность закрепления, например на дереве, с пряжкой. Другой конец гибкой тяги соединен со скользящим элементом 16 соответствующей направляющей.
Шлем 1, жилет 2, пояс 3, каждая из перчаток 4 и каждый из ложементов 5, 6 и 7 имеет соответствующую ему собственную замкнутую направляющую (фиг.2, фиг.4, фиг.6, фиг.8, фиг.10, фиг.14, фиг.16), выполненную с возможностью охвата соответствующего биозвена тренирующегося. Таким образом, количество гибких тяг равно количеству направляющих со скользящими элементами 16.
Каждая из направляющих 9, 10, 11, 12, 13, 14 и 15 выполнена криволинейной.
Каждая из направляющих 9, 10, 11, 12, 13, 14 и 15 может быть выполнена из выдерживающего большие нагрузки материала, например из металлического профиля, например, с С-образным поперечным сечением или любым другим, подходящим для этого случая. Для упрощения в нашем примере использован металлический профиль с С-образным поперечным сечением.
Внутри каждой из направляющих 9, 10, 11, 12, 13, 14 и 15 размещен скользящий элемент 16, выполненный в виде, например, водила 18 с двумя жестко закрепленными в нем осями 19 и 20, на краях каждой из которых закреплено по подшипнику 21, например, качения. Подшипники 21 качения закреплены на осях 19 и 20 традиционным способом. Водило 18 установлено так, что подшипники 21 качения, установленные на оси 20, расположены внутри направляющей, т.е. охватываются последней, а подшипники 21, установленные на оси 19, расположены снаружи С-образного профиля. На выступающем свободном конце водила 18 имеется элемент 22 закрепления средства создания силовой нагрузки, который может быть выполнен в виде традиционного кольца или размыкающегося карабина, как это показано в нашем примере (фиг.9).
Таким образом, внутри каждой из направляющих 9, 10, 11, 12, 13, 14 и 15 размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей скользящий элемент 16 с элементом 22 закрепления средства создания силовой нагрузки, при этом скользящий элемент 16 выполнен в виде водила 18 с элементом 22 закрепления средства создания силовой нагрузки на свободном его конце и с двумя парами расположенных друг над другом закрепленных на нем подшипников 21 качения, одна из которых выполнена с возможностью размещения внутри направляющей, а другая - снаружи направляющей.
Шлем 1 для осуществления комплексного устройства для тренировки мышц выполнен в виде надевающегося на голову обруча 23 с элементами 24 фиксации его положения на голове и с элементом 22 закрепления средства создания силовой нагрузки. На обруче 23 жестко закреплена замкнутая криволинейная направляющая 9 с размещенным в ней с возможностью перемещения вдоль направляющей 9 скользящим элементом 16, при этом, как уже было сказано выше, элемент 22 закрепления средства создания силовой нагрузки, выполненный в виде кольца или размыкающегося карабина, размещен на свободном конце водила 18 скользящего элемента 16. Криволинейная направляющая 9 расположена на шлеме 1 на уровне лба (фиг.3).
Шлем 1 может представлять собой каркас из, например, 4 и более пересекающихся пластин 25, соединенных между собой в центре. Пластины 25 могут быть выполнены так, что их концы охватывают лицо тренирующегося, при этом элемент 24 фиксации положения шлема 1 на голове может быть выполнен в виде любого традиционного крепления, например в виде ремня с застежкой, например с пряжкой.
Несущие элементы шлема 1 могут быть выполнены из пластика, например АВС-пластика, или из любого другого подходящего для этого материала.
Шлем 1 в местах прилежания к голове тренирующегося может иметь мягкое покрытие 26, выполненное, например, из поролона, закрытого тканью.
Жилет 2 для осуществления комплексного устройства для тренировки мышц содержит спинку 27 с закрепленной на ней замкнутой криволинейной, близкой по форме к овалу направляющей 10, внутри которой, как уже было описано выше, размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей скользящий элемент 16 с элементом 22 закрепления средства создания силовой нагрузки, и элементы 28 фиксации положения жилета на теле (фиг.5).
Жилет 2 имеет наплечники 29, каждый из которых снабжен элементами 30 фиксации его положения на руке. Направляющая 10 расположена на жилете 2 на уровне плеч тренирующегося, дополнительно прикреплена к наплечникам 29 и выполнена так, что охватывает торс тренирующегося (фиг.4).
Элементы 28 фиксации положения жилета на теле могут быть выполнены в виде гибкого ремня с застежкой, например, с пряжкой.
Элементы 30 фиксации положения наплечника 29 на руке также могут быть выполнены в виде гибкого ремня с застежкой.
Спинка 27 жилета 2 может быть выполнена в виде жесткой пластины, например из металла, или выдерживающей большие нагрузки пластмассы, например АВС-пластика. Спинка 27 имеет мягкое покрытие 31 в местах прилежания к телу тренирующегося. Мягкое покрытие может быть выполнено, например, из поролона, покрытого тканью либо из любого подходящего для этого материала. Наплечники 29 также могут быть выполнены из АВС-пластика.
Направляющая 10 со стороны груди может иметь две ручки 32 для фиксации руками направляющей 10 в случае необходимости. Каждая из ручек может быть выполнена в виде жестко закрепленных на направляющей 10 стержней, направленных вниз и под небольшим углом, чтобы было удобно держаться за них.
Пояс 3 для осуществления комплексного устройства для тренировки мышц содержит ремень 33. На ремне 33 со стороны спины имеется жесткая прокладка, выполненная из листового металла или АБС пластика. К жесткой прокладке ремня 33 прикреплена, например посредством заклепок, замкнутая, выполненная с возможностью охвата корпуса тренирующегося в области поясницы криволинейная, близкая по форме к овалу, направляющая 11, внутри которой, как уже было описано выше, размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей 11 скользящий элемент 16 с элементом 22 закрепления средства создания силовой нагрузки. Ремень 33 имеет элементы 34 фиксации положения пояса на теле (фиг.7). Для того, чтобы пояс 3 можно было надеть, криволинейная направляющая выполнена заведомо больше, так чтобы пояс 3 можно было надеть на тело тренирующегося через ноги. Ремень 33 застегивают на теле тренирующегося, сама же направляющая 11 со стороны живота отстоит от тела, не касаясь его. Поэтому к направляющей 11 со стороны живота прикреплены две ручки 32 для фиксации руками направляющей 11 в случае необходимости, например, когда выполняют наклоны вперед. Каждая из ручек 32 прикреплена к направляющей 11 так, что они направлены вверх и под углом от тела тренирующегося для удобства расположения рук на них во время выполнения упражнения.
Элемент 22 закрепления средства 8 создания силовой нагрузки, как уже было сказано выше, может быть выполнен в виде кольца или размыкающегося карабина.
Элементы 34 фиксации положения пояса на теле могут быть выполнены в виде язычка гибкого ремня 33 с застежкой, например с пряжкой.
Перчатка 4 для осуществления комплексного устройства для тренировки мышц содержит соединенные между собой запястной застежкой 35 ладонную 36 и тыльную 37 части.
Тыльная 37 и ладонная 36 части выполнены в виде расположенных друг напротив друга пластин, выполненных, например, из металла или из пластмассы, способной выдерживать большие нагрузки (фиг.8).
По верхнему краю пластин тыльной 37 и ладонной 36 частей закреплена выполненная замкнутой с возможностью охвата кисти тренирующегося, например, эллипсообразная, направляющая 12, внутри которой, как уже было описано выше, размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей 12 скользящий элемент 16 с элементом 22 закрепления средства создания силовой нагрузки (фиг.9). Каждая из пластин и направляющая 12 в местах прилежания к руке имеют мягкое покрытие 38, выполненное из поролона, покрытого тканью.
Направляющая 12 может быть расположена на уровне нижних суставов пальцев рук.
Запястная застежка 35 может быть выполнена, например, в виде традиционного в виде гибкого ремня с пряжкой для фиксации положения перчатки на руке. Для этого по нижнему краю пластин тыльной и ладонной частей имеются прорези: по две прорези на каждой из пластин для прохода ремня застежки 35.
Для фиксации пальцами направляющей 12 последняя может иметь ручку 39, выполненную в виде стержня, расположенного вдоль большей диагонали эллипсообразной направляющей 12 и жестко закрепленного на ней (фиг.20).
Ложемент 5 для предплечья для осуществления комплексного устройства для тренировки мышц содержит элементы 40 фиксации его положения на предплечье. Ложемент 5 для предплечья выполнен в виде двух шарнирно, например, посредством двух разнесенных по длине нарукавника шарниров 41, соединенных между собой частей 42 и 43, охватывающих предплечье в рабочем состоянии, т.е. изготовлен в виде нарукавника, выполненного с возможностью раскрытия (фиг.12). На каждой из частей нарукавника закреплена соответствующая часть направляющей 13, т.е. на части 42 закреплена часть 44 направляющей 13, а на части 43 - часть 45. В собранном состоянии, т.е. при закрытии нарукавника, части 44 и 45 вместе образуют единую замкнутую криволинейную направляющую 13, внутри которой, как это описано выше, размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей 13 скользящий элемент 16 с элементом 22 закрепления средства создания силовой нагрузки. Направляющая 13 может быть расположена на нарукавнике на уровне середины предплечья (фиг.10).
Элементы 40 фиксации положения ложемента на предплечье служат элементами фиксации положения частей 42 и 43 нарукавника в закрытом состоянии ложемента.
Элементы 40 фиксации положения ложемента на предплечье выполнены в виде двух замков 46. Один из замков может быть размещен выше направляющей 13, а другой - ниже направляющей 13.
Замки 46 могут иметь традиционно используемую в таких случаях конструкцию, например состоять из загнутого в виде крючка язычка 48 и накидываемого на язычок пряжки 49, т.е. из корреспондирующих друг другу частей, одна из которых находится по одну сторону стыка, например, язычок 48 расположен на части 43, а другая, т.е. пряжка 49 - по другую сторону стыка, т.е. на части 42 нарукавника, при этом корреспондирующие части 48 и 49 каждого из замков 46 и 47 установлены с возможностью взаимодействия при закрывании нарукавника (фиг.12).
Элементы 40 фиксации положения ложемента на предплечье могут быть также выполнены и в виде гибких ремней с пряжками, один из которых размещен выше направляющей, а другой - ниже направляющей.
Нарукавник ложемента 5 для предплечья может быть выполнен из листового металла или из пластмассы, способной выдерживать большие усилия.
На внутреннюю поверхность нарукавника нанесено мягкое покрытие 50, выполненное из поролона, закрытого тканью.
Нарукавник дополнительно может быть снабжен эспандером 51 (фиг.11) для тренировки пальцев и кисти в лучезапястном суставе.
Эспандер 51 выполнен в виде двух стоек 52 и 53, между которыми жестко закреплена неподвижная часть 54 рукоятки. На неподвижной части 54 рукоятки установлена традиционным способом посредством резьбовых втулок 55 подвижная 56 часть рукоятки: резьбовая втулка 55 посредством резьбового соединения установлена в неподвижной части 54 рукоятки, а для ее прохода сквозь подвижную часть 56 в последней сделано сквозное отверстие. На свободном конце резьбовой втулки 55 имеется опорная головка 57. Каждая из стоек 52 и 53 закреплена на нарукавнике с возможностью вращения относительно оси 58 закрепления на установленной непосредственно на нарукавнике опорах 59. Каждая из опор 59 выполнена в виде фигурной планки.
На оси 58 закрепления соответствующей стойки, например стойки 52, установлена пружина 60 изгиба, один конец которой жестко закреплен на опоре 59 посредством винта 61, а другой конец закреплен на стойке 52 посредством винта 62. Стойки 52 и 53 закреплены на опорах 59 с возможностью фиксации положения для тренировки пальцев, когда эспандер жестко установлен на ложементе 5, и положения для тренировки кисти, когда эспандер установлен на ложементе 5 с возможностью вращения вокруг оси 58 закрепления. Жестко установленное положение эспандера 51 обеспечивается посредством фиксатора 63, установленного в закрепленном на опоре 59 корпусе 64 и подпружиненного пружиной 65 сжатия со стороны корпуса 64. Фиксатор 63 (фиг.13) выполнен в виде двухступенчатой оси, на одном конце которой размещена ступень 66 большего диаметра, а на другом конце имеется вороток 67. В корпусе 64 со стороны прилегания к опоре 59 выполнена полость, в которой расположена пружина 65 сжатия, взаимодействующая с торцом ступени 66 фиксатора 63. На открытом торце корпуса 64 имеется прорезь 68, глубина которой перекрывает толщину стойки 52.
Перпендикулярно прорези 68 на торце корпуса 64 выполнена канавка 69 с глубиной и шириной, соразмерной толщине воротка 67, который традиционно может быть выполнен в виде отрезка металлического прутка. Таким образом, эспандер выполнен с возможностью вращения вокруг оси закрепления, т.е. каждая из стоек закреплена с возможностью вращения относительно оси 58 закрепления, и с возможностью фиксации положения для тренировки пальцев и положения эспандера для тренировки кисти.
Ложемент 6 для голени для осуществления комплексного устройства для тренировки мышц содержит корпус 71 с установленной на нем направляющей 14, внутри которой, как это описано выше, размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей скользящий элемент 16 с элементом 22 закрепления средства создания силовой нагрузки, и с элементами 40 фиксации его положения на голени (фиг.14).
Корпус 71 выполнен в виде изготовленного с возможностью раскрытия голенища. Голенище состоит из двух шарнирно, например посредством двух разнесенных по длине голенища шарниров 41, соединенных между собой частей 72 и 73.
На каждой из частей 72 и 73 закреплена соответствующая часть направляющей 14: на части 72 голенища закреплена часть 74 направляющей, а на части 73 - часть 75 направляющей. Вместе части 74 и 75 направляющей образуют при закрытии голенища единую замкнутую криволинейную направляющую 14, которая может быть расположена на уровне середины голени (фиг.15).
Элементы 40 фиксации положения на голени, выполненные, как это описано выше, в виде, например, двух замков 46, расположенных по одну и по другую стороны от направляющей 14, служат элементами фиксации положения частей голенища в закрытом состоянии ложемента 6. Внизу голенища может быть закреплен элемент фиксации в виде мягкого ремня 76 с пряжкой.
Голенище может быть выполнено из листового металла, либо из пластмассы, способной выдерживать большие усилия.
На внутреннюю поверхность голенища может быть нанесено мягкое покрытие 77, выполненное из поролона, закрытого тканью, либо из любого другого подходящего для этого случая материала.
Ложемент 7 для стопы для осуществления комплексного устройства для тренировки мышц, имеющий контакт со всей поверхностью ступни ноги, содержит подошву 78 и элемент 22 закрепления средства создания силовой нагрузки (фиг.16).
Ложемент 7 для стопы может быть выполнен в виде открытого сверху ботинка с пяткой и элементом 79 фиксации на щиколотке, выполненным в виде традиционного мягкого ремня.
В подошву 78, изготовленную, например, из резины, вмонтирована охватывающая стопу замкнутая криволинейная направляющая 15, внутри которой, как это описано выше, размещен с возможностью перемещения вдоль направляющей 15 скользящий элемент 16 с элементом 22 закрепления средства создания силовой нагрузки (фиг.17 и фиг.18).
Направляющая 15 может быть расположена на уровне середины стопы, при этом направляющая вмонтирована в подошву так, что, если скользящий элемент выведен наверх, то направляющая 15 не мешает тренирующемуся передвигаться, т.е. направляющая 15 не мешает использовать ложемент в качестве спортивной обуви.
На стопе ложемент 7 может фиксироваться посредством двух элементов 79 фиксации, выполненных в виде традиционного мягкого ремня, при этом один из элементов 79 фиксации положения на стопе может быть расположен до, а другой после направляющей 15.
Элемент 22 закрепления средства создания силовой нагрузки может быть выполнен, как это описано выше, в виде кольца или размыкающегося карабина.
Подошва 78 может быть выполнена с возможностью увеличения по длине за счет того, что она может быть выполнена составной из носочной 80 и пяточной 81 частей, каждая из которых имеет со стороны стыковки корреспондирующие друг другу выступы и впадины, при этом одна из частей, например носочная 80 часть, выполнена с возможностью перемещения по поверхности пяточной 81 части в процессе увеличения длины подошвы 78, т.е. в месте стыка на каждой из частей 80 и 81 имеется участок 82, толщина которого выбрана так, что суммарная толщина внахлест этих участков составит толщину подошвы 78. Взаимное положение носочной 80 и пяточной 81 частей может быть зафиксировано посредством крепежных элементов 83 типа винтов, которыми фиксируют металлические закладные, традиционным способом вмонтированные на этих участках, играющие в то же время и роль направляющих, как это показано в нашем примере.
Ложемент 7 для стопы в месте прилегания к телу тренирующегося может иметь мягкое покрытие, выполненное из поролона, закрытого тканью.
Комплексное устройство для тренировки мышц может включать платформу 84 для ног.
Платформа для ног для осуществления комплексного устройства для тренировки мышц содержит установленную на опоре 85 с основанием 86 дисковую платформу 87, сепараторное кольцо 88 с гнездами для шарнирного соединения с шаровым элементом и шаровой элемент в виде шариков 89 (фиг.19).
Опора 85 выполнена в виде лежащего на основании 86 кольца 90 с центрально расположенной втулкой 91.
Между кольцом 90 опоры 85 и дисковой платформой 87 размещено традиционной конструкции сепараторное кольцо 88, в котором гнезда для шариков равномерно размещены по окружности. Количество шариков в сепараторе может быть, например, 8.
На поверхности кольца 90 опоры 85 со стороны сепараторного кольца 88 имеется кольцевая дорожка 92, корреспондирующая траектории движения шариков 89, при этом шарики 89 опираются на дно кольцевой дорожки 92.
Дисковая платформа 87 выполнена в виде подпружиненного снизу охватывающего верхнего диска 93 с направленным вниз бортом 94 и охватываемого им нижнего кольца 95. Нижнее кольцо 95 дисковой платформы 87 также имеет борт, но направленный в сторону верхнего диска 93.
На поверхности нижнего кольца 95 дисковой платформы 87, обращенной в сторону сепаратного кольца 88, имеется кольцевая дорожка 96, корреспондирующая траектории движения шариков 89, при этом нижнее кольцо 95 опирается на шарики 89.
На поверхности нижнего кольца 95 дисковой платформы 87, обращенной в сторону ее верхнего диска, по окружности, например, над гнездами для шарнирного соединения с шариками 89, установлены посредством направляющих втулок 97 пружины 98, например, пружины сжатия, на которые опирается дисковая платформа 87. На поверхности дисковой платформы 87 со стороны, обращенной к ее нижнему кольцу 94, могут быть установлены корреспондирующие втулкам 97 заходящие в них штифты 99.
Установленное на шарики 89 нижнее кольцо 95 дисковой платформы 87 может быть закреплено посредством резьбового соединения гайки 100 и имеющей резьбу на свободном конце втулки 91 опоры 85.
Охватывающий верхний диск 93 и охватываемое верхним диском 93 нижнее кольцо 95 дисковой платформы 87 установлены относительно друг друга по периметру свободно, но закрепленная посредством, например, винтов на борту 94 кольцевая планка 101 обеспечивает цельность конструкции платформы для ног. Таким образом, дисковая платформа 87 выполнена в виде подпружиненного снизу охватывающего верхнего диска 93, кинематически соединенного с охватываемым им нижним кольцом 95, установленным с возможностью вращения.
Снизу на основании 86 могут быть установлены подпятники 102 традиционной конструкции.
Лицевая поверхность дисковой платформы 87 может иметь противоскользящее, например резиновое, покрытие 103.
Изобретения работают следующим образом.
Комплексное устройство для тренировки мышц может быть использовано для тренировок как в полной комплектации, включающей шлем 1, жилет 2, пояс 3, перчатки 4, ложементы 5 для предплечья, ложементы 6 для голени, ложементы 7 для стопы и платформу 84 для ног (фиг.1), так и в свободной в зависимости от задач, поставленных перед тренирующимся индивидуальной тренировочной программой.
Так на фиг.21 показано комплексное устройство для тренировки мышц в комплектации шлем 1, пояс 3, перчатки 4 и ложементы 7 для стоп.
На тренирующегося надевают шлем 1, пояс 3, перчатки 4 и ложементы 7 для стоп. Ввиду того, что средства 8 создания силовой нагрузки выполнены в виде, например, набора тарированных пружин силой сопротивления в 10 кг, 20 кг, 30-50 кг и 80 кг, для тренирующегося подбирают соответствующие его физическому развитию пружины, т.е. силовая нагрузка на организм регулируется сменой пружин, при этом нагрузка показана на пружинах при максимальном ее натяжении. Каждая из пружин имеет на концах карабины. Первую пружину одним концом присоединяют к кольцу 22 скользящего элемента 16 направляющей 9 шлема 1, второй конец которой закрепляют в первом из карабинов опоры 17. Вторую пружину одним концом присоединяют к кольцу 22 скользящего элемента 16 направляющей 11 пояса 3, второй конец которой закрепляют во втором из карабинов опоры 17. Третьей пружиной создаются усилия на перчатках 4, при этом один из концов третьей пружины присоединен к кольцу 22 скользящего элемента 16 одной из перчаток 4, а другой присоединен к кольцу 22 скользящего элемента 16 направляющей 12 второй перчатки 4. Четвертой и пятой пружинами создают усилия на ложементах 7 для стоп, при этом один из концов каждой из пружин закреплен соответственно в четвертом и в пятом карабине опоры 17, а другой каждой из пружин присоединен к кольцу 22 скользящего элемента 16 направляющей 15 каждого из ложементов 7 для стопы.
Тренирующийся начинает выполнять упражнения. В связи с тем, что нагрузка регулируется также и степенью натяжения пружины при выполнении упражнения, тренирующийся, почувствовав перегрузку мышц и дискомфорт, ослабляет натяжение пружины подшагом в сторону опоры закрепления средства создания силовой нагрузки или меняет пружину на более слабую, а затем продолжает упражнение.
Шлем 1 используется для тренировки шеи, спины, брюшного пресса. Скользящий элемент 16, установленный в направляющей 9 шлема 1, позволяет поворачивается и влево, и вправо и крутиться на 360 градусов вокруг своей оси, наклоняться в любую сторону. В движение вовлекаются и руки.
Надетые на руки перчатки 4 позволяют скручивать кисть в лучезапястном суставе, сгибать или разгибать руку как в лучезапястном, так и в локтевом суставах со скруткой по оси предплечья и вращения вокруг локтевого сустава одновременно. Плечевой сустав также свободно выполняет вращение или скрутку плеча, сгибание или разгибание. При этом под воздействием закрепленной на перчатках 4 пружины скользящие элементы 16 легко перемещаются вдоль своих замкнутых направляющих 12 на любой угол, не мешая выполнять упражнение.
Все движения головой и руками неизбежно осуществляются при активном участии тазобедренных суставов и ног. Поэтому пояс 3 обеспечивает тренировку поясничного отдела спины, живота и ног. Пояс 3 позволяет осуществлять вращения вокруг оси позвоночника, делать круговые движения тазом, приседать и т.д., при этом под воздействием второй пружины скользящий элемент 16 направляющей 11 пояса 3 свободно перемещается вдоль направляющей 11 на любой угол, не мешая тренирующемуся выполнять любое из движений.
Ложементы 7 для стоп, оснащенные замкнутой криволинейной направляющей 15, также позволяют свободно делать и круговые движения стопой, и сгибать или разгибать ногу в коленном суставе, и скручивать голень также естественно, как человек выполняет эти упражнения в естественных условиях. Скользящий элемент 16, обегая замкнутую криволинейную направляющую 15 под воздействием соответствующей пружины, позволяет выполнять любое из естественных движений ногой, в том числе и в тазобедренном суставе, что обеспечивает тренировку под нагрузкой всех мышц ноги в сжатии и скрутке одновременно.
На фиг.22 показано комплексное устройство для тренировки мышц в комплектации шлем 1, пояс 3, ложементы 5 для предплечья, ложементы 6 для голени и платформа 84 для ног.
На тренирующегося надевают шлем 1, пояс 3, ложементы 5 для предплечья и ложементы 6 для голени, закрепляя их на теле тренирующегося имеющимися на них средствами фиксации.
Как это описано выше, подбирают соответствующую силовую нагрузку, закрепляя каждую из пружин в соответствующем карабине опоры 17 и на соответствующем скользящем элементе 16.
Так, например, одну пружину одним концом присоединили к кольцу 22 скользящего элемента 16 направляющей 9 шлема 1, второй конец которой закрепили в первом из карабинов опоры 17. Другую пружину одним концом присоединили к кольцу 22 скользящего элемента 16 направляющей 11 пояса 3, второй конец которой закрепили во втором из карабинов опоры 17.
Двумя следующими пружинами средства 8 создания силовой нагрузки создали усилия на каждом из ложементов 5 для предплечья, при этом один из концов каждой из пружин закреплен соответственно в одном из свободных карабинов опоры 17, а другой каждой из пружин присоединен к кольцу 22 скользящего элемента 16 направляющей 13 каждого из ложементов 5 для предплечья.
Двумя следующими пружинами средства 8 создания силовой нагрузки создали усилия на каждом из ложементов 6 для голени, при этом один из концов каждой из пружин закреплен соответственно в одном из свободных карабинов опоры 17, а другой каждой из пружин присоединен к кольцу 22 скользящего элемента 16 направляющей 14 каждого из ложементов 6 для голени.
Работа шлема 1 и пояса 3 описаны выше. В данном примере рассмотрим работу ложементов 5 для предплечья, ложементов 6 для голени и платформы 84 для ног.
Усилие на предплечье передается от тарированной пружины посредством скользящего элемента 16, установленного в направляющей 13. Скользящий элемент 16, свободно перемещаясь вдоль направляющей 13, позволяет свободно действовать руками, выполняя любое из естественных движений рукой, т.е. тренируя все мышцы руки в целом.
Установленный на ложементе 5 для предплечья эспандер 51 предназначен для тренировки пальцев и кисти в лучезапястном суставе. При этом, если необходимо тренировать пальцы, то эспандер жестко соединен с опорой 59 эспандера посредством фиксатора 63 (фиг.13), ступень 66 большего диаметра которого, находясь в отверстии стойки 52 или стойки 53 эспандера, препятствует вращению последних относительно их осей закрепления.
Если же необходимо тренировать кисть в лучезапястном суставе, то каждый из фиксаторов 63 приподнимают за соответствующий вороток 67 и выводят из зацепления с соответствующей стойкой 52 или 53. Каждый из воротков 67 поворачивают на 90 градусов вокруг его оси вращения и укладывают в соответствующую канавку 69 (фиг.13). Пружина 65 сжатия и канавка 69 держат фиксатор 63, не давая ему войти в зацепление с соответствующей стойкой 52 или 53. В то же время пружина 60 изгиба держит эспандер, не давая ему сложиться и создавая при этом усилие на кисть при сгибании или разгибании ее.
Если же необходимо отрабатывать вращательные движения кистью, эспандер 51 снимают с ложемента 5 для предплечья, при необходимости надевают на руки перчатки 4 и отрабатывают движения, используя нагруженные тарированными пружинами ложемент 5 для предплечья и перчатки 4, связанные со скручиванием предплечья, вращением в лучезапястных и локтевых суставах, сгибанием или разгибанием рук. Плечевой сустав также ничем не ограничен. Он может действовать в пределах естественных степеней свободы. Движения рук вовлекают в действие голову, а значит и шею, все туловище, таз, бедра.
Ложементы 6 для ног способствуют тренировке мышц бедер, коленных суставов. Благодаря свободному перемещению скользящего элемента 16 под действием тарированной пружины средства 8 создания силовой нагрузки вдоль замкнутой криволинейной направляющей 14 можно скручивать голень, вращать в коленном суставе, свободно поднимать ногу выше пояса, как и с надетыми ложементами 7 для стопы, и нарабатывать движения, например, из единоборств. Упражнения могут выполняться попеременно одной и другой ногой с использованием платформы 84 для ног.
Платформа 84 для ног служит для укрепления мышц сухожилий и суставов ног. Выполняя упражнения под оптимальной нагрузкой, тело вынуждено осуществляет движения с большей амплитудой, нежели при отсутствии нагрузки. Поэтому и работа ногами также более интенсивна и производится с большей амплитудой, если используется при тренировке платформа 84 для ног, на которой возможно более активное отталкивание ногами от пола и более активное вдавливание стопы в пол, т.е. в поверхность платформы 84.
Наступая всем телом на дисковую платформу 87, выполненную в виде подпружиненного снизу охватывающего верхнего диска 92, кинематически соединенного с охватываемым им нижним кольцом 94, установленным с возможностью вращения, тренирующийся сжимает этим движением пружины 97. Пружины 97 стремятся вернуться в исходное положение, полученный от них обратный импульс в ноги позволяет тренировать навык устойчивости мышц, суставов, сухожилий к перегрузкам в первую очередь стопы. В момент вдавливания ноги в платформу 84 голень чуть поворачивается, так как это естественно для организма. Это естественное для организма движение обеспечивается и конструкцией платформы 84: подвижностью нижнего кольца 94 дисковой платформы 87, в частности, и дисковой платформы 92 в целом, которая при необходимости может поворачиваться на 360 градусов.
Платформа 84 может служить и для отжимания в упоре лежа на руках со скруткой предплечий в различных положениях, что увеличивает коэффициент полезного действия тренирующегося.
Таким образом, комплексное устройство для тренировки мышц и каждое из его составляющих помогают обрести навыки специфических движений конкретного вида спорта, их шлифовки и способствуют дальнейшему совершенствованию на основе природных, т.е. естественных, функций организма.
На фиг.23 показано комплексное устройство для тренировки мышц в комплектации шлем 1, жилет 2, пояс 3, ложементы 6 для голени и платформа 84 для ног.
На тренирующегося надевают шлем 1, жилет 2 с наплечниками 29, пояс 3 и ложементы 6 для голени, закрепляя их на теле тренирующегося имеющимися на них средствами фиксации.
Как это описано выше, подбирают соответствующую силовую нагрузку, закрепляя каждую из тарированных пружин в соответствующем карабине опоры 17 и на соответствующем скользящем элементе 16.
Так, например, одну тарированную пружину одним концом присоединили к кольцу 22 скользящего элемента 16 направляющей 9 шлема 1, второй конец которой закрепили в первом из карабинов опоры 17. Другую тарированную пружину одним концом присоединили к кольцу 22 скользящего элемента 16 направляющей 11 пояса 3, второй конец которой закрепили во втором из карабинов опоры 17.
Третью тарированную пружину одним концом присоединили к кольцу 22 скользящего элемента 16 направляющей 10 жилета 2, второй конец которой закрепили в третьем из карабинов опоры 17.
Двумя следующими тарированными пружинами средства 8 создания силовой нагрузки создали усилия на каждом из ложементов 6 для голени, при этом один из концов каждой из тарированных пружин закреплен соответственно в одном из свободных карабинов опоры 17, а другой каждой из пружин присоединен к кольцу 22 скользящего элемента 16 направляющей 14 каждого из ложементов 6 для голени.
Работа шлема 1, пояса 3, ложементов 6 для голени и платформы 84 для ног описаны выше. В данном примере рассмотрим работу жилета 2.
Наиболее интенсивными и наполненными силовой нагрузкой являются движения с использованием жилета 2: задействованы мышцы брюшного пресса, спины, в том числе и поясничный отдел, мышцы таза и ног. Мышцы шеи охватывает работа со шлемом 1.
Скользящий элемент 16 под действием тарированной пружины средства 8 создания силовой нагрузки свободно перемещается вдоль замкнутой криволинейной, по форме приближающейся к овалу, направляющей 10 жилета 2, позволяя тренирующемуся осуществлять вращения корпусом с поворотом на 360 градусов в ту или иную сторону. Волновыми импульсами движение туловищем вовлекает в действие все биозвенья тела: таз, ноги, голову, руки, при этом амплитуда выполняемых движений более высокая, нагрузка на ноги также увеличивается. Платформа 84 принимает на себя всю мощь инерции тела через стопу, которая в скрутке вдавливается в дисковую платформу 92 и тем самым активно тренируется и укрепляется, тем более, что при активном наступании дисковая платформа 92 может проворачиваться и на 180 градусов, и на 360 градусов.
Таким образом, тренирующийся может выполнять практически все естественные для биозвеньев тела вращения, скрутки, приседы и сгибания суставов одновременно и беспрепятственно, при этом ввиду того, что каждая из гибких тяг средства создания силовой нагрузки, соединенная через скользящий элемент с криволинейной направляющей, оказывается практически всегда радиально ориентированной по отношению к этой направляющей, положение гибких тяг во время выполнения упражнения остается первоначально ориентированным, в результате чего исключен эффект обвивания гибкими тягами тела тренирующегося и произвольное переплетение гибких тяг между собой.
Использование комплексного устройства для тренировки мышц и его составляющих: шлема, жилета, пояса, перчаток, ложементов для предплечья, ложементов для голени, ложементов для стопы и платформы для ног - позволяет для организма с учетом его индивидуальных физических возможностей создать условия для выполнения максимально полезного действия с точки зрения укрепления здоровья, повышения уровня технических навыков (умений), их всестороннего совершенствования и открытия новых горизонтов в познании возможностей человеческого организма. Кроме того, комплексное устройство для тренировки мышц и шлем, жилет, пояс, перчатки, ложементы для предплечья, ложементы для голени, ложементы для стопы и платформа для ног удобны в использовании.
| название | год | авторы | номер документа |
|---|---|---|---|
| ТРЕНАЖЕР Л. ВОЛКОВА | 2021 |
|
RU2761997C1 |
| Устройство для тренировки мышечной системы спортсменов | 1989 |
|
SU1655523A1 |
| ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС | 2011 |
|
RU2443449C1 |
| ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ | 2011 |
|
RU2500446C2 |
| Устройство для тренировки мышц | 1990 |
|
SU1720666A1 |
| ЛОЖЕМЕНТ ДЛЯ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ ЧЕЛОВЕКА | 1998 |
|
RU2147423C1 |
| Устройство для тренировки пловцов и способ тренировки пловцов с использованием указанного устройства | 2023 |
|
RU2812393C1 |
| УСТРОЙСТВО И СПОСОБ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ СВЯЗОК И МЫШЦ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ | 2009 |
|
RU2406553C1 |
| ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ЯГОДИЧНОЙ МЫШЦЫ | 2005 |
|
RU2301098C2 |
| УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ОСАНКИ | 2000 |
|
RU2189267C2 |
Комплексное устройство для тренировки мышц содержит шлем, жилет, пояс, перчатки, ложементы для предплечья, ложементы для голени и ложементы для стоп, каждый из которых имеет соответствующее автономное средство создания силовой нагрузки и соответствующую направляющую с размещенным в ней с возможностью перемещения вдоль направляющей под воздействием соответствующего автономного средства создания силовой нагрузки скользящим элементом, и по меньшей мере одну опору, при этом каждое из средств создания силовой нагрузки выполнено в виде гибкой тяги, один конец которой выполнен с возможностью закрепления на опоре, а другой - с возможностью соединения со скользящим элементом соответствующей направляющей, а каждая из направляющих выполнена замкнутой с возможностью охвата соответствующего биозвена тренирующегося. Использование данной группы изобретений позволяет расширить арсенал комплексных устройств для тренировки мышц на основе индивидуального использования естественных функций организма человека и его составляющих. 9 н. и 76 з.п. ф-лы, 23 ил.
| УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ | 1990 |
|
RU2033219C1 |
| Способ тренировки мышечной системы спортсменов | 1981 |
|
SU1097350A1 |
| Устройство для тренировки спортсменов | 1977 |
|
SU632367A1 |
| Тренажер для тренировки мышц | 1990 |
|
SU1806799A1 |
| US 5137272 A, 11.08.1992 | |||
| US 4832333 A, 23.05.1989 | |||
| US 4949957 A, 21.08.1999 | |||
| US 5002270 A, 26.03.1991 | |||
| US 5632709 A, 27.05.1997 | |||
| Устройство для тренировки мышц голени и стопы | 1991 |
|
SU1825631A1 |
| RU 22001782 C1, 10.04.2003. | |||
