Устройство для тренировки мышц голени и стопы Советский патент 1991 года по МПК A63B23/04 

Изобретение относится к cnopsy, к приспособлениям для тренировки мышц и измерения их силы и явпяется усовершенствованием устройства по основному авт. св. № 1443899.

Целью изобретения является повышение эффективности тренировки путем обеспечения избирательного воздействия на мышцы.

На фиг.1 изображено устройство в сложенном виде, вид в плане; на фиг.2 - то же, вид сбоку, в работе; на фиг.З - средство для создания нагрузки, вид сбоку; на фиг.4 - средство для изменения длины стоек, вид сбоку; на фиг.5 - амортизатор с , вид сбоку; на фиг.6 - распределитель нагрузки, вид спереди при нагруженик мышц внутренней стороны голени; на фиг,7 - то же, при нагружении мышц правой (наружной) стороны голени; на фиг.З - распределитель нагрузги на основании, вид в плане; на фиг.9 - то хе, вид сбоку; на фиг.10 - отверстие пластинчатой дужки

Конкретно устройство содержит основание 1 для размещения стопы, шарчирно установленную посредство - осей 2 П-о&- разную раму 3 с переклад жой 4, несущей амортизатор 5 с манжет ой 6 для взаимодействия с дистальнкм концом бедра. Корпус амортизатора имеет выемку 7 для обеспечения изменения его наклона относительно винта 8. На поперечине П-образной рамы свободно установлена проушина 9 (фиг.З), в канале 10 которой расположен шток 11 динамометра 12 сжатия и закреплен винтом 13. С противоположной стороны эгой проушины закреплен телескопический рычаг средства для создана нарузки. Рычаг включает стержень 14 и телескопическую вторую часть (трубку) 15 с спорной пло- шад.х ой 16 На размещгн силовой элементе виде пружины 17. П о /хи на -верхним концом примыкает к вь сгупу 18 проушины 9, а нижним - к опорной площадке 16. На верхней п ющадке перекладины имеются выступ 19 и выемки 20 и 2 1 для

щения и фиксации соответственно штока динамометра и опорной площадки рычага.

Стойки П-образной рамы выполнены телескопически со средством для изменения их длины и фиксации. На внутренних частях 22 стоек имеются рейки 23, а на наружных частях 24, на осях 25 в проушинах 26 установлена рукоятка 27 с зубьями 28. В наружных частях стоек выполнены продольные вырезы 29 для прохода зубьев 30, имеющихся на рейках.

Основание 1 связано со стойками рамы чарез проушины 31, имеющие изгибы для фиксирования их в рабочем положении перпендикулярно к стойкам.

Введенный распределитель нагрузки на ту или иную сторону стопы выполнен в виде набора прокладок под стопу различной ширины и толщины. Каждая подкладка имеет корпус 33 в виде пластины со слоем 34 мягкого эластичного покрытия. Снизу пластины выполнены два пальца 35. Для размещения и фиксации корпуса распределителя на обеих сторонах основания 1 имеются отверстия 36 для указанных пальцев,

Фиксация стопы на основе и распределителе осуществляется жесткой пластинчатой дужкой 37, в изгибе которой закреплен ремень 38 с застежкой. Дужка на концах имеет фигурные отверстия 39 для насадки ее на шляпки 40 осей 2, выходящих за пределы стоек.

Пользуются устройством следующим образом.

Спортсмен устанавливает ногу на основание 1 и подводит колено под манжету 6 амортизатора 5. Затем на бедро опускается перекладина 4 с указанным амортизатором и фиксируется поворотом вниз откинутой до стопорения стопорной дужки 37. Под стопу - между ею и основанием укладывается вверх мягкой стороной корпус 33 одной из подобранных по ширине и по высоте подкладок, которая устанавливается слева от осевой линии основания - для тренировки мышц левой стороны йоги или справа - для тренировки мышц правой стороны ноги. Подкладка фиксируется на основании посредстом имеющихся в корпусе пальцев 35, которые входят при этом в отверстия 36, имеющиеся на основании (см. фиг.6,7). Затем стопорной дужкой 37 охватывают голень у голеностопного сустава, закрепляют ее крепежным ремнем на гаком удалении от П-образной стойки, чтобы пястные суставы ноги находились бы в створе оси 2 П-образной рамы, Для этого на торцы этих осей надевают соответствующее отверстие 39 из ряда отверстий, находящихся на концах этой дужки. Теперь нога фиксирована, стопа установлена на подкладку требуемой высоты и ширины и опирается той

стороной стопы, мышцы которой подлежат тренировке. Собственно тренировка осуществляется тем, что стопа разгибается периодически в определенном темпе в голеностопном суставе: ее пятка поднимает0 ся при опоре на основание (через подкладку) передней части стопы (область пястной кости). По мере тренировки используют подкладки все большей толщины (начинают с тонких) и все более узкие (начинают с широких).

При измерении силы разгибательных движений крепления и действия те же, но под П-образуню раму подводится динамометр 12 сжатия, а силовая пружина 17 отво0 дится вперед.

Так осуществляются тренировка и измерение силы мышц с одной стороны ноги. Сначала устанавливаются более широкие и более тонкие подкладки, а затем их ширина

5 убывает, а толщина увеличивается, что обусловливает большую контрастность нагрузки. Аналогичным образом проводят тренировку и измерение силы и другой ноги.

Предлагаемое устройство служит хо0 рошим подспорьем для формирования мышечной массы икроножных мышц с обеих сторон ноги, и на этой основе достигается корректировка силуета ноги.

Требуется аналогичная избирательная

5 направленность в тренировке и для других спортсменов - футболистов, прыгунов, фигуристов и т.п., для которых важно иметь хорошо развитую мускулатуру как с правой.так и с левой стороны ног. Это требуется и в

0 лечебной гимнастике для избирательного восстановления атрофированных мышц и в специально направленной физической подготовке парашютистов, мотоциклистов и спортсменов других видов спорта, а также

5 для общефизической подготовки.

Формула изобретения Устройство для тренировки мышц голени и стопы по авт. св. № 1443899, о т л и ч а0 ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем обеспечения избирательного воздействия на мышцы, на основании установлен распределитель нагрузки, выполненный в виде набора съем5 ных взаимозаменяемых упругих подкладок разной ширины и толщины, каждая из которых имеет опорную пластину с пальцем для фиксации в отверстиях основания, при этом на осях шарниров основания установлена дужка с ремнем для фиксации стопы.

Фьг.4

17

15

5 7

-- УТхХЛсХЛЛ

Ш////////Щ

ЪЧ/////////// 7Яъ

8 Фиг.$

Изобретение относится к спорту, а именно к приспособлениям для тренировки мышц и измерения их силы, и позволяет повысить эффективность.тренировки мышц путем обеспечения избирательного воздействия на группы левой и правой частей стопы и голени. Для этого в устройство введены упругие подкладки с опорными пластинами Пластины имеют пальцы для фиксации в отверстиях б основания Подкладка выполнены разной ширины и толщины. На осях шарниров оснсвания уи- тановлены дучки 37 с ремнями цп- фиксации стопы. 10 ил

Фиг. 6

38V

56

Фиг. 8

Фиг. 7

37,38,39