Способ восстановления работоспособности спортсменов Советский патент 1980 года по МПК A61H33/04 A61H9/00 A61N1/20 

.

Изобретение относится к медицине и может, быть использовано в спортивной медицине при врачебном контроле за спортсменами.

Известен способ восстановления

работоспособности спортсменов с помощью подводно-струевого массажа 1. Однако известный способ не обеспечивает быстрого восстановления работоспособности и получения более .стойкого эффекта.

Целью изобретения является ускорение восстановления работоспособности и получение более стойкого эффекта.

Эта цель достигается тем, что спортсмена погружают в ванну с хлоридно-натриевым раствором концентрацвфй 1-3 г/л и вначале на наиболее утймленные группы мышц,воздействуют постоянньм электрическим тоюом сил(й 0,5-2 ампера в течение 10-15 минут, а затем подводно-струевь массажем от 1 до 6 атмосфер в течение 1535 минут..

Способ осуществляют следующим образом.

После тренировки через 0,5-2 часа спортсмена.погружают в ванну с хлорилно-натриевь1м раствором с температурой воды 3$-Зб°С, имеющую электроды для избирательного воздействия (на , определенные мышечные группы) постоянным электрическим током силой 0,52 ампера в. течение 10-15 минут.

После выключения тока на погруженное в ванну тело воздействуют подводно-струевым массажем от .1 до 6 атмосфер в течение 15-35 минут.

Подводно-струевой массаж проводят сначала общий, а затем локальный по лабильной методике круговыми движениями по часовой стрелке от периферии к ueHjpy. При этом величина давЛения струи воды устанавливается каждый раз индивидуально в зависимости от мышечной массы, степени утомления их, с учетомконкретной спортивной специализации. Так, например, при массаже конечностей подается струя воды 3-6 атмосфер, при массаже живота 6,5-1,0 атмосфер.

Степень воздействия подводным массажем в течение всей процедуры меняется с более легким в начале и в конце процедуры и более интенсивным в середине ее, что осуществляют измене нием ширины струи воды с помощью изменения расстояния от раструба наконечника до тела спортсмена и днаметра отверстия наконечника. Так, в начале и конце процедуры расстояние 1S-20 см при диаметре наконечника 12 мм/ в середине процедуры - соответственно 5-10 см и 6 мм. При выполнении подводно-струевого йаЬсажа угол направления струи меняется в пределах 25-45 в зависимости от приемов массажа . Отпуск процедур осуществляют 2-3 раза в неделю, всего 8-10 процедур. Продолжительность интервала от тренировки до проведения процедуры устанавливается дифференцированно в зависимости от объема и интенсивности |мЙ э1гГвск6й нагрузки. После тренировок средней интенсивности - через 30-40 минут. После интенсивных трени ровок - через 1-2 часа. Пойле участи в соревнованиях - через 24 часа. Динамика восстановления лакт мально1П тренировочной на ф Проведенные клинико-физиологическйе исследования показали: более быстрое и стойкое восстановление содержания лактата в крови (являклцегося показателем скорости протекания восстановительных процессов) у спортсменов под влиянием сочетанного воздействия гидроэлектрической ванны с подводно-струевым массажем в хлоридно-натриевом растворе (таблица 1) ; более быстрое и стойкое восстановление и сверхвосстановление амплитуды мышечного тонуса (таблица 2); более высокие темпы прироста показателей физической работоспособности при курсовом (2-3 раза в неделю) применении сочетанного воздействия гидрозлектричесКой ванны с подводно-струевым массажем (таблица 3). Таблица крови у спортсменов после максипод влиянием физических в

1 группа II группа III группа - ly группа Изменение

1234512345

Гидрозлектри- Гидроэлектрическая ческая ванна ванна с подводно(в хлоридно-натриструевым массажем

евом растворе) поДвОДНо-струевой массаж; гидроэлектрическая ванна; сочетаннре воздействие гидроэлектрической ванны с подводно-струевыл массажем в хлоридно-натриевом растворе; контрольная. амплитуды мышечного тонуса под влиянием тренировки Таблица2 Изменение физической работоспособности и кислорода у спортсменов под влиянием физических факторов с подводно-струевьам массажем в растворе; IV группа - контрольная.

Предлагаемый способ является эффективным, обеспечивая быстрое и стойкое восстановление спортивной работоспособности, улучшая адаптацию к последукщим тренировочным иа:грузкам и способствуя росту спортивных результатов..

Формула изобретения

Способ восстановления работоспособности спортсменов с помсвдью подвод но-струев его массажа, о т л и чающийс я тем, что, с целью Ускорения восстановления работоспособности и получения более стойкого

Таблица 3

эффекта, спортсмена погрузйают в ванну с хлоридно-нат риевым раствором концентрацией 1-3 г/л и вначале на наиболее утомленные группы мышц воздействуют постоянньы электрическим ; током силой 0,5-2 ампера в течение 10-15 минут, а затем подводно-струевым массажем от 1 до 6 атмосфер в течение 15-35 минут.

Источники информации, принятые во внимание при экспертизе 1. Талышев Ф.М. и др. Физиологические сдвиги при ускорении восстановительных процессов и лечении cnopiтивных травм путём использования локального отрицательного давл1эния.

М., 1974. максимального потребления, курса воздействия хлоридно-натриевом