СПОСОБ ТРЕНИРОВКИ ОСТРОТЫ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ Российский патент 2015 года по МПК A61F9/00 

Изобретение относится к области медицины и лечебной физкультуры, в частности к офтальмологии, и может быть использовано для профилактики, коррекции и тренировки остроты и восстановления зрения.

Известен способ коррекции зрения путем выполнения физических упражнений для глазодвигательных мышц, типа «посмотреть влево, затем вправо; посмотреть вверх, затем вниз; посмотреть вблизи, а затем вдали; повращать глазами» (Демирчоглян Г.Г. Тренируйте зрение. М.: «Советский спорт», 1990, стр.13-15).

Использование такого способа не всегда дает заметных положительных результатов. Выполнение таких упражнений не дает сиюминутного «просветления» зрения, процесс восстановления зрения растягивается на многие месяцы и годы, а выбор определенных упражнений для глаз часто носит случайный или надуманный характер.

Известен способ коррекции зрения выполнением массажных процедур в различных точках шеи и головы для усиления общего кровотока и кровотока в области глаз (Демирчоглян Г.Г. Тренируйте зрение. М.: «Советский спорт», 1990, стр.15, 17, 40, 43-45). Использование такого способа также не дает заметных положительных результатов за короткое время выполнения процедур. Улучшение или восстановление зрения растягивается на многие месяцы и годы. Не представляется также возможным прочувствовать, какое упражнение из массажных процедур дает самый сильный положительный эффект. А выбор точек для массажных процедур может быть случайным или надуманным.

Известен способ дыхательной гимнастики, при котором происходит усиление общего кровотока за счет выполнения дыхательных упражнений с сопротивлением потоку выдыхаемого воздуха (Фролов В.В. «Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячителетия». Новосибирск. 2001, стр.15-17, 116, 159-187). Одним из побочных и неожиданных положительных эффектов является улучшение зрения у некоторых пациентов. При выполнении ежедневных дыхательных упражнений в течение 2 часов в течение нескольких месяцев у некоторых пациентов улучшается и восстанавливается зрение. Улучшение зрения происходит при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, глаукоме, катаракте, атрофии зрительного нерва и дистрофии сетчатки. Зрение при таком дыхании улучшается как бы само собой, даже если пациент совсем не выполняет никаких физических упражнений для глазодвигательных мышц и не производит массажных процедур.

Известен способ восстановления остроты зрения закрыванием век, накрывании глаз ладонями рук 2-3 раза в день на 10-20 минут (Е.А. Оремус и др. «Как самому восстановить зрение». Образ-Компани. М., 2000, стр.25, 26, 42-44, 54). Через некоторое время можно заметить значительное улучшение зрения. Это один из самых эффективных методов коррекции зрения.

Известен способ восстановления зрения простым закрыванием глаз ладонями в течение от нескольких минут и более (до 15 минут) с последующим открыванием глаз и смотрением на проверочную таблицу в течение одной секунды или меньше (У.Г. Бейтс. «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса». Вильнюс-Москва. Полина, М., 1995, стр.54-63, 65, 193, 218). Выполнение таких упражнений позволяет добиться «проблесков» улучшения зрения, а в некоторых случаях и полного восстановления зрения в результате чередования циклов «темнота-свет» за счет активизации кровообращения в тканях глаза. Причем, восстановление зрения у некоторых пациентов, иногда достигается менее чем через час.

Этот способ восстановления зрения принят в качестве прототипа.

Задачей настоящего изобретения является повышение эффективности тренировок при коррекции или восстановлении зрения, сокращение времени тренировок, улучшение зрения и цветовосприятия на свету и в темноте, улучшение питания и кровообращения в тканях глаза.

Поставленная техническая задача решатся тем, что тренировку остроты зрения проводят чередованием затемнения и освещения поля зрения с одновременным выполнением дыхательных упражнений (как при затемнении, так и при освещении поля зрения и смотрением на проверочную таблицу). Затемнение поля зрения проводят как простым закрыванием век глаз, так и закрыванием глаз ладонями рук (пальминг), или шторкой из непрозрачного материала (например ткани), стремясь как можно тщательнее прикрыть все поле зрения, чтобы в глаза не попадал ни один луч света, или просто выключением и включением освещения в очень темном помещении (можно даже с открытыми глазами).

Затемнение поля зрения проводят в течение 15-60 секунд, а смотрение на проверочную таблицу проводят в течение 1-10 секунд.

При тренировках проводят не менее 5 циклов «затемнение-освещение», а далее по самочувствию.

Периодическое переведение взгляда на проверочную таблицу позволяет контролировать, улучшается ли острота зрения с каждым новым циклом «затемнения-освещения» поля зрения, или нет.

Активизацию дыхания проводят углублением дыхания, увеличением длины выдоха и частоты дыхания, дыханием с небольшим повышением давления в легких путем сопротивления выдыхаемому воздуху, увеличением общей вентиляции легких путем увеличения общего воздухообмена за единицу времени. 99% людей испытывают глазное кислородное голодание. А дыхательные упражнения усиливают общий кровоток за счет перенасыщения крови кислородом в сравнении с нашим обычным дыханием, улучшают питание тканей глаза.

А образование зрительных пигментов и их повторный ресинтез в тканях глаза происходит из находящегося в сетчатке родопсина только в присутствии кислорода и только за счет кислорода.

Причем образование зрительных пигментов и их повторный ресинтез происходит в темноте во много раз быстрее, чем на свету.

Чередование циклов «затемнение-освещение» активизирует обменные процессы в тканях глаза, а дополнительное поступление кислорода (за счет выполнения дыхательных упражнений) усиливает кровоток и питание в этих тканях. Частая смена темноты и света заметно повышает образование количества зрительных пигментов в сетчатке и эффективность тренировки остроты зрения.

В результате чего окружающие предметы становятся необычайно яркими, контрастными, цвет предметов становится более насыщенным. Уже в считанные минуты зрение вблизи и вдали заметно улучшается. А при смотрении на таблицу зрение становится лучшим сразу на несколько строк этой таблицы, причем буквы и слова становятся необыкновенно очень черными и контрастными.

Заметно сразу также улучшение зрения в сумерках и темноте.

Если дыхательные упражнения выполнять отдельно от упражнений по затемнению поля зрения, то улучшения зрения или совсем не наблюдается или это малозаметно (только после многих месяцев тренировки).

А если затемнять поле зрения часов на десять (хоть на всю ночь), то улучшения зрения совсем не наблюдается.

При совокупности же всех заявленных признаков улучшение зрения наступает почти моментально, а полное восстановление у многих пациентов наступает уже через 1-2 недели, а иногда и за 2-3 дня.

Пример 1.

Пациент садится на кресло или ложится в кровать, затемняет поле зрения занавеской из темной ткани (типа маски для лица) и начинает дышать следующим образом: обыкновенный или немного усиленный вдох животом в течение 2-3 секунд, а выдох более продолжительный в течение 5-20 секунд. Выдох производится через узкую щель между губ таким образом, как будто дуют на горящую свечу, но чтобы она не погасла, а пламя только немного наклонилось в сторону. Выдох при этом должен быть почти беззвучным. Затем шторку с глаз снимают и смотрят на таблицу. В таком режиме необходимо дышать от 5 минут и более (по самочувствию). Глаза необходимо держать закрытыми от 15 до 60 секунд, затем глаза открывают и смотрят на таблицу в течение 1-10 секунд, наблюдая, улучшается ли зрение. Затем цикл «затемнение-освещение» глаз повторяют. Всего выполняют от 5 циклов и более (не менее 5 минут).

Пациент замечает, что зрение уже даже после первого цикла заметно улучшается. А после повторения нескольких циклов зрение улучшается сразу на несколько строк проверочной таблицы.

Но пока не надолго, всего на несколько минут. Но с каждой новой тренировкой и с каждым новым тренировочным днем время «прозрения» сохраняется все дольше и дольше. При попытке держать глаза закрытыми 5, 10 или 30 минут (пальминг) эффект «прозрения» также менее заметный. Необходима частая смена «темнота-свет» циклами.

При попытке пациентом чтения книг и газет, которых он и не мечтал прочитать без очков, он замечает, что сначала видит только строки текста (очень отчетливо без всякого рассеяния, двоения и троения), а через несколько тренировок может прочитать книги с крупным шрифтом, а потом уже и газеты с мелким шрифтом.

Если пациент закрывает поле зрения менее чем на 15 секунд, моментальное «видение» малозаметно, а более 60 секунд держать зрительное поле затемненным нет необходимости. За это короткое время пациент замечает сильное улучшение зрения, но держать глаза закрытыми 60 секунд дольше нет необходимости, т.к. дальнейшего прогресса улучшения не наблюдается.

Пример 2.

Пациент затемняет поле зрения занавеской (маской) из черной непрозрачной ткани или непрозрачными сварочными очками и начинает выполнять дыхательное упражнения по методу А.Н. Стрельниковой, например упражнение «Насос»: руки, зажатые в кулак, положить в район пояса, затем бросить кисти рук вниз и сделать в это же время резкий, короткий и шумный вдох носом. На выдох не обращать внимания. Выполнить 15-60 резких вдохов с закрытыми маской глазами в течение примерно 15-60 секунд, затем снять маску и посмотреть на проверочную таблицу в течение 1-10 секунд. Частота вдохов-выдохов примерно один вдох за секунду. А можно делать и один вдох, а отдых до 3-4 секунд. Пациент замечает, что уже после первого цикла «затемнение-освещение» зрение заметно улучшается. А после выполнения нескольких циклов зрение улучшается очень сильно, сразу на несколько строк проверочной таблицы. Буквы становятся очень яркими, необыкновенно черными, а все цветные предметы кажутся более яркими, насыщенными, как в цветном кинофильме. Появляется ощущение, что до начала тренировок пациент видел все окружающие предметы как будто нарисованными разбавленными красками, а черный цвет казался просто серым. А после тренировок черный цвет кажется таким черным, что раньше было даже трудно представить. Уже после первых тренировок заметно улучшается зрение в сумерках и темноте.

Некоторые дальтоники утверждают, что они стали видеть те цветные предметы, которые казались какими-то бесцветными или непонятного цвета.

Пациенты, которые не могли прочитать рекламу с большими пяти-, десяти- и боле сантиметровыми буквами с расстояния 2-3 метра, начинают читать теперь уже очень красочную (как им кажется) щитовую рекламу за сотни метров, а некоторые даже за километры.

Некоторые пациенты, которые с трудом могли прочитать заголовок газеты, начинают видеть и читать самый маленький шрифт газеты, на который только способна наша полиграфическая промышленность.

Пациенты утверждают, что они начинают видеть гораздо лучше при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, катаракте, атрофии зрительного нерва и дистрофии сетчатки, и что даже исправляется косоглазие.

Пример 3.

Пациент садится или ложится, затемняет поле зрения шторкой из ткани или просто закрывает веки глаз, или проводит занятия в очень темном помещении, то выключая освещение во время занятий, то включая при переводе взгляда на проверочную таблицу, и непрерывно выполняет дыхательные упражнения. Затемнение поле зрения при этом проводят в течение 15-60 секунд, а смотрение и чтение таблицы проводят от одной до 10 секунд (до продолжения улучшения видения этой таблицы).

Дыхательные упражнения могут быть самыми различными. Но принципов несколько: во-первых, чтобы выдох был значительно длиннее вдоха, во-вторых, желательно чтобы выдох был несколько с повышенным давлением и с сопротивлением выдоху. Главное чтобы усилить воздухообмен, интенсивность и частоту дыхания, скорость воздухообмена. Каким-то образом необходимо усилить, улучшить проникновение кислорода воздуха через альвеолы легких (пористые пузырьки) в кровеносные сосуды. Можно выдыхать воздух через трубочку, в том числе продувая воздух с помощью трубочки через слой воды.

Этим принципам соответствуют напевание или насвистывание любимых песен, например «Катюша», или «Три танкиста». Можно напевать гласные звуки типа «а-а-а», «у-у-у», «си-си-си», «ши-ши-ши», «пу-пу-пу», «ву-ву-ву», «ха-ха-ха», жужжащие и вибрирующие звуки типа «би-би-би», «бю-бю-бю», «е-е-ей», «з-з-з-з», «жи-жи-жи». Можно подышать так, как дышит собачка, когда ей жарко. Можно медленно подышать, при этом вдох носом 2-4 секунды, а выдох через нос или рот в течение 5-20 секунд.

Все эти дыхательные упражнения повышают насыщение крови кислородом и не вызывают никаких опасений за здоровье.

Предлагаемый способ тренировки зрения позволяет заметно улучшить остроту зрения на несколько строчек проверочной таблицы уже после первых занятий, а в дальнейшем восстановить полностью, или значительно улучшить свое зрение при самых различных нарушениях рефракции и отказаться от очков.

Дополнительное поступление кислорода в ткани глаза за счет выполнения дыхательных упражнений при этом повышает полноту образования зрительных пигментов, а темнота во много раз повышает скорость этой химической реакции. В результате всего этого черные предметы становятся гораздо чернее, улучшается зрение в сумерках и темноте, а цветные предметы становятся более яркими и насыщенными.

Изобретение относится к области медицины, в частности к лечебной физкультуре и офтальмологии. Циклы затемнения поля зрения и смотрения открытыми глазами проводят одновременно с выполнением дыхательных упражнений, повышающих общий воздухообмен в легких и насыщение крови кислородом. При этом затемнения поля зрения в цикле проводят в течение 15-60 секунд, а смотрение открытыми глазами в цикле составляет от одной до 10 секунд. Способ позволяет сократить сроки проводимой коррекции и при этом повысить эффективность улучшения зрения и цветовосприятия, что достигается за счет одновременного выполнения дыхательных упражнений, повышающих кровоснабжение глаза. 3 пр.

Способ тренировки остроты и восстановления зрения, включающий циклы чередования затемнения поля зрения и последующего открывания глаз, отличающийся тем, что циклы затемнения поля зрения и смотрения открытыми глазами проводят одновременно с выполнением дыхательных упражнений, повышающих общий воздухообмен в легких и насыщение крови кислородом, причем затемнения поля зрения в цикле проводят в течение 15-60 секунд, а смотрение открытыми глазами в цикле составляет от одной до 10 секунд.