Тренировочное устройство Советский патент 1988 года по МПК A63B21/22 

00

00

(Г

оо

00

Изобретение относится к спортивному тренировочному инвентарю и может быть использовано для тренировки физкультурников и спортсменов.

Цель изобретения - повышение удобства в пользовании.

На фиг. 1 представлено устройство в первом исходном положении выходной рукояти, вертикальный продольный разрез; на фиг. 2 - то же, в переходный период; на фиг. 3 - то же, во втором исходном положении выходной рукояти.

Устройство содержит раму 1, на которой с возможностью свободного вращения установлен рабочий шкив 2 и обводной шкив 3. К периферийной точке рабочего шкива 2 прикреплен трос 4, перекинутый через обводной шкив 3, а к другому концу троса 4 прикреплен натяжной груз 5, установленный с возможностью свободного вертикального смещения, например, в гильзе 6, прикрепленной к верхнему грузу 7 пакета наборных грузов В. На рабочем шкиве 2 установлены два противовеса 9 и 10, весовые моменты которых смещены по фазе поворота шкива 2 на 90°, т. е. эти противовесы установлены на шкиве 2 под углом один к другому,на 90°. Весовой момент от центра тяжести каждого из противовесов 9 и 10 па радиусе его установки на шкиве 2 выполнен большим, чем весовой момент натяжного груза 5 на радиусе обводного шкива 3. При этом точка крепления троса 4 к шкиву 2 - шарнир 11 (точка А на фиг. 1), длина троса определена вертикальным расположением противовеса 10, причем сверху над осью поворота шкива 2, и горизонтальным расположением противовеса 9 при верхнем упорном положении натяжного груза 5 в гильзе 6. Геометрия расположения шкивов 2 и 3 определена из того расчета, что при том же верхнем упорном положении натяжного груза 5 шарнир 11 занимает положение (точка Б на фиг, 3), при котором, наоборот, противовес 10 занимает горизонтальное положение, а противовес 9 - .верхнее вертикальное положение. Из схемы устройства угол между осями шкивов 2 и 3 и горизонтом при этом составляет примерно 40°. При такой геометрии расположения противовесов 9 и 10 и точки крепления троса 4 на шкиве 2 в состоянии нижнего расположения натяжного груза 5 в гильзе 6 шкив 2 занимает в статике положение, при котором точка крепления (точка В на фиг. 2) оказывается на прямой, касательной кокружности обводного шкива и проходящей через ось поворота рабочего шкива 2, а противовесы 9 и 10 оказываются под углом 45° к вертикали, и поэтому их весовые .моменты компенсируют один другого (фиг. 2). К валу рабочего шкива 2 или к плоскости шкива прикреплен рычаг-рукоять 12 с возможностью его быстрой переустановки на 90° на шкиве 2 (фиг. 1 и 3),

например, при по.мощи четырехгранного выхода вала шкива 2 или двухсторонней собачкой с фиксацией в этих положениях рычага 12.

Устройство работает следующим образом.

При любом брошенном положении рычага-рукояти 12, а весь пакет наборных грузов 8 при этом находится внизу, рабочий шкив 2 находится в одном из двух своих крайних фиксированных положений в границах провисания троса 4. Это определяется тем, что при любом угловом отклонении от точки неустойчивого равновесия (точка В на фиг. 2) грузов 9 и 10 весовой момент одного из грузов 9 или 10 преобладает над другим, что

приводит к одному из двух возможных равнозначных положений шкива 2 - или противовес 9 занимает горизонтальное положение, или противовес 10 занимает горизонтальное положение, который и создает момент, поднимающий натяжной груз 5 в верх0 нее положение в гильзе 6. При этом смежный по положению противовес 10 или 9 устанавливается, наоборот, в верхнем положении над осью шкива 2, не создавая сам при этом никакого весового момента, т. е. или противовес 9, или противовес 10 без влияния при этом своего смежного противовеса обеспечивает в статике положение натяжного груза 5 в верхнем упоре в гильзе 6 (фиг. 1 и 3). В переходный период (фиг. 2) нротивовесы 9 и 10 компенсируют свои ве,, совые моменты и поэтому., натяжной груз 5 находится внизу гильзы 6, сам обеспечивая натяжение троса 4, но это только в неустойчивом положении устройства. В динамике устройства при перебросе рычага-рукояти 12 из одного крайнего положения в другое

инерционность самого рабочего шкива, противовесов и рукояти не останавливает движение устройства в любом среднем его положении, в частности и в «мертвой точке неустойчивого равновесия противовесов, а автоматически переводит его в противополож0 ное начальное состояние. Поэтому отсутствует свободное провисание троса. Трос постоянно натянут разницей весовых моментов, создаваемых одним из противовесов 9 или 10 и весовым грузом 5. Поэтому становится невозможным самопроизвольное соскакивание троса со шкивов.

Устройство предназначено для тренировки как сгибательных мышц, так и разгиба- тельных, в зависимости от конструкции выходного органа, т.е. рычага-рукояти 12.

Q На фиг. 1 и 3 представлена конструкция съемного рычага-рукояти 12 для тренировки передних групп мышц рук (бицепс) и задних групп мышц (трицепс).

При установке рычага-рукояти 12 внизу шкива 2 и положении шкива 2 с горизон5 тальным расположением груза 9 (фиг. I) тренировке подвергают передние группы мышц (бицепс). При этом спортсмен берется за рукоять 12 снизу, 4)асполагая локти примерно на оси шкива 2, и поворачивает рукоять 12 по стрелке (фиг. 1), поднимая через трос 4 пакет грузов 8. Длина рычага-рукояти 12 выполнена равной расстоянию от кисти до локтя руки спортсме- на. Поэтому во всем диапазоне смещения рук на 180°, соответствующему аналогичному повороту щкива 2 с рукоятью, спортсмен испытывает постоянную нагрузку во всем диапазоне движения.

Предлагаемое техническое решение мож- 10 но использовать в любом универсальном тренажере, где тренировке подвергают поочередно передние и задние группы мышц рук, туловища, ног. При этом об еспечивает- ся удобство в пользовании тренажером, иснировки.

Формула изобретения

Для тренировки задних мышц рук (трицепс) спортсмен легким движением перебрасывает шкив 2 в другое его крайнее фиксированное начальное положение и поворачивает рычаг-рукоять 12 на 90°. При этом - ключается возможность соскакивания троса устройство занимает начальное положение,со шкивов, повышается универсальность трепри котором рукоять 12 расположена вверху шкива 2, а противовес 10 занимает горизонтальное положение (фиг. 3). В таком на- чальном положении устройства спортсмен берется сверху за рукоять 12 и выполняет 20 1. Тренировочное устройство, содержащее поворотные движения вниз по стрелкегрузовую трособлочную систему с пакетом

(фиг. 3), также поднимая через трос 4 пакетнаборных грузов, обводным и рабочим щкигрузов 8. Локоть также расположен на оси шкива 2. Нагрузка на задние группы мышц рук во всем диапазоне поворота на 180° г также постоянна.

При установке на место рычага-рукояти 12 двуплечего рычага спортсмен выполняет круговые движения обеими руками как в ту, так и в другую сторону, тренируя при этом все мышцы плечевого пояса по зо Д улярно один другому два противовеса, известной методике тренировки.весовой момент каждого из которых превыТаким образом, устройство удобно в ПОЛЬ-шает весовой момент натяжного груза, при

зовании за счет того, что оба крайних на-этом точка крепления троса на рабочем шкичальных положения выходного органа зафик-ве установлена между противовесами, а длисированы в этих своих положениях кине-на троса, такова, что обеспечивает распоматикой работы противовесов 9 и 10 и на- о натяжного груза в верхней части тяжного груза 5, отсутствует неопределен-гильзы при горизонтальном положении внешность положения выходного органа.него из противовесов.

2. Устройство по п. 1, отличающееся тем.

Устранена возможность соскакивания что рычаг с рукоятью установлен на валу с троса со шкивов, так как трос всегда на- возможностью фиксированного изменения ходится в нагруженном состоянии, даже в 40 его исходного положения относительно про- диапазоне устраненного свободного прови- тивовесов рабочего шкива.

вами, и рычаг с рукоятью, закрепленный на валу рабочего шкива, отличающееся тем, что, с целью повышения удобства в пользовании устройством, конец троса связан с пакетом наборных грузов через натяжной груз, свободно размещенный в гильзе, прикрепленной к верхнему грузу пакета, а на торце рабочего щкива установлены перпен

сания между двумя начальными положениями устройства.

Повышена универсальность тренировочного устройства. Одно и то же устройство обеспечивает возможность тренировки отдельно передних и задни.х мьшш рук, а также мыщц плечевого пояса в процессе круговых движений двуплечего рычага обеими руками и т. д.

Предлагаемое техническое решение мож- но использовать в любом универсальном тренажере, где тренировке подвергают поочередно передние и задние группы мышц рук, туловища, ног. При этом об еспечивает- ся удобство в пользовании тренажером, исключается возможность соскакивания троса со шкивов, повышается универсальность тренировки.

ключаетс со шкивов

1. Трен грузовую

Формула изобретения

ровочное устройство, со рособлочную систему

наборных грузов, обводным и рабочим щкиД улярно один другому два противовеса, весовой момент каждого из которых превывами, и рычаг с рукоятью, закрепленный на валу рабочего шкива, отличающееся тем, что, с целью повышения удобства в пользовании устройством, конец троса связан с пакетом наборных грузов через натяжной груз, свободно размещенный в гильзе, прикрепленной к верхнему грузу пакета, а на торце рабочего щкива установлены перпен

Изобретение позволяет повысить удобство в пользовании с одновременным расширением групп тренируемых мышц. Устройство содержит рабочий шкив с рычагом- рукоятью, связанный с пакетом грузов через о.хватывающий обводной шкив трос. К верхнему грузу пакета прикреплена гильза с размещенным в ней натяжным грузом, связанным непосредственно с тросом. На рабочем шкиве установлены два противовеса под углом 90° один к другому. Весовой момент каждого противовеса превышает весовой момент натяжного груза. Трос закреплен на рабочем шкиве между противовесами и имеет длину, обеспечивающую верхнее расположение натяжного груза в гильзе при горизонтальном положении внешнего из противовесов. Рычаг-рукоять уста- HOBvieH на валу рабочего шкива с возможностью изменения исходного положения на 90°. 1 з.п.ф-лы, 3 ил.

Му

Я

niB) 10