СПОСОБ БАЗОВОГО ОБУЧЕНИЯ СКОРОСТНОЙ СТРЕЛЬБЕ Российский патент 2024 года по МПК G09B19/00 

Изобретение относится к области базового обучения скоростной стрельбе из скорострельного пистолета как основы для дальнейшего обучения стрельбе из любых видов огнестрельного оружия и может быть применено в Федерации практической стрельбы России, обучения военнослужащих МО России, спортсменов, сотрудников правоохранительных органов и охранных предприятий.

Известен способ обучения спортсмена-стрелка (патент RU 2148275 «Способ обучения скоростной стрельбе спортсмена-стрелка», МПК G09B 19/00, опубликовано 27.04.2000).

Наиболее близким по заявляемой сущности и достигаемому положительному эффекту является выбранный в качестве прототипа способ обучения скоростной стрельбе спортсмена-стрелка, осуществляемый путем формирования ускоренных точных движений варьированием ускорения, замедления и психомоторных реакций и формирования комплексного движения, включающего изготовку, вскидку и выстрелы на этапе обучения стрельбе по неподвижным мишеням и изготовку, вскидку, поводку и выстрелы на этапе обучения стрельбе по подвижным мишеням (патент RU 2148275 «Способ обучения скоростной стрельбе спортсмена-стрелка», МПК G09B 19/00, опубликовано 27.04.2000).

Недостатком известного способа обучения является:

- отсутствие обязательной предварительной подготовки к каждому занятию, служащей максимальной эффективности усваивания навыков;

- необходимость проведения отдельной общефизической и психической подготовки, что для базовой подготовки не требуется;

- одновременное отрабатывание прицеливания и наращивание скорости движений, что замедляет выход на результат.

Техническая задача заявляемого изобретения направлена на повышение скорости выстрелов, последующее повышение двигательных реакций и при достижении результатов, последующим прорабатыванием точности попадания в цель при стрельбе по неподвижным мишеням.

Техническая задача достигается тем, что в способе задача ускоренного обучения осуществляется путем смены представлений, о том, что для проведения точной и быстрой стрельбы необходимо сначала научиться прицеливаться, а затем наращивать скорость движений. Схема построения обучения обратная – сначала идет обучение скоростным выстрелам и движениям, а затем вводятся задания на постепенную отработку прицеливания. Для этого последовательно выполняются ключевые задачи (этапы) базового обучения.

Поставленная задача достигается тем, что в способе базового обучения скоростной стрельбе осуществляют выполнение специальной подготовки перед каждым занятием следующим образом: путем протяжки, растяжения мышц, связок и сухожилий, выполнения дыхательной гимнастики, выполнения набора бросков теннисным мячом, после чего переходят к работе с оружием: заранее осуществляют размещение комплекса мишеней для отработки скорострельности при стрельбе сериями; осуществляют отработку осваивания максимальной скорострельности, исходя из возможностей пистолета при стрельбе сериями; осуществляют отработку осваивания максимальных скоростей при стрельбе навскидку и проводок между мишенями при стрельбе сериями; осуществляют отработку прицеливания с места по неподвижной мишени; осуществляют отработку стрельбы сериями с прицеливанием без потери скорости по группам мишеней; при этом на последнем этапе базового обучения, в качестве подготовки к следующим этапам, осуществляют смену и разнообразие упражнений и оружия.

Перед каждым занятием осуществляют подготовку к стрелковым упражнениям. На первом этапе подготовки упор ставится не на динамичные упражнения, а на протяжку, растяжку мышц, связок и сухожилий. Начинают с проработки кистей рук. Следующим этапом протягиваются и растягиваются плечи и боковая часть спины. Необходимо проработать раскрытие грудины движением плеч назад и растяжкой плечевого пояса, собирая плечи вперед. В элементах протяжки используют, например, методики российской гимнастики «Белояр» или йоги. Далее разминается пояс. После этого, разминаются ноги протяжкой суставов, несколькими приседаниями и легкими растяжками на шпагате. В завершении первого этапа подготовки проделываются упражнения на расслабление. Например, упражнения на полное расслабление тела, по методикам Николая Шерстенникова.

На втором этапе подготовки нормализуется психическое и биохимическое состояние тела путем выполнения дыхательных упражнений (гимнастик). Одно из оптимальных упражнений следующее: человек садится в одну из удобных ему поз и начинает свободно дышать носом и вслушиваться в звук своего дыхания. Дыхание должно быть естественным и свободным. Эти упражнения позволяют перейти в состояние без мыслей. Равновесное дыхание позволяет сбалансировать биохимическое состояние тела. На этом этапе подготовки необходимо строго придерживаться поставленной задачи. На следующих этапах обучения стрельбе можно разнообразить медитативные и дыхательные упражнения как элемент подготовки к стрельбе.

На третьем этапе используется комплекс, который является важнейшим завершением подготовки к тренировке. Во время его выполнения формируется восприятие, и расширяются возможности двигательных реакций. В тренировку последовательно включают броски мячей (для большого тенниса) в цель (например, в щит или стену) с периодически плавно нарастающей, а затем убывающей скоростью их выполнения. Оптимальное расстояние около трех – четырех метров. Нужно перед началом опять проработать кисти на ускоренное сжатие – разжатие пальцев. После этого начать броски и ловить отскочивший мяч. Необходимо постепенно наращивать скорость и силу бросков. При этом изменять направления бросков. При ловле мяча необходимо работать как двумя руками, так и одной рукой, попеременно как правой, так и левой. В определенный момент сознание может начать фиксировать эффект «растяжения времени». Можно будет четко видеть узор на мяче во время полета. Во время или после выполнения этого упражнения, основной упор делается на восприятие движущегося предмета. Восприятие изменится и позволит четко различать и реагировать на движущиеся предметы в более короткие промежутки времени. Данное упражнение делается до состояния легкого пота, затем обучаемый без перерыва переходит к работе с оружием.

С самого первого занятия на стрельбах заранее выстраивается комплекс мишеней, с которым предстоит работать. Выбираются мишени и базовое расстояние, например, 15 метров. С такого расстояния невозможно промахнуться по ростовой мишени, видны возникающие при стрельбе пробоины и после занятий с мячом, тело само выстраивает корректировки направленности пистолета.

Далее осуществляют отработку осваивания максимальной скорострельности, исходя из возможностей пистолета при стрельбе сериями. Для этого, например, снаряжается полная обойма, перед ростовой мишенью из положения готовности с приподнятыми под 45 градусов руками, с попеременным вскидыванием производятся в сторону центра мишени один, сдвоенный, строенный, счетверенный выстрелы с максимальной скоростью. Для некоторых групп курсантов, упражнение возможно повторить до трех раз, так как некоторые курсанты могут задерживать начало первого выстрела или «спотыкаться» при определенном количестве выстрелов. Это необходимо преодолеть, повторяя упражнение в промежутках между выполнением следующих упражнений.

Далее осуществляют отработку осваивания максимальных скоростей при стрельбе навскидку и проводок между мишенями при стрельбе сериями. Например, следующим образом. Стрельба производится по двум двухъярусным ростовым мишеням. По первой мишени – сдвоенными (строенными) выстрелами снизу вверх, по второй мишени – сверху вниз. Подъем пистолета осуществляется для каждой мишени раздельно.

Далее выполняют стрельбу по двум ростовыми мишенями. Например, серия из трех выстрелов по каждой мишени, сначала справа налево, затем слева направо.

Далее, например, устанавливают рядом пять ростовых мишеней, в каждую производится по одному выстрелу со вскидыванием оружия и движением слева направо с максимальной скоростью. Затем без перерыва осуществляют эту последовательность действий в обратном направлении: вскидывание и проводка справа налево. Проводки делаются максимально быстро.

Далее осуществляют отработку прицеливания в неподвижном положении по неподвижной мишени.

Затем осуществляют отработку стрельбы сериями с прицеливанием без потери скорости по группам мишеней. Например, производится стрельба со сменой магазина по четырем ростовым мишеням сдвоенными выстрелами. Пистолет снаряжается пятью патронами, делается четыре выстрела, сбрасывается магазин, вставляется новый магазин с тремя патронами и стрельба продолжается до завершения упражнения. Перед выполнением упражнения инструктор настраивает курсантов на необходимость вести счет израсходованных патронов и своевременной смене магазина. Упражнение выполняется дважды.

Далее, например, выполняют стрельбу по алгоритмам по трем ростовым мишеням с выделенными зонами голова, корпус, ноги. Инструктор выдает задание, распределяя зоны поражения каждой мишени и количество выстрелов в зону. Например, первая мишень – два в корпус, одна в голову, вторая мишень – два в ноги – один в корпус, третья мишень – один в ноги, два в корпус, один в голову. Алгоритм меняется для каждого курсанта.

При этом на последнем этапе начального обучения, в качестве подготовки к следующим этапам, осуществляют смену и разнообразие упражнений и оружия.

Выбираемое оружие начального курса – мелкокалиберный скорострельный пистолет с обоймой не менее чем на 9 патронов. Данный выбор обусловлен: возможностью работы с таким оружием обучаемого с любой физической и психической подготовкой, программой обучения и возможностью успешного обучения до 100% результата.

Примеры осуществления способа представлены ниже.

Пример 1. Группа четыре человек – двое мужчин (40 и 50 лет) и две женщины (35 и 40 лет). Задача, поставленная группе, – оценка уровня понимания текстовой части способа обучения. На первом занятии обнаружилось затруднение в стрельбе серией по три выстрела у женщины 35 лет. Проблему удалось устранить на первом занятии индивидуальной проработкой. Дальнейшее обучение проходило ровно, в соответствии с предложенным планом занятий. Мужчина 50 лет, после третьего занятия предложил в качестве эксперимента перейти ему к использованию оружия Федерации Практической Стрельбы России и отработать упражнения с оптимальным для него пистолетом. Было разрешено выполнить любые упражнения, любого по очередности занятия начальной методики. По результатам стрельб выяснилось, что возможности обучаемого по скорости проводок и вскидывания, точности попадания в цель превосходят возможности инструкторов. Определено, что обучаемый курсант уделяет серьезное внимание духовному развитию и физическому состоянию. Виден прогресс по повышению скорости выстрелов, повышению двигательных реакций, повышению точности попадания в цель при стрельбе по неподвижным мишеням. Обучаемый предложил перейти на второй этап обучения, в чем ему было отказано с пояснением необходимости отработки всех упражнений и закрепления моторики путем полного завершения курса.

Мужчина 40 лет на первых занятиях показывал неровные результаты при выполнении упражнений, однако с 5-6 занятия показатели стабилизировались. Ситуация объясняется резким скачком возможностей у его сокурсника по обучению из группы. Однако путем индивидуальной работы – выдачей дополнительных индивидуальных упражнений, отличных от упражнений в группе, удалось стабилизировать психическое состояние обучаемого. Путем индивидуальной проработки инструктора с обучаемым с использованием полного комплекса предложенных в способе действий достигнута цель: повышение скорости выстрелов, повышение двигательных реакций, повышение точности попадания в цель при стрельбе по неподвижным мишеням.

Женщина 40 лет прошла весь курс ровно, уверенно. Было видно, что ни в какой момент обучения не появлялось ни тени сомнения в будущем результате обучения.

Контрольные стрельбы показали, что все в группе уложились в требуемую скорострельность – десять выстрелов за пять секунд при стрельбе по четырем ростовым мишеням. Точность попадания полностью соответствовала требуемой. Достигнута цель: повышение скорости выстрелов, повышение двигательных реакций, повышение точности попадания в цель при стрельбе по неподвижным мишеням.

Пример 2. Сотрудник полиции 35 лет. Текущая проблема – неспособность выполнить внутренний норматив – один прицельный выстрел с попаданием в цель за две секунды. Обучаемому отказано в занятиях со штатным оружием. Понимание способа обучения пришло на первом занятии при стрельбе сериями. Сбоев при серийной стрельбе не было. За первое занятие были выполнены упражнения двух занятий. После пятого дня обучения было оптимизировано усилие нажатия на спусковой крючок штатного оружия и проведена из него серия стрельб по группам ростовых мишеней. Результат стрельбы сдвоенными выстрелами - два выстрела в секунду по группе из трех круглых мишеней засчитан как отличный. Достигнута цель: повышение скорости выстрелов, повышение двигательных реакций, повышение точности попадания в цель при стрельбе по неподвижным мишеням.

Пример 3. Четыре группы по пять-шесть человек. Рассматривался сравнительный результат обучения из четырех групп из числа гражданского населения. Две из них обучались без предварительной подготовки перед занятием (группы Б), две – с подготовкой (группы П). В каждой группе 1-2 женщины. Занятия велись без изменения алгоритма способа обучения, ускорений и сокращений. Сравнительные результаты следующие: практически на каждом занятии в группах Б, возникали отвлекающие группу беседы, шутки, эмоциональные проявления. Это сбивало ритм работы группы, отвлекало от выполнения задачи обучаемых, работающих в это время с оружием. Некоторые обучаемые проводили разминку кистей и плечевого пояса самостоятельно, без команды, что говорит об их спортивной подготовке и наличия внутренней необходимости этих действий. Группы П выполняли задания занятия за меньшее на 15-30% время. Во время занятий наблюдались случаи самостоятельного выполнения дыхательного упражнения, что говорит об его осознанной эффективности. Общее количество человек, имеющих сбои при стрельбе в сериях составляло группы П – три, группы Б – четыре, что скорее всего не говорит о влиянии предварительной подготовки, однако в группах П при индивидуальной проработке справиться с проблемой удалось на первом занятии. В дальнейшем сбои не проявлялись. В группах Б полностью избавиться от проблемы удалось только после третьего занятия. При этом у части обучаемых групп Б, проблема продолжилась и была решена на втором занятии, в одном случае повторно проявилась и была решена на третьем занятии. Сложности для инструкторов в управлении группами Б были очевидны, было сложнее управлять обучаемыми с точки зрения соблюдения правил техники безопасности и организации стрельб. За счет ускоренного и осознанного обучения в группах П, полный курс закончился на два дня раньше запланированного. При этом по одному человеку из группы – женщина и мужчина, смогли выполнить нормативы на шестом занятии. Для остальных обучаемых групп П все показатели улучшались равномерно. Для групп Б при выполнении первых упражнений занятий регулярно наблюдались ухудшение выполнения упражнений, в процессе занятия проводились повторные индивидуальные упражнения, и ситуация стабилизировалась. При отработке проводок и прицеливании в неподвижном положении усиленное внимание уделялось домашним заданиям. При этом, для групп П настоятельно рекомендовалось проведение предварительной подготовки и только после этого, выполнение упражнений для дома. После этого сравнивалась целостность и эффективность выполнения заданий при проведении стрельб. Для курсантов групп П индивидуальная проработка упражнений на стрельбах не требовалась. Для групп Б пять человек потребовали индивидуальную проработку по причине «рваной» проводки и отсутствии допустимой точности при попадании в цель. При стрельбе навскидку оценивался уровень попадания в цель по цифровым показателям пробоин на мишенях. Разница по точности в группах составляла 15-20% в пользу групп П. При осваивании стрельбы по группе мишеней проводкой на скорость проводились замеры скорости при отстреле группы мишеней из четырех ростовых со сдвоенными выстрелами в корпус. Среднее превышение скорости групп П составляло 25-30% при условии попадания в круг корпуса ростовой мишени. При смене оружия с мелкокалиберного на пистолеты большего калибра из ассортимента Федерации Практической Стрельбы России и карабинов на базе автомата Калашникова наблюдались затруднения, связанные с увеличением энергии выстрела, прикладистостью и наработкой при вскидывании карабина. При этом, в группах П работа с пистолетами практически не вызвала затруднений, у одной женщины в течении двух занятий наблюдались затруднения при стрельбе из карабина, которые были устранены индивидуальной проработкой. В группах Б наблюдались сбои при стрельбе из пистолетов большего калибра – у двух женщин и одного мужчины. За время занятий проблема была решена частично путем подбора оптимального для курсантов оружия. При стрельбе из карабина за данное время не удалось оптимизировать приемы стрельбы у двух женщин групп Б.

Таким образом, достигнута цель: повышение скорости выстрелов, повышение двигательных реакций, повышение точности попадания в цель при стрельбе по неподвижным мишеням.

Необходимо отметить, что во время всего занятия поддерживаются достигнутые состояния обучаемых путем управления выражением их чувств и эмоций. Один невоздержанный на проявления эмоций обучаемый из группы, может испортить работу всей группы. При этом инструктор должен придерживаться следующих принципов в обучении: осознанная, целеустремленная необходимость обучения, проводимое на фоне позитивных эмоций; необходимость вариативности в процессе обучения – разнообразия упражнений и дозирования нагрузок; стрельба ведется с бинокулярным зрением – с обоими открытыми глазами; осознание физиологического принципа – человеку свойственно точное движение в короткий момент времени; быстрые и точные движения возможны только с рационально расслабленными мышцами; повышенный уровень физического состояния повышает психическую устойчивость; предварительная образная проработка движений обеспечивает высокий результат практической деятельности; несовместимость обучения с чрезмерными физическими нагрузками; до момента появления устойчивых навыков скорострельности и рациональности движений, упражнения на прицеливание не проводятся.

Изобретение относится к области базового обучения скоростной стрельбе из скорострельного пистолета как основы для дальнейшего обучения стрельбе из любых видов огнестрельного оружия и может быть применено в Федерации практической стрельбы России, обучения военнослужащих МО России, спортсменов, сотрудников правоохранительных органов и охранных предприятий. Техническая задача заявляемого изобретения направлена на повышение скорости выстрелов, последующее повышение двигательных реакций и при достижении результатов, с последующим прорабатыванием точности попадания в цель при стрельбе по неподвижным мишеням. Способ базового обучения скоростной стрельбе осуществляют выполнением специальной подготовки перед каждым занятием следующим образом: осуществляют протяжку, растяжение мышц, связок и сухожилий, выполняют дыхательную гимнастику, выполняют набор бросков теннисным мячом, после чего переходят к работе с оружием. Заранее осуществляют размещение комплекса мишеней для отработки скорострельности при стрельбе сериями; осуществляют отработку осваивания максимальной скорострельности исходя из возможностей пистолета при стрельбе сериями; осуществляют отработку осваивания максимальных скоростей при стрельбе навскидку и проводок между мишенями при стрельбе сериями; осуществляют отработку прицеливания с места по неподвижной мишени; осуществляют отработку стрельбы сериями с прицеливанием без потери скорости по группам мишеней; при этом на последнем этапе базового обучения, в качестве подготовки к следующим этапам, осуществляют смену и разнообразие упражнений и оружия.

Способ базового обучения скоростной стрельбе, характеризующийся тем, что осуществляют выполнение подготовки перед каждым занятием следующим образом: путем протяжки, растяжения мышц, связок и сухожилий, путем выполнения дыхательной гимнастики, путем выполнения набора бросков теннисным мячом, после чего переходят к работе с оружием: заранее осуществляют размещение комплекса мишеней для отработки скорострельности при стрельбе сериями; осуществляют отработку осваивания максимальной скорострельности исходя из возможностей пистолета при стрельбе сериями; осуществляют отработку осваивания максимальных скоростей при стрельбе навскидку и проводок между мишенями при стрельбе сериями; осуществляют отработку прицеливания с места по неподвижной мишени; осуществляют отработку стрельбы сериями с прицеливанием без потери скорости по группам мишеней; при этом на последнем этапе базового обучения, в качестве подготовки к следующим этапам, осуществляют смену и разнообразие стрелковых упражнений и оружия.