Устройство для тренировки мыщц Советский патент 1986 года по МПК A63B23/02 

Изобретение относится к тренировочным ус1ройствам для развития и укрепления мышц и может быть использовано как для общефизической подготовки физкультурников, так и для тренировки спортсменов.

Целью, изобретения является повы1ление эффективности тренировки путем расширения количества тренируемых мышц.

На чертеже представлена схема предлагаемого устройства.

Устройство содержит раму 1 с кронштейнами 2, на каждом из которых установлены по два шкива 3 и 4 с размещением их осей в одной горизонтальной плоскости и с возможностью вращения относительно их. Каждую пару шкивов 3 и 4 по их ободам охватывает общий трос 5 и 6, прикрепленный концами к соответствующему шкиву с образованием петли, к которой подвешен пакет грузовых дисков 7 и 8 соответственно. Каждая из двух перекладин 9 и 10 связывает свою пару шкивов 3 и 4 соответственно. На каждой перекладине посередине установлен тройной шарнир 11 и 12, выполненный с возможностью поворота в трех взаимно перпендикулярнь х плоскостях. К каждому тройному шарниру прикреплена своя рукоятка 13 и 14, соответственно, установленная с Е.ОЗМОЖНОСТЬЮ вращения относительно своей продольной оси. Противовесы 15, прикрепленные к каждой паре шкивов 3 н 4, компенсируют крутящий момент от веса са.мих перекладин при их повороте. Упоры 16 задают крайнее верхнее положение перекладин.

Пользуются устройством следуюииол образом.

Поднятыми вверх руками берутся за рукоятки 13 и 14 и выполняют поворотные движения, разводя руки в стороны и вниз. При повороте перекладин в противоположные стороны каждая ветвь тросов 5 и 6 огибает свой шкив 3 или 4, поднимая пакеты грузов 7 и 8 и обеспечивая постоянную по величине нагрузку на мышцы. Благодаря тройным пшрнирам обеспечивается удобное положение кистей рук при любом угловом их положении.

Повышение эффективности тренировки

достигается в процессе естественных круговых нагруженных движений рук. При этом во всем диапазоне изменения утла поворота рук поочередно подключаются к работе почти все мышцы рук и корпуса и испытывают в пределах каждого цикла поворота

равномерную нагрузку. Это обстоятельство определяет гармоничное развитие всех мышц.