Устройство для тренировки мышц Советский патент 1988 года по МПК A63B23/02 

4

САЗ 00

Изобретение позволяет повысить эффективность тренировки мышц путем обеспечения различных ее режимов. Устройство содержит опору 1 с горизонтальными направляющими 2. На последних установлены с возможностью перемещения и фиксации упоры 4. Между упорами в обоймах 6 через щарики 7 расположены маховики 5 разной массы и диаметра. На внутренних поверхностях маховиков имеются радиальные выступы 8. С этими выступами взаимодействует резьбовой стержень 10 с рукояткой 9 на одном из его концов. На устройстве отрабатывают как толчковое усилие, так и тянущее с динамическим срывом в конце движения в последнем случае. 2 ил.

.7

Изобретение относится к спортивному оборудованию, в частности к группе тренировочных устройств для развития скоростно- силовых качеств мышц.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем обеспече- НИН различных ее режимов.

На фиг. 1 изображено устройство, общий вид; на фиг. 2 - маховик.

Устройство содержит опору 1 с горизонтальными направляющими 2 и размещен- Ш ными на них с возможностью перемещения и фиксации винтами 3 упорами 4. В упорах установлены маховики 5 (фиг. 2) через охватывающие их обоймы 6 с шариками 7 для взаимодействия с наружной поверхностью маховиков. Маховики имеют на внутренних поверхностях радиальные выступы 8 для соединения со средством связи рукоятки 9 с маховиками, выполненными в виде резьбового стержня 10- размещенного в опоре соосно маховикам с воз- о можностью осевого перемещения от внешнего усилия на рукоятку. Л1аховики выполнены разной массы и диаметра.

Устройство используют следующим образом.

15

рактером нагружения возможно изменением расстояния между маховиками и их массой), волнообразно-возрастающее (стержень входит поочередно в зацепление с маховиками по мере выполнения упражнения, а управ лять характером нагружения возможно изменением расстояния между маховиками и их массой) сочетание перечисленных нагруже- ний в любой последовательности за счет изменения направления движения стержня, постоянное с динамическим срывом (при одном маховике), когда стержень, выходя из зацепления с маховиком, создает нагрузку по принципу динамического срыва и волнообразно-убывающее, когда установлено несколько маховиков, и стержень, освобождаясь от последнего маховика, создает в последний момент выполнения упражнения нагрузку по принципу динамического срыва.

TaKHFvi образом, устройство создает условия тренировки спортсмена, позволиющее сопряженно развивать силу и скорость путем предварительного напряжения мышц за счет большой величины сопротивления устройства и быстрого сокращения их за счет освобождения от маховика -в финальной части усилия по принципу динамического

В зависимости от подготовленности спорт- 25 срыва, а также путем помощи извне с выво

смена устанавливают заданное количество маховиков на направляющих 2 опоры 1 на необходимом расстоянии друг от друга. Стержень 10 может перемещаться в двух направлениях.

Спортсмен, берясь за ручку 9, выполняет тяговое движение, перемещая стержень 4, и приводит тем самым во вращение маховики 10. По мере перемещения в процессе выполнения упражнения происходит поочередное освобождение стержня от маховиков.

Кроме того, спортсмен может выполнять толчковое движение в другом направлении, вводя стержень поочередно в систему маховиков, которые поочередно приводятся во вращение.

Возможно выполнение упражнения в сочетании: толчковое движение, а затем тяговое в другом направлении.

Устройство позволяет создать несколько видов нагружения: постоянное (стержень находится в зацеплении с маховиками и их количество не изменяется, а величина нагрузки регулируется массой маховиков и их количество), волнообразно-убывающее (стер45

Устройство для тренировки мышц, содержащее установленные в опоре с возможностью поворота от усил ия спортсмена маховики разной массы и диаметра и средство связи их с рукоят1 ой, отличающееся тем, что, с целью повышения эффект:чвности тренировки путем обеспечения различных ее режимов, опора включает параллельные горизонтальные направляющие с размещенными на них с возможностью перемещения и фиксации упорами, маховики установлены в упорах через охватывающие их обоймы с шариками для взаимодействия с наружной поверхностью маховиков и имеют на внутренней поверхности радиальные выступы, а средство связи рукоятки с маховиками выполнено в виде резьбового стержня, размещенного в опоре соосно маховикам с возможностью осевого пережень освобождается от маховиков по мере Q мещения от усилия на рукоятку и взаи.мовыполнения упражнения, а управлять хадеиствия с выступами маховиков.

о

5

рактером нагружения возможно изменением расстояния между маховиками и их массой), волнообразно-возрастающее (стержень входит поочередно в зацепление с маховиками по мере выполнения упражнения, а управ лять характером нагружения возможно изменением расстояния между маховиками и их массой) сочетание перечисленных нагруже- ний в любой последовательности за счет изменения направления движения стержня, постоянное с динамическим срывом (при одном маховике), когда стержень, выходя из зацепления с маховиком, создает нагрузку по принципу динамического срыва и волнообразно-убывающее, когда установлено несколько маховиков, и стержень, освобождаясь от последнего маховика, создает в последний момент выполнения упражнения нагрузку по принципу динамического срыва.

TaKHFvi образом, устройство создает условия тренировки спортсмена, позволиющее сопряженно развивать силу и скорость путем предварительного напряжения мышц за счет большой величины сопротивления устройства и быстрого сокращения их за счет освобождения от маховика -в финальной части усилия по принципу динамического

5 срыва, а также путем помощи извне с выво5

0

5

дом на рекордный режим выполнения упражнения по Слорости в момент, когда скорость вращения маховика помогает выполнить упражнение в рекордном для данного спортсл ена режиме.

Формула изобретения

Устройство для тренировки мышц, содержащее установленные в опоре с возможностью поворота от усил ия спортсмена маховики разной массы и диаметра и средство связи их с рукоят1 ой, отличающееся тем, что, с целью повышения эффект:чвности тренировки путем обеспечения различных ее режимов, опора включает параллельные горизонтальные направляющие с размещенными на них с возможностью перемещения и фиксации упорами, маховики установлены в упорах через охватывающие их обоймы с шариками для взаимодействия с наружной поверхностью маховиков и имеют на внутренней поверхности . радиальные выступы, а средство связи рукоятки с маховиками выполнено в виде резьбового стержня, размещенного в опоре соосно маховикам с возможностью осевого передеиствия с выступами маховиков.

Фиг.2.