Устройство для развития мышц рук и плечевого пояса Советский патент 1990 года по МПК A63B23/00 A63B21/02 

Изобретение относится к спортивной медицине, в частности к устройствам для развития мышц рук и плечевого пояса.

Цель изобретения - повышение эффективности выполнения упражнений для мышц рук и плечевого пояса путем расширения их диапазона.

На фиг. 1 показано предлагаемое устройство, общий вид; на фиг. 2-4 то же, фрагменты; на фиг. 5-24 - схемы упражнений, выполняемых с помошью устройства.

Рамки (рукоятки) 1 и 2, выполненные из достаточно Ьрочного материала, например армированной древесины или пластмассы, имеют прямоугольную форму и соединены одна с другой с помощью установленных в усилениях 3 штифтов 4 и карданного подвеса 5. В поперечном отверстии штифта 4 установлен палец 6, соединенный с помощью серьги 7 с крестовиной 8 карданного подвеса, диск которой имеет полуоси 9 и 10.

Вторая рукоятка 2 устройства соединена с карданным подвесом с помошью серьги 11, пальца 12 и штифта 13.

Штифт 4, размещенный в отверстии с конусной расточкой 14, снабжен сферической головкой 15. Рабочая часть рукоятки 16 имеет овальное сечение 17. Часть 18 рам- -ки, соединенная с рабочей стороной рамки 16 боковыми связями 19, расположена от нее на расстоянии ft. Расстояние между обращенными одна к другой частями рамок обозначено Н. Размер В, определяющий толщину поперечного сечения рукоятки, размер b в нижней части 18 рамки и размер А приняты минимально возможными с учетом сохранения необходимой прочности рамок, а расстояние h принимают с учетом размещения пальцев руки.

Конструктивное выполнение элементов карданного подвеса выполняют с учетом обеспечения минимальной величины размера Я, а значение угла а между осями

штифтов достигает 90°, что позволяет создать оптимальные условия для позиций разноименных конечностей.

Конусная расточка отверстия под штифт 4 может быть усилена гильзой 14, выполненной из металла.

Размер D между щеками серьги и их ширина d принимают с учетом беспрепятственного изменения угла а при «изломе обш,ей оси устройства и сохранения поворота одной рукоятки относительно другой.

Предлагаемое устройство предназначено для активного выполнения физических упражнений, основанных на принципе самосопротивления, обладающего многими преимуществами по сравнению с другими известными видами спортивного тренинга.

Основные преимущества упражнений на самосопротивление с помощью предлагаемого устройства заключаются в широкой доступности метода, широком выборе схем нагружения мышц и суставов во всем диапазоне естественной подвижности скелетных звеньев, высокой степени нагружения по величине, амплитуде и динамике движений, что позволяет моделировать многие мышечные стереотипы с более высокой эффективностью по сравнению с некоторыми специфическими видами спортивного тренинга (борьба, бокс, гимнастика, плавание, лыжи и т. п.).

Упражнения для нагружения мышц-сгибателей пальцев рук и лучезапястного сустава показаны на фиг. 5-8. Основное усилие, создаваемое тренируемой мыщцей, обозначено стрелкой F, опорная реакция, создаваемая другой рукой, обозначена стрелкой R. Круговое движение обозначено пунктиром.

Упражнения, показанные на фиг. 9-24, направлены на нагружение с высокой степенью напряжения мышц-сгибателей, разгибателей плеча и предплечья, дельтовидных.

трапециевидной мышцы, грудных, широчайшей спины и т. д.

Устройство обеспечивает возможность комфортного выполнения самых сложных уп- g ражнений без изменения максимально возможной величины уси лия, прикладываемого кистью к рукояткам, т. е. независимо от их взаимного пространственного положения, в режиме изотонического напряжения - наиболее эффективного с точки физиологического КПД (с сохранением первоначальной величины усилия на всей траектории перемещения костных рычагов). Систематические занятия с помощью устройства обеспечивают эффективное разви|5тие мышечной системы, подвижность суставов и улучшение их состояния, вырабатывают тонкое мышечное чувство и координацию, развитие которых основано на адекватности сокращения мышц в ответ на им- пульсацию мотонейронов.

20

Формула изобретения

Устройство для развития мышц рук и плечевого пояса, содержащее рукоятки в ви25 де рамок и соединительный элемент, расположенный между ними, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности выполнения упражнений путем расширения их диапазона, соединительный элемент выполнен в виде карданного шарнира и имеет

30 крестовину, соединенную с двумя серьгами, расположенными перпендикулярно одна относительно другой, каждая серьга имеет шар- нирно соединенную с ней одним из концов ось, другой конец которой имеет сферическую головку, при этом каждая рамка

35 имеет сквозное отверстие, сопряженное с коническим углублением в рамке, каждая ось свободно установлена в этих отверстиях, а сферические головки осей расположены в конических углублениях на рамках.

16 /7

Изобретение относится к спортивной медицине, в частности к устройствам для развития мышц рук и плечевого пояса, и позволяет повысить эффективность выполнения упражнений путем расширения их диапазона. Устройство для развития мышц рук и плечевого пояса содержит рукоятки в виде рамок и соединительный элемент, расположенный между ними, причем соединительный элемент выполнен в виде карданного шарнира и имеет крестовину, соединенную с двумя серьгами, расположенными перпендикулярно одна относительно другой, а каждая серьга имеет шарнирно соединенную с ней одним из конца ось, другой конец которой имеет сферическую головку, при этом каждая рамка имеет сквозное отверстие, сопряженное с коническим углублением в рамке, а каждая ось свободно установлена в этих отверстиях, сферические головки осей расположены в конических углублениях на рамках. 24 ил.

Фиг. /

13

Фиг. 2

Фиг.

Фи.5

Фиг. 1

4 1

15

Фиг. 4

Фиг. 6 i

Фиг.8

Фиг. 12

Фиг. 16

Фиг. Л

Фиг. 14

Фиг. и

Фиг. 18

Фиг. 21

Фиг. 19

Фиг. 20

Фиг. 22

Фиг. 23