Устройство для тренировки тяжелоатлетов в изометрическом режиме Советский патент 1990 года по МПК A63B21/00 

Изобретение относится к спорту, в частности к тренажерам для подготовки штангистов-тяжелоатлетов.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки за счет вибростимуляции мышц тяжелоатлета в его характерных позах.

На фиг. 1 изображено устройство, общий вид; на фиг. 2 - то же, вид сбоку; на фиг. 3 - то же, вид сверху; на фиг. 4 - имитатор грифа штанги в исходном и раздвижном положении; на фиг. 5 - правая часть имитатора помоста; на фиг. 6 - имитатор помоста с вибратором; на фиг. 7 - имитатор помоста (фрагмент), вид сбоку; на фиг. 8 - головка вибратора, вид сбоку; на фиг. 9 - то же, вид с торца; на фиг. 10 - то же, разрез А-А на фиг. 9; на фиг. 11 - имитатор грифа штанги, вид сверху; на фиг. 12 - то же, вид сбоку; на фиг. 13 -

электросхема включения электродвигателя; на фиг. 14 - устройство в разобранном состоянии, в бауле.

Устройство содержит основание - имитатор помоста в виде рамки 1. по бокам которой закреплены проушины 2, в которых на осях 3 установлены блоки 4. По середине рамки имеются резьбовые отверстия 5, посредством которых и винтов 6 к рамке присоединена съемная пластина 7, к которой на отдаленном конце ее закреплен электродвигатель 8 с виброголовкой 9 и кнопкой 10 пуска. На этой пластине находятся два параллельных, горизонтальных рычага 11, соединенные шарнирно между собой осью - пальцем 12, закрепленным на другом конце этой пластины. Для фиксации рычагов и головки вибратора имеется кронштейн 13. закрепленный на этой пластине. Рычаги помещены з продольный вырез 14 кронштейСЛЈ

to

СЛ О1

со

на с возможностью горизонтального перемещения.

На каждом рычаге имеются отверстия 15 для прикрепления отрезка гибкой тяги 16, пропущенного через боковую проушину, под блоком, и имеющего на конце карабин 17.

Головка вибратора 9 выполнена в виде полого цилиндра, насаженного отверстием 18 на вал 19 электродвигателя, и зафиксирована на нем. По бокам цилиндра на внутренней поверхности диаметрально расположены конические выступы 20, закрепленные с возможностью продольного перемещения и фиксации с помощью винтов 21, пропущенных через продольные вырезы 22, в цилиндре 9. Выступы имеют закругленные скосы 23, по которым скользят упирающиеся в них концы рычагов, торцами своими введенные в полость цилиндра. От смещения по вертикали рычаги фиксируются указанным вырезом, имеющимся в кронштейне 13.

Имитатор грифа штанги имеет среднюю трубку 24, в которую телескопически вставлены две боковые трубки 25, имеющие сверху насечку 26 ал я захвата руками. Сочленение и фиксация боковых трубок внутри средней трубки достигается за счет пальцев 27, закрепленных на внутренних концах боковых трубок и помещенных в продольные прорези 28 средней трубки. Эти прорези имеют боковые ответвления 29. На торцах боковых трубок закреплены ориентированные вниз - в стороны проушины 30. К этим проушинам прикреплены гибкие тяги -- цепи 31, к которым снизу присоединяются указанные карабины, закрепленные на отрезках тяги 16. Имитатор грифа штанги связан с имитатором помоста с возможностью регулировки максимального отдаления грифа от помоста и установки длины грифа штанги. Электросхема имеет электродвигатель 8 с кнопкой 10 пуска, а также регулятор 32 числа оборотов электродвигателя.

Устройством пользуются следующим образом.

Спортсмен становится на имитатор по- поота, устанавливая подошвы на рамку 1 и своим весом прижимает рамку к полу и.фиксирует ее на основе. Берет в руки имитатор грифа штанги и устанавливает его на требуемую высоту, закрепляя карабины 17 на соответствующих звеньях цепей 31, и, нажимая на кнопку 10 пуска, включает электродвигатель 8. Принимает исходное положение отрабатываемого упражнения, например «подседа при рывке (фиг. 1, 2), и сильно нажимает на имитатор штанги. Сеанс вибростимуляции он испытывает на протяжении периода нажатия на штангу. После этого он опускает имитатор штанги и выключает электродвигатель той же кнопкой.

Аналогичным образом он действует и при выполнении других статических поз и упраж0

5

нений: взятие штанги на грудь, фиксация на прямых руках, тяга, жим, посыл и т. д.

Вибрация при этом осуществляется следующим образом. Вал 9 электродвигателя 8 приводит во вращение виброголовку 9, конические выступы 20 которой набегают поочередно на концы рычагов 1 i и сводят их вместе. Это приводит к сведению вместе концов тяг 16, прикрепленных к этим рычагам. Тяги, перемещаясь к середине рамки 1, влекут за собой карабины 17, а с ними и цепи 31. Это ведет к подтягиванию имитатора грифа штанги к помосту, создавая дополнительную нагрузку на напряженные мышцы спортсмена, чем и создается тренировочный эффект. Когда выступы 20 сходят с рычагов 11, имитатор грифа вновь удаляется от имитатора помоста и т. д. - пока происходит вибрация.

Регулировка по частоте вибрации осуществляется известным способом - через 0 стандартный регулятор 32 частоты оборотов. Регулировка амплитуды колебания осуществляется продольным перемещением выступов внутри виброголовки. Для увеличения амплитуды они подаются вперед - от электропривода, а при уменьшении амплитуды - наоборот. Для перемещения и фиксации выступов отвинчивают и вновь ввинчивают винты 21.

Имитатор грифа штанги можно устанавливать на различную длину. Для этого 0 боковые трубки 25 поворачиваются в стороны, противоположные боковым ответвлениям 29, и эти трубки устанавливаются на требуемую длину грифа. Затем боковые трубки 25 вновь поворачиваются в противоположных направлениях, так, чтобы проушины 30 направились вниз, а пальцы 27 стали бы в ответвления 29 вырезов 28. Так устанавливается и фиксируется гриф штанги. При разработке и укладке (фиг. 14) пластина 7 отсоединяется (отвинчиваются винты 6) и детали укладываются в небольшой по емкости баул. При сборке легко свинчивается пластина и прикрепляются карабины к цепи.

За счет обеспечения вибронагрузки, имитирующей преодоление спортсменом усилия, которое он может создать за счет волевого импульса, создается и повышенное напряжение работающих мышц, ускоренно растут силовые качества. Развивается усиленно также гибкость, которая обеспечивает удобство позы при старте и таких движениях, как «разножка, «ножницы, «подсед и т. п. Все это дает дополнительный эффект при тренировке.

Устройство портативно, поэтому может служить своеобразным «спутником тяжелоатлета. Он может его брать с собой в поездки, командировки и другие выезды, в места, где нет штангк, и тем самым поддерживать режим круглогодичной тренировки, без которого теперь трудно добиться серьезного

5

0

5

0

5

успеха. Устройство может быть использовано и для спортсменов другой специализации, а также для любителей физкультуры на дому и при выезда

Формула изобретения

Устройство для тренировки тяжелоатлетов в изометрическом режиме, содержащее гриф штанги, связанный с основанием

посредством регулируемых по длине гибких 10 гибкие тяги через установленные на осно- тяг, отличающееся тем, что, с целью повы- вании блоки связаны с поворотными рыча- шения эффективности тренировки за счет гами

вибростимхляции мышц тяжелоатлета в его характерных позах, оно снабжено установленным на основании электродвигателем с перпендикулярным гриф валом и закрепленным на нем полым цилиндром с диаметрально противоположными вытпами на его внутренней поверхности и двумя параллельными горизонтальными рычагами с совмещенной осью их поворота, при этом концы рычагов размещены в полости цилиндра, а

гибкие тяги через установленные на осно- вании блоки связаны с поворотными рыча- гами

вибростимхляции мышц тяжелоатлета в его характерных позах, оно снабжено установленным на основании электродвигателем с перпендикулярным гриф валом и закрепленным на нем полым цилиндром с диаметрально противоположными вытпами на его внутренней поверхности и двумя параллельными горизонтальными рычагами с совмещенной осью их поворота, при этом концы рычагов размещены в полости цилиндра, а

Изобретение позволяет повысить эффективность тренировки за счет вибростимуляции мышц тяжелоатлета в его характерных позах. Устройство содержит гриф штанги, связанный регулируемыми по длине тягами с параллельными рычагами. Рычаги установлены на одной оси, закрепленной на основании - имитаторе помоста. Свободные концы рычагов размещены в полости цилиндра, закрепленного на валу электродвигателя. При включенном двигателе выступы на внутренней поверхности цилиндра периодически сводят концы рычагов. На руки спортстмена, имитирующего преодоление массы штанги, передается вибрация за счет колебаний рычагов и изменения при этом длины тяг. В разобранном положении устройство складывается в баул для удобства и перевозки. 14 ил.

.LLiJj ,,,

2

1 фиг. 1

8

$1/г4

Ъ 24.25

7

. „ Q 1fl R

у J J U

ш

фиг. 2

1 16 2

j;

77

7

Фиг.

/ J5 75

17

;д ПЈ

56/ 7

ш /

фиг.7

18 fff 23

А yirk/Л/

31 Jff 26 25 24 2728 23 Фиг. // 27 2Ј 26 3D

2S 25 24 27 Фиг. 12 8 7 2S 2B

2213,

21

31