СПОСОБ РЕЛАКСАЦИИ И СТАБИЛИЗАЦИИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ПРИ ПОМОЩИ ВИРТУАЛЬНОЙ РЕАЛЬНОСТИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МЕТОДА БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ Российский патент 2023 года по МПК A61H1/00 A61B5/11 

Изобретение относится к области психологии, медицины и физиологии и предназначено для проведения тренингов глубоко дыхания, снятия эмоционального напряжения, снижения уровня тревожности, повышению уровня адаптации к стрессовым ситуациям. Также изобретение может использоваться для профилактики психосоматических расстройств, в основе которых лежит эмоциональная нестабильность и нарушение нервной регуляции психической деятельности и подготовке к поведению в стрессовых ситуациях, позволяющей избежать негативных последствий для здоровья.

Уровень техники

Из уровня техники известен способ системной коррекции психического состояния человека (RU 2745192 C1 2021.03.22) посредством использования методов рациональной психотерапии, который включает в себя диалог врача с пациентом, во время которого на основе логической аргументации переубеждают пациента и обучают правильному мышлению в отношении его болезни. Недостатки данного решения обусловлены длительными сроками проведения тренинга. Кроме того, способ рассчитан на работу с пациентами, имеющими развитое аналитическое мышление.

Из RU 2760385 C1 2021.11.24 известен способ повышения саморегуляции и адаптационных резервов у лиц юношеского возраста, который осуществляется на основе биологической обратной связи. Курс биологической обратной связи состоит из 10-15 сеансов биоуправления общей продолжительностью 30 минут каждый с проведением сеансов 3 раза в неделю. При этом для пациента контрольным параметром является непрерывное измерение частоты его сердечных сокращений с предъявлением значения этого параметра на экране монитора в реальном масштабе времени одновременно с целевым значением, которое нужно достичь в результате прохождения курса. Способ обеспечивает повышение эффективности саморегуляции за счет определения и нормализации функционального состояния нервной системы. Недостатком известной системы является то, что до начала и непосредственно после каждого сеанса биоуправления проводят омегаметрию, которая может потребовать от 4-х до 60 минут для выявления максимально устойчивых амплитудных характеристик, и для достижения заявляемого эффекта необходимо пройти длительный тренинговый курс.

Известен метод коррекции психических состояний и лечения невротических расстройств и патологических зависимостей "интегрально-синергетическая психотерапия", способ состоит из трех циклов. После этого во время второго личностно-коррекционного цикла, с учетом результатов аналитического цикла осуществляют формирование новых свойств личности, изменяют тип мышления и стереотипы реагирования на воздействие социальной среды. В завершении второго цикла осуществляют анализ происходящих изменений с оценкой жизненных позиций пациента. На третьем коммуникативно-коррекционном цикле осуществляют коррекцию системы взаимоотношений пациента с его социальным окружением. Недостатком данного метода является включение в процесс терапии социального окружения, а также длительный срок коррекционных воздействий.

Из RU 2728268 C1 2020.07.28 известен способ снижения психологической значимости негативных психоэмоциональных установок и воспоминаний. Способ обеспечивает снижение выраженности психоэмоционального реагирования на негативные психоэмоциональные установки и воспоминания за счет формирования психоэмоционального состояния, оптимального для когнитивной переработки предъявляемой информации в виде графических образов и/или словесных определений, предъявляемых на фоне динамической билатеральной стимуляции с индивидуально формируемыми параметрами по объективным и субъективным показателям текущего психоэмоционального состояния. Недостатком данного метода является то, что рассчитан на пациентов с высоким уровнем развития воображения и навыкам визуализации.

Раскрытие изобретения

Способ направлен на релаксацию и коррекцию эмоционального состояния пациента, где под релаксацией понимается «общее состояние покоя, расслабленности при отходе ко сну, после сильных переживаний или физических усилий, а также полное или частичное мышечное расслабление, наступающее в результате произвольных усилий типа аутогенной тренировки» [Большой психологический словарь. - М.: Прайм-ЕВРОЗНАК. Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко. 2003]. А под эмоциональным состоянием подразумевается «состояния, вызванные переживанием человека его отношения к внешнему миру и самому себе и характеризуемые изменениями количественных и качественных параметров ответов на сигналы внешней среды» [Энциклопедический словарь по психологии и педагогике. 2013.].

Технический результат способа релаксации и стабилизации эмоционального состояния при помощи виртуальной реальности с использованием метода биологической обратной связи заключается в положительном изменении психоэмоционального состояния пациента, снижению уровня воспринимаемого стресса, снижению уровня эмоционального истощения, ситуативной и личностной тревожности.

Осуществление изобретения

Способ релаксации и стабилизации эмоционального состояния при помощи виртуальной реальности с использованием метода биологической обратной связи состоит из аппаратной и программной частей.

Аппаратная состоит из:

- Шлем ВР

- Системный блок и монитор или ноутбук

- Датчик носо-орального дыхания

Программная часть состоит из:

- Сцена виртуальной реальности с методикой дыхания

- Система сбора динамики изменений состояния пользователя

Для осуществления способа пациент садиться находится в удобном положении сидя, на него прикрепляется датчик носо-орального дыхания, который считывает частоту дыхания пациента и надевается шлем виртуальной реальности. Пациент помещается в виртуальную среду - фиг.1 на фиксированную исходную точку с возможностью осмотреться без варианта перемещения на другую позицию.

Технический результат достигается тем, что пациент проходит 7 этапов тренинга: 1 этап - диагностический, 2-6 этапы непосредственно самого дыхательного тренинга, 7 этап - заключительный. Длительность каждого этапа составляет 2 минуты. Между каждым этапом тренинга 20 секунд отдых. После прохождения всех этапов тренинга пациенту показывается изменения или их отсутствие в частоте дыхания.

На первом этапе тренинга производится подсчет исходной частоты дыхания пациента. На данном этапе погода в сцене виртуальной реальности не меняется, а пациенту предъявляется инструкция о том, что он должен дышать в привычном для себя темпе и не стараться дышать глубоко. После завершения этапа пациенту показывается результат в числовые значения частоты его дыхания.

На этапах со второго по шестой перед пациентом ставится задача при помощи контроля частоты своего дыхания изменить погоду с дождливой на ясную, солнечную. Перед каждым этапом пациенту предъявляется инструкция, с указанной частотой дыхания, которую необходимо придерживаться для того, чтобы погода в сцене виртуальной реальности менялась в положительную сторону. В начале тренинга в сцене дождливая погода - фиг.2.

При соблюдении пациентом частоты дыхания из инструкции погода будет улучшаться, при превышении частоты дыхания погода в сцене начинает портиться. Если пользователь соблюдает частоту дыхания, указанную в инструкции, то погода в сцене начинает меняться в следующей последовательности с неблагоприятных (уровень 1-4) на благоприятные (уровень 4-5):

1.Сильный дождь/ливень (уровень I)

2. Небольшой дождь (уровень II)

3. Сильная облачность (уровень III)

4. Небольшая облачность (уровень IV)

5. Ясно/солнечно (уровень V)

Все этапы тренинга сопровождаются фоновой музыкой и природными звуками, соответствующими погоде в сцене.

На седьмом этапе инструкция совпадает с инструкцией первого этапа тренинга. Пациент должен дышать в комфортном для себя темпе. Изменений погоды в сцене виртуальной реальности не происходит.

После завершения седьмого этапа пациенту показывается сравнительный результат между 1 и 7 этапами в процентах (Х₁*100/Х₂).

Где

Х - частота дыхания.

Динамическая анимация изменения погоды, является визуализацией обратной биологической связи между пациентом и VR-средой и осуществляется через показатель эталонной частоты дыхания - ЧД, который вычисляется по следующей формуле:

ЧД=X_n - 10%

Где

Х - частота дыхания

n - номер предыдущего этапа тренинга

Пример вычисления эталонной частоты дыхания в процессе тренинга:

1. Диагностический этап. На данном этапе была зафиксирована c помощью датчика частота дыхания=20

2. В инструкции к этапу 2 эталонная частота дыхания, которую нужно придерживаться, чтобы погода менялась на благоприятную, будет равна Х2=20-10%=18

3. В инструкции к этапу 3 Х3 будет равен Х3=18-10%=16,2

4. В инструкции к этапу 4 Х4 будет равен Х4=16-10%=14,4

5. В инструкции к этапу 5 Х5 будет равен Х5=14-10%=12,6

6. В инструкции к этапу 6 Х6 будет равен Х6=14-10%=12,6

7. Завершающий тренинг. Зафиксированная частота дыхания=15

8. Итоговый результат: на 25% выполнение тренинга стало успешнее!

Для достижения технического результата способа релаксации и стабилизации эмоционального состояния при помощи виртуальной реальности с использованием метода биологической обратной связи необходимо произвести от 5 до 10 сеансов, с паузой между сеансами не больше двух дней.

Достижению технического результата способствует то, что в основе данного способа лежит феномен осознанности. Осознанность представляет собой способность произвольно концентрировать внимание на текущей ситуации и ощущениях, произвольно переключать внимание между разными стимулами и при этом ощущать контроль над этим процессом сосредоточения. В состоянии осознанности человек фокусируется на своих текущих ощущениях и переживаниях и не отвлекается на события прошлого или будущего.

Уровень осознанности связан с различиями в ряде параметров мозговой активности. J.D. Creswell с использованием функциональных методов нейровизуализации обнаружил, что высокий уровень осознанности был связан с уменьшением активации в области миндалины и более широким полем активации префронтальной коры головного мозга. Это позволяет предполагать, что люди, практикующие метод осознанности, лучше способны регулировать эмоциональные реакции за счет активности префронтальной коры и ингибирования активности в области миндалины.

И теоретической модели, и эмпирических исследованиях показано, что способность человека сосредоточиваться, осознавать текущий внутренний и внешний опыт, управлять процессом осознания является важным фактором стрессоустойчивости и психологического благополучия.

Биологическая обратная связь способствует тому, что пользователю легче сосредотачиваться на своих ощущениях. Обратная биологическая связь - это метод при котором человеку с помощью электронных приборов мгновенно и непрерывно предоставляется информация о физиологических показателях деятельности его внутренних органов посредством звуковых или визуальных сигналов обратной связи. Опираясь на эту информацию, человек может научиться произвольно изменять эти в обычных условиях неощущаемые параметры. Датчик носо-орального дыхания основан на высокочувствительных термисторах, которые отслеживают температуру вдыхаемого/выдыхаемого воздуха. Обратная связь о дыхании пользователя передается с минимальной задержкой, что позволяет мгновенно отслеживать физиологические показатели.

Технический результат способа достигается потому что в процессе тренинга человек сосредотачивается на текущих ощущениях, так как именно от них зависит успешность выполнения задачи, а динамическая и непрерывная обратная биологическая связь не дает возможности отвлечься от текущих событий на свой предыдущий опыт или прогнозирование будущего.

Для доказательства работоспособности способа в таблице 1 - фиг.3 представлены результаты релаксации 10 человек по изложенному способу. Каждый принимал участие в 10 сеансах тренинга 10 дней подряд. Перед первой сессией и после последней сессии каждый участник прошел психодиагностическую процедуру, которая включала в себя ответы на опросники: Шкала воспринимаемого стресса PSS-10, Опросник выгорания Маслач, Шкала тревожности Спилбергера-Ханина. У всех участников были зафиксированы положительные изменения в показателях.

Изобретение относится к области психологии, медицины и реабилитации и предназначено для проведения тренингов глубокого дыхания, снятия эмоционального напряжения, снижения уровня тревожности, повышения уровня адаптации к стрессовым ситуациям. На пациента прикрепляется датчик дыхания. Затем он погружается в виртуальную реальность в сцену воды и неба. В зависимости от частоты дыхания пациента в сцене меняется погода от дождливой до солнечной. При этом эталонная частота дыхания устанавливается в зависимости от индивидуальных показателей дыхания пациента, которые фиксируются на подготовительном этапе тренинга. С каждым этапом тренинга эталонная частота дыхания увеличивается на 10% от предыдущего значения. Для оценки эффективности проведенного тренинга сравниваются показатели частоты дыхания пациента между подготовительным и заключительным этапами тренинга. Способ обеспечивает повышение эффективности стабилизации психоэмоционального состояния с помощью снижения информационного потока, повышение концентрации внимания на дыхательных ощущениях, снятие эмоционального и мышечного напряжения, повышение адаптивных возможностей психики и организма. 3 ил.

Способ релаксации и стабилизации эмоционального состояния при помощи виртуальной реальности с использованием метода биологической обратной связи, отличающийся тем, что производят погружение тестируемого в виртуальную среду при помощи шлема виртуальной реальности, используют датчик носо-орального дыхания, который считывает частоту дыхания (ЧД) пациента, и осуществляют непрерывное измерение ЧД пациента, при этом пациент проходит 7 этапов тренинга, длительность каждого этапа составляет 2 минуты, между каждым этапом тренинга 20 секунд отдых; на 1 этапе производят подсчет исходной ЧД пациента, при этом пациент дышит в привычном для себя темпе, на 2-6 этапах пациент придерживается указанной для каждого этапа эталонной ЧД, которая вычисляется по следующей формуле:

ЧД=Xn - 10%,

где Х - частота дыхания;

n - номер предыдущего этапа тренинга;

на 7 этапе пациент дышит в привычном для себя темпе, а в конце этапа пациенту показывают сравнительный результат между 1 и 7 этапами в процентах; в качестве динамической анимации в виртуальной среде используют изменения погоды, при этом на этапах со второго по шестой при соблюдении пациентом эталонной ЧД погода в сцене виртуальной реальности будет улучшаться в следующей последовательности:

1) ливень,

2) дождь,

3) сильная облачность,

4) небольшая облачность,

5) солнечно;

при превышении эталонной ЧД погода в виртуальной реальности портится в обратной последовательности.