Устройство для тренировки гребцов Советский патент 1986 года по МПК A63B69/06 

Изобретение относится к спорту, в частности к устройствам для тренировки спортсменов с избирательным воздействием на мышечные группы гребцов в народной и академической греб- пе.

Цель изобретения - повьшение эффективности тренировки путем избирательного воздействия на мышечные группы гребца.

На фиг. 1 схематически изображено предлагаемое устройство, вид сбоку; на фиг. 2 - -то же, вид сверху; на фиг. 3 - то же, вид спереди; на фиг. 4 - схема работы упора для ног; на фиг. 5 - схема работы ползуна; на фиг, 6 - 10 - схемы выполнения двигательных действий гребца в полной координации и отдельными мышечными группами.

. Устройство состоит из основания 1, установленного на колесах, переднем 2 и задних: левом 3 и правом 4. Основание 1 снабжено передней 5 и задней б щечками. На задней щечке 6 установлено неподвижное сиденье - сляйд 7 для гребца, а на дополнительных напра.вляю1цих 8 основания 1 - платформа 9. В последней имеется площадка 10 с упором 11 для ног гребца. Угол наклона площадки 10 фиксируется с помощью боковых щечек 12 (фиг.1 и 2). Пр.авая щечка 12 кинематически связана с ведущим задним колесом 4. Механизм 13 передачи одностороннего вращения содержит цепь 14, прикрепленную к щечке 12 (фиг. 3). Через правое заднее колесо 4 цепь 14 соединена с возвратным устройством - амортизатором 15 (фиг. 4).

В стаканах 16 основания 1 установлена приставка 17, а на ее продольных направляющих 18 размещен имитатор весла валек-ползун 19. Движение ползуна 19 по продольным направляющим 18 преобразуется во вращательное ние заднего левого колеса 3 с помощью механизма 20, состоящего из гибкой связи 21, идущей от ползуна 19, цепи 22 и амортизатора 23 (фиг. 5). Торможение движения задних колес 3 и 4 происходит под действием тормозных колодок 24 от рукоятки тормоза 25 (фиг. 2). Управление движением тренажера осуществляется от рукоятки 26 ползуна 19 посредством гибкой связи 27 и возвратной пружины 28 переднего рулящего колеса 2.

12239322

Устройство работает следующим образом.

Перед работой на тренировочном устройстве его сиденье 7 фиксируется

5 относительно задней щечки 6 в соответствии с антропометрическими показателями спортсмена. Этим обеспечивается индивидуальная оптимальная поза гребца. Спортсмен-гребец располагаетtO ся на сиденье 7 и закрепляет ноги носковой частью спортивных туфель на площадке 10 с упором 11. Положение на упоре 11 определяется также антропометрическими характеристиками спорт 5 сменов. Упор 11 может быть закреплен Bbmie или ниже, а наклон площадки 10 с упором 11 изменен в зависимости от подвижности голеноатопного сустава гребца. Угол наклона фиксируется

20 с помощью боковых щечек 12.

Исходное положение - гребец сидит на сиденье-сляйде 7, ноги находятся в сгруппированном состоянии, руки выпрямлены, кистями рук держится за

25 ползун 19 приставки 17. Движением туловища назад и рук на себя он со- вершает тянущее движение ползуна 19 на себя,, одновременно за счет разгибания ног, опираясь стопами в пло30 щадку 10 с упором 11, совершает движение от себя, перемещая площадку 10 . в крайнее переднее положение. Эти движения передаются механизмами 13 и 20 на ведущие колеса 3 и 4, приво35 дя их во вращательное движение. После прекращения движения платформы 9 и ползуна 19 за счет усилий гребца они возвращаются в исходное положение при помощи амортизаторов 15 и 23.

40 Движения повторяются с исходного положения. При повторяющихся движениях выполняется циклическая работа гребцов в полной координации движений (фиг. 6).

Для создания нагрузки только для мышечных групп рук (фиг. 7) гребец, сидя на сляйде 7, упираясь о ножной упор 11 площадки 10 выпрямленными ногами и зафиксировав туловище в определенном положении, тянет руками ползун: 19 на себя (фиг. 5).

Таким же образом можно выполнять движения только одним туловищем (фиг. 8). Ноги расположены так, как

55 в предьщущем варианте, при выпрямленных руках гребец движет ползун 19 на себя за счет тягового махового движения туловища назад. Кроме того.

50

можно выполнять одновременно совместные движения мышечных групп рук и туловища, координируя работу этих двух звеньев (фиг. 9),

Движения мышечной группы разгибателей ног выполняются следующим образом (фиг. 10).

Гребец расположен на сляйде 7, кисти рук расположены на ползуне 19, который находится в крайне переднем положении и зафиксирован на направляющих 18 приставки 17, например, стопорными винтами. Стопы ног располо- жены на площадке 10 в упорах 11. Платформа 9 за счет амортизаторов 15 и 23 находится у переднего края сляй- да 7. Ноги гребца согнуты в коленном, голеностопном и тазобедренном суета- вах (исходное положение, фиг. 4). Вследствие разгибания ног во всех суставах платформа 9 передвигаеГтся от гребца. Тяговые усилия передаются на левое ведущее колесо 3.

Предлагаемое устройство для тренировки гребцов позволяет выполнять двигательные гребковые действия в полной координации всех мышечных групп, а также при избирательном воздействи на группы мьшщ сгибателей и разгибателей рук, сгибателей и разгибателей туловища, разгибателей и сгибателей ног. Это устройство может быть использовано для развития двигательных качеств гребцов в течение соревновательного и подготовительного периода тренировки. В последнем случае тренировочное устройство устанавливается в стационарных условиях ведущими колесами на велостанок или основанием на подставку, т.е. при разгруженных ведущих колесах. Физическая нагрузка для отдельных мьппечных групп в одиночном движении и при выполнении циклической работы дозируется темпом движения, созданием дополнительного сопротивления при помощи тормозных устройств и сопротивления роликов велостанка.

фигЛ

/Г

fpof.fff

Составитель Н.Екимов ..P И.Попович корректор с.черни

«™ nowmcIJo; ВНИИПИ Государственного комитета СССР

по делам изобретений и открытий 113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., д. 4/5

Филиал ППП Патент. г.УжгородГул проектнаяГГ