Устройство для тренировки мышц Советский патент 1986 года по МПК A63B23/02 

Изобретение относится к тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулов и может быть использовано как для общефизической подготовки физкультурников, так и для тренировки спортсменов.

Цель изобретения - повышение эффективности тренировок путем рас- гаирения диапазона тренируемых м)Ш1Ц,

На фиг. изображено устройство, вид сбоку; на фиг. 2 - то же (вариант), вертикальный разрез (верхние шкивы условно разнесены); на фиг. 3- устройство, вид сверху.

Устройство содержит .раму 1, на вертикальной стойке которой подвижно установлен плунжер 2, несущий гори- зонтальньш шкив 3, выполненный в виде коаксиальных колец, внутреннее из которых жестко связано с плунже- ром, а наружное установлено с возможностью поворота относительно внутреннего. В качестве шкива может быть использован радиальный подшипник большого диаметра. Уравновешенное состояние плунжера 2 с под шипником 3 вне зависимости от его вертикального положения вдоль рамът обеспечивается противовесом 4, связанным через трос 5, перекинутым через верхний шкив 6, с плунжером 2. Связка плунжер - подшипник через замкнутую двухплечевую трособлочнуго систему .сопряжена с пакетом наборных грузов 7 посредством троса 8, охватывающего два верхних шкива 9 и 10, свободно установленных на раме , и два нижних шкива Г1 и 12, причем шкив 11 свободно установлен на раме 1 , а шкив I2 сопряжен с пакетом Наборных грузов 7, Один конец троса 8 связан с плунжером 2, а другой его конец - с наружным кольцом подшипника 3 и разметиен между обводными шкивами 13, установленными на плунжере (фиг. З). На наружном кольце подшипника 3 установлены две парь рукояток 14 и 5, а на полу под подшипником закреплены упорные площадки i 6 для ног спортсмена,

Пользуются устройством следуюишм образом.

Спортсмен становится на площадки 6 спиной к раме и легким движением опускает на себя подшипник 3. Таким образом, он входит в отверстие подшипника и устанавливает его в зависимости от своего роста и желаемо

5

5 0 0 0 5 Q

5

5

го удобного положения примерно на высоту локтвР. Противовес 4 обеспечивает равновесное состояние подшипника 3, т.е. легкость его вертикального смещения вдоль намы 1, вне зависимости от его текущего положения. Руками берется за одну из пар рукоятей 14 или 15 в зависимости от того, в какую сторону он желает нагрулсать поперечные мьппцы тела преодолеваюгцим усилием устройства. Далее спортсмен выполняет поворотные движения в преодолевающем режиме в соответствующую сторону -из одного предельно крайнего углового положения своего тела до другогоi При этом первоначально свободно провисаюпшй трос 3, к Огда груз 7 лежит на полу, ттачинает наматываться на образующую наружного кольца подшипника 3, огибая соот- вeтcтвyюшJ ii обводной шкив 13, груз 7 поднимается на высоту в два.раза неньш5.то длины дуги троса 8, наматы- ваеьгую на наружное кольцо подшипника. Аналогично происходит обратное поворотное движение в уступающем режиме - трос см.атывается, груз опускается .

Подшипник 3 не испытывает осевого межкодьцевого усилия при любом весе груза 7, так как все растягивающее усилие сосредоточе.но на жестком плунжере 2 через свой же шкив 13. С этой целью рекомендуется трос 8 выполнить с некоторым провисанием в начальном его положении на величину i /Z R, где R - радиус шкива 13.

Без какой-либо перестройки устройства спортсмен выполняет односторонне нагружённые поворотные движения как в одну, так и в другую сторону. Достаточно только перехватить руками с одной пары рукоятей 14 и 15 на .другую пару.

После окончания тренировки спортсмен легким движением отбрасывает подшипник 3 вверх и выходит из устройства. Уравновешенный подшипник остается вверху Замкнутый трос 8 при этом просто перематывается по шкивам 9-12,

Пр.еимуществами предлагаемого устройства перед известным являются обеспечение оптимальных условий ес- тествен.ного для человека кругового движения рук вместе с. корпусом; тренировки в режиме силовых и ско312536544

ростио-силовых поворотных движений дк и плечевого пояса, работающих ОЛ корпуса с подключением поперечных новременно, причем как в одну, так групп мьшц спины, пресса, иог гру- и в другую сторону.

«

Кл W

Лл Фиг:2

ФигЗ

Составитель Н. Володина Редактор И Сегляник Техред М.Ходанич Корректор в. Бутяга

Заказ 4661/П Тираж 406 . Подписное ВНИИПИ Государственного комитета СССР

по делам изобретений и открытий 113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., д. 4/5

11

Производственно-полиграфическое предприятие, г. Ужгород, ул. Проектная, 4