Тренажер для упражнений с грузами Советский патент 1992 года по МПК A63B23/00 

Изобретение относится к устройствам для развития человека.

Известна Скамья для тренировок, на концах которой установлены тренировочные грузы. Скамья имеет две соединенные рамы. Одна рама содержит две параллельные стойки с опорами для штанги. Сиденья и наклонная спинка установлены на второй раме. Большая часть сиденья размещена перед плоскостью расположения стоек. Остальная его часть расположена с одной стороны стоек. Спортсмен при выполнении упражнений сидит лицом к штанге, опи- раясь спиной на спинку сиденья. Таким образом, туловище спортсме- - на расположено между штангой и спинкой сиденья.

Недостатками данного устройства являются ограниченные функциональные возможности выполнения упражнений и неудобство использования стоек со штангой.

Цель изобретения - расширение технологических возможностей путем варьирования величин нагрузок. ... : На чертеже представлен тренажер,

|общий вид. .

Устройство состоит из скамейки 1, на передних концах с боков которой закреплены полуоси 2. На полуосях 2 закреплены горизонтальные и вертикальные рычаги 3 и 4 независимо друг от друга и с возможностью их вращения. Для установления необходимого угла между горизонтальными и вертикальными

1

ьэ

4ь Ю

00

рычагами 3 и 4 и осуществления передачи усилия от одного рычага к другому они взаимосвязаны телескопическими упорами 5, имеющими отверстия 6 и

шпильки 7. На горизонтальных и вертикальных рычагах 3 и 4 предусмотрены передвижные рукоятки 8, которые при-, варены к ползунам 9. Ползуны 9 фиксируются на направляющих рычагах шпиль- ками ТО с помощью отверстий 11. На концах рычагов предусмотрены втулки 12 для закрепления дисков 13 от штанги 14. По мере необходимости целостного вращения всех рычагов свободные концы передвижных рукояток соединяются стержнями 15. Концы стержней выполнены полыми. В одних концах стержней размещены пружины 16. Второй стержень не показан.

Для размещения штанги 14 в удобном положении при различных положениях тела человека предусмотрены ползуны 17, перемещающиеся по направляющим (опор- ные трубы для скамейки) 18 и фиксирую щиеся с помощью шпилек 19 и отверстий 20. К ползунам 17 приварены на1- правляющие трубы 21, куда вставляются стойки 22 и закрепляются фиксаторами 23. Чтобы стойки не мешали при захвате грифа руками и снятия с них штанги, им придана изогнутая форма с оптимальным расстоянием между ними.

Для создания удобств при выполнении жимовых упражнений руками преду- смотрены упоры 24 для ног.

Тренажер работает следующим образом.

Для осуществления работы мышц в усовиях попеременного преодоления сопротивления в убывающем режиме нужно, рычаги 3 и 4 расположить с помощью телескопических упоров 5 так, чтобы между ними был угол 90 или больше. При этом горизонтальные рычаги 3 должны находиться в горизонтальном положении или чуть выше.

Перед изменением угла между рычагами шпильки 7 вынимают из отверстий. Затем, совместив на телескопических упорах 5 соответствующие отверстия (тем самым установив нужный угол между рычагами), шпильки 7 вставляют в отверстия.

После установления горизонтальных рычагов 3 в горизонтальное жение или чуть выше диски (грузы) 13, соответствующие силовым возможностям;

0

0

5

0

5

0

5

занимающегося, устанавливают на втулки 12. Затем занимающийся садится на край скамейки 1 в сторону рычагов так, чтобы голеностопы охватывали мягкое покрытие передвижных рукояток 8 сзади. При необходимости установления рукояток 8 на уровень, соответствующий месту нахождения голеностопных суставов, ползуны 9 освобождают от шпилек 10, затем рукоятки поднимают или опускают на необходимый уровень и шпильки 10 вставляют в новые отверстия .

После такой подготовки тренажера к работе занимающийся, сидя или лежа на скамейме 1 спиной, осуществляет попеременное разгибание голеней. Во время разгибания голени горизонтальный и вертикальный рычаги поворачиваются вокруг полуоси 2, при этом вертиг- у кальный рычаг 4 стремится к принятию горизонтального положения спереди, а горизонтальный рычаг 3 стремится к принятию .вертикального положения сверху. Ограничителями вращения рычагов служат стойки 22 для удержания штанги, которые для этой цели устанавливаются ближе к передне-. му краю скамейки 1.

Во время возвращения голени в ис- .-. ходное положение рычаги тоже принимают исходное положение за счет своей массы.

В процессе перемещения грузов 13 на горизонтальных рычагах 3 из горизонтального (или чуть выше) положения к вертикальному происходит уменьшение .момента сопротивления грузов 13. Это связано с уменьшением плеча силы сопротивления грузов.

Во время возвращения голени в исходное положение рычаги 3 и 4 тоже возвращаются в первоначальное положен, ние за счет собственной массы.

Таким образом, при разгибании голени при таком настрое тренажера мышцы получают сопротивление в убывающем режиме.

Для развития сгибателей голени за- нимающийся:ся ложится на скамейку животом вниз, а голеностопными суставами упирается в рукоятки 8 снизу (пятками вверх) и осуществляет попеременное сгибание и разгибание голеней.

Выполнение сгибания голени из такого исходного положения связано с преодолением мышцами - сгибателями голени убывающего сопротивления. Причина уменьшения сопротивления та же, что и в предьщуцем случае.

При выполнении упражнения для мыш живота необходимо лечь на скамейку спиной вниз, а голеностопными суставами обхватить мягкое покрытие рукояток 8 снизу. Из такого исходного положения осуществляется попеременное сгибание и разгибание ног в тазобедренном и коленных суставах.

Для взаимодействия с рычагами руками необходимо, сидя на скамейке, взяться за верхние передвижные рукоятки 8. Нз такого исходного положения рукоятки 8 попеременно подтягиваются. Режим сопротивления тот же, что и в предыдущем случае.

При попеременном выполнении движений конечностями происходит разнонправленное действие мышц, т.е. когда мышцы одной конечности сокращаются, мышцы другой конечности растягиваются.

На тренажере можно выполнять и однонаправленные действия мышц. Для этого необходимо соединить между собой два конца рукояток 8 с помощью стержня 15. Это осуществляется следующим образом. Сперва полый конец стержня 15с пружиной насаживается на конец одной рукоятки 8. Удерживая

5

5

0

пружину 16 в сдавленном состоянии, надевают вторую полую часть стержня на другой конец парной рукоятки. При таком соединении рукояток 8 рычаги 3 и 4 образуют единую систему.

Тренажер делает возможным выполнение упражнений ив других различных режимах сопротивления.

Формула изобретения

Тренажер для упражнений с грузами, содержащий установленную на раме скамью и приспособление для поднятия грузов, имеющее Г-образный рычаг, установленный на раме посредством оси, отличающий.с я тем, что, с целью расширения технологических возможностей путем варьирования величин нагрузок, приспособление для поднятия грузов имеет дополнительный Г-образный. рычаг, установленный на оси параллельно первому Г-образному рычагу, а каждый Г-образный рычаг выполнен из двух одноплечих рычагов, смонтированных одним из концов свободно на оси и соединенных один с другим посредством телескопически раздвижного упора, шарнирыо соединенного с каждым из двух рычагов, при этом свободные концы одноплечих рычагов имеют средства для закрепления на них грузов.

Составитель П.Черкесов Редактор ОЛЭрковецкая Техред М.Дидык Корректор М.Самборская

Заказ 1130ТиражПодписное

РЧИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР 113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., д; 4/5

Производственно-издательский комбинат Патент, г.Ужгород, ул..Гагарина,101

Изобретение относится к техническим средствам тренировки мышц человека, касается тренажера для упражнений с грузами и позволяет расширить технологические возможности путем варьирования величин нагрузок. Для достижения цели в устройстве предусмотрены приспособления для поднятия грузов, выполненные в виде парных Г-образных рычагов, закрепленных независимо друг от друга на полуосях, телескопические упоры для изменения и поддержания необходимого угла между горизонтальными и вертикальными одноплечими рычагами Г-образных рычагов, рукоятки, приваренные к ползунам, перемещающимся и закрепляющимся на направляющих кронштейнах, трубы, приваренные к ползунам для закрепления и перемещания стоек вдоль скамейки по направляющим. Применение устройства позволяет выполнять упражнения для рук и ног с преодолением различных переменных режимов сопротивления . 1 ил. (Л